تمزق أربطة الركبة.. استعادة القوة والحركة من خلال خطة شاملة للعلاج والتأهيل
تاريخ النشر: 3rd, January 2024 GMT
تمزق أربطة الركبة هو إصابة شائعة يمكن أن تؤثر على الأنشطة اليومية والرياضية، وتعتبر أربطة الركبة من أهم عناصر استقرار المفصل، وعندما يحدث تمزق فيها، يمكن أن ينجم عنه ألم حاد وفقدان للقوة والحركة.
وفي هذا الموضوع، توضح بوابة الفجر الإلكترونية لمتابعيها أسباب تمزق أربطة الركبة، وكيفية التشخيص، والخيارات المتاحة للعلاج والتأهيل.
علاج تمزق أربطة الركبة يعتمد على شدة الإصابة ونوع التمزق. إليك بعض الخطوات التي قد يتضمنها علاج تمزق أربطة الركبة:
1. الراحة وتقليل الحركة:
- يُفضل الابتعاد عن الأنشطة التي تزيد من الضغط على الركبة المصابة للمساعدة في التئام الأربطة.
2. تطبيق الثلج:
- وضع حزمة ثلج على الركبة يمكن أن يخفف من الورم والالتهاب.
3. رفع الساق:
- رفع الركبة المصابة عند الجلوس يمكن أن يساعد في تقليل الانتفاخ.
4. الكمادات الضاغطة:
- استخدام كمادات ضاغطة يمكن أن يساعد في تقليل الانتفاخ ودعم الركبة.
5. تثبيت الركبة:
- استخدام دعامة أو شريط لتثبيت الركبة يمكن أن يقلل من الحركة غير المرغوبة ويساعد في التئام الأربطة.
6. العلاج الطبيعي:
- جلسات العلاج الطبيعي تستهدف تقوية العضلات المحيطة بالركبة وتحسين المرونة.
7. تمارين التأهيل:
- تمارين التأهيل تُقدم تدريبًا متخصصًا لاستعادة القوة والحركة في الركبة.
8. الأدوية المضادة للالتهاب:
- استخدام الأدوية المضادة للالتهاب غير الستيرويدية (NSAIDs) قد يساعد في تقليل الألم والالتهاب.
9. الحقن الموضعية:
- قد تُستخدم حقن موضعية مثل الكورتيزون لتقليل الالتهاب في المنطقة المصابة.
10. الجراحة:
- في حالات التمزق الشديدة، قد يكون اللجوء إلى الجراحة ضروريًا لإعادة بناء الأربطة المتمزقة.
تمزق أربطة الركبة يمكن أن يحدث نتيجة لعدة أسباب، ومن بين الأسباب الشائعة:
1. الإصابة الرياضية:
- التلف في أربطة الركبة قد يحدث نتيجة للإصابات الرياضية، مثل الانتكاسات القوية أو التدحرجات أثناء ممارسة الرياضات القوية.
2. تغيير الاتجاه السريع:
- التغييرات السريعة في اتجاه الحركة، مثل الدوران السريع أو التحول الغير متوقع، يمكن أن تؤدي إلى تمزق الأربطة.
3. تصادم مباشر:
- التصادم المباشر للركبة، سواء كان نتيجة لحادث أو صدمة، يمكن أن يتسبب في تمزق الأربطة.
4. تمديد مفرط:
- تمديد الركبة بشكل زائد يمكن أن يسفر عن تمزق الأربطة، وهذا قد يحدث في حالات الاستعداد غير الجيدة للنشاط الرياضي.
5. عوامل هيكلية:
- بنية الركبة الهيكلية يمكن أن تؤثر على احتمالية التمزق، حيث يكون للفرد الذي يعاني من بعض العوامل الهيكلية، مثل تقوس الركبة، ميول أكبر للإصابة.
6. التأثير البيئي:
- السطوح الرياضية الصلبة أو غير المنتظمة يمكن أن تزيد من احتمالية وقوع إصابات الركبة.
7. الضعف العضلي:
- ضعف عضلات الفخذين أو عدم توازن بين العضلات المحيطة بالركبة يمكن أن يجعل الركبة أقل استقرارًا وتعرضها للإصابة.
8. العوامل العمرية:
- مع تقدم العمر، قد تتعرض الأربطة للتآكل وتصبح أقل قوة ومرونة، مما يجعلها أكثر عرضة للإصابات.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: الركبة أربطة الركبة
إقرأ أيضاً:
«برجيل» تستحوذ على مركز فيزيوتريو للعلاج الطبيعي بالرياض
الرياض: «الخليج»
أعلنت برجيل القابضة استحواذها الكامل على مركز «فيزيوتريو» للعلاج الطبيعي في الرياض، وذلك من خلال شركتها التابعة «برجيل العربية»، وتعزز هذه الخطوة الاستراتيجية التزام برجيل بتوسيع حضورها في المملكة العربية السعودية وتطوير قدراتها في مجال خدمات العلاج الطبيعي وإعادة التأهيل.
ويعد فيزيوتريو مركزاً متطوراً يركز بشكل كبير على إعادة التأهيل الرياضي، ويتمتع بشراكات رئيسية، بما في ذلك عقود مع وزارة الرياضة، مما يضع برجيل في موقع متميز لتقديم خدمات إعادة تأهيل رياضية متطورة مصممة خصيصاً للرياضيين والأفراد في جميع أنحاء المنطقة.
وصرح سفير أحمد، الرئيس التنفيذي المشارك في برجيل القابضة، «تمثل السعودية ركيزة أساسية في استراتيجيتنا للنمو على المدى الطويل، ويعزز استحواذنا على فيزيوتريو حضورنا في المملكة ويتماشى مع رؤيتنا لتعزيز الوصول إلى خدمات العلاج الطبيعي والعافية المتخصصة وعالية الجودة، ومن خلال هذا الاندماج، نعزز جهودنا لدعم التحول في قطاع الرعاية الصحية في المملكة وتحقيق أهداف رؤية 2030».
وقال عبدالمحسن العشري، الرئيس التنفيذي الإقليمي لشركة برجيل القابضة في السعودية: «توفر هذه الشبكة الشاملة أساساً متيناً للارتقاء بخدمات المنشأة المضافة حديثاً، مما يُتيح تقديم برامج إعادة تأهيل متقدمة وتعزيز الوصول إلى خدمات العلاج الطبيعي عالية الجودة في جميع أنحاء المنطقة».
ويأتي هذا التوسع استكمالاً لمشاريع برجيل الأخيرة في المملكة، بما في ذلك دمج منصة أسبريس للرعاية الصحية، وهي منصة متخصصة في الصحة النفسية بالرياض، عبر مشروعها المشترك «الكالما»، كما تعمل المجموعة على تعزيز حضورها في مجالات جراحة اليوم الواحد، والصحة الرقمية، وتقديم الرعاية الصحية المعقدة، للمساهمة بشكل فعّال في تحقيق طموحات المملكة العربية السعودية في مجال الرعاية الصحية.
نشرة التوك شو| توجيه رئاسي عاجل للحكومة بشأن الطريق الإقليمي