فوائد عصير الليمون بالنعناع للحامل.. أسرار تعرفها لأول مرة
تاريخ النشر: 21st, November 2023 GMT
خلال فترة الحمل، يكون الاهتمام بالتغذية السليمة والصحية أمرًا أساسيًا لصحة الأم والجنين، ويعتبر عصير الليمون بالنعناع من المشروبات المنعشة والمفيدة للحوامل، حيث يحمل في طياته العديد من الفوائد الصحية، ويتميز هذا المشروب بتوازن نكهات الليمون المنعشة والنعناع العشبي الذي يضفي لمسة من الانتعاش والراحة.
وفي هذا السياق، تكشف بوابة الفجر الإلكترونية لمتابعيها فوائد عصير الليمون بالنعناع للحوامل وطريقة تحضيره بسهولة في المنزل، لتعزيز الصحة والراحة خلال فترة الحمل.
عصير الليمون بالنعناع يمكن أن يكون له فوائد مهمة للحوامل، ومن بين هذه الفوائد:
تهدئة الغثيان: يُعتقد أن رائحة الليمون والنعناع قد تخفف من الغثيان الصباحي الشائع خلال فترة الحمل، وبالتالي يمكن أن يكون شرب عصير الليمون بالنعناع مفيدًا في تخفيف هذا الشعور. تحسين هضم الطعام: الليمون يحتوي على فيتامين C الذي يعزز امتصاص الحديد من الطعام، كما أن النعناع يُعتبر مهضمًا طبيعيًا يمكن أن يساعد في تخفيف الانتفاخات والهضم.مصدر لفيتامين C: الليمون غني بفيتامين C الذي يعزز جهاز المناعة ويساهم في تطوير الجنين.منعش ومهدئ: يوفر النعناع إحساسًا بالانتعاش والراحة، كما أنه قد يساعد في تخفيف التوتر والتهيج.ترطيب: العديد من النساء الحوامل يعانون من الجفاف، وشرب مشروبات منعشة مثل عصير الليمون بالنعناع يساعد في تحسين مستويات الترطيب.طريقة عمل عصير الليمون بالنعناع المثلجإليك طريقة عمل عصير الليمون بالنعناع المثلج:
خطورة ممارسة الجيم على المرأة الحامل فوائد عصير الليمون للجسم.. أسرار تعرفها لأول مرة زيادة مخاطر الإجهاض.. ما أضرار التدخين على صحة المرأة الحامل والجنين؟المكونات:
عصير ليمون طازج (4-5 حبات)ماء بارد (3-4 أكواب)سكر أو عسل (حسب الرغبة)أوراق نعناع طازجةمكعبات ثلجالطريقة:
تحضير عصير الليمون:
اعصر الليمون للحصول على العصير، استخدم الفاصلة للتخلص من البذور إذا لزم الأمر.تحضير المزيج:
في وعاء كبير أو إبريق، اخلط عصير الليمون مع الماء البارد. قم بتجربة الطعم وضبط الحلاوة بإضافة السكر أو العسل حسب الرغبة.إضافة النعناع:
قم بغسل أوراق النعناع جيدًا ثم قطعها أو اهرسها قليلًا لتحرر نكهتها. ضع النعناع في وعاء العصير وامزجه.تجهيز الكوب:
ضع مكعبات الثلج في الكوبات التي ترغب في تقديم العصير فيها.تقديم العصير:
صب العصير في الكوبات المحضرة مع مكعبات الثلج.الزينة (اختياري):
يمكن وضع شرائح من الليمون كزينة في الكوبات.التقديم:
قدم العصير الليمون بالنعناع مثلجًا واستمتع بمذاقه العشبي والمنعش!يمكنك أيضًا إضافة شرائح من الليمون أو أوراق النعناع كزينة لتزيين وتحسين مظهر العصير. تذكر أن تقدمه على الفور للاستمتاع بمذاقه الرائع والمنعش.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: عصير الليمون بالنعناع
إقرأ أيضاً:
ترامب: لا أعلم ما الذي كان يفعله إبستين مع الفتيات اللواتي أخذهن من منتجعي في مار إيه لاغو (فيديو)
#سواليف
نفى الرئيس الأمريكي دونالد #ترامب في تصريح صحفي مساء الخميس، علمه بما كان يفعله #جيفري إبستين مع الفتيات اللواتي أخذهن من منتجعه في #مارالاغو بولاية #فلوريدا.
وردا على سؤال طرحته صحفية خلال مؤتمر صحفي قالت فيه: ” قلت إن جيفري إبستين سرق أشخاصا من مارالاغو في ذلك الوقت، هل كنت تعلم لماذا كان يأخذ هؤلاء الشابات ومنهن فرجينيا جوفري؟”، قال ترامب: “كنت أعتقد فعلا أن نشرة أخبار ABC الكاذبة ستطرح بالذات هذا السؤال وهو من أسوأ الأسئلة”.
وأضاف الرئيس الأمريكي: “لا، لم أكن أعرف.. لا أعرف السبب حقا.. لكنني قلت إذا كان قد أخذ أي شخص من مارالاغو، فهو أو أي كان ما يفعله بهم لم يكن ليعجبني.. طردناه وقلنا له لا نريدك في هذا المكان”.
مقالات ذات صلةوصرح بأن هذه قصة معروفة منذ سنوات عديدة، مردفا بالقول: “آه.. لا يعجبني ما كان يفعله”.
وكان الرئيس الأمريكي دونالد ترامب قد صرح بأنه أنهى صداقته مع المتحرش بالأطفال جيفري إبستين لأنه “سرق” الضحية القاصر فرجينيا جوفري من منتجعه في مار لاغو بولاية فلوريدا.
وفي حديثه على متن الطائرة الرئاسية في أثناء عودته من عطلته التي استمرت خمسة أيام في اسكتلندا، سُئل ترامب عن التعليقات التي أدلى بها خلال عطلة نهاية الأسبوع والتي أفاد فيها بأنه منع رجل الأعمال من دخول ناديه في بالم بيتش بسبب توظيفه أشخاصا يعملون لديه.
وأكد أن إبستين “أخذ منه الأشخاص الذين كانوا يعملون معه”، وأنه فعل ذلك مرة أخرى على الرغم من تحذير ترامب له من استقطاب عمال مار إيه لاغو.
وعندما سئل ترامب أكثر حول ما إذا كان العمال الذين استدرجهم إبستين يشملون فرجينيا لويز جوفري وهي عاملة حمام سباحة في مار إيه لاغو تم تجنيدها وإعدادها من قبل غيسلين ماكسويل مساعدة إبستين، واغتصبها الأخير في مناسبات عديدة بعد أن تم تعيينها ظاهريا كـ “مدلكة”، أكد ترامب أن الموظفين الذين كانوا عاملين في خلال النزاع الذي أدى إلى نهاية صداقته مع إبستين شملوا شابات.
وصرح الرئيس الأمريكي: “قلت له اسمع.. لا نريدك أن تأخذ موظفينا.. سواء كانوا في منتجع صحي أم لا.. لا أريدك أن تأخذهم.. بعد ذلك بوقت قصير كرر فعلته.. وقلت له ارحل من هنا”، مشيرا إلى أن إبستين “سرق” عمال منتجعه الصحي.
وألح الصحفيون المرافقون على ترامب بالسؤال عن جيوفري التي انتحرت في وقت سابق من هذا العام والتي يقال إن إبستين استدرجها إليه، فأجاب: “أعتقد أنها كانت تعمل في المنتجع.. أعتقد ذلك.. أعتقد أنها كانت واحدة من بينهن.. نعم، لقد سرقها”.
وأضاف ترامب أن جيوفري التي اتهمت أيضا رجالا أقوياء آخرين باغتصابها خلال الفترة التي ارتبطت فيها بإبستين، “لم تكن لديها أي شكاوى بشأنه”.
مصر ترد رسميًا على المزاعم المغرضة: دعمنا للقضية الفلسطينية ثابت ومحاولات التشويه مرفوضة