فى اليوم العالمي لمرضى السكر.. نظام غذائي يساعد على التحكم فيه
تاريخ النشر: 14th, November 2023 GMT
في اليوم العالمي لمرضى السكر، يجب أن نسلط الضوء على هذا المرض المزمن ونشارك المعلومات حول الأسباب والأعراض والعلاج والوقاية والنظام الغذائي المناسب، وإليك بعض المعلومات الأساسية:
. احتفالية كلية الطب جامعة عين شمس باليوم العالمي لمرض السكري أسباب الإصابة بالسكر
قالت الدكتورة هناء جميل، استشاري الغدة، فى تصريحات خاصة لـ"صدى البلد"، إن مرض السكر (السكري) يحدث عندما يكون هناك تعطل في إنتاج الأنسولين أو استخدامه في الجسم بشكل فعال.
وأضافت أن الأنسولين هو هرمون ينتج في البنكرياس ويساعد في تنظيم مستوى السكر في الدم.
وذكرت أن الأسباب الشائعة للسكري تشمل التراث العائلي، والعوامل الوراثية، والسمنة، ونمط الحياة غير الصحي، وبعض الأمراض الأخرى.
أعراض السكر في الدمتشمل أعراض مرض السكر الشعور المستمر بالعطش والجوع، وزيادة التبول، وفقدان الوزن غير المبرر، والتعب والإرهاق، وجفاف الجلد، وآلام العضلات، وتأخر شفاء الجروح والجروح الجلدية.
علاج السكر فى الدمعلاج السكر يهدف إلى تنظيم مستوى السكر في الدم ومنع المضاعفات المحتملة.
يتضمن العلاج الشائع للسكري تغييرات نمط الحياة الصحي، مثل اتباع نظام غذائي صحي، وممارسة النشاط البدني بانتظام، والحفاظ على وزن صحي.
قد يحتاج بعض المرضى إلى العلاج بالأدوية السكرية، بما في ذلك حقن الأنسولين.
الوقاية من الإصابة بالسكرتشمل الوقاية من مرض السكر الحفاظ على وزن صحي، واتباع نظام غذائي متوازن وغني بالألياف والفواكه والخضراوات، وممارسة النشاط البدني بانتظام، وتجنب التوتر الزائد، والامتناع عن التدخين.
أفضل نظام غذائي يساعد على التحكم فى نسبة السكر فى الدمقد يتعين على مرضى السكر اتباع نظام غذائي محدد للمساعدة في ضبط مستوى السكر في الدم.
النظام الغذائي الصحي لمرضى السكر يشمل عادة النقاط التالية:
- تناول وجبات صغيرة ومنتظمة على مدار اليوم.
- الحصول على مصادر صحية للكربوهيدرات مثل الفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة.
- تقليل تناول الدهون المشبعة والكوليسترول.
- تقليل تناول الأطعمة المصنعة والمعالجة والمشروبات الغازية السكرية.
- تناول البروتينات الصحية مثل اللحوم المشوية والدواجن والأسماك.
- الحفاظ على استهلاك الألياف الغذائية الطبيعية من خلال تناول الفواكه والخضروات غير المكررة والحبوب الكاملة.
- الابتعاد عن المشروبات الكحولية أو تناولها بكميات معتدلة.
- شرب كميات كافية من الماء.
يعد استشارة أخصائي تغذية مؤهل مهمًا لتصميم نظام غذائي ملائم يتناسب مع احتياجات كل فرد وحالته الصحية.
من المهم أن يتم مراقبة مستوى السكر في الدم بانتظام والتواصل مع الفريق الطبي المعالج لمراجعة الخطة العلاجية وضبطها حسب الحاجة.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: اتباع نظام غذائي الأسباب والأعراض التحكم في نسبة السكر السكر في الدم فقدان الوزن غير المبرر مستوى السكر في الدم نسبة السكر في الدم مستوى السکر فی الدم الیوم العالمی نظام غذائی مرض السکر
إقرأ أيضاً:
نظر وقف تنفيذ حكم الإعدام على قاتـ لة والدتها في بورسعيد.. اليوم
تنظر محكمة القضاء الإداري اليوم السبت 14 يونيو 2025، أولى جلسات دعوى وقف تنفيذ حكم الإعدام الصادر بحق نورهان خليل، الصادر في القضية رقم 816 لسنة 2022 جنايات بورفؤاد ثان، والمقيدة برقم 1564 لسنة 2022 كلي بورسعيد، والذي أيدته محكمة النقض.
تقدم محامٍ بدعوى قضائية اليوم أمام محكمة القضاء الإداري، طالب فيها بوقف تنفيذ حكم الإعدام الصادر بحق نورهان خليل، الصادر في القضية رقم 816 لسنة 2022 جنايات بورفؤاد ثان، والمقيدة برقم 1564 لسنة 2022 كلي بورسعيد، والذي أيدته محكمة النقض بجلسة 19 مايو 2025.
وجاء بالدعوى أن هناك مستجدات تشريعية وقانونية هامة، في مقدمتها موافقة مجلس النواب في أبريل 2025 على تعديل قانون الإجراءات الجنائية، والذي أوجب تخفيف العقوبة في حالات صدور تنازل أو صلح من الورثة أولياء الدم، وهو ما تحقق بالفعل في هذه القضية، حيث قُدمت مستندات رسمية تُفيد بتنازل أولياء المجني عليها وتصالحهم.
وأضافت الدعوى أن التحولات التشريعية الدولية المتسارعة نحو الحد من عقوبة الإعدام أو إلغائها، حيث باتت أكثر من 144 دولة حول العالم لا تطبق هذه العقوبة سواء عبر إلغائها قانونًا أو التوقف عن تنفيذها فعليًا، وهو ما ينسجم مع المبادئ الدستورية والإنسانية التي تكرس الحق في الحياة وتدعو إلى العقوبات الإصلاحية بالإضافة إلى الاعتبارات الدينية والإنسانية والحداثية التي تحث على العفو، وخصوصًا في ظل التصالح الرسمي الصادر عن أولياء الدم، وما يشكله ذلك من أساس قانوني مشروع لوقف تنفيذ الإعدام واستبداله بعقوبة تتماشى مع روح العدالة والمصلحة العامة.
وناشدت الدعوى بوقف تنفيذ الإعدام، وأن هذا يعد تطبيقًا عمليًا للتعديلات القانونية الأخيرة وتفعيلًا للنهج الإنساني والعدلي المتوازن الذي تنتهجه الدولة المصرية، وأن الطلب ينسجم مع موجبات شرعية وتشريعية قائمة، تنادي بإعلاء قيمة العفو وإعمال مقتضيات الرحمة والعدالة التصالحية، خاصة في ظل تنازل أولياء الدم عن القصاص، وأن الشريعة الإسلامية أرست قاعدة جوهرية بأن العفو يُسقط الحد والاعدام متى ثبت، حتى ولو كان بعد صدور الحكم، وأن هذا العفو الشرعي له قوة مُلزمة، تستوجب وقف تنفيذ الإعدام.
الدوري العراقي.. الموصل يتراجع والغراف يستعيد الصدارة بعد الفوز على عفك