بوابة الوفد:
2025-05-22@17:38:18 GMT

صينية باستا الدجاج بالخضار

تاريخ النشر: 9th, January 2024 GMT

تحتل الباستا مكانة هامة بين الأطعمة الرئيسية التي يسهل تحضيرها بأكثر من طريقة لتنال إعجاب افراد أسرتها وتتناسب مع ميزانية المنزل.

 

 إن كنتِ سيدتي تبحثين عن وجبة غداء سريعة التحضير بمكونات متوفرة في مطبخك،  أسهل وصفات الصواني بالفرن، جربي صينية الباستا مع مكعبات صدور الدجاج وتشكيلة من الخضار الطازجة، وجبة رائعة تستحق التجربة اليوم.

بخطوات سهلة وسريعة يمكنك تحضير صينية باستا الدجاج بالخضار على طريقة الشيفات.

 

المقادير

- الباستا : عبوة

- صدر الدجاج : 2 صدر (مقطع مكعبات)

- الزبدة : 2 ملعقة كبيرة

- بقدونس : ملعقة كبيرة (مفروم)

- ملح : حسب الرغبة

- فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة

- الفلفل الحار : قرن

- جبن البارميزان : كوب (مبشور)

- الزيت النباتي : 2 ملعقة كبيرة

- فليفلة ملونة : 2 حبة (مقطعة قطع صغيرة)

طريقة التحضير

اسلقي الباستا في قدر كبير مملوء بالماء المملح بحسب التعليمات المرفقة على العبوة ثم صفيها من ماء السلق وضعيها جانباً.

في قدر على النار، ذوبي الزبدة مع الزيت النباتي، واقلي صدور الدجاج المقطعة حتى تنضج وتتحول للون الأبيض.

أضيفي للدجاج الفلفل الحار، والفليفلة الملونة المفرومة، وقلبي المكونات جيداً.

تبلي الدجاج والخضار بالملح، والفلفل الأسود.

المصدر: بوابة الوفد

كلمات دلالية: الباستا الأطعمة الرئيسية صينية باستا الدجاج بالخضار صدر صدر الدجاج بقدونس جبن البارميزان الزيت النباتي

إقرأ أيضاً:

منتج غذائي له خصائص مضادة للبكتيريا

الجديد برس| تشير الدكتورة ناتاليا بوبوفا، أخصائية الحساسية والمناعة إلى أن الفجل الحار، يحتوي على مبيدات نباتية (Phytoncide) لذلك له خصائص طبيعية مضادة للبكتيريا تحمي الجسم من العدوى. وتقول: “يتميز الفجل الحار بخصائص مضادة للبكتيريا بفضل احتوائه على مواد كيميائية نباتية فعالة تساهم في مكافحة العدوى وتعزيز المناعة الطبيعية للجسم”. كما يُعد مصدرا غنيا بالألياف الغذائية التي تحسّن وظائف الجهاز الهضمي وتدعم عملية التخلص من السموم بشكل منتظم. ويحتوي أيضا على نسبة عالية من فيتامين C الذي يقوي جهاز المناعة، بالإضافة إلى معادن أساسية تدعم صحة القلب والعظام. ومن الفوائد الإضافية، يساعد الفجل الحار على التخلص من السوائل الزائدة في الجسم، مما يجعله مفيدا في حالات الوذمة وبعض مشكلات الكلى. الجل الحار رغم هذه الفوائد الصحية، فإن المذاق اللاذع للفجل الحار وغناه بالزيوت العطرية قد يتسبب في تهيج الأغشية المخاطية للمعدة والأمعاء. لذا يُنصح بتجنب تناوله في الحالات التالية: حالات تفاقم التهابات المعدة القرح الهضمية التهابات القولون وغيرها من اضطرابات الجهاز الهضمي ويعود ذلك إلى أن الزيوت العطرية والأحماض العضوية في الفجل الحار تحفز إفراز العصارة المعدية، مما قد يفاقم الأعراض في حالات التهاب المعدة المصحوب بفرط الحموضة.

مقالات مشابهة

  • بأقل التكاليف .. طريقة عمل المسقعة اللذيذة
  • سهلة ولذيذة.. طريقة عمل المكرونة بالتونة
  • طريقة عمل رولات الزيتون المقرمشة| بمذاق لا يقاوم
  • طريقة عمل مينى بان كيك لأطفالك
  • لأصحاب الدايت..طريقة عمل الصدور المشوية
  • طريقة عمل ستيك بالمشروم
  • منتج غذائي له خصائص مضادة للبكتيريا
  • أحلى من المطاعم.. طريقة عمل البرجر في المنزل
  • طريقة عمل البرجر المنزلي
  • طريقة عمل طاجن السجق بالخضار