رهام قصة طفولة بصبغة هموم الكبار
تاريخ النشر: 29th, October 2023 GMT
عدن((عدن الغد )) خاص
رهام طفلة صغيرة لايتجاوز عمرها سبع سنوات، تفترش أحد الأرصفة جوار سوق قات في العاصمة صنعاء وإلى جوارها جهازها الصغير لقياس الوزن، تشير إلى كل من يمر من جوارها أن يصعد فوق هذا الجهاز ليوزن نفسه مقابل مائة ريال تدفع ثمنا لقياس الوزن، تمتلك رهام ذكاء وحسن تصرف في الرد على التساؤلات أو الاستفسارات التي تطرح لها بخصوص عناء هذه المهمة والأسباب التي دفعتها إلى الرصيف رغم طفولتها البريئة، والتي من المفترض أن تكون رهام في مثل هذا العمر الطفولي في حضن الرعاية والاهتمام ومدرسة رياض الأطفال لتعلم مهارات أساسية في النطق واللغة والحروف تمهيدا للدراسة الإبتدائية، لم تشفع براءة الطفولة وجمالها من خروج رهام إلى الشارع، والاختلاط مع الناس وسط زحام المارة، وتقلبات الطقس بين الشمس المتوهجة وبين البرودة والمطر لايقوى عليها جسم طفلة لم تشتد عودها ولم تتصلب سواعدها وعظمها بعد، مررت في اليوم الأول من أمامها فاشارت عليا ،وجبرا لخاطرها صعدت جهاز قياس الوزن التي تضعه أمامها، وأعطيتها ثمن ذلك الوزن ومشيت في طريقي، وفي اليوم التالي بادلتها أنا هذه المرة بالكلام موجها لها بعض التساؤلات المتماشية مع عقليتها ونفسياتها وأدخلت يدي إلى جيبي كي أعطيها الف ريال وهنا كانت المفاجأة، كانت بداية المفاجأة بالنسبة لي رفض رهام أخذ الالف ريال مني، سألتها بشغف لماذا بنتي الصغيرة لم تأخذي الفلوس؟ فكان ردها لانك لم توزن نفسك ليش خذ منك حرام، يا الهي بنت صغيرة في الشارع تقبع على الرصيف من الصباح حتى المساء بحثا عن الحصول على بعض المئات من الريالات وتحمل في عقلها مفاهيم الحلال والحرام.
# علوي سلمان
المصدر: عدن الغد
كلمات دلالية: هذه الطفلة
إقرأ أيضاً:
كيف يمكن زيادة الوزن بسرعة ولكن بشكل صحي؟
قد يكون اكتساب الوزن صعبًا على بعض الأشخاص، مع بعض التغييرات، يمكنك الوصول تدريجيًا إلى وزن صحي.
كما إن نقص الوزن قد يعني أنك تفتقر إلى الفيتامينات والمعادن.
وقد يؤدي هذا إلى مشاكل صحية مثل ضعف جهاز المناعة وكسور العظام.
طرق صحية لزيادة الوزنزيادة الوزن تدريجيًا عن طريق إضافة سعرات حرارية صحية - يمكن للبالغين تجربة إضافة حوالي 300 إلى 500 سعر حراري إضافي يوميًا
تناول وجبات أصغر حجمًا بشكل متكرر، مع إضافة وجبات خفيفة صحية بين الوجبات
أضف سعرات حرارية إضافية إلى وجباتك مع الجبن والمكسرات والبذور
تناول مشروبات عالية السعرات الحرارية بين الوجبات، مثل مخفوقات الحليب
تناول نظامًا غذائيًا متوازنًا - اختر من بين مجموعة متنوعة من المجموعات الغذائية، مثل الفاكهة والخضروات والكربوهيدرات النشوية ومنتجات الألبان والبدائل
أضف البروتين إلى وجباتك من خلال تناول الفاصوليا والبقوليات والأسماك والبيض واللحوم الخالية من الدهون
تناول وجبات خفيفة سهلة التحضير، مثل الزبادي أو بودنغ الأرز
قم ببناء العضلات من خلال تدريب القوة أو اليوجا - يمكن أن تؤدي التمارين الرياضية أيضًا إلى تحسين شهيتك.
المصدر nhs