لماذا يجب تجنب تغير الوزن المفاجئ؟
تاريخ النشر: 14th, December 2023 GMT
يعتمد الأداء السليم للنظام الهرموني للشخص بدرجة كبيرة على نظامه الغذائي. لذلك من المهم تناول الطعام في نفس الوقت دائما وبانتظام.
إقرأ المزيد
يشير الدكتور ألكسندر مياسنيكوف في توضيحه أسباب ضرورة تناول الطعام في وقته وتجنب الصيام المتقطع.
ووفقا له، يسعى النظام الهرموني إلى الحفاظ على وزن ثابت. ولكن في حالة انخفاض الوزن بصورة مفاجئة، وارتفاعه ثانية يعتبره الجسم أمرا طبيعيا، ما يصبح من الصعب تخفيضه من جديد.
ويشير إلى أنه في مثل هذه الحالات يتطلب الأمر تدخلا طبيا بالإضافة إلى التغذية الصحيحة. ويجب ألا ينسى الشخص ممارسة التمارين الرياضية بصورة منتظمة.
المصدر: فيستي. رو
المصدر: RT Arabic
كلمات دلالية: الصحة العامة معلومات عامة هرمونات
إقرأ أيضاً:
توتر إيران.. ترامب يُضحك الحضور بتصريح عما قامت به طهران قبل ضربة قطر ويشعل تفاعلا
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)—أشعل الرئيس الأمريكي، دونالد ترامب تفاعلا واسعا بين نشطاء على مواقع التواصل الاجتماعي بأعقاب تصريحات جديدة كشف فيها جوانب إضافية حيال الضربة على إيران وما قبل توجيه طهران ضربة إلى قاعدة العديد في قطر، مقدما شكره لمن ساعد أمريكا في الضربة على حد تعبيره.
جاء ذلك في خطاب أدلى به ترامب خلال احتفال "تحية أمريكا" في أرض معارض ولاية أيوا، حيث قال: "رأيتم ما حصل ذلك اليوم حيث اسقطت الصواريخ واحدا تلو الآخر، اتصلوا (الإيرانيين) بي وقالوا لي إن عليهم أن يوجهوا ضربة لنا، هذه إيران محترمة للغاية، هذا يعني أنهم يحترموننا، لأننا اسقطنا 14 قنبلة، قالوا لنا نود توجيه 14 ضربة صوبنا، قلت لهم حسنا افعلوها انا اتفهم ذلك.."
وتابع قائلا: "قالوا (الإيرانيين) لنا بالضبط أين سيقومون بذلك (الضربة) وقمنا بتفريغ القاعدة العسكرية الجميلة في قطر التي تعاملنا بصورة رائعة حقا، وقالوا (الإيرانيين) ’سيدي هل الساعة الواحدة مناسبة؟‘ فقلت حسنا، ’يمكننا القيام بذلك لاحقا‘ (على لسان إيران).. ولم يكن لدينا أحد سوي 4 عسكريين يطلقون عليهم اسم ’غانرز‘ وقاموا بإطلاق صواريخ الباتريوت واعترض صواريخ (إيران).."
"وفجأة قالوا (الإيرانيين) لنا نحن مستعدون وكانوا متوترين بعض الشيء حيال القيام بذلك أريد أن اخبركم عن هذا، هل يمكنكم تخيل الأمر؟ كانوا لطيفين لدرجة ليتصلوا بي ويثولون أنهم يودون الإطلاق صوبي 14 مرة، وقاموا بذلك وأطلقوا 14 صاروخ متطور وسريع للغاية، أسقط كل واحد منها من قبل هؤلاء العسكريين الأربعة الرائعين، وقاموا بعملهم وكان هذا نهاية ما حصل.."
واستطرد: "كانوا (الإيرانيين) يتحدثون بصورة سيئة للغاية عنا، ولا يقومون بالتحدث بصورة سيئة بعد الآن لأكون صريحا، وربما نلتقي معهم، يريدون اللقاء وسنرى إذا يمكننا فعل أمر ما، ولكن يريدون اللقاء اعتقد أنهم يريدون اللقاء بصورة ملحة جدا.."
نشرة التوك شو| توجيه رئاسي عاجل للحكومة بشأن الطريق الإقليمي