2025-10-09@09:51:31 GMT
إجمالي نتائج البحث: 321
«الدورة الشهریة»:
متلازمة تكيس المبايض ليست مرضًا محددًا بقدر ما هي مجموعة من الأعراض، تختلف شدتها من شخص لآخر، لذا نقدم لك فى هذا التقرير أكثر العلامات شيوعًا لتكيس المبايض وفقا لموقع بولد سكاى.علامات تشير الى الاصابة بتكيس المبايض..انقطاع الدورة الشهرية أو عدم انتظامها أو قلة تكرارها، وأحيانًا طول مدتها.تشمل العلامات الأخرى المحتملة لمتلازمة تكيس المبايض ما يلي:1-تساقط الشعر: قد يخف شعر الرأس تدريجيًا، وخاصةً مع التقدم في العمر.2-زيادة نمو الشعر في أماكن غير مرغوبة (الشعرانية): مثل الوجه، والصدر، والبطن، والذراعين، وأصابع اليدين والقدمين..3-البشرة الدهنية نتيجة زيادة الهرمونات الذكرية (الأندروجينات).4-حب الشباب في الوجه أو الصدر أو الظهر.5-اسمرار الجلد في مناطق معينة مثل تحت الثديين، أو تحت الإبطين، أو حول الرقبة.6-الزوائد الجلدية وخصوصًا في الرقبة أو الإبطين.7-الام الحوض: قد تظهر أثناء الدورة الشهرية...
تعتاد كثير من الفتيات والسيدات على تقبّل اضطرابات الدورة الشهرية وكأنها أمر طبيعي، الحقيقة الطبية الصادمة هي أن اضطراب الدورة الشهرية قد يكون عرضًا خطيرًا لمشكلة أعمق، مثل تكيّس المبايض، أو خلل في الهرمونات، أو مشاكل بالغدة الدرقية. لماذا لا يجب تجاهل اضطرابات الدورة الشهرية؟الدورة الشهريةتجيب على هذا السؤال الدكتورة هند محمد سلمي فى تصريحات خاصة لـ صدى البلد، قائلة الأتي:1. لأنها قد تكون أول أعراض تكيّس المبايضتكيّس المبايض من أكثر الأمراض شيوعًا بين النساء، وأول ما يظهر له من علامات هو اضطراب الدورة الشهرية، سواء في تأخرها، غزارتها، أو قلتها الشديدة. 2. تأخر التشخيص صعوبة في الإنجاب لاحقًاإهمال علاج تكيّس المبايض قد يؤدي مع الوقت إلى ضعف التبويض، ومن ثم صعوبة في الحمل، وربما عقم إن تُرك دون علاج لفترة طويلة.3....
متلازمة تكيس المبايض مرض شائع يصيب العديد من النساء، قد يُسبب عدم انتظام الدورة الشهرية، وزيادة الوزن، وحب الشباب، مع أن العلاج الطبي ضروري، إلا أن بعض العلاجات الطبيعية قد تُساعد في تخفيف الأعراض.تحذير عاجل.. مشروبات الدايت تدمر المخ والدماغيمنع أمراضا خطيرة ويحسن الخصوبة .. ماذا يحدث عند تناول التمر يومياكما تساعد العلاجات التقليدية المُستخدمة في المطبخ، كالتوابل، على تعزيز الهضم والتمثيل الغذائي والصحة الإنجابية، يحتوي هذا المشروب على مزيج من الكمون (بذور الكراوية)، (مسحوق الزنجبيل الجاف)، والسمن، وهي أعشاب معروفة بخصائصها المُزيلة للسموم والمضادة للالتهابات، عند غليها معًا، تُشكّل مُنشّطًا مُدفئًا وشفائيًا قد يُعزز صحة الرحم ويُخفف أعراض متلازمة تكيس المبايض.فوائد مشروب تكيس المبايضالكمون – يساعد في تقليل الانتفاخ، وتحسين الهضم، وتنظيم مستويات الأنسولين، والتي غالبا ما تكون غير...
أظهرت دراسة جديدة أن المراهقات اللاتي يعانين من الدورة الشهرية ذات ألم قوي، قد يكن أكثر عرضة للإصابة بألم مزمن بعد البلوغ.وأكد الباحثون أنه لا يجب "تجاهل آلام الدورة الشهرية أو التقليل من أهميتها"، حيث أنها مسألة "تستحق اهتماما بالغا" عندما يتعلق الأمر بالصحة العامة، بحسب ما أوردته وكالة الأنباء البريطانية (بي إيه ميديا)، اليوم الاثنين.كما يأمل الخبراء في أن تمهد نتائج الدراسة الطريق، لفهم كيفية التعامل مع آلام الدورة الشهرية وآثارها طويلة المدى، بشكل أفضل.وقام باحثون من جامعة أكسفورد، في الدراسة التي تم نشرها في مجلة "لانسيت لصحة الطفل والمراهقين"، بتحليل بيانات خاصة بـ1157 امرأة شاركت في "دراسة أفون الطولية للآباء والأطفال"، والمعروفة أيضا باسم "أطفال التسعينيات".وأفاد نحو 60% ممن شملتهن الدراسة، بمعانتهن من آلام متوسطة أو شديدة أثناء...
قال الشيخ إبراهيم عبد السلام، أمين الفتوى في دار الإفتاء المصرية، إن حكم الصلاة في أول وآخر أيام الدورة الشهرية عند نزول الإفرازات البنية أو الصفراء يختلف باختلاف توقيت الإفرازات وتمييز المرأة لعادتها.أمين الإفتاء: الطهارة من الحدث الأكبر والحيض والنفاس شرط لصحة الصلاةوأضاف أمين الفتوى في دار الإفتاء، خلال تصريحات تلفزيونية، اليوم الجمعة، "الطهارة شرط من شروط صحة الصلاة، فلا تصح الصلاة مع وجود الحيض، والفقهاء ذكروا أن من شروط الصلاة الطهارة من الحدث الأكبر، والحيض، والنفاس، ومن هنا فإن التفرقة بين أنواع الإفرازات وتوقيتها أمر مهم لفهم الحكم الشرعي".أمين الإفتاء: الله يُعدُّ بيتًا في الجنة لمن يصبر على فَقْد الأحبةهل تأثم الزوجة إذا امتنعت عن زوجها بسبب المعاملة السيئة؟.. الإفتاء تجيبدليل على وعي مصر بالتحديات المعاصرة..إشادة هندية بموضوع مؤتمر...
يكتسب سن بدء الدورة شهرية أهمية صحية بالغة، خصوصًا إذا حدث قبل سن 10 أو بعد سن 15. فقد كشفت دراسة برازيلية عن ارتباط الدورة المبكرة بزيادة مخاطر الإصابة بالسكري، والسمنة، والأمراض القلبية الوعائية، وارتفاع ضغط الدم، وفرط التوتر الحملي. اعلان أظهر تحليل حديث لبيانات علمية أن سن بدء الدورة الشهرية عند الفتيات في فرنسا شهد انخفاضًا تدريجيًا على امتداد القرون الثلاثة الماضية، قبل أن يستقر نسبيًا خلال العقود الأخيرة. ووفق تقديرات المعهد الوطني للدراسات الديموغرافية (Ined)، كان متوسط عمر بدء الدورة الشهرية في فرنسا قبل نحو ثلاثمائة عام يقارب 16 عامًا. ومع تطور الظروف المعيشية، تراجع هذا العمر تدريجيًا، لينتقل إلى 12.5 عامًا في المتوسط وفق بيانات رسمية تعود إلى عام 1994. وأشار استطلاع أجرته في 2023 جمعية...
تُوفّر ثمرة التين الألياف ومضادات الأكسدة وبعض الفيتامينات والمعادن، التين مفيدٌ لصحتك، وقد يُقدّم فوائد مثل تقليل الالتهابات، وتخفيف آلام الدورة الشهرية، والحفاظ على وزن صحي.التين موطنه الأصلي غرب آسيا، وقد استهلكه الأشخاص منذ القدم في الشرق الأوسط ومنطقة البحر الأبيض المتوسط، حيث يُعتبر رمزًا لطول العمر.تم تسمية التين بـ "الفاكهة بدون زهرة" لأنها لا تظهر زهرة خارجية، لكنها تحتوي على أزهار صغيرة صالحة للأكل في الداخل.تحذير عاجل.. ألمٌ الظهر المزعج يشير للإصابة بمرض خطيرأهم الأسباب الشائعة وراء الرغبة المفاجئة في تناول الشوكولاتهفوائد تناول التين -غني بمضادات الأكسدةيحتوي كل من لحم وقشر التين على حمض الفينول ومضادات الأكسدة الفلافونويدية.للأحماض الفينولية تأثيرات قوية مضادة للالتهابات، فهي تعوّض تلف الخلايا الناتج عن ذرات غير مستقرة تُسمى الجذور الحرة.ينتج جسمك الجذور الحرة من خلال...
تُظهر الملابس الداخلية والفوط الصحية القابلة لإعادة الاستخدام مستويات مرتفعة من مادة PFAS المُضافة عمدًا، ما يثير القلق حول سلامة منتجات الدورة الشهرية، حسب دراسة حديثة. اعلان كشفت دراسة نُشرت الأسبوع الماضي عن احتمال احتواء منتجات النظافة الصحية النسائية القابلة لإعادة الاستخدام على مواد كيميائية سامة، وذلك بعد اختبار عينات من أمريكا الشمالية وأمريكا الجنوبية وأوروبا. وأُجريت الدراسة، التي راجعها أقران، ونُشرت في مجلة Environmental Science and Technology Letters، لتحديد وجود مركبات بير وفلوروألكيل المتعددة الفلور (PFAS) في منتجات الحيض وسلس البول المصنّفة كـ"صديقة للبيئة"، وهو ما أعاد الجدل حول سلامة هذه المنتجات وتأثيرها المحتمل على الصحة. وتُعرف مركبات PFAS، أو "المواد الكيميائية الأبدية"، بأنها مجموعة من المواد الصناعية التي طوّرها الإنسان وتتميّز بقدرتها الكبيرة على مقاومة التحلّل. وقد...
تُعد أكياس المبيض من الحالات الشائعة بين النساء، ويؤكد الأطباء أن أغلب هذه الأكياس تكون طبيعية وغير خطيرة، خاصة ما يُعرف بـ"الأكياس الوظيفية" التي تتكون نتيجة للتغيرات الهرمونية المصاحبة للدورة الشهرية.هل تنزل أكياس المبيض مع الدورة الشهريةخلال الدورة الشهرية، يقوم المبيض بإطلاق بويضة من كيس صغير يُعرف باسم "الجريب". في بعض الحالات، لا يتمزق هذا الجريب لإطلاق البويضة، مما يؤدي إلى تكوّن كيس مبيض ممتلئ بالسوائل.كيف تؤثر التغيرات الهرمونية على خطر سرطان الثدي؟.. دراسة توضحأفضل الأطعمة لزيادة الوزن والتخلص من النحافةوغالبًا ما يتقلص هذا الكيس تلقائيًا ويختفي خلال شهر إلى ثلاثة أشهر دون أي تدخل طبي.وفي أغلب الحالات، لا تنزل أكياس المبيض بشكل مباشر مع دم الحيض، بل تذوب داخل الجسم أو تتمزق بصورة طبيعية. وعند تمزق الكيس، قد تشعر المرأة...
تعد متلازمة ما قبل الحيض من المشكلات المنتشرة بين السيدات بشكل كبير وتسبب متاعب صحية عديدة خلال الأسبوع الأخير قبل الدورة الشهرية.ووفقا لما جاء في موقع primehealthdenver يعمل الزعفران على تقليل معظم أعراض متلازمة ما قبل الحيض.وتصف متلازمة ما قبل الحيض (PMS) مجموعة من الأعراض الجسدية والعاطفية والنفسية التي تحدث قبل بدء فترة الحيض.تشير الدراسات إلى أنقد يساعد الزعفران في علاج أعراض الدورة الشهرية.معظم النساء يعانين أعراض ما قبل الحيض أو الدورة الشهرية، مشتمل:ألم الحوضالانتفاختشنجتحسس الثديين قبل الحيضتقلبات المزاجالتهيجمشاكل النوممشاكل في التركيزاكتئاب ما قبل الحيضظهور حب الشباب في الجلدتغيرات الشهيةالتغيرات الهرمونيةتُفضّل العديد من النساء العلاجات غير الدوائية لأعراض متلازمة ما قبل الحيض وقد يكون الزعفران وسيلة فعّالة لتقليل مدة وشدة أعراض متلازمة ما قبل الحيض ويعد الزعفران من الأعشاب القادرة...
كشفت دراسة تجريبية جديدة، أجراها باحثون أميركيون، أنّ: "منتجات النظافة النسائية القابلة لإعادة الاستخدام كسراويل الدورة الشهرية، قد تحتوي على "ملوّثات دائمة" وهي معروفة بالمركبات الكيميائية الفلورية". وبحسب نتائج الدراسة التي نشرتها وكالة "الفرنسية"، أمس الثلاثاء، فإنّ الأستاذة المساعدة في جامعة إنديانا والمعدّة الرئيسة للدراسة المنشورة في مجلة "إنفايرنمانتل ساينس أند تكنولودجي ليترز"، مارتا فينييه، قالت في بيان: "تبقى منتجات النظافة النسائية محتكة بالبشرة لفترات طويلة، ولا تزال المخاطر المرتبطة بامتصاص الملوّثات الدائمة عبر البشرة غير مفهومة جيدا". وأضافت فينييه: "نظرا إلى تزايد شعبية المنتجات القابلة لإعادة الاستخدام بسبب استدامتها، مقارنة بالمنتجات ذات الاستخدام الواحد، فإنّه بات من الضروري التأكد من سلامتها. وهذا مهم خصوصا بالنسبة إلى الفتيات المراهقات والشابات، كونهنّ أكثر عرضة للآثار الصحية الضارة المحتملة". ...
تعاني نسبة كبيرة من النساء من آلام مزعجة أثناء الدورة الشهرية قد تصل إلى حد التأثير على القدرة في أداء المهام اليومية. وسائل طبيعية لتخفيف ألم الدورة الشهرية بفعاليةورغم أن البعض يلجأ سريعًا إلى المسكنات، إلا أن هناك من يفضلن الطرق الطبيعية التي أثبتت فعاليتها وأمانها وفقا لما نشر في موقع Everyday Health.فوائد تناول الخوخ في الصيف.. فاكهة مرطبة ومليئة بالمفاجآت الصحيةفيما يلي أبرز الوسائل الطبيعية التي يمكن أن تخفف ألم الدورة الشهرية بفعالية، وتشمل ما يلي:ـ الكمادات الدافئة:وضع وسادة حرارية أو زجاجة ماء دافئة على أسفل البطن يساعد على استرخاء العضلات وتهدئة التقلصات المؤلمة.وسائل طبيعية لتخفيف ألم الدورة الشهرية بفعاليةـ التمارين الخفيفة:الأنشطة البسيطة مثل المشي أو اليوجا تحسن الدورة الدموية وتُحفز إفراز الإندورفين، وهو مسكن طبيعي للألم داخل الجسم.وسائل طبيعية...
نشر موقع “صدى البلد” عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والمنوعات خلال الساعات الماضية، حيث تم التطرق إلى أهم الموضوعات التي أثارت الجدل عبر مواقع التواصل الاجتماعي، وشهدت اهتمامًا من قبل مُتابعي السوشيال ميديا.ومن أبرزها: حظك اليوم وتوقعات الأبراج اليوم، الثلاثاء 24 يونيو 2025، صحيا ومهنيا وعاطفيا، وتنبيه للنساء والبنات.. اعرفي أسباب انخفاض الدورة الشهرية وطرق علاجها، ولو معندكش تكييف.. تدابير مهمة لتبريد منزلك بفاعلية في الصيف، وأغرب عصير لعلاج التهاب المعدة وترطيب الجسم فى الحر.. اكتشفه.حظك اليوم وتوقعات الأبراج الثلاثاء 24 يونيو 2025 صحيا ومهنيا وعاطفياالأبراجأغرب عصير لعلاج التهاب المعدة وترطيب الجسم فى الحر.. اكتشفهأغرب عصير لعلاج التهاب المعدة وترطيب الجسم فى الحر.. اكتشفهتنبيه للنساء والبنات.. اعرفي أسباب انخفاض الدورة الشهرية وطرق علاجهاتنبيه للنساء والبنات.. اعرفي أسباب انخفاض...
تعاني الكثير من الفتيات والسيدات من انخفاض الدورة الشهرية ولايعرفن سبب واضح لهذه المشكلة ولا كيفية علاجها.ووفقا لما جاء فى موقع tuasaude الأسباب الأكثر شيوعا للحيض الخفيف أو ما يعرف ب الفترة الضوئية تشمل:الإجهاد الزائدفي أوقات التوتر الشديد، كما هو الحال قبل تقديم عرض مهم أو عند الحزن على أحد أفراد الأسرة، يُنتج الجسم المزيد من الكورتيزول والأدرينالين و قد يُحفز ارتفاع مستويات الكورتيزول الدماغ على إيقاف إنتاج هرموني الإستروجين والبروجسترون، الضروريين لتحفيز الدورة الشهرية وقد تُؤدي مستويات هرمونات التوتر المرتفعة إلى دورة شهرية أخف.بمجرد انتهاء الوقت المجهد، تصبح الدورة الشهرية أكثر انتظامًا وتعود إلى طبيعتها.ما يجب فعله: يُنصح بممارسة أنشطة تُساعد على تخفيف التوتر، مثل ممارسة التمارين الرياضية بانتظام أو ممارسة هواية كما يُمكنكِ تناول أنواع مُهدئة من الشاي...
الدورة الشهرية جزء طبيعي وصحي للسيدات، تحدث عندما تتسبب التغيرات الهرمونية، وخاصةً في هرموني الإستروجين والبروجسترون، في تراكم بطانة الرحم وتساقطها، مما يؤدي إلى نزيف الحيض، كما تُشير هذه العملية الطبيعية إلى عدم حدوث الحمل.رئيس جامعة طنطا يتابع سير أعمال التطوير بكليتي التمريض وطب الأسنانرابط التقديم في المدارس الرسمية 2026 لرياض الأطفال وأولى ابتدائي.. والسن المطلوبومن المثير للاهتمام أن هذه التقلبات الهرمونية لا تؤثر فقط على الجهاز التناسلي، بل قد تؤثر أيضًا على صحة الفم، ومن الآثار الأقل شهرة التهاب اللثة المصاحب للدورة الشهرية، وهي حالة تصبح فيها اللثة حمراء ومتورمة وأكثر عرضة للنزيف، خاصةً قبل الدورة الشهرية أو خلالها إليك كل ما تحتاج لمعرفته حول هذا الموضوع.وفقا لموقع only my health نُشرت دراسة في مجلة صحة الفم الدولية وجدت...
الإستروجين هرمون مهم يُحفّز نموّك الجنسي ويُساعد في الحفاظ على جهازك التناسلي، كما يلعب دورًا أساسيًا في أجهزة الجسم الأخرى، حيث ترتفع مستويات الإستروجين وتنخفض طوال حياتك، وغالبًا ما تتزامن مع هرمونات أخرى تُنظّم عمليات الجسم المهمة، مثل الدورة الشهرية .وحسب التقارير لموقع clevelandclinic تُعدُّ التقلبات المُستمرة في مستويات الإستروجين، سواء ارتفاعًا أو انخفاضًا، أمرًا طبيعيًا.أطعمة ترفع مستوى هرمون الاستروجين الذكوريللسيدات.. 6 علامات لا تعرفيها تشير لـ انخفاض هرمون الإستروجينيختلف انخفاض مستويات الإستروجين باستمرار، قد يعني انخفاضه المستمر أنك تمرين بتغير طبيعي، مثل انقطاع الطمث، وأحيانًا، يكون انخفاض الإستروجين علامة على حالة تُبطئ نموك الجنسي، مما قد يُصعّب الحمل.ما هي أعراض انخفاض مستوى هرمون الاستروجين؟تتداخل أعراض انخفاض مستوى الإستروجين في سنوات الإنجاب مع الأعراض الشائعة المرتبطة بانقطاع الطمث وما بعده...
شاركت الدكتورة سحر السنباطي رئيسة المجلس القومي للطفولة والأمومة، اليوم في الاحتفالية التي أقامها صندوق الأمم المتحدة للسكان تحت عنوان "كسر الحواجز، بناء المستقبل" بمناسبة اليوم العالمي للنظافة الشخصية أثناء الدورة الشهرية، وذلك بحضور الدكتورة هيام نظيف نائبة رئيس المجلس، والسيدة مي زين الدين والسيدة ميراي نسيم عضوتي مجلس الإدارة. وأكدت الدكتورة سحر السنباطي، أن هذا اليوم هو بالغ الأهمية نرفع فيه الصوت عاليا من أجل صحة فتياتنا، ووعيهن بأجسادهن، وتحديدا بما يتعلق بالدورة الشهرية، مشيرة إلى أن تلك المرحلة الطبيعية في حياة كل فتاة، والتي كثيرا ما يصاحبها الصمت والخجل والمفاهيم المغلوطة. ووجهت رئيسة المجلس رسالة للفتيات في جميع ربوع مصر قائلة " الدورة الشهرية ليست عيبًا، ولا مرضًا، بل هي جزء طبيعي وصحي من حياة الأنثى، ولكن مع...
شاركت الدكتورة سحر السنباطي، رئيسة المجلس القومي للطفولة والأمومة، اليوم في الاحتفالية التي أقامها صندوق الأمم المتحدة للسكان تحت عنوان «كسر الحواجز، بناء المستقبل» بمناسبة اليوم العالمي للنظافة الشخصية أثناء الدورة الشهرية، وذلك بحضور الدكتورة هيام نظيف، نائبة رئيس المجلس، والسيدة مي زين الدين، والسيدة ميراي نسيم، عضوتي مجلس الإدارة.وأكدت الدكتورة سحر السنباطي أن هذا اليوم بالغ الأهمية، نرفع فيه الصوت عاليًا من أجل صحة فتياتنا ووعيهِن بأجسادهن، وتحديدًا بما يتعلق بالدورة الشهرية، مشيرة إلى أن تلك المرحلة الطبيعية في حياة كل فتاة كثيرًا ما يصاحبها الصمت والخجل والمفاهيم المغلوطة.ووجّهت رئيسة المجلس رسالة للفتيات في جميع ربوع مصر، قائلة: «الدورة الشهرية ليست عيبًا، ولا مرضًا، بل هي جزء طبيعي وصحي من حياة الأنثى. ولكن مع الأسف، ما زال يحيط بها...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- هل تعانين من عدم انتظام الدورة الشهرية؟ لا يقتصر استخدام وسائل منع الحمل الهرمونية على منع الحمل فحسب، بل إنها أيضًا وسيلة شائعة لإطالة فترة انقطاع الدورة الشهرية لأشهر أو حتى سنوات.يتضمن الاستخدام المستمر لمنع الحمل تناول حبوب هرمونية دون ما يُسمى بأسبوع العلاج الوهمي، أو استخدام وسائل أخرى مثل الغرسة، أو الحلقة المهبلية، أو الحقن من دون انقطاع. يمكن لهذه الطريقة أن تُنهي النزيف المنتظم المصاحب للدورة الشهرية، بالإضافة إلى التقلصات والصداع النصفي وأعراض أخرى مصاحبة لها.مع تزايد الاعتماد على وسائل التواصل الاجتماعي كمصدر للمشورة الطبية غير المتخصصة والقصص الشخصية، تزداد المنشورات حول التوقف عن تناول حبوب منع الحمل، وتجذب آلاف المشاهدات يوميًا على تطبيقات مثل "تيك توك". بينما يُشارك المؤثرون مخاوفهم حول العقم...
تُعد تقلصات الدورة الشهرية في أسفل البطن من الأعراض الشائعة التي تعاني منها معظم النساء شهريًا.مشروبات طبيعية تقلل من آلام الدورة الشهرية ويمكن لبعض المشروبات الصحية أن تلعب دورًا فعّالًا في التخفيف من هذه التشنجات، وفقًا لما نشر في موقع Healthshots، وإليك أبرز المشروبات التي ينصح بتناولها خلال هذه الفترة:الماءـ الماء:رغم بساطته، فإن شرب كميات كافية من الماء يساعد على تقليل الانتفاخ واحتباس السوائل، وهما عاملان يزيدان من حدة التقلصات. كما أن الترطيب الجيد يساهم في استرخاء العضلات وتحسين وظائف الجسم بشكل عام.شاي الأعشابـ شاي الأعشاب:يُعرف شاي الأعشاب بتأثيره المهدئ. فشاي البابونج يساعد على تهدئة العضلات وتقليل الالتهاب، في حين أن شاي النعناع يمتلك خصائص مسكنة ومريحة للعضلات.الزنجبيلـ الزنجبيل:أظهرت دراسة نُشرت عام 2019 في مجلة NU أن الزنجبيل يمكن أن يخفف من...
ربطت دراسة جديدة بين النظام الغذائي الصحي وتأخر سن الحيض الأول لدى الفتيات، وهو عامل يعتقد أنه يؤثر على الصحة العامة في المدى البعيد. اعلانوبحسب الباحثين، فإن الفتيات اللواتي يتبعن نظاما غذائيا صحيا قد يكن أقل عرضة لبدء الدورة الشهرية في عمر مبكر، مقارنة بأقرانهن اللواتي يتبعن أنظمة غذائية أقل جودة.وعادة ما تدخل الفتيات مرحلة البلوغ ما بين سن 8 و13 عاما، وتبدأ الدورة الشهرية بعد نحو عامين من بدء تطور الثديين. لكن بدء الحيض في سن مبكرة ارتبط لاحقا بمخاطر صحية مثل السكري، السمنة، أمراض القلب، وسرطان الثدي.وقد تابعت الدراسة – المنشورة في مجلة Human Reproduction – أكثر من 7,500 طفلة تتراوح أعمارهن بين 9 و14 عاما، مع تتبع نوعية غذائهن وتوقيت بدء دورتهن الشهرية.وتوصل الباحثون إلى أن الفتيات اللواتي...
تعاني الكثير من السيدات من الرغبة فى تناول بعض الأطعمة خلال فترة الدورة الشهرية أو الحيض.ووفقا لما جاء فى موقع نعرض لكم علاقة الرغبة فى تناول طعام معين خلال فترة الحيض بالحالة الصحية لجسم المرأة.الرغبة في تناول الكربوهيدراتيعد اشتهاء الخبز أو المكرونة أو المخبوزات إحدى أكثر الرغبات شيوعًا خلال الدورة الشهرية، وقد يعني ذلك أن جسمكِ يطلب دفعة من الطاقة لأن خلال الدورة الشهرية، قد تنخفض مستويات السيروتونين، وهي مادة كيميائية في الدماغ تُشعركِ بالسعادة، مما يؤدي إلى انخفاض الطاقة وتقلبات المزاج وتساعد الكربوهيدرات على تعزيز مستويات السيروتونين، ولهذا السبب قد تُشعركِ الأطعمة المُريحة مثل الخبز المحمص أو المكرونة بمزيد من الراحة، لذا حاولي تناول الكربوهيدرات المُعقدة مثل البطاطا الحلوة أو الخبز المحمص المصنوع من الحبوب الكاملة أو الشوفان للحفاظ...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- كشفت دراسة جديدة نُشرت في مجلة Human Reproduction أنّ نوعية الطعام الذي تتناوله الإناث من الأطفال، قد تؤثر على توقيت بدء الدورة الشهرية لديهن.وجد الباحثون أنّ الأنظمة الغذائية الالتهابية، التي تفتقر إلى العناصر الصحية، وتحتوي على مكوّنات مسبّبة للالتهاب، ارتبطت بزيادة احتمال بدء الدورة الشهرية بوقت أبكر بنسبة 15%، بينما قلّلت الأنظمة الغذائية الصحية من هذا الخطر بنسبة 8%.وقالت الدكتورة هولي هاريس، أستاذة علم الأوبئة في مركز فريد هتش للسرطان بمدينة سياتل الأمريكية، إن بدء الدورة الشهرية باكرًا لا يُعد أمرًا مزعجًا فقط، بل مؤشرًا على خطر متزايد للإصابة بأمراض مزمنة مثل سرطان الثدي، وأمراض القلب والسكري، في مراحل لاحقة من الحياة.وأضافت: "هذا الأمر قد يشكل توقيتًا حاسمًا للتدخل من أجل تقليل خطر الإصابة...
أميرة خالد كشفت دراسة حديثة عن طريقة فعالة لتحسين أداء النساء في الرياضات طويلة المدى، خصوصاً في الأجواء الحارة، عبر تناول أقراص الملح مع السوائل قبل بدء التمارين. وبحسب الدراسة التي أجرتها جامعة ديكين الأسترالية والتي نُشرت تفاصيلها في موقع “ميديكال إكسبريس”، فإن النساء اللواتي تناولن أقراص الملح مع السوائل قبل ممارسة التمارين تمكنّ من قطع مسافات محددة بسرعة أكبر بنحو دقيقة ونصف مقارنة بمن تناولن علاجاً وهمياً. ولاحظ الباحثون تحسنًا واضحًا في الأداء خصوصاً خلال فترة ما بعد الإباضة، وهي مرحلة ضمن الدورة الشهرية يُعتقد أن النساء يكنّ فيها أكثر عرضة للإجهاد الحراري. وقالت الدكتورة ليليا كونفيت، الباحثة المشاركة في الدراسة، إن النتائج تمثل تحولاً مهماً في فهم العلاقة بين الدورة الشهرية والأداء الرياضي، مضيفة: “لطالما ساد الاعتقاد بأن...
يقال إن الحلبة لها العديد من الفوائد الصحية، وخاصة بالنسبة للإناث، مثل زيادة إنتاج حليب الثدي ، وتخفيف تقلصات الدورة الشهرية ، وتحسين الرغبة الجنسية.دون أدوية.. طرق طبيعية وفعالة لعلاج جفاف العينالشبة سر طبيعي للعناية بمشاكل البشرة.. طرق سهلة لاستخدامهاوتتوفر الحلبة بأشكال متنوعة، منها المساحيق والكبسولات والزيوت، ويُعتقد أيضًا أنها تُساعد في علاج حالات طبية أخرى لدى الرجال والنساء، مع ذلك، يجب استشارة الطبيب قبل تناول أي مكملات عشبية ، خاصةً إذا كنت تعاني من أي مشاكل صحية كامنة أو تتناول أي أدوية.فوائد الحلبة للنساء - يزيد من إنتاج حليب الثدي:أفادت بعض الدراسات أن الحلبة - على شكل أقراص أو شاي - تُحسّن إنتاج الحليب لدى المرضعات من خلال تحفيز الغدد الثديية .- يُخفف تقلصات الدورة الشهرية : أظهرت الحلبة قدرتها على...
دبي – الوطن: مع ارتفاع درجات الحرارة، تزداد التحديات الخفية التي تواجه صحة المرأة، بدءاً من الاختلالات الهرمونية إلى زيادة خطر الإصابة بالعدوى، ولا يقتصر تأثير الصيف على البشرة فحسب، بل قد يؤثر سلباً على صحتكِ الحميمة وعافيتكِ بشكل عام. توضح الدكتورة ريما محرزي، أخصائية أمراض النساء والتوليد في عيادة أستر، حلوان (الشارقة): “يمكن أن تُسبب الحرارة والجفاف والصيام والسفر خلال الصيف اضطراباً في إيقاع حياة المرأة الطبيعي. وغالباً ما نشهد ارتفاعاً في حالات التهابات المسالك البولية، والالتهابات الفطرية وعدم انتظام الدورة الشهرية وتفاقم أعراض متلازمة تكيس المبايض بسبب زيادة التوتر والتغييرات الغذائية.” مخاوف شائعة في مجال أمراض النساء في الصيف يجب على النساء الانتباه لها: * التهابات المسالك البولية والالتهابات الفطرية: يمكن أن تؤدي الظروف الحارة والرطبة، إلى...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق تُعتبر مشكلات الدورة الشهرية من أبرز القضايا الصحية التي تواجهها العديد من النساء، وتتراوح بين اضطرابات في انتظام الدورة وآلام شديدة أوتغييرات في كمية أو لون الدم، ومن أكثر المشكلات شيوعًا هي عسر الطمث (الآلام الحادة أثناء الدورة)، وتقلصات المعدة والغثيان والصداع، كما قد تعاني بعض النساء من مشاكل مثل غزارة الدم أو قلة الدم، مما يؤثر على النشاط اليومي ويسبب الإزعاج، ويمكن أن ترتبط هذه المشكلات بتغيرات هرمونية أو عوامل نفسية أو مشكلات صحية مثل تكيس المبايض.وتوجد العديد من الطرق التقليدية التي يمكن أن تساعد في تخفيف مشكلات الدورة الشهرية، مثل الألم أو عدم انتظام الدورة، ومن أبرز هذه الطرق استخدام الكمادات الدافئة على البطن لتخفيف التقلصات والآلام، كما يُنصح بشرب مشروبات الأعشاب مثل...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- أظهرت العديد من الدراسات أن بعض النساء قد يفضلن تأخير أو إيقاف الدورة الشهرية تمامًا بهدف تحسين نوعية الحياة. وفقًا لموقع مكتبة الطب الوطنية في أمريكا، تبحث 65% من طالبات الجامعات وما يصل إلى 86% من النساء اللواتي يعملن في السلك العسكري عن طرق لتأخير أو إيقاف الدورة. أشارت الدراسة إلى أن الرغبة الأكبر في تأخير الدورة تكمن لدى أصغر وأكبر النساء مقارنة بالنساء اللواتي أصبحن في متوسط العمر. تختلف هذه النسب بين مختلف مناطق العالم، حيث أوضحت الدراسات أن التفضيل الأعلى لانقطاع الطمث هو في أمريكا الشمالية، وأمريكا الجنوبية، وأوروبا. تنخفض هذه النسبة في الشرق الأوسط وإفريقيا.أصدرت الكلية الأمريكية لأطباء التوليد وأمراض النساء (ACOG) في عام 2022، إجماعًا سريريًا تضمن الأساليب العامة المتوافق عليها لتأخير أو إيقاف الدورة الشهرية،...
أميرة خالد حذر مختص من تناول عدد من الأطعمة أثناء الدورة الشهرية لدى السيدات. وقال المختص :”يجب الابتعاد عن الأكل الحار لأنه يزيد من تدفق الدم بالجسم مما يزيد من آلام الجهاز الهضمي”، لافتاً إلى أن الفلفل الأخضر أفضل من الفلفل الأحمر. وأضاف” كما يجب الابتعاد عن الطعام المقلي والدسم ، والأطعمة التي تحتوي على دهون كثيرة وملح، كما يجب الابتعاد عن القهوة لأنها تلعب بالمزاج بشكل قوي وكذلك الحال بالنسبة للكاكاو التجاري “٠ https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/03/kyH2D-fuXJb4eoXx.mp4
إذا كنتِ تعانين من الدورة الشهرية كل شهر، فمن المحتمل أنكِ عانيتِ من الانتفاخ كأحد أعراضها، فقد يشتد الانتفاخ لدى البعض فكيف يمكنكِ التعامل معه؟ومن أهم أعراض الجهاز الهضمي، التي تعاني منها السيدات مثل الانتفاخ والألم والإسهال والإمساك، بالإضافة إلى ذلك، ووفقًا لجراحة هيئة الخدمات الصحية الوطنية، فإن السبب الأكثر شيوعًا للانتفاخ أثناء الدورة الشهرية هو التقلبات الهرمونية في مستويات هرموني الإستروجين والبروجسترونإذا كنتِ تعانين من الانتفاخ أثناء الدورة الشهرية، فهناك حل واحد قد يُساعدكِ، وهو أمرٌ يغفل عنه معظم الناس. يُمكنكِ تقليل الانتفاخ بزيادة تناولكِ للألياف الغذائية القابلة للذوبان، فالألياف ترتبط بهرمونات مثل الإستروجين والبروجسترون في الجهاز الهضمي، وتُقلل من إعادة امتصاصها، مما قد يُقلل من الانتفاخ".الكيوي والفاصوليا الحمراء والشوفانوفقًا لمايو كلينيك ، فإن بعض الأمثلة الأخرى للألياف الغذائية القابلة...
تُعد آلام الظهر من المتاعب الصحية الشائعة التي تصاحب الدورة الشهرية لدى العديد من النساء، وهي تترك تأثيرا ملحوظا على حياتهن اليومية. ويعتمد ظهور هذه الآلام على عدة عوامل جسدية وهرمونية. وفيما يلي نستعرض الأسباب والعوامل المؤثرة في آلام الظهر خلال الدورة الشهرية، بالإضافة إلى الطرق الموصى بها للتخفيف منها والوقاية منها: الأسباب آلام الظهر أثناء الدورة الشهرية تقلصات الرحم وتأثيرها المباشر يُعد تقلص الرحم أحد أهم الأسباب التي تؤدي إلى آلام الظهر خلال الدورة الشهرية. ففي كل دورة، ينقبض الرحم للمساعدة في التخلص من بطانته الداخلية، وهذه التقلصات قد تمتد لتصل إلى أسفل الظهر، مما يُسبب ألما ينتشر على المنطقة المحيطة. وقد تكون هذه التقلصات جزءا طبيعيا من العملية الشهرية، لكنها قد تكون مؤلمة في بعض الحالات. التغيرات الهرمونية...
هل يؤثر صيام رمضان على الدورة الشهرية؟ نعم، يمكن أن يؤثر صيام شهر رمضان على الدورة الشهرية عند بعض النساء وخاصة الهرمونات، وذلك نتيجة التغيرات التي تحدث في الجسم خلال ساعات الامتناع عن الطعام، ومواعيد الوجبات وكمياتها، ونقص السوائل؛ مما يؤثر على عملية التمثيل الغذائي، والتي تلعب دور أساسي في تنظيم إفراز الهرمونات، والحفاظ على توازن الجسم.اقرأ ايضاًأسئلة عن الدورة الشهرية في رمضانماذا يفعل صيام رمضان على الدورة الشهرية؟تغييرات في مستويات الهرمونات مثل الإستروجين والبروجستيرون، والتي تتحكم في الدورة الشهرية.التوتر الناتج عن الصيام قد يؤثر على الهرمونات وبالتالي على انتظام الدورة الشهرية.تغييرات في نمط التغذية، مثل انخفاض تناول بعض العناصر الغذائية المهمة، مما قد يؤثر على صحة الجهاز التناسلي. في بعض الأحيان، فقدان الوزن المفاجئ أو انخفاض التغذية قد يؤثر...
قال الدكتور عماد الدين فهمي، استشاري التغذية العلاجية، إن الهدف من النظام الغذائي في الإفطار هو حماية الأشخاص في نهار رمضان وخصوصًا السكر من الهبوط ومن ارتفاع مستويات السكر خلال فترات الإفطار مع مراعاة المرضى من يمكن أن يصوم أو من لا يمكنه الصوم. وأضاف “فهمي”، خلال لقائه مع الإعلامية غادة شريف، ببرنامج "حوار خاص"، المذاع عبر القناة "الثانية"، أن الدين دعا السيدة التي لديها الدورة الشهرية إلى عدم الصوم وقضاء ذلك بعد رمضان، متابعًا: "السيدات لديها 3 هرمونات الإستروجين والبروجسترون والتستوستيرون، وفي فترة الدورة الشهرية تميل السيدات إلى تناول الطعام، ولازم نساعدها بتناول أكل لا يؤذيها". وأوضح أن السيدة التي عليها الدورة الشهرية عليها عدم الصوم بشكل متقطع، متابعًا: "الصيام المتقطع مش لايف ستايل، ومينفعش تتساوى المرأة مع...
نهنيء القراء بمناسبة شهر رمضان الكريم، و يمكن للقارئات العودة إلى موضوعين نشرناهما في رمضان الماضي عن صوم الحامل، و تأخير الدورة في رمضان، و الموضوعان منشوران على هذا الموقع لجريدة البلاد الغراء، نعود الى اكمال موضوعنا عن علاج غزارة دورة الطمث. خط العلاج الثاني هو استعمال عقار يساعد على ايقاف الدم عن طريق تثبيت الخثرات التي تحدث بشكل طبيعي في مكان خروج الدم لمنع النزف، الداء المقصود هو حمض ترانكساميك ، وهو دواء شائع الاستخدام يستخدم في إيقاف نزيف الدم خلال الدورة الشهرية، و ايقاف النزف الأنفى( الرعاف) و النزف من الاسنان بسبب العمليات وما يشبه ذلك، ومنه سوائل و حقن و حبوب. تستعمل الحبوب في حالات غزارة الطمث، يبدأ استخدامها مع نزول الدم، وينتهي بنهايته، و ربما نصح...
تسمّى آلام الدورة الشهرية التي لا تسببها أي حالة صحية معينة بـ “عسر الطمث”، ولتخفيفها اقترح الدكتور كاران راجان، وهو جراح في هيئة الخدمات الصحية الوطنية البريطانية، تناول مكملات فيتامين “د” لدى من لديهن نقص في هذا الفيتامين. وفي بودكاست يقدمه الطبيب، قال راجان “إن فيتامين د ليس علاجاً لكل شيء، لكنه يلعب في شكله النشط كالسيتريول دور محرك البروستاجلاندين، وهي مادة كيميائية تسبب الألم”. وأضاف: “إنه يقمع الإنزيمات المسؤولة عن تخليق البروستاجلاندين، بينما يعمل في الوقت نفسه على تنظيم الإنزيمات التي تكسرها”. وبحسب “سوري لايف”، أوضح الدكتور راجان أن تناول المكملات الغذائية قد يقلل من شدة الألم، وعدد الأيام التي تعاني فيها المصابات بعسر الطمث الأولي. وأشار الطبيب إلى تحليل لـ 8 تجارب سريرية وجد أن المكملات الغذائية يمكن أن تقلل من...
أميرة خالد قامت الدكتورة مها النمر استشارية طب النساء والولادة، بتصحيح مفاهيم خاطئة عن ألم الدورة الشهرية . وقالت النمر عبر حسابها الرسمي على منصة إكس:” ألم الدورة يعني أنها سليمة، ومعلومة أن الدورة تأتي من البطانة المهاجرة، تليف، تشوه الرحم مثل ذو القرنين أو الحاجز، خاطئة.” وأضافت :” معلومة أن أخذ مسكن بروفين أو غيره يسبب العقم، خاطئة والمسكن آمن ولايسبب العقم.” اقرأ أيضًا : مها النمر توضح العلاقة بين أكل لحم الإبل وتأخر الولادة
تسمّى آلام الدورة الشهرية التي لا تسببها أي حالة صحية معينة بـ "عسر الطمث"، ولتخفيفها اقترح الدكتور كاران راجان، وهو جراح في هيئة الخدمات الصحية الوطنية البريطانية، تناول مكملات فيتامين "د" لدى من لديهن نقص في هذا الفيتامين. وفي بودكاست يقدمه الطبيب، قال راجان "إن فيتامين د ليس علاجاً لكل شيء، لكنه يلعب في شكله النشط كالسيتريول دور محرك البروستاجلاندين، وهي مادة كيميائية تسبب الألم". وأضاف: "إنه يقمع الإنزيمات المسؤولة عن تخليق البروستاجلاندين، بينما يعمل في الوقت نفسه على تنظيم الإنزيمات التي تكسرها". وبحسب "سوري لايف"، أوضح الدكتور راجان أن تناول المكملات الغذائية قد يقلل من شدة الألم، وعدد الأيام التي تعاني فيها المصابات بعسر الطمث الأولي. وأشار الطبيب إلى تحليل لـ 8 تجارب سريرية وجد أن المكملات...
هناك العديد من الأسئلة التي قد تدور في ذهنك حول الدورة الشهرية في رمضان والتي يمكن البحث عنها في محرك البحث جوجل لمعرفة الإجابات بشكل أعمق، إليك في هذا المقال مجموعة أسئلة عن الدورة الشهرية في رمضان لا تتردد في طرحها:أسئلة عن الدورة الشهرية في رمضانإليك بعض الأسئلة حول الدورة الشهرية في رمضان:ما هي علامات الطهارة من الحيض للصيام؟إذا رأت المرأة القصة البيضاء فهي من علامات الطهارة، تغتسل وتصلي.هل يمكن تأخير الدورة الشهرية في رمضان؟نعم، يمكن تأخير الدورة الشهرية في رمضان وذلك باستخدام الحبوب التي يصفها الدكتورمثل حبوب تنظيم الهرمونات. هل يجوز للمرأة الإفطار في رمضان من أجل استكمال إجراءات التلقيح المجهري؟نعم يجوز لها الإفطار شرعًا وعليها القضاء عندما تستطيع.ما حكم انقطاع دم الحيض قبل الفجر بوقت لا يسع الغسل من...
دعاء بعد انتهاء الدورة الشهرية في رمضان للطهارة من أجل أداء بعض العباداتِ التي مُنعت منها خلال فترة الدورة الشهرية مثل الصوم والصلاة والقيام بكافة الطاعات، وطريقة الاغتسال، وفيما يلي توضيح ذلك:اقرأ ايضاًفوائد الحجامة في شهر رمضاندعاء بعد انتهاء الدورة الشهرية في رمضاناللهم يا رب يا الله إني أشكرك على نعمك التي لا تعد ولا تحصى، وأشكرك على تمام الصحة والعافية. اللهم طهرني من الذنوب والخطايا كما يطهر الثوب الأبيض من الدنس.اللهم يا رب اقبل توبتي، واغفر لي ذنبي، ويسر لي صيام باقي أيام رمضان وقيامها بإيمان واحتساب.اللهم يا رب اجعلني من عتقائك من النار في هذا الشهر المبارك والفضيل، وارزقني لذة القرب منك وجمال النظر إلى وجهك الكريم. اللهم تقبل مني صالح الأعمال، وارفع درجاتي في عليين، واجعل الجنة...
مشروبات تؤخر الدورة الشهرية في رمضان، حيث تلجأ معظم النساء في رمضان إلى تناول مشروبات وأعشاب تساعد على تؤخر نزول الدورة الشهرية بشكل طبيعي خلال شهر رمضان، وهناك الكثير من المشروبات المتاحة في المطبخ والآمنة، ومن بين هذه المشروبات:مشروبات تؤخر الدورة الشهرية في رمضانفيما يلي بعض المشروبات التي تساعد في تأخر الدورة الشهرية في رمضان:عصير الليمونمن طريقة تؤخير الدورة الشهرية بالليمون وذلك بسبب أنه كثير الحموضة، قد يكون تناول عصير الليمون في شهر رمضان مفيدًا جداً بسبب احتوائه على فيتامين C وأيضاً المواد المضادة للأكسدة الأخرى التي قد تخفف من الالتهابات وايضاً تساعد في تنظيم الدورة الشهرية، ويساعد عصير الليمون قبل الدورة في تخفيف الآلام والتقليل من المشاكل التي تصاحب الدورة الشهرية.خل التفاحيساعد شرب خل التفاح في تؤخير الدورة الشهرية،...
الرياض أكد الدكتور فيصل الجهني، استشاري غدد صماء وسكري، وجود علاقة مباشرة بين استهلاك السكريات بشكل مفرط وتأثيره على هرمون الإنسولين، وهو أحد الهرمونات الرئيسية التي تتحكم في الدورة الشهرية. وأوضح الجهني خلال مداخلته عبر قناة «SBC»، أن الإفراط في تناول السكر قد يؤدي إلى تأخر الدورة الشهرية أو تكرارها أو حتى زيادة كثافتها. كما أشار إلى أن بعض الأعراض التي قد تدل على تأثير السكر، مثل الإرهاق المستمر نتيجة لتقلبات مستوى السكر في الدم، والشعور بالتعب بعد تناول الوجبات السكرية، بالإضافة إلى تقلبات المزاج والشعور بالقلق والاكتئاب، موضحًا أن هذه التقلبات قد تؤدي إلى مشاكل جلدية واضطرابات في الوزن. كما نصح الجهني بتفضيل السكر الطبيعي على المضاف، مع تجنب الإفراط فيه خاصة إذا كانت له تأثيرات سلبية على الوزن....
تختلف تقيمات النساء لكمية دورتهن الشهرية، بعضهن يشكين من غزارة الدورة دون أن يكون ذلك حقيقيا، وبعضهن قد لا يلتفتن إلى ذلك إلا بعد أن يشخص عندهن فقر الدم الناشئ عن غزارة الدورة. ولذا، فإن هناك بعض المؤشرات التى تساعدنا في التأكد من ذلك، منها: الحاجة إلى استبدال الفوط الصحية كل ساعة أو ساعتين، و الحاجة إلى وسيلتين من وسائل منع دم الحيض من تلويث محيط الجسم كاستخدام فوطتين صحيتين معا، أو استخدام فوط صحية و سدادة في وقت واحد. كذلك فإن استمرار الدورة مدة تزيد على سبعة أيام، أو خروج قطع دم متجمد قُطر أكثرها يزيد على اثنين سنتيمتر، كلاهما مؤشر مهم على غزارة الدورة. و البعض يجدن أن الدم ينتشر، بحيث يلوِّث الملابس الداخلية، أو الفراش خلال النوم،...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق شهدت كلية التمريض بجامعة قناة السويس، انعقاد مناقشة رسالة الدكتوراة المقدمة من ابنة محافظة الأقصر الباحثة مريم فراج مكي أحمد، المدرس المساعد بكلية التمريض بجامعة جنوب الوادي، بعنوان "برنامج تعليمي حول صحة الدورة الشهرية والنظافة للمراهقات الصم وضعاف السمع" للحصول على درجة الدكتوراة في تخصص تمريض صحة الأسرة والمجتمع.الباحثةوهدفت الدراسة إلى تقييم تأثير برنامج تعليمي حول صحة الدورة الشهرية والنظافة للمراهقات الصم وضعاف السمع، وقد أجريت الدراسة في مدارس الأمل للفتيات الصم وضعاف السمع في محافظتي الإسماعيلية وقنا، بإجمالي عينة دراسة بلغت 91 فتاة من المحافظتين.الدراسة توصي بتوفير برامج تعليمية مستمرة لجميع الفتيات الصم وضعاف السمع فيما يتعلق بالصحة والنظافة أثناء الدورة الشهريةوأوصت الدراسة بتوفير برامج تعليمية مستمرة لجميع الفتيات الصم وضعاف السمع لتحديث المعلومات...
من المعروف أنَّ المرأةَ في كل شهر بمجرد انتهائها من الدورة الشهرية يُوجب عليها الطهارة من أجل أداء بعض العباداتِ التي مُنعت منها أثناء فترة الدورة مثل الصوم والصلاة، لذلك يجب عليها أن تعرف دعاء الطهارة من الدورة الشهرية وطريقة الاغتسال، وفيما يلي توضيح ذلك:اقرأ ايضاًطريقة الاغتسال من الدورة الشهريةدعاء الطهارة من الدورة الشهريةأشهد أن لا إله إلا الله وحده لا شريكَ له وأنَّ محمدًا عبده ورسوله، اللهم اجعلني من التَّوابين، واجعلني من المتطهرين، وجعلني من عبدك الصالحين سبحانك اللهم ربنا وبحمدك أشهد أن لا أله إلا انت ستغفرك اللهم ربنا واتوب إليك.طريقة الاغتسال من الدورة الشهريةالتسمية غسل اليدين ثلاث مراتغسل الفرجغسل اليدين ثانياً بشيء من المطهرات مثل الصابون وغيره.الوضوء مثل وضوء الصلاة دون غسل القدمينصب الماء على جميع البدن، والابتداء...
البوابة - الدورة الشهرية مجموعة من التغيرات الفسيولوجية والجسدية التي تحدث للإناث عند مرحلة البلوغ، وتكون مصحوب معها بالكثير من العلامات، ومنها: آلام في أسفل منطقة الظهر،الصداع، وتعب عام، وبالإضافة إلى الإفرازات المهبلية، وألم شديد في أسفل البطن، وآلام في منطقة الثدي، والانفعال الشديد، والتوتر، مما يتطلب توفير الراحة، والتغذية الصحية، فنجد أغلب الفتيات ترغب في تأجيل موعد دورتها الشهرية من أجل إكمال الصيام في شهر رمضان.اقرأ ايضاًأفضل تمارين تساعد على نزول الدورة الشهرية 8 طرق طبيعية لتأخير الدورة الشهرية في رمضان هرمون البروجسترون: يكون عن طريق تناول حبتين من هرمون البروجسترون في النصف الثاني من شهر رمضان، ومن الأفضل استخدامها بعد مراجعة الطبيب. البردقوش: لتأخير الدورة الشهرية في رمضان يكون عن طريق تناول كوبين من مغلي البردقوش، لتخفيف آلام الطمث، وكما أنه ينظم هرمون...
الرياض أكدت الدكتورة بداية العنزي، استشارية النساء والولادة، أن استخدام المسكنات خلال الدورة الشهرية لا يسبب أي أضرار مباشرة على الرحم، لكن الإفراط في تناولها لفترات طويلة قد يؤثر على الكلى والكبد. وأوضحت العنزي خلال استضافتها عبر قناة «روتانا خليجية»، أن تناول المسكنات ليوم أو يومين خلال الدورة لا يشكل خطرًا صحيًا، مشيرة إلى أهمية الاعتماد على البدائل الطبيعية مثل الأكل الصحي، وممارسة الرياضة، واستخدام الكمادات الدافئة لتخفيف الآلام. وأضافت أن الدورة الشهرية تحدث نتيجة بناء بطانة الرحم استعدادًا لاستقبال البويضة في حال حدوث حمل، وعند عدم حدوثه، تتلاشى هذه البطانة وتنزل في صورة دم الدورة الشهرية، مما يؤدي إلى انقباضات في الرحم تسبب الشعور بالألم. كما أشارت إلى أن بعض النساء قد يعانين من مشكلات صحية مرتبطة بآلام الدورة...
الرياض أوضح الشيخ علي بن عبدالعزيز الشبل، حكم تناول المرأة حبوب تأخير الدورة الشهرية لصيام رمضان كاملًا. وقال الشبل خلال لقاء مع برنامج يستفتونك: “هذه مسألة يكثر السؤال عنها في شهر رمضان لمن أرادت أن تصوم أو تقوم ، فنقول يجوز استخدام الموانع بشرطين أن يأذن زوجها إن كانت متزوجة وأن يكون بإذن طبيب حتي لا تأخذ شيء يضرها”. وتابع: “الأولي والأفضل أن تبقي علي حالها فإن وافق الحيض صيامها، فإن أفطرت لها، ولا يمنعها هذا الفطر في الصيام من ذكر ربها ويمكن أن تقرأ القران الكريم من الجوال”. https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/02/9FuN-DLKPsqSa57H.mp4
يعد سرطان الرحم من أخطر الأمراض التي تهدد النساء ومن المهم اكتشاف أعراضه بسرعة.ووفقا لما جاء في موقع canadain cancer society تسبب حالات صحية أخرى نفس الأعراض التي تحدث نتيجة سرطان الرحم لذا من المهم إجراء الفحوصات الطبية الخاصة به لكشف المرض.أكثر أعراض سرطان الرحم شيوعًا هو النزيف المهبلي غير الطبيعي. ويشمل ذلك تغيرًا في الدورة الشهرية (زيادة غزارة الدورة الشهرية أو استمرارها لفترة أطول أو تكرار الدورة الشهرية أكثر من المعتاد)، والنزيف بين الدورات الشهرية، والنزيف بعد انقطاع الطمث أو النزيف الخفيف.تشمل العلامات والأعراض الأخرى لسرطان الرحم ما يلي:إفرازات مهبلية غير عادية، والتي يمكن أن تكون ذات رائحة كريهة، أو تشبه القيح أو ملطخة بالدم.الألم أثناء الجماع.ألم أو ضغط في الحوض.ألم أو شعور بالضغط في الحوض أو أسفل البطن...
الحجامة من العلاجات القديمة والبديلة ويتم خلال تطبيق كؤوس زجاجية على الجلد، بهدف القيام بعملية شفط الدم إلى خارج الجسم وطرد السموم، وفيما يلي سنتناول في هذا المقال تأثير الحجامة على الدورة الشهرية، وفوائد الحجامة للرحم والحمل:اقرأ ايضاًدعاء عند عمل الحجامةتأثير الحجامة على الدورة الشهريةمعالجة اضطرابات الدورة الشهريةزيادة الخصوبةعلاج تكيس المبايضالأمراض التي تعالجها الحجامةفيما يلي أبرز الأمراض التي تعالجها الحجامة:آلام الصداع النصفيعلاج مشاكل الغدة الدرقيةالكسل والخمولالإرهاقحريق الأكتافتنميل الأطرافتنشيط الذاكرةالتخلص من الأعراض السلبية لفيروس كوروناالدوخةطنين الأذنينالتخفيف من مشاكل ضغط الدمالتقليل من تشنجات الجسم.علاج آلام الظهرفوائد الحجامة للحملزيادة فرص الحملعلاج تأخر الإنجاب بنسبة مرتفعةتنشيط الغدة النخاميةتنشيط المبايضتخفيف انسداد أنابيب فالوبزيادة نشاط الخلايا في موضع الحجامةتحسين الدورة الدمويةالتخلص من السمومتنظيم عمليات الأيضالتخلص من التوترفوائد الحجامة للنساء للرحمالتقليل من خطر الإصابة بالقصور الكلويضعف البصرمعالجة...
أميرة خالد أكدت طبيبة الأسرة وصحة الفم والأسنان الدكتورة مي المحارب، أن ألم الدورة الشهرية يستحق إجازة مرضية. وقالت الدكتورة مي المحارب، أن “ألم الدورة الشهرية يستحق إجازة مرضية، وتوصية بمراجعة العيادة بعد زوال الألم لفحص أسباب الألم الشديد وطرق التعامل معه”. وشددت المحارب، أنه من غير المقبول رفض الإجازة لأي سبب.
عقد جناح الأزهر الشريف بمعرض القاهرة الدولي للكتاب، اليوم الخميس، ندوة علمية بعنوان «المرأة بين القضايا الطبية المعاصرة والأحكام الفقهية»، وذلك بمشاركة الدكتور حسن الصغير، الأمين العام المساعد لمجمع البحوث الإسلامية للشؤون العلمية والبحوث، والدكتور جمال أبو السرور، مدير مركز البحوث السكانية بجامعة الأزهر، والدكتور أبو اليزيد سلامة، مدير عام إدارة شؤون القرآن الكريم بالأزهر الشريف.وأكد الدكتور حسن الصغير أن المسائل الفقهية المتعلقة بالمرأة، خصوصًا ما يتصل بالطهارة والعبادات، تستند إلى القواعد الشرعية المحكمة، التي تُرجع الأحكام فيها إلى أهل التخصص، مبينًا أن الشريعة الإسلامية اعتمدت في هذه القضايا على المعرفة الدقيقة بالأحوال الطبيعية للمرأة، وأن الفقهاء يحيلون كثيرًا من الأحكام إلى الأطباء لضمان دقة الفتوى. مشيرا إلى أن الإسلام أقرّ مبدأ التيسير في العبادات، مستشهدًا بحديث النبي ﷺ للسيدة...
يبدو أن تلوث الهواء بسبب المرور يزيد خطر إصابة النساء بالاكتئاب، لكن ليس بسبب البقاء في ازدحام مروري لفترة من الوقت، ولكن بالتأثير السلبي على الدورة الشهرية كما يعتقد الباحثون. وقال فريق البحث من جامعة واشنطن: "كان التعرض لتلوث الهواء المرتبط بالمرور مرتبطًا بشكل كبير بطول الدورة الشهرية، وكان طول الدورة الشهرية مرتبطاً بشكل كبير بارتفاع الاكتئاب". في الدراسة، تتبع الباحثون صحة ما يقرب من 700 امرأة سليمة في سن الإنجاب تعيش في شمال كاليفورنيا. وتم حساب تعرضهن لعوادم السيارات من خلال مقارنة عنوان منزلهن ببيانات حركة المرور في الولاية. الدورة الشهرية ووفق "هيلث داي"، أظهرت النتائج أنه كلما زاد تعرض المرأة لتلوث الهواء المرتبط بالمرور، زادت أعراض الاكتئاب لديها. كما أظهرت النتائج أيضاً أن طول الدورة الشهرية...
يؤثر تكيس المبايض على عمل المبايض وتسبب تكوين كيسات صغيرة مملوءة بالسوائل على سطح المبايض، وقد تكون هناك علامات وأعراض تكيس المبايض عند المتزوجات مختلفة من امرأة لأخرى، ومن المهم معرفة أن توجد عدة أنواع من تكيس المبايض، وهناك نوعين رئيسيين من تكيس المبايض: تكيس المبايض الكبير وتكيس المبايض الصغير.اقرأ ايضاًهل قلة دم الدورة يدل على تكيس المبايض؟علامات تكيس المبايض عند المتزوجاتعدم انتظام الدورة الشهرية، قد تعاني المرأة المتزوجة من فترات غير منتظمة أو فقدان للدورة الشهرية تمامًا.زيادة في نمو الشعر على الوجه والصدر والبطن والظهر والأماكن الأخرى في الجسم.ظهور حب الشباب وزيادة دهنية البشرة.زيادة في الوزن بشكل غير طبيعي.مشاكل في الخصوبة بسبب تكيس المبايض.ألم في منطقة البطن السفلية من جهة واحدة أو من الجهتين.تغيرات في مستوى هرمونات الجسم مثل...
هل سبق لكِ أن شعرتِ بالغثيان أو الدوار، أو ببعض الأعراض المشابهة لأعراض الإنفلونزا بشكل متكرر في وقت الدورة الشهرية؟ إذا كانت إجابتكِ نعم، فأنتِ لست وحدك، تُعرف هذه الحالة باسم إنفلونزا الدورة الشهرية، وهو مصطلح يستخدم لوصف أعراض تشبه أعراض الإنفلونزا التي قد تعاني منها بعض النساء قبل الدورة الشهرية أو في أثنائها، وذلك وفقا لموقع كلبفلاند كلينك. ورغم أن هذا الاصطلاح لا يعد مصطلحا طبيا، فإنه يستخدم بشكل شائع لوصف أعراض تظهر لدى بعض النساء. ما الدورة الشهرية؟ تبدأ الدورة الشهرية عندما يحدث الحيض، وتستمر الدورة عادة ما بين 24 و38 يوما، وتتكون الدورة الشهرية من أربع مراحل بسبب ارتفاع وانخفاض مستويات الهرمونات، إليك تفصيل هذه المراحل: مرحلة الحيض: تبدأ هذه المرحلة في اليوم الأول من الدورة الشهرية،...
يعاني الكثير من الاشخاص من مرض السكري كما أن آلام الدورة الشهرية من المشكلات الشائعة بين الفتيات والنساء ولكن هل تعلم أن هناك عشبة واحدة تستطيع أن تعالج كل هذه المشكلات.ونقلا عن موقع ويبمد فإن الزنجبيل من التوابل الشهيرة التى يمكن إضافتها الأكلات والمشروبات حيث تساعد في علاج مشكلات عديدة اليكم أبرزهاالحد من نمو السرطانالحد من نمو السرطانتشير بعض الدراسات إلى أن الجزيئات النشطة بيولوجيًا في الزنجبيل قد تبطئ نمو بعض أنواع السرطان مثل سرطان القولون والمستقيم، والمعدة، والمبيض، والكبد، والجلد، والثدي، والبروستات. ولكن هناك حاجة إلى المزيد من الأبحاث لمعرفة ما إذا كان هذا صحيحًا.يخفض نسبة السكر في الدميخفض نسبة السكر في الدمأشارت دراسة حديثة صغيرة إلى أن الزنجبيل قد يساعد جسمك على استخدام الأنسولين بشكل أفضل وهناك حاجة...
أثبتت دراسة أميركية حديثة إن تناول الخوخ المجفف (البرقوق) يمكن أن يساهم في تحسين صحة العظام لدى النساء بعد انقطاع الطمث (الدورة الشهرية)، مما يقلل من خطر الإصابة بهشاشة العظام. فاتن موسى تفجر مفاجأة عن طلاقها من مصطفى فهمي بعد وفاته (تفاصيل) فوائد الخوخ المجفف للنساء بعد انقطاع الدورة الشهريةووفقًا لما ذكره موقع صحيفة “ذا ميرور” البريطانية، شملت الدراسة 235 امرأة، حيث تم تقسيمهن إلى ثلاث مجموعات: مجموعة لم تتناول الخوخ، وأخرى تناولت 50 غرامًا يوميًا (4 إلى 6 حبات)، وثالثة تناولت 100 غرام يوميًا (10 إلى 12 حبة).فوائد الخوخ المجفف للنساء بعد انقطاع الدورة الشهريةخلال فترة 12 شهرًا، لاحظ الباحثون أن النساء اللواتي تناولن 4 إلى 6 حبات يوميًا حافظن على كثافة العظام، لا سيما في العظام القشرية....
تعاني العديد من النساء من مشكلة عدم انتظام الدورة الشهرية نتيجة لأسباب متعددة منها اضطرابات الهرمونات فى الجسم، ويمكن احتمال وجود حمل، وبعض الحالات تصاب تكيس المبايض و اخيرا زيادة الوزن أو فقدانه بشكل ملحوظ.لذا نقدم لك فى هذا التقرير وفقا لموقع هيلثى بعض الاعراض و اسباب تأخر الدورة الشهرية للنساء وبعض الاعشاب للتخلص من ألمها.تتضمن الأعراض والعلامات التي قد تُشير لاحتمال تأخر دورتكِ الشهرية ما يلي:تأخر الدورة الشهرية عن موعدها المعتاد لمدة 5 أيأم أو أكثر.الشعور بالانتفاخ.الزيادة في الوزن.الشعور بالغثيان أحياناً.التقلصات.وأهم أعشاب تنزل الدورة والتي يمكن استخدامها:1- الزنجبيلبعض الأبحاث وجدت أنه يمكن للزنجبيل التقليل من النزيف، كما يمكن أن يكون له دور في تخفيف أعراض الدورة الشهرية المزعجة، ولكن ما زال هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات.2- القرفةيعتبر استخدام...
تعاني الكثير من النساء من مشاكل تتعلق بالشعر سواء تساقطه أو تقصفه أو وجود بصيلات ميتة، ويتأثر الشعر بالتغيرات البيولوجية والهرمونية الداخلية في الجسم وكذلك بالتغيرات الخارجية خاصة أيام الخريف، وتهتم كل سيدة بشعرها الذي يعتبر نصف جمال المرأة، وتحرص كل سيدة على تقديم كل الطرق الممكنة للعناية والرعاية بالشعر من بينها القص، وفيما يلي نقدم لكِ في هذا المقال أفضل وقت لقص الشعر... قبل أو بعد الدورة الشهرية:اقرأ ايضاًأفضل أيام لقص الشعر في شهر 9أفضل وقت لقص الشعر... قبل أو بعد الدورة الشهريةأفضل وقت لقص الشعر... قبل أو بعد الدورة الشهرية في اليوم الرابع عشر من الدورة أي بعد الإنتهاء من الحيض بحوالي 7 أيام لأن في هذه الفترة تكون نسبة الهرمونات بالجسم عالية جداً مما يساعد على نمو...
فوائد الزنجبيل للهرمونات الأنثوية، لا تعد ولا تحصى، فهو يحتوي على مجموعة كبيرة من مضادات الأكسدة القوية، ويحتوي أيضاً على الكثير من المعادن والزيوت المهمة، ويمكن استخدام الزنجبيل في الكثير من المشروبات والأطعمة المختلفة للاستفادة من فوائده الصحية للمرأة.اقرأ ايضاًهل الزنجبيل يقلل أيام الدورة؟الزنجبيل يعتبر نبات عشبي يُستخدم عادة كتوابل في الطهي وهو معروف بنكهته الحادة والحارة، ويمكنك إضافته إلى اللحوم والأطعمة البحرية والأطباق الخضراء لإعطاء نكهة حارة ومنعشة.فوائد الزنجبيل للهرمونات الأنثويةتقليل الالتهابات المزمنة التي تؤثر على توازن الهرمونات في الجسم.يساهم الزنجبيل في تحسين عملية التمثيل الغذائي وهذا يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على توازن الهرمونات الأنثوية.يساهم الزنجبيل في تحسين صحة المبايض وتنظيم وظيفتها.تخفيف بعض الأعراض النسائية مثل آلالام الدورة الشهرية والانقطاع الحاصل في سن اليأس.يساعد في تحسين تحكم...
يعد الشمر من أكثر الاعشاب المهملة في مجتمعنا المصري، ونادرا ما يتم تناولها كمشروب دافئ ولا تتم اضافتها سوى في أنواع قليلة من المخبوزات.. ولكن هل تعلم أن هذه العشبة تمتلك فوائد خارقة للجسم؟.الفوائد الصحية لتناول الشمرمثل العديد من الاعشاب يعتبر الشمر غذاءً منخفض السعرات الحرارية وغنيًا بالعناصر الغذائية المفيدة للصحة. وفيما يلي بعض الفوائد الصحية لاستخدام الشمر بشكل متكرر وذلك وفقا لما جاء في موقع ويبمد.تحسين الهضمفي العديد من أنحاء العالم، من الشائع تناول القليل من الشمر بعد تناول الطعام للمساعدة في الهضم وتخفيف الغازات وقد ثبت أن الشمر يساعد في الهضم عن طريق تقليل الالتهاب في الأمعاء وتقليل البكتيريا التي تسبب الغازات، وتظهر الأبحاث أن زيت الشمر يمكن أن يساعد في تخفيف أعراض متلازمة القولون العصبي .تخفيف آلام الدورة...
يعد السحلب من المشروبات المفيدة جدًا لصحة الإنسان حيث تم استخدام مسحوق السحلب قديمًا من أجل صنع الدواء والعلاج،ويعد من أفضل المشروبات الشتوية.لذا قدم الدڪتور أحمد دبك، طبـيب أمرآض الـباطنـة والـصـدرية، عبر صفحته الرسمية بموقع التواصل الإجتماعي فيسبوك أهم فوائد السحلب:1, تعزيز صحة وسلامة البشرة:يساعد السحلب في علاج العديد من المشكلات التي تصيب البشرة، مثل: حب الشباب والطفح الجلدي.2, علاج بعض المشكلات الجنسية الخاصة بالرجال: يساعد السحلب في علاج بعض المشاكل الجنسية الخاصة بالرجال، مثل: مشكلة ضعف الانتصاب.3, طرد البلغم: يمكن استخدام السحلب من أجل طرد البلغم خصوصًا في أوقات الإصابة بالكحة ونزلات البرد.4, منح نضارة البشرة: يساعد السحلب في شد البشرة وزيادة مرونتها، لذلك فإنه يمنح البشرة النضارة والحيوية ويجعلها تبدو أصغر سنًا.5, التخلص من الشعور بالقلق:يساعد مشروب السحلب على الاسترخاء...
تشكل الدورة الشهرية هاجسًا للعديد من الفتيات، حيث تحرص العديد منهن على تتبع موعدها حتى لا تتعرض لموقف محرج أمام العلن، ومع التطور التكنولوجي أصبح هذا الأمر سهلًا جدًا، حيث باتت التطبيقات الخاصة بالدورة الشهرية وسيلة لكل فتاة من أجل الإلمام بكل ما يتعلق بدورتها، وفيما يلي نقدم لكِ أفضل تطبيق لحساب الدورة الشهرية:اقرأ ايضاًطرق تنزيل الدورة الشهرية في دقيقةما هو أفضل تطبيق لحساب الدورة الشهرية؟أفضل برنامج لحساب الدورة الشهرية للايفون بالعربي هو تطبيق Flo متتبع الدورة الشهرية للنساء وتقويم الإباضة والخصوبة ومن السهل جداً استعمال ليس عليكِ سوى تنزيله على موبايلك الخاص، ويعتبر أيضاً تطبيق مفيد لمتابعة مراحل الحمل مع تقويم دقيق للإباضة والخصوبة وتتبع أعراض ما قبل الدورة الشهرية للنساء في جميع أنحاء العالم ويعتبر أيضاً برنامج حساب...
انفلونزا الدورة الشهرية هي حالة صحية تتميز بظهور أعراض مشابهة لأعراض الانفلونزا الاعتيادية قبل أو خلال فترة الدورة الشهرية للمرأة، تشمل الأعراض المنتشرة لانفلونزا الدورة الشهرية الإرهاق، الألم في الجسم، والحمى الخفيفة، والصداع الشديد، والشعور بالبرودة أو الحرارة، واحتقان الأنف، والتهاب الحلق، والسعال، وآلام العضلات، والغثيان.اقرأ ايضاًما علاقة الدورة الشهرية بسرطان المبيض؟حتى الآن لا يزال السبب الرئيسي لحدوث انفلونزا الدورة الشهرية غير معروف تمامًا، ولكن التغيرات الهرمونية التي تحدث خلال فترة الدورة الشهرية قد تؤثر على جهاز المناعة وتزيد من احتمالية الإصابة بالعدوى التنفسية.أعراض انفلونزا الدورة الشهريةالصداعآلام الظهررقة البطنالانتفاختشنجاتحمى أو قشعريرةإعياءغثياندوخةصعوبة في التركيزآلام في العضلاتالم المفاصلإمساكإسهالعلاج انفلونزا الدورة الشهريةالراحة ووالنوم الكافي والاسترخاءتناول وجبات غذائية متوازنة لتقوية جهاز المناعة وزيادة قدرتك على مكافحة العدوى.تناول كميات كافية من السوائل مثل الماء والشاي...
تشعر النساء بمجموعة متنوعة من الأعراض والتغيرات في الجسم قبل الدورة الشهرية نتيجة للتغيرات الهرمونية، وهذه الأعراض تختلف من شخص لآخر، وقد تكون بسيطة في بعض الأحيان وأكثر شدة في أحيان أخرى، وفيما يلي أعراض غريبة قبل الدورة الشهرية:اقرأ ايضاًما هو أفضل تطبيق لحساب الدورة الشهرية؟أعراض غريبة قبل الدورةتورم وانتفاخ الثديينتقلبات مزاجية مفاجئة شعور بالاكتئاب، الانزعاج، أو القلق.غثيان خفيف أو حتى قيء قبل وأثناء الدورة الشهرية.ارتفاع في مستوى التعب والإجهاد قبل بضعة أيام من بداية الدورة.الصداعتغيرات في الجهاز الهضمي سواء انتفاخ في البطن، غازات، وإمساك أو إسهال قبل الدورة الشهرية.زيادة الرغبة في تناول الطعام أو الحلويات خلال فترة الدورة الشهرية.آلام أسفل البطنتغيرات في البشرة مثل ظهور حب الشباب أو تفاقم مشكلات البشرة الحالية.تعبيرات عاطفية مثل الحساسية الزائدة، البكاء السريع، والتأثر...
هل هناك دورة شهرية للرجل؟ هناك 99% من الرجال لا يعرفون أن هناك دورة شهرية للرجال، الدورة الشهرية عند الرجل موجودة منذ أن خلقنا، لكن هذا المصطلح "الدورة الشهرية للرجال" تستقبل بموجة رفض عالية من قبل الرجال. الدورة الشهرية للرجال أو ما يسمى علمياً "التستوستيرون" وهو هرمون الذكورة الموجود عند الرجال والذي يكون 90% من فعاليته مثل بناء العضلات، العصبية، والحركة، ظهور الشعر، القوة، وهذا الهرمون يكون في مطبات صعود ونزل، وهناك مرحلة من مراحل الشهر يهبط هذا الهرمون التستوستيرون هرمون الذكورة إلى مرحلة جدًا ضئيلة، وهذا الهرمون مسؤول عن القوة، والدليل على ذلك أن الرياضيين قبل البطولات أو في الماراثون والأولمبيات يستخدمون هرمون التستوستيرون المصنع، وهذا الهرمون مسؤول عن الفعاليات الرياضية التي تم ذكرها سابقاً. أيام الدورة الشهرية...
قد ترغب بعض النساء بتسريع قدوم الدورة الشهرية بالحركات، لكن هل يوجد تمارين تساعد على نزول الدورة الشهرية؟ وماذا تفعلي إذا تأخرت الدورة الشهرية عن موعدها؟ لمعرفة الإجابات تابعي المقال.اقرأ ايضاًما هي أسباب عدم نزول دم الدورة إلا عند الدخول الحمام وبقاء الفوطة نظيفة؟أفضل تمارين تساعد على نزول الدورة الشهريةمن أفضل حركات لتنزيل الدورة الشهرية اليوغا لأنه تعزز عملية إرخاء العضلات، وتقليل تشنجات وألم الجسم، والحد من نوبات التوتر الإجهاد.التمارين الهوائية الخفيفة تعد تمارين الكارديو الخفيفة من التمارين التي يمكن القيام بها في المنزل خلال الدورة الشهرية ويمكن التحكم بسرعة وشدة التمرين، ومن هذه التمارين المشي، والجري، والسباحة، وركوب الدراجة.تمارين التقوية الخفيفةهل المشي ينزل الدورة قبل موعدها؟لا يوجد أي طرق مضمونة تحدد أو تسرع من موعد نزول الدورة الشهرية.ماذا افعل...
الزنجبيل من أقدم وأهم الأعشاب الصحية فهو يحتوي على العديد من المركبات الهامة والذي يستخدم في علاج العديد من الأمراض، وهو أحد الأعشاب الطبيعية الشعبية التي يقبل على شرب مشروبها مجموعة كبيرة من الأشخاص، وخاصة في فصل الشتاء، نظراً لمذاقه اللذيذ.اقرأ ايضاًهل الزنجبيل يقلل أيام الدورة؟ فوائد الزنجبيل في فصل الشتاء يزيد الزنجبيل في فصل الشتاء الشعور بالدفء والتخلص من برودة الجسم الناتجة عن برودة الطقس في فصل الشتاء. يحقق الزنجبيل خاصة في فصل الشتاء حالة من الاسترخاء والتخلص من التوتر والراحة للجسم، وأيضاً يقضي على مشاعر القلق والتوتر والتعب والعصبية. يخفف الزنجبيل الأوجاع المرافقة للأمراض الشعبية التي تزيد في الشتاء، بما في ذلك الإنفلونزا، والسعال، وضيق وعسر التنفس. يقضي الزنجبيل على الانتفاخات، والمشاكل المعوية، ويطرد السموم والفضلات والغازات...
نزول الدورة الشهرية هو عملية طبيعية تحدث عند النساء في سن الإنجاب وتفقد الجسم طبقة من الغشاء المخاطي والدم والذي يمكن أن يؤدي إلى الحمل إذا لم يحدث تخصيب للبويضة.اقرأ ايضاًانفلونزا الدورة الشهرية: الأعراض، العلاجوتحدث الدورة الشهرية بشكل طبيعي كل 21 إلى 35 يومًا تقريبًا، وعادة ما تستمر لمدة 2 إلى 7 أيام، وتختلف مدة الدورة الشهرية وشدتها من امرأة إلى أخرى ويمكن أن تتأثر بالكثير من العوامل، بما في ذلك الهرمونات والصحة العامة والنظام الغذائي والتوتر والنشاط البدني والوزن والعديد من الأمور الأخرى.يعتبر نزول الدورة الشهرية علامة على صحة الهرمونات الجهاز التناسلي، ولكن قد تحدث بعض المشاكل أو الاضطرابات في الدورة الشهرية مثل النزيف الكثير، الألم الشديد، والنزول غير المنتظم، وغيرها من الأعراض التي يمكن أن تشير إلى وجود...
طرق تنزيل الدورة الشهرية في دقيقة هي هي طبيعة بشرية وتتطلب وقتها الخاص. الأفضل هو أن تتبعي نمط حياة صحي ومتوازن وتهتمي بصحتك العامة للتأكد من تنظيم الدورة الشهرية بشكل طبيعي، وهي عملية تستغرق عدة أيام وليست في دقيقة واحدة، وهي جزء من دورة تنظيم الجسم الطبيعية للمرأة، وتحدث بشكل شهري لإزالة طبقة من طبقات بطانة الرحم عندما لا يحدث حمل.اقرأ ايضاًانفلونزا الدورة الشهرية: الأعراض، العلاجعملية تنزيل الدورة الشهرية تحدث عندما يكون هناك انخفاض في هرموني البروجستيرون والإستروجين في الجسم، وعادة ما تستغرق هذه العملية عدة أيام وقد تختلف مدة الدورة الشهرية من امرأة لأخرى ولكن عادةً تستمر لمدة 3 إلى 7 أيام.طرق تنزيل الدورة الشهرية في دقيقةيُعتبر الحصول على الدورة الشهرية جزءًا طبيعيًا من دورة تنظيم الجسم لدى النساء،...
المشروبات الغازية هي المشروبات التي تحتوي على ثاني أكسيد الكربون (CO2)، مما يجعلها تفور عند فتح العبوة أو الزجاجة وتصدر فقاعات هواء، تشتهر المشروبات الغازية بنكهتها المنعشة والمميزة، وتأتي بعدة نكهات وأنواع، بما في ذلك المشروبات الكولا، والسفن أو السفن البيبي، والفينتو، والسبرايت، والفانتا وغيرها.اقرأ ايضاً8 مشروبات مجربة تنزل الدورة الشهرية بسرعة وبدون ألمتحتوي المشروبات الغازية عادة على مكونات أساسية مثل الماء والسكر، وتحتوي أيضًا على مواد حافظة ونكهات اصطناعية وألوان لإعطائها الطعم واللون المناسب. وبالإضافة إلى النكهات الاصطناعية والسكر، يوجد أنواع من المشروبات الغازية تحتوي على الكافيين والأحماض والصوديوم والكالسيوم وغيرها من العناصر.تناول المشروبات الغازية بكميات كبيرة قد يكون له تأثيرات صحية سلبية ومن بينها:زيادة السعرات الحرارية والسكر مما قد يؤدي بالتالي إلى زيادة خطر الإصابة بالسمنة وأمراض القلب...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- تُعاني نحو 90% من النساء من آلام أثناء فترة الدورة الشهرية. وبالنسبة لبعض الأشخاص، تكون هذه الآلام شديدة ومصحوبة بأعراض اكتئاب، التي يُعتقد غالبًا أنها ناجمة عن التقلصات الشديدة.لكن، أشارت دراسة جديدة نُشرت الأربعاء في دورية "Briefings in Bioinformatics" إلى أن الاكتئاب قد يكون سببًا لألم الدورة الشهرية، وذلك بسبب جينات معينة حددها المؤلفون، بينما قال باحثون آخرون إن التفاعل بين الآليات الداخلية يُعد أكثر تعقيدًا من ذلك.وأوضح المؤلف الرئيسي الدكتور جون موراروس، وهو عميد وأستاذ في كلية العلوم بجامعة "شيان جياوتونغ-ليفربول" في الصين، عبر البريد الإلكتروني: "يؤثر الاكتئاب وآلام الدورة الشهرية بشكل كبير على حياة النساء في جميع أنحاء العالم، ومع ذلك لا يزال الارتباط بينهما غير مفهوم بشكل جيد. هدفنا هو التحقيق...
يساعد الكركديه على فقدان الوزن وتقوية المناعة وتحفيز الكولاجين من خلال توفير فيتامين سي ومضادات الأكسدة وتقليل شدة الهبات الساخنة وعلاج قشرة الرأس وحب الشباب.فوائد الكركديه للنساءنعرض لكم فى هذا التقرير فوائد الكركديه للنساء والأضرار وذلك وفقا لما جاء فى موقع “marham”. مفيد للبشرة والشعر يعمل الكركديه كمنظف ممتاز للبشرة ويمكن أن يساعد فرك أوراق الكركديه على الوجه والرقبة في إزالة خلايا الجلد الميتة والرؤوس السوداء والبيضاء، مما يترك البشرة ناعمة وسلسة. يمكن أن تساعد خصائص الكركديه المضادة للالتهابات في علاج مشاكل البشرة مثل حب الشباب وجفاف الجلد وأظهرت الدراسات أن المعجون المصنوع من أوراق الكركديه المطحونة وبتلاتها يمكن استخدامه كبلسم طبيعي للشعر.مفيد للجهاز التناسلي أظهرت الدراسات أن الكركديه يمكن أن يساعد في تنظيم الدورة الشهرية وعلاج عسر الطمث (تقلصات وألم شديد أثناء الدورة...
يعد الشبت من أكثر الخضروات المهملة فى المجتمعات العربية ونادرا ما يتم التحدث عن فوائده بالرغم من أنه غني العناصر الغذائية القادرة على علاج الأمراض النفسية والجسدية.ووفقا لما جاء فى موقع “ tuasaude” يحتوي الشبت على العديد من الفوائد الصحية ويمكن استخدامه لأغراض طبية، مثل:1. تحسين الهضمالشبت مفيد جدًا للهضم، حيث يساعد على تقليل التقلصات والغازات والغثيان والإسهال والإمساك كما يمكن استخدامه لتحفيز شهية الطفل وتخفيف المغص.2. تعزيز الصحة العقليةيساعد الشبت على التخلص التوتر والقلق و من التعب الناتج عن اضطرابات النوم، كما يعمل على زيادة التركيز والذاكرة، كما يعتبر الشبت عشباً مهدئاً ويمكن استخدامه لعلاج الأرق واضطرابات الجهاز الهضمي الناتجة عن التوتر.3. تخفيف السعاليتمتع الشبت بخصائص مضادة للتشنجات وطاردة للبلغم، وبالتالي يمكن استخدامه أيضًا لعلاج السعال الجاف والمصحوب ببلغم....
كشف باحثون في دراسة جديدة عن وجود رابط مثير بين الاكتئاب وآلام الدورة الشهرية، مما قد يفتح الباب لفهم أعمق لهذه العلاقة المعقدة وتطوير طرق علاجية مبتكرة. اعلانوقد أظهر البحث الذي أجراه فريق من المملكة المتحدة والصين باستخدام تحليل البيانات الوراثية أن الأشخاص المصابين بالاكتئاب معرضون للإصابة بعسر الطمث بنسبة 51% أكثر من غيرهم. وأوضحت شوهي ليو، المؤلفة الرئيسية للدراسة وطالبة الدكتوراه في جامعة شيان جياوتونغ-ليفربول، أن النتائج تدعم فرضية أن الاكتئاب قد يكون مسببًا وليس نتيجة لآلام الحيض، حيث لم تُظهر البيانات أي دلائل على العكس.دراسة أخرة تكشف العلاقة بين الاكتئاب وتناول حبوب منع الحمل في سن المراهقةوأضاف الباحثون أن الدراسة شملت بيانات من السكان الأوروبيين والآسيويين، مما أتاح تحليل المتغيرات الجينية المرتبطة بكلتا الحالتين. من خلال هذا التحليل،...
قال الدكتور مجدى عاشور، المستشار العلمى السابق لمفتى الجمهورية السابق، إن الحيض أو النفاس لا يؤثران على إحرام المرأة أثناء العمرة او الحج.وأضاف عاشور، فى إجابته على سؤال « ما يجب أن تفعله المرأة الحائض في العمرة ؟»، أن المرأة تبقى مُحرمة إذا أصابها الحيض أو النفاس وتتجنب محظورات الإحرام، ولا تطوف بالبيت حتى تطهُر من الحيض أو النِّفاس وتغتسل منهما.ماذا تفعل المرأة إذا فاجأتها الدورة الشهرية فى العمرة ؟وأشار الى أن المرأة إذا فاجأتها الدورة الشهرية أثناء أدائها للعمرة فلا تصلى ولا تقرأ قرآن إنما تقرأه إذا كان ذكرًا وقرآنًا ولها أن تذكر الله فقال رسول الله صلى الله عليه وسلم للسيدة عائشة رضى الله تعالى عنها (( إفعلى ما يفعله الحاج غير ألا تطوفى بالبيت )).وتابع: إن كانت...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- تترافق الدورة الشهرية مع مجموعة من الأعراض الجسدية، أو حالة من المزاج، أو السلوك السلبي.أشار موقع المكتبة الوطنية للطب في أمريكا أن مسببات أعراض ما قبل الدورة الشهرية تبقى غير واضحة حتى الآن، ولكن بما أنها تتزامن مع التقلبات الهرمونية فقد يعود السبب إلى عدم وجود التوازن الهرموني مثل زيادة هرمون الأستروجين ونقص البروجسترون.هناك العديد من العلاجات التي يمكن وصفها للحدّ من أعراض الدورة الشهرية ومنها:شاي البابونج:تلجأ العديد من النساء إلى العلاجات العشبية التي قد تكون فعالة جدًا كبديل طبيعي لتخفيف تقلصات الدورة الشهرية وأعراضها الأخرى. وأوضح موقع المكتبة الوطنية للطب في أمريكا أنه تم اقتراح علاجات عشبية مختلفة لعلاج الدورة الشهرية، وشاي البابونج هو أكثرها شيوعاً، إذ يمتلك خصائص مضادة للتشنج، والتي يمكن أن...
تعاني الكثير من النساء من اكتئاب الدورة الشهرية، سواء خلالها أو قبل حدوثها بأيام، ما يجعلهن فى قمة الانفعال والبكاء والغضب على أبسط الأشياء، وهذا يحدث بسبب التغيرات الهرمونية التى تمر بها المرأة خلال هذه الفترة.ووفقا لما ذكره موقع "hopkinsmedicine” نعرض لكم طرق علاج اكتئاب الدورة الشهرية عند النساء والفتيات. هتخس وصحتك تتحسن .. البطاطا الحلوة بفوائد صحية لن تتخيلها هتخلص من جوع الشتاء.. مشروب غير متوقع يسد الشهية وينقص الوزن ساب مراته علشانها وهي خلعته.. بيج رامي في مرمى شماتة السوشيال ميديا كتبوا الكتاب من جديد.. شاهد عودة علي غزلان وفرح شعبان يُعد اضطراب ما قبل الحيض (PMDD) حالة خطيرة طويلة الأمد وتحتاج إلى علاج. وقد تساعد العديد من طرق العلاج التالية في تخفيف أو...
تقترب السدادات القطنية والملابس الداخلية الخاصة بالدورة الشهرية وغيرها من المنتجات بشكل حميمي من النساء اللائي يستخدمنها، ومن الطبيعي ألا تحتوي على أي شيء ضار محتمل. لذلك، شعر العديد من النساء بالقلق عندما كشفت دراسة أميركية حديثة عن وجود معادن ثقيلة في السدادات القطنية. فقد قاس الباحثون 30 سدادة قطنية من 14 علامة تجارية، معظمها أميركية الصنع. وكتبوا في المجلة العلمية "بيئة دولية" أنهم وجدوا تركيزات قابلة للقياس لجميع المعادن الـ16 التي تم تقييمها، وبعضها سام، بما في ذلك الزرنيخ والكادميوم والرصاص، الأخير الذي "ليس له مستوى تعرض آمن". هل يعني هذا أن منتجات الدورة الشهرية تشكل خطرا على الصحة؟ أصدر المعهد الاتحادي الألماني لتقييم المخاطر "بي إف آر" (BfR)، الذي هدفه حماية صحة الإنسان، رأيه في هذا الشأن: هل...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- يُعتبر انقطاع الدورة الشهرية أو الطمث جزء طبيعي من حياة المرأة. ولا يحدث انقطاع الطمث دفعة واحدة، بل ينتقل الجسم إلى مرحلة انقطاع الطمث على مدار عدة سنوات، قد تعاني في خلالها المرأة من أعراض انقطاع الطمث ودورات شهرية غير منتظمة. ذكر موقع "Womenshealth.org" التابع لمكتب صحة المرأة (OWH) ضمن وزارة الصحة والخدمات الإنسانية الأمريكية، أن متوسط سن انقطاع الطمث في الولايات المتحدة يبلغ 52 عامًا.أثناء الانتقال إلى مرحلة انقطاع الطمث، يمكن لتغير مستويات الهرمون في الجسم أن يؤثر على الدورة الشهرية ويسبب أعراض مثل الهبات الساخنة ومشاكل النوم. ومع اقتراب انقطاع الدورة الشهرية قد تظهر أيضاً أعراضًا أخرى، مثل الألم أثناء ممارسة الجنس، ومشاكل في المسالك البولية، وعدم انتظام الدورة الشهرية. ما هي أبرز علامات اقتراب...
تشكو نساء كثيرات من خربطة الدورة الشهرية أو تأخرها أو توقفها فجأة، وتختلف هذه الأمور من امرأة إلى أخرى، وفي هذا المقال سنسلط الضوء عن أسبابها:اقرأ ايضاًدعاء لتنزيل الدورة الشهرية خلال ساعةأسباب خربطة الدورة الشهرية أو تأخرها أو توقفها فجأةلخربطة الدورة الشهرية أسباب مختلفة، نذكر فيما يلي أهمها:إذا قمتي بقطع الأطعمة الدهنية بشكل مفاجىء من نظامك الغذائي.اضطرابات في الغدة الدرقية.تكيس المبايض.فقدان الوزن السريع أو زيادة الوزن السريع.الإجهاد البدني عالي الشدة حتى لو كان في الجيم.التوتر الشديد والقلق والضغوط النفسية وغيرها من الأمور التي تؤثر على النفسية.الحمل.تناول بعض الأدوية الطبية.التقدم في العمر.ما سبب عدم انتظام الدورة الشهرية للعزباءاختلال في الهرمونات الأنثوية.حدوث تغيرات في نمط الحياة سواء في النوم أو الطقس فهي تؤثر على الدورة الشهرية.التوتر والقلق الزائد.ممارسة الرياضة العنيفة.تناول بعض الأدوية...
تعاني اللبنانية رباب الحاج يوسف من تجربة مؤلمة كلما احتاجت للذهاب إلى دورة المياه لتغيير فوطة صحية، إذ تتقاسم كمية محدودة من المياه مع مئات الأشخاص بعد أن نزحت أسرتها بسبب الضربات الإسرائيلية على لبنان لتعيش في أحد الملاجئ.وقالت رباب (29 عاما) لرويترز "ما في ماي (مياه) حتى تغسل البنت، تغير، ما في ماي، سلة بالحمام إذا بتروحي ما في، ما في سلة بالحمام البنت تحط فوطتها فيها ما في".وفرت رباب مع أطفالها الصغار من منزلهم في مدينة بعلبك شرق لبنان منذ أيام قليلة إلى مدرسة تحولت إلى ملجأ في غرب البلاد.ونزح الآلاف من المنطقة نفسها على مدى الأسبوعين الماضيين بعد أن أصدر الجيش الإسرائيلي أوامر إخلاء لبعلبك وبلدات مجاورة وبدأ في قصف المنطقة بضربات أسقطت قتلى. وصارت الأسرة ضمن...
الزنجبيل من الأعشاب الطبيعية المستخدمة منذ القدم في الطهي والعلاجات التقليدية، وله العديد من الفوائد المحتملة للصحة، فهي تساعد على تخفيف الغثيان والقيء، سواء كان ذلك نتيجة للحمل أو بسبب مشاكل في المعدة أو ما بعد الجراحة.اقرأ ايضاًطرق تنزيل الدورة الشهرية في دقيقةالزنجبيل له تأثير مضاد للالتهابات وقد يساهم في تقليل آلام التهابات المفاصل، ويُساعد في تعزيز عملية الهضم وتخفيف الانتفاخ والغازات، ويساهم الزنجبيل في تحسين تدفق الدم وتوزيع الأكسجين.ويُستخدم الزنجبيل أحيانًا لتخفيف آلام العضلات وآلام الظهر، فهو يحتوي على مركبات تُعزز مناعة الجسم وتساعد في مكافحة الالتهابات.هل الزنجبيل يقلل أيام الدورة؟نعم، الزنجبيل يقلل أيام الدورة ويساهم في تخفيف بعض أعراض الدورة الشهرية مثل الألم والانتفاخ، لكن لا يعتبر بديلاً للعلاجات الطبية المعتمدة، ويجب استشارة الطبيب الخاص قبل استخدام أي...
بعد سن الأربعين قد تحدث تغيرات في خصائص ونمط الدورة الشهرية للنساء، ومن بين هذه التغيرات قد تكون زيادة في غزارة الدورة الشهرية، وهناك عدة أسباب محتملة لهذه الزيادة في غزارة الدورة الشهرية بعد سن الأربعين، ومنها:اقرأ ايضاًهل المشروبات الغازية تؤثر على الدورة الشهرية؟أسباب غزارة الدورة الشهرية بعد سن الأربعيناقتراب سن انقطاع الطمث "اليأس" حيث يبدأ معظم النساء في الشعور بتغييرات في دوراتهن الشهرية بالقرب من سن الانقطاع، الذي يحدث عادة بين سن 45 و 55، وقد تصبح الدورات غير منتظمة وتتغير في شدتها ومدتها.تغيرات في الهرمونات مع اقتراب سن الانقطاع، يحدث تغيير في إنتاج الهرمونات الجنسية، مثل الاستروجين والبروجستيرون، وهذه التغيرات الهرمونية قد تؤدي إلى تقلبات في دورات الحيض وتزيد من غزارتها.تغيرات في البطانة الرحمية وقد تتراكم طبقات من...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- سيتعرض نصف عدد سكان العالم لانقطاع الطمث إذا وصلوا إلى منتصف العمر، لكن الأعراض قد تبدأ في الظهور قبل عدة سنوات من هذا التغيير في الحياة.تبدأ العديد من النساء بتجربة أعراض انقطاع الطمث خلال السنوات التي تسبق فترة ما قبل انقطاع الطمث. وتتضمن الأعراض: عدم انتظام الدورة الشهرية التعب اضطرابات النومالهبات الساخنةزيادة الوزنبينما اعتادت العديد من النساء على التعامل مع أعراضهنّ بمفردهنّ، يتحدث المزيد منهنّ الآن عمّا يشعرن به مع الأصدقاء وفي مجموعات الدعم عبر الإنترنت لمعرفة كل ما يتعلق بالأسئلة أدناه:ما هو انقطاع الطمث تحديدًا ومتى يحدث. ما هي الأعراض النموذجية؟ هل على النساء فحص مستويات الهرمونات لديهنّ؟ كيف يمكن للنساء التعامل مع زيادة الوزن في فترة انقطاع الطمث؟ ماذا لو واجهن صعوبة في النوم؟ إلى أين يتوجّب عليهنّ اللجوء...
أشارت أبحاث جديدة إلى أن زيادة الكيتونات في الدم من خلال اتباع نظام غذائي أو مكملات الكيتو قد تساعد في إعادة الدورة الشهرية غير المنتظمة إلى موعدها، أو حتى إعادة بدء الدورة الشهرية التي يبدو أنها توقفت. يحول نظام كيتو الدهون إلى وقود تستخدمه خلايا الجسم والدماغ كبديل للغلوكوز وفي دراسة قارنت نتائج فقدان الوزن على الأنظمة الغذائية منخفضة الدهون والكيتونية مع وبدون إضافة مكملات الكيتون، أبلغت 11 من 13 مشاركة قبل انقطاع الطمث اللاتي حققن الكيتوزية الغذائية عن تغيير واحد على الأقل في تواتر الدورة الشهرية أو شدتها، أو كلا منهما، أثناء التدخل. ولم تبلغ النساء اللائي يتبعن أنظمة غذائية منخفضة الدهون عن أي تغيير في دوراتهن الشهرية. وفي الدراسة، فقدت جميع النساء نفس النسبة...
الرياض نصحت أخصائية التغذية، رؤى الحيدري، السيدات بتناول بعض المشروبات التى تساعد المرأة في أيام الدورة الشهرية. وقالت الحيدر، فى مداخلة مع برنامج سيدتى: “فى بداية الأيام تكون هناك انقباضات كثيرة فينصح بتناول النعناع فهو يعطى راحة، أيضا الجنزبيل”، وأضافت: “الكراوية أيضا تهدأ الانقباضات وتساعد على نزول الدم فى الجسم بكمية جيدة”. https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2024/10/gcEGTHx0G3AMas1E.mp4
الحلبة موطنها الأصلي البحر الأبيض المتوسط وأوروبا وآسيا، يبدو أن الحلبة تبطئ امتصاص السكر في المعدة وتحفز الأنسولين ، ويعمل كلا التأثيرين على خفض نسبة السكر في الدم لدى الأشخاص المصابين بمرض السكري. هل يوجد رابط بين الصداع النصفي وأمراض القلب والأوعية الدموية؟ احذر.. لا يجب تناول هذه الأطعمة قبل النوم مباشرة ضعي «نصف بصلة» في غرفة نومك خلال الشتاء.. ستدهشك النتيجة قد تعمل الحلبة أيضًا على تحسين مستويات هرمون التستوستيرون والإستروجين ، مما يساعد على تحسين الاهتمام بالعلاقات الزوجية.كما يستخدم العديد من الأشخاص الحلبة بشكل شائع لعلاج مرض السكري وتشنجات الدورة الشهرية والمشاكل الجنسية وتضخم البروستاتا وارتفاع نسبة الكوليسترول والسمنة والعديد من الحالات الأخرى.مرض السكري: يبدو أن تناول بذور الحلبة عن طريق الفم يخفض مستويات السكر...
خلال العشرينيات من عمرها، عانت ميريديث فوغل، التي تعيش في لونغ آيلاند في نيويورك، من انقطاع الدورة الشهرية، وكانت حينها تحرص على ممارسة الرياضة نحو 5 مرات أسبوعيا، وتتبع نظاما غذائيا صارما. وحينما استعانت فوغل بطبيب، لم يستطع تحديد سبب المشكلة، لأن وزنها يعتبر صحيا مقارنة بطولها، لكن كانت المفاجأة في نتائج تحاليل الدم التي أظهرت ارتفاعا في إنزيمات الكبد وسكر الدم ومستويات الكوليسترول. قد يكون من المعروف على نطاق واسع أهمية الرياضة لأي شخص أيا كان نوعه أو عمره. لكن، هل تتخيلي أن الالتزام والانتظام في ممارسة التمارين الرياضية الشاقة واتباع نظام غذائي صارم قد يؤدي إلى بعض المشكلات الصحية الخطيرة للنساء والفتيات، والتي قد تصل خطورتها إلى حد الوفاة؟ إذا كانت هذه المعلومة تبدو غريبة بعض الشيء، فتابعي...
يعد الشمر هو عشب طبيعي موجود في جميع أنحاء العالم ويستخدم في عمل المشروبات الدافئة والأكلات. عشبة خارقة تحرق الدهون وتنسف الكرش وسعرها رخيص |هؤلاء الممنوعون منها طريقة عمل الكيكة بالماء وبدون لبن أو عصير ووفقا لما جاء في موقع RxList يستخدم الشمر لعلاج العديد من مشاكل الجهاز الهضمي بما في ذلك حرقة المعدة والغازات المعوية والانتفاخ وفقدان الشهية والمغص عند الرضع كما يستخدم لعلاج التهابات الجهاز التنفسي العلوي والسعال والتهاب الشعب الهوائية والكوليرا وآلام الظهر والتبول اللاإرادي ومشاكل الرؤية.تستخدم بعض النساء الشمر لزيادة تدفق حليب الثدي، وتعزيز الدورة الشهرية ، وتسهيل عملية الولادة، وزيادة الرغبة الجنسية. تورم القولون: تشير الأبحاث المبكرة إلى أن تناول مزيج عشبي من الشمر، والهندباء ، ونبتة سانت جون ، والبلسم الليموني ، والآذريون...
أكتوبر 13, 2024آخر تحديث: أكتوبر 13, 2024 المستقلة/- تعاني ملايين النساء حول العالم من متلازمة تكيس المبايض (PCOS) دون علمهن، إذ تعتبر من أكثر الاضطرابات الهرمونية شيوعاً لدى النساء في سن الإنجاب. وفقاً لمنظمة الصحة العالمية، يُقدر أن 8-13% من النساء في هذه الفئة العمرية مصابات بهذه الحالة، ولكن 70% من الحالات تبقى غير مشخصة، مما يعني أن الكثير من النساء قد لا يدركن إصابتهن. تتفاوت أعراض متلازمة تكيس المبايض من امرأة لأخرى، وقد تتطور بمرور الوقت دون أسباب واضحة. غالباً ما تظهر الأعراض خلال أواخر سن المراهقة أو أوائل العشرينات وتشمل: عدم انتظام الدورة الشهرية أو انقطاعها. صعوبة الحمل بسبب مشاكل في الإباضة. نمو مفرط للشعر على الوجه أو الجسم (فرط الشعر). زيادة الوزن غير مبررة. تساقط الشعر وترقق...
أصدرت وزارة الصحة والسكان تقريرا رسميا لها بالتزامن مع شهر التوعية بسرطان الثدي في إطار الحرص على صحة وسلامة المواطنين والعمل على تحقيق أهداف التنمية المستدامة 2030 . نصائح للوقاية من سرطان الثدي وقدمت هيئة الدواء مجموعة من النصائح للمواطنين بشأن سرطان الثدي وجاءت على النحو التالي: - الفحص الذاتي للثدي والمتابعة باستمرار واستشارة الطبيب فورا عند الشعور بأي حاجة مش طبيعية. - الحد من العلاج الهرموني في سن انقطاع الدورة الشهرية، (العلاج الهرموني المركب ممكن يزيد خطر الإصابة بسرطان الثدي لذلك لابد من الرجوع الى الطبيب . - المحافظة على وزن صحي، واتباع نظام أكل صحي. - ممارسة الرياضة. -التوقف عن التدخين وتجنب شرب الكحوليات. العوامل التى تزيد من خطر الإصابة بسرطان الثدي وأوضحت هيئة الدواء مجموعة من...
يكلف غياب النساء عن العمل بسبب الدورة الشهرية المؤلمة وبطانة الرحم المهاجرة والأورام الليفية وتكيسات المبيض اقتصاد المملكة المتحدة 13 مليار يورو سنويًا، وفقًا لتقرير جديد يدعو إلى مزيد من الاستثمار في الخدمات الصحية للمرأة. اعلانوجد التقرير الصادر عن اتحاد الخدمات الصحية الوطنية في المملكة المتحدة، ومؤسسة CREATE Health Foundation الخيرية لصحة المرأة، ومؤسسة لندن إيكونوميكس الاستشارية، أن ما يقرب من 60 ألف امرأة في المملكة المتحدة غير قادرات على العمل بسبب تأثير أعراض انقطاع الطمث.يحدث انقطاع الطمث عندما تتوقف الدورة الشهرية لدى النساء بسبب انخفاض مستويات الهرمونات. وهو ما يؤثر عادةً على النساء اللاتي تتراوح أعمارهن بين 45 و55 عاماً، وفقاً لهيئة الخدمات الصحية الوطنية.وقدر التقرير الجديد أن البطالة الناجمة عن أعراض انقطاع الطمث، والتي تشمل الهبّات الساخنة وآلام...
يمكن أن تعاني الكثير من النساء من تأخر نزول الدورة الشهرية او احتباس الطمث رغم عدم وجود حمل. ولحلّ هذه المشكلة يمكن أن يتوجهن الى حبوب تنزيل الدورة، ولكن هذه الأدوية لديها الكثير من الآثار السلبية التي تنعكس على الجسم بينها تورّم الثدي، زيادة الوزن بشكلٍ ملحوظ، إمكانية الإصابة بالصداع... وغيرها. ولكن بعيداً عن تناول الأدوية، يمكنكِ القيام ببعض الخطوات في المنزل التي ستُساعدكِ على بدء الطمث. طرق تنزيل الدورة الشهرية 1 - القرفة: هل تعلمين أنّ القرفة من المواد التي تُساعدكِ كثيراً على تنزيل الدورة الشهرية في موعدها؟ ذلك يعود للعناصر المتوفرة فيها، كما يُمكنكِ الإستفادة منها للحدّ من الآلام التي تشعرين بها خلال الطمث. وكلّ ما عليكِ فعله هو التركيز على شرب كوب دافئ من القرفة أو من...
يعتبر المغنيسيوم من أهم المعادن التي يحتاجها جسم الإنسان وهو يدعم وظائف لا حصر لها وله دور فعال في الأداء السلس للجسم يلعب المعدن الأساسي أيضًا دورًا محوريًا في الحفاظ على صحة ورفاهية المرأة.لماذا يعتبر المغنيسيوم مهمًا جدًا للنساء؟كمواد مغذية، يؤثر المغنيسيوم على كل جانب من جوانب صحة المرأة تقريبًا، بدءًا من تنظيم الهرمونات وحتى حالة العظام ويمتد تأثيره إلى النساء في جميع مراحل الحياة – أثناء الحيض، والحمل، وانقطاع الطمث.واحدة من الفوائد الرئيسية التي يعتقد أن المغنيسيوم يقدمها للنساء هو التوازن الهرموني.ثبت أن المغنيسيوم له تأثير على الهرمونات، وبالتالي فهو ضروري جدًا للنساء المصابات بحالة الدورة الشهرية. تشترك معظم النساء في حادث شائع يتمثل في تقلب المزاج والانتفاخ والتشنجات خلال فترة الدورة الشهرية، وفي معظم الحالات، يكون سبب ذلك هو...
تُعد قراءة القرآن الكريم من الأمور التي يجب على المسلم عدم التكاسل عنها، وذلك من خلال تخصيص ورد يومي لقراءته، كما يحفظ البعض آيات وسورا من كتاب الله العزيز، وذلك لأن القرآن الكريم يكون شفيعاً لقارئه يوم القيامة، إلاَ أنَ هناك أياما وأوقاتا محددة تمنع المرأة عن الإمساك بالمصحف وقراءة وردها، وذلك خلال العذر الشهري، فهل يجوز لها أن تتلو الآيات الكريمة من هاتفها المحمول؟ قراءة القرآن من الموبايل للمرأة الحائض وحول الجواب عن سؤال هل تجوز قراءة القرآن من الموبايل للمرأة أثناء الدورة الشهرية، فأوضحت دار الإفتاء المصرية، عبر مقطع فيديو قصير، عبر صفحتها الرسمية على «يوتيوب»، أنّه يجوز قراءة الآيات القرآنية جميعها من الموبايل، والتي معناها أدعية، وتابعت: «يعني تقرأ آية الكرسي والفاتحة والإخلاص، بالإضافة للمعوذتين، وذلك بقصد...
استقرار نسبي في أسعار الدواجن والطيور.. والبيض يُحافظ على توازنه