لماذا يعاني معظم الرجال من الاكتئاب؟.. هل بسبب العوامل الوراثية؟
تاريخ النشر: 25th, January 2024 GMT
الاكتئاب.. يتعرض كل من الرجال والنساء إلى الاكتئاب والذي يعتبر مرض العصر، ولكن تختلف أعراض الاكتئاب لدى الرجال عن النساء، حيث يميل الرجال إلى سرعة الغضب والانفعال، والشعور بالتعب الشديد، وإهمال رعاية الأسرة والعمل.
أسباب إصابة الرجال بالاكتئاب-الضغوط البيئية
يؤدي التعرض لأحداث صادمة في الحياة إلى الاكتئاب المفاجئ عند الرجال، مثل فقدان أحد أفراد الأسرة، أو فقدان الوظيفة، أو الأعباء المادية، كما أن الوحدة في كبار السن يمكن أن تسبب الاكتئاب الذكوري.
-العوامل الوراثية
يزيد من خطر حدوث الاكتئاب عند الرجال وجود تاريخ عائلي من الإصابة به.
-الحالات الصحية
يمكن أن تتسبب بعض الأمراض في حدوث الاكتئاب، مثل الأمراض المزمنة أو السرطان، وتؤدي الآثار الجانبية لبعض الأدوية إلى الإصابة بالاكتئاب، مثل مضادات الكولين، والبنزوديازبينات، والكورتيكوستيرويدات.
الإكتئاب عند الرجالعلامات الإكتئاب عند الرجال-الشعور بالحزن والفراغ.
-صعوبة في التركيز.
-اضطراب النوم، ويظهر في صورة قلة النوم أو كثرته.
-تغير عادات الأكل، مثل الإفراط في تناول الطعام أو فقدان الشهية وقلة الأكل.
-الشكوى من آلام وأوجاع في الجسم، ومشاكل الجهاز الهضمي.
-إدمان الكحول أو تعاطي المخدرات.
-أفكار انتحارية ومحاولة الانتحار.
أنواع الاكتئاب التي تصيب الرجال:
1-الاكتئاب الموسمي الذي يحدث في الشتاء من السنة نتيجة ضعف ضوء الشمس، وعادة ما يختفي بعودة أشعة الشمس.
2-الاضطراب الاكتئابي المستمر من الممكن أن يحدث الاكتئاب المزمن عند الرجال، وعادة ما يستمر هذا النوع من الاكتئاب مدة عامين أو أكثر، ولكن تعد أعراضه أقل حدة من الأنواع الأخرى.
3-الاكتئاب الذهاني الذي يتسم بأعراض اكتئاب شديدة يصاحبها أعراض ذهنية من أوهام وهلاوس.
علاج الاكتئاب عند الرجال-زيارة طبيب نفسي والتحدث معه حيث يساعد العلاج بالكلام على معرفة المشاكل التي أدت إلى الاكتئاب وكيفية التعامل معها، وكذلك تعلم طرق لتنمية القدرة على التحكم في نوبات الغضب والقلق والتوتر.
-اتباع أدوية لعلاج الإكتئاب، تحت إشراف طبيب، مثل مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية، ومضادات الاكتئاب غير النمطية، ومضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات.
-تغيير روتين اليوم بعادات صحية، مثل اتباع نظام غذائي صحي، وممارسة الرياضة بانتظام، ووضع روتين محدد للنوم في التخفيف من الاكتئاب عند الرجال وعلاجه.
-تستدعي بعض حالات الإكتئاب إلى التواجد بالمستشفى، خاصة الأإشخاص التي تعاني من أفكار انتحارية أو لديهم تاريخ بمحاولة انتحار، لتلقي العلاج المناسب لهم في المستشفى حتى تحسن نوبة الاكتئاب.
اقرأ أيضاًأسباب وأعراض الاكتئاب عند الرجال وطرق علاجه
اكتئاب الشتاء الأسباب وطرق العلاج
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: اسباب الادمان اسباب الاكتئاب اسباب البكاء اسباب التعرق الزائد اعراض الاكتئاب انواع الاكتئاب
إقرأ أيضاً:
إجابة غير متوقعة.. منى الشاذلي تفاجئ ياسمين عبد العزيز بسؤال عن الاكتئاب
حلت الفنانة ياسمين عبد العزيز ضيفة على الإعلامية منى الشاذلي في برنامجها "معكم"، في لقاء امتزج بين الخفة والصدق، حيث تناول الحوار حياتها الشخصية والفنية، وأبرز التحديات التي واجهتها خلال الفترة الماضية.
وخلال حوارهما فاجئت منى الشاذلي ياسمين عبد العزيز بسؤال مباشر قائلة: "إنت عندك اكتئاب؟"، ما دفع ياسمين للتوقف للحظة والتعجب قائلة:"أنا عندي اكتئاب؟!، وردت الشاذلي بابتسامة قائلة:"آه، حاسة لونك زعلان كده."
لتجاوب ياسمين عبد العزيز بدهشة قائلة:"أنا حزينة؟! لا والله العظيم مش عندي اكتئاب… إنتي ليه خوّفتيني فجأة كده!"
واستمرت منى قائلة:"حاساكي بتتكلمي إن الحياة مش جايبة همّها، لترد ياسمين بصراحة وهدوء:"هو إحنا مش هنموت؟ إيه المشكلة إننا نتكلم في الكلام ده؟"، مؤكدة أنها حاليًا أفضل بكثير وأن أسلوب حديثها يعكس نظرتها الواقعية للحياة أكثر من كونه مؤشراً على اكتئاب.
وتحدثت ياسمين عبد العزيز خلال اللقاء بصراحة تامة عن بعض القرارات الشخصية والمهنية التي اتخذتها خلال العام الجاري، مشيرة إلى أنها تعجلت في بعض المواقف وندمت على بعضها، بينما حظيت بالتوفيق في قرارات أخرى.
وكشفت ياسمين أن مراجعة هذه التجارب شكّلت نقطة تحول مهمة في حياتها، ودفعها ذلك للدخول في مرحلة جديدة من التفكير وصياغة قراراتها القادمة بعناية أكبر.
وأوضحت الفنانة أنها قررت الاعتماد على العقل والقلب معًا في أي خطوة مستقبلية، دون تغليب جانب على الآخر، مؤكدة أن هذا التوازن ساعدها على رؤية الأمور بوضوح أكبر واتخاذ قرارات أكثر نضجًا وهدوءًا.
من عالم العقارات إلى الدبلوماسية الفظة.. كيف انعكست النزعة الفوقية في هفوات خطاب توم براك؟