صحة وطب، ما المخاطر الصحية الناتجة عن حرارة الطقس؟ نصائح هتحميك،مع الارتفاع المستمر فى درجات الحرارة يبدو أن مستويات الرطوبة قد ارتفعت واستمرت درجات .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر ما المخاطر الصحية الناتجة عن حرارة الطقس؟.. نصائح هتحميك ، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.

ما المخاطر الصحية الناتجة عن حرارة الطقس؟.. نصائح...
مع الارتفاع المستمر فى درجات الحرارة يبدو أن مستويات الرطوبة قد ارتفعت واستمرت درجات الحرارة دون تغيير، قد يكون الجمع بين الحرارة والرطوبة مزعجًا ويمكن أن يعرضك للعديد من المخاطر الصحية المحتملة، أي عندما نطلق العرق. ثم يتبخر هذا العرق من الجلد ، والذي بدوره يساعد على تبريدنا. كيف تسبب  الرطوبة الاحساس بالعرق؟

وفقا لموقع "OnlyMyHealth" عندما يحتوي الهواء على نسبة عالية من الرطوبة ، كما هو الحال في الطقس الرطب ، لا يمكن لهذا العرق أن يتبخر ، مما يجعل أجسامنا تشعر بالحرارة واللزوجة. للتهدئة ، يجب أن تعمل أجسامنا بجهد أكبر، وهذا يؤدي إلى زيادة التعرق وزيادة معدل وعمق الدورة الدموية وزيادة التنفس". 

يمكن أن يتسبب التعرق المفرط في فقدان الماء والمواد الكيميائية التي يحتاجها الجسم ليعمل بشكل صحيح، مما قد يعرض صحتنا للخطر". 

كيف يؤثر الجمع بين الحرارة والرطوبة على الصحة؟ من الإرهاق الحراري إلى السكتات الدماغية إلى أسوأ سيناريو، وهو الموت، يمكن أن تؤدي درجات الحرارة المرتفعة إلى أمراض قاتلة وتتطلب رعاية طبية فورية". 

 

وفقًا للتقرير، فإن اثنين من المخاطر الصحية المحتملة الناجمة عن الحرارة والرطوبة تشمل ضربة الشمس والإجهاد الحراري، وكلاهما من الأمراض المرتبطة بالحرارة، ومع ذلك، فهي تختلف في شدتها وأعراضها. 

 

"ضربة الشمس هي أشد الحالتين ويمكن أن تهدد الحياة، ويحدث عندما ترتفع درجة حرارة الجسم الداخلية إلى مستويات خطيرة، عادة فوق (40 درجة مئوية)، بسبب التعرض لفترات طويلة لدرجات حرارة عالية أو نشاط بدني مكثف ". 

أعراض ضربة الشمس صداع نابض

دوخة

ارتباك

ضربات قلب سريعة

غثيان

بشرة ساخنة وجافة

 

من ناحية أخرى ، يعد الإرهاق الحراري شكلاً أكثر اعتدالًا من الأمراض المرتبطة بالحرارة. يتطور عادة بعد التعرض لفترات طويلة لدرجات حرارة عالية وعدم كفاية الترطيب ، مما يتسبب في فقدان الجسم للسوائل الأساسية والشوارد.

أعراض الإنهاك الحراري  التعرق الشديد

ضعف

دوخة

إغماء

تشنجات العضلات

جلد رطب

على الرغم من أن الإنهاك الحراري ليس شديدًا مثل ضربة الشمس ، إلا أنه لا يزال يجب التعامل معه بجدية ومعالجته على الفور لمنعه من التقدم إلى ضربة الشمس.

فهم مخاطر ارتفاع الحرارة  بشكل مقلق. يحدث بسبب ارتفاع درجة حرارة الجسم ، حيث يمتص الجسم أو يولد حرارة أكثر مما يمكن أن يطلقه. من الناحية المثالية ، درجة حرارة الجسم الطبيعية هي 98.6 درجة فهرنهايت. أي درجة حرارة للجسم أعلى من 99 أو 100 درجة فهرنهايت تكون دافئة جدًا. تشمل أعراض ارتفاع الحرارة ما يلي:

 

تجفيف

دوار وإغماء

تنفس سريع

خفقان القلب

رؤية مشوشة

تعب

صداع

ضغط دم منخفض

آلام في العضلات أو تقلصات.

اجراءات وقائية للوقاية من ضربة الشمس والإنهاك الحراري ، يمكن اتخاذ عدة إجراءات:

 

الملابس: أولاً ، من المهم ارتداء ملابس فضفاضة وخفيفة الوزن للسماح للجسم بالتبريد بشكل صحيح.

 

الحماية: من المهم أيضًا وضع واقٍ من الشمس مع عامل حماية من الشمس لا يقل عن 15 ، وارتداء قبعة ونظارة شمسية للحماية من حروق الشمس.

 

الترطيب: الحفاظ على رطوبة الجسم عن طريق استهلاك الكثير من السوائل أمر بالغ الأهمية للحفاظ على درجة حرارة الجسم. يوصي الدكتور سينجي بشرب الماء كل 15 دقيقة عند العمل أو ممارسة الرياضة في بيئة حارة ، حتى لو لم تكن عطشانًا. إذا كنت بحاجة إلى الخروج في حرارة شديدة (مؤشر الحرارة أعلى من 103 درجة فهرنهايت) ، اشرب ما مجموعه 2-4 أكواب (16 إلى 32 أوقية) من الماء كل ساعة.

 

المجهود: يجب على المرء أيضًا تجنب الانخراط في الأنشطة الشاقة والحد من الوقت الذي يقضيه في العمل أو التمرين في الحر.

 

المؤثرات الخارجية: إذا تناول الشخص أي أدوية ، فمن المهم استشارة الطبيب مسبقًا لأن بعض الأدوية يمكن أن تزيد من درجة حرارة الجسم.

 

العناية الطبية: في حالة إصابة شخص ما بضربة شمس أو إجهاد حراري ، يجب عليه التماس العناية الطبية الفور

 

المصدر: صحافة العرب

كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس درجة حرارة الجسم درجات الحرارة ضربة الشمس یمکن أن

إقرأ أيضاً:

مكة المكرمة تسجل أعلى درجة حرارة بـ44 مئوية وأبها الأدنى بـ17

سجلت مناطق المملكة اليوم الإثنين 12 مايو 2025 ارتفاعًا ملحوظًا في درجات الحرارة، حيث تخطّت الأربعين درجة مئوية في عدد من المدن، وسط أجواء مشمسة ومستقرة في عموم المناطق.

وتصدرت مكة المكرمة القائمة بأعلى درجة حرارة بلغت 44° مئوية، تلتها بريدة والرياض بـ42°، ثم المدينة المنورة والدمام بـ41°. وسجلت جدة حرارة بلغت 40°، فيما كانت سكاكا وجازان عند 39° و38° على التوالي، مع أجواء غائمة جزئيًا في بعض المدن مثل عرعر وجازان.

كما تراوحت درجات الحرارة في مناطق الجنوب الغربي بين 26° في أبها و27° في الباحة، بينما بلغت في نجران 37°، وتبوك وحائل سجلتا 37° أيضًا، وسُجلت أدنى درجة حرارة صغرى في أبها بـ17° مئوية.

#إنفوغرافيك_الإخبارية | درجات الحرارة على مناطق المملكة وبعض محافظاتها اليوم الاثنين#الإخبارية pic.twitter.com/ewaJGZZiAa

— قناة الإخبارية (@alekhbariyatv) May 12, 2025 درجات الحرارةأخبار السعوديةمكة المكرمةأخر أخبار السعوديةقد يعجبك أيضاًNo stories found.

مقالات مشابهة

  • موجات الحر تسرق نومك؟ إليك أسرار النوم العميق رغم تغير المناخ!
  • ممنوع الخروج من المنزل إلا للضرروة .. الصحة توجه نصائح للمواطنين
  • لا تعبث مع حرارة الصيف.. 5 أشياء إذا تركتها في سيارتك قد تنفجر أو تقتلك
  • حالة الطقس في مصر اليوم الثلاثاء 12 مايو 2025: حرارة شديدة ورياح مثيرة للرمال
  • 5 مخاطر لموجة الحر الشديدة على القلب.. و4 نصائح مهمة للوقاية
  • مكة المكرمة تسجل أعلى درجة حرارة بـ44 مئوية وأبها الأدنى بـ17
  • بعد ارتفاع درجة الحرارة.. طرق الوقاية من ضربات الشمس
  • بعد ارتفاع درجة الحرارة.. كيف تحافظ على محرك سيارتك؟
  • درجة الحرارة كام؟.. الأرصاد الجوية تكشف حالة الطقس غدا
  • درجة الحرارة 40.. مشروبات مهمة للانتعاش والتغلب على الحر