وضعت إدارة المرور،  مجموعة من التحذيرات لمنع الحوادث أثناء نوم السائق اثناء القيادة أعلى الطرق الرابطة بين المحافظات، مع تجنب القيادة ليلا تحاشيا للنوم أثناء السير على الطرق، بسبب عدم أخذ السائق قسطا كافيا من النوم ولتفادي الغفوة أثناء قيادة السيارة، وتلك التوصيات هى:


- الحصول على قسط كاف من النوم قبل قيادة السيارة.



- التوقف عن قيادة السيارة عند الشعور بالنعاس، وأخذ قسط من الراحة داخل السيارة أو خارجها.

- فتح نوافذ السيارة واستنشاق الهواء الطبيعي بدلا من تشغيل التكييف.

- تجنب العقاقير التي تسبب النعاس، كمضادات الحساسية ومسكنات الألم.

- الحرص على تناول الوجبات الخفيفة قبل قيادة السيارة، بدلا من الدسمة، التي تزيد من الرغبة بالنوم.

- يفضل بقاء أحد الأشخاص المرافقين للسائق يقظاً لمؤانسته وحضّه على الإستراحة في حال ظهور علامات التعب عليه.

- تشغيل الراديو والانتباه إلى الأخبار أو أحد البرامج.

 

 




مشاركة

المصدر: اليوم السابع

كلمات دلالية: حوادث الطرق نوم السائق سيارات المرور الطرق السريعة اخبار عاجلة قیادة السیارة

إقرأ أيضاً:

ازدحامات مرورية خانقة في عمّان والمحافظات

صراحة  نيوز  – تشهد العديد من شوارع العاصمة عمّان، إلى جانب الطرق الرئيسية في المحافظات، في هذه الأثناء، كثافة مرورية مرتفعة وازدحامات خانقة، وذلك بالتزامن مع نهاية دوام يوم الخميس، الذي يصادف نهاية الأسبوع.

ويُعزى هذا الازدحام أيضاً إلى إعلان نتائج امتحان شهادة الثانوية العامة “التوجيهي”، ما أسهم في ارتفاع كبير في وتيرة الحركة المرورية، وسط تواجد أمني ومروري مكثف لتنظيم حركة السير وتخفيف الضغط على المفاصل الحيوية.

 

 

مقالات مشابهة

  • يفقد الجسد راحته والعقل سكينته.. د. فردوس صالح: اضطرابات النوم تؤثر على جودة الحياة
  • فيديو.. نجاة سائق بأعجوبة من حادث خطير مع قطار
  • سيولة مرورية اليوم الجمعة على محاور القاهرة والجيزة
  • ازدحامات مرورية خانقة في عمّان والمحافظات
  • 8 وصفات طبيعية للتخلص من الصداع النصفي المزعج
  • هل تزيد الحلاوة الطحينية لبن الأم؟.. طبيبة تضع روشتة للحوامل
  • تحذير من زر في السيارات قد يؤدي للاختناق أثناء النوم .. فيديو
  • قطار سريع يسحق سيارة في إحدى قرى بولندا
  • مخاطر تشغييل المروحة أثناء النوم
  • كيف تلتزم بالصلاة؟..روشتة من أمين الفتوى