منها شُرب الماء وواقي الشمس.. 8 نصائح لترطيب البشرة
تاريخ النشر: 14th, November 2023 GMT
ترطيب البشرة مهم للحفاظ على مرونتها وصحتها، حيث يساعد الترطيب على منع جفاف الجلد، ويقلل من ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة، كما يحفز الترطيب إكساب البشرة مظهرًا نضرًا وصحيًا، ويعزز وظائف الحاجز الجلدي للحفاظ على حماية البشرة من العوامل البيئية الضارة.
نصائح هامة لترطيب البشرة
1- شُرب كميات كافية من الماء يوميًا للمساعدة في ترطيب البشرة من الداخل.
2- استخدم مرطبًا يناسب نوع بشرتك، وضعه بانتظام للحفاظ على الرطوبة.
3- قم بتجنب استخدام الصابون القاسي واختر منتجات تنظيف لطيفة وغنية بالزيوت.
4- احمي بشرتك من أشعة الشمس باستخدام واقي الشمس الذي يحمي من الأشعة فوق البنفسجية.
5- تجنب الاستحمام بمياه حارة جدًا، حيث يمكن أن تؤدي إلى فقدان الزيوت الطبيعية.
6- احرص على تناول الأطعمة الغنية بالمواد الغذائية المرطبة مثل الفواكه والخضروات.
7- استخدم قناعًا مرطبًا أسبوعيًا لتغذية البشرة وتحسين مرونتها.
8- قم بتجنب البيئات الجافة، واستخدم مرطبات الهواء في الأماكن المنزلية إذا لزم الأمر.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: ترطيب البشرة نصائح لترطيب البشرة حماية البشرة واقي الشمس شرب الماء
إقرأ أيضاً:
حيلة بسيطة أثناء الاستحمام تجعل الشعر لامعا وصحيا.. السر في الماء
تبحث الكثيرات عن طرق فعالة وصحية، للحصول على شعر لامع وجميل، دون الإفراط في استخدام المواد الكيميائية التي تحتوي عليها منظفات الشعر والكريمات المختلفة، إذ أن الوصول للروتين المثالي لنوع الشعر يستلزم مزيدا من البحث.
حيلة بسيطة أثناء الاستحمام تجعل شعرك يبدو لامعا وصحياأليكسيس ساندر، خبيرة صحة الشعر البريطانية، كشفت في تصريحات نقلتها صحيفة «دايلي ستار» عن حيلة بسيطة أثناء الاستحمام يمكنها أن تغير من مظهر شعرك تماما.
لماذا يمكن لنوع الماء الذي تستخدمه في غسل شعرك أن يحدث فرقًا كبيرًا؟ غسل شعرك بالماء البارد كونه هو الأفضل للاستخدام أمر أساسي، حينها سيبدو شعرك فاخرًا، على حد وصفها.
وقالت: «عندما تتلامس الحرارة مع شعرك، فإنها في الواقع تفتح مسام البشرة، لهذا السبب في بعض الأحيان عندما نقوم بمعالجة الشعر، نستخدم الحرارة، لأنه عندما نقوم بمعالجة كيميائية أو علاجية، فإنه سوف يتغلغل بشكل أكبر ويدخل إلى داخل خصلة الشعر».
وأوضحت أن الماء البارد هو الأفضل لغسل شعرك لأنه «عكس» الماء الساخن، مما يعني أنه يغلق مسام البشرة، «إذا أنهيت حمامك بالماء البارد، فسيؤدي ذلك إلى إغلاق مسام البشرة، وعندما يكون كل شيء مسطحًا، يمكن أن ينعكس الضوء من الشعر ويصبح لامعا وأكثر مظهرا صحة».
البرازيل تدرس إمكانية الدفع بالعملة الوطنية مقابل النفط الروسي