التعادل ينهي لقاء بن عكنون والبيض وشبيبة القبائل تعود إلى سكة الانتصارات
تاريخ النشر: 27th, January 2024 GMT
حقق فريق شبيبة القبائل فوز ثمينا، أمام إتحاد واد بثلاثية مقابل اثنين ضمن مباريات الجولة 15 من منافسة الرابطة المحترفة الأولى.
و قاد المتألق كسيلة بوعاليا صاحب الثنائية وأدم رجم صاحب الهدف الثالث، رفقائهم لرد الاعتبار اليوم داخل القواعد، بعد الخيبة في المباراة الأخيرة امام مولودية البيض.
كما حقق فريق مولودية البيض تعادلا ثمينا هو الأخر أمام المستضيف نجم بن عكنون، في اللقاء الذي انتهى بالتعادل الإيجابي بهدف مقابل هدف.
وأكد إتحاد بسكرة مجددا على عودته القوية بعد تحقيق الفوز أمام الضيف جمعية الشلف بثنائية نظيفة.
النتائج كالتالي:
بن عكنون 1 – 1 م البيض
ش القبائل 3 – 2 إ واد سوف
إ بسكرة 2 – 0 ج الشلف
ش بلوزداد 1 – 1 ش بلوزداد
إاب اضغط على الصورة لتحميل تطبيق النهار للإطلاع على كل الآخبار على البلاي ستور[/capt
المصدر: النهار أونلاين
إقرأ أيضاً:
لسعرات قليلة.. طريقة فطار البيض بالمشروم
قدمت الدكتورة ندى سعيد خبيرة التغذية عبر صفحتها على الفيسبوك، طريقة عمل الأومليت بالمشروم والشيدر لأصحاب الدايت.
وجبة مغذية وسهلة التحضير..
السعرات الحرارية: ٣٥٢ | الكربوهيدرات: ١٠ جم | الدهون: ٢٥ جم | البروتين: ٢٣ جم
المكونات (تكفي شخص واحد):- ١ ملعقة صغيرة زيت كانولا (أو زيت زيتون)
- ¼ بصلة متوسطة، مفرومة (٨٣ جم)
- ٢ بيضة كبيرة مخفوقة (١١٢ جم)
- ⅔ كوب مشروم مقطع (٥٧ جم)
- ١ أوقية جبنة شيدر قليلة الملح، مبشورة (٢٨ جم)
طريقة التحضير:١- سخني الزيت في طاسة غير لاصقة على نار متوسطة. ضيفي البصل والمشروم وشوحيهم لمدة ٥ دقايق لحد ما البصل يبقى طري وشفاف. شيلهم من الطاسة وحطيهم على جنب.
٢- صبي البيض المخفوق في الطاسة واطبخيه لمدة ٣ دقايق. قلبي البيض على الناحية التانية واتركيه لمدة دقيقتين كمان.
٣- ضيفي خليط البصل والمشروم والجبنة على نص الأومليت اطوي النص التاني فوقهم وسيبيه على النار لمدة دقيقة أو دقيقتين لحد ما الجبنة تسيح.
نصيحة: ممكن تضيفي طبق جانبي من الخضار الطازة أو شريحة توست حبوب كاملة عشان تبقي الوجبة متكاملة.
من يمنح الإرهابيين تأشيرة عبور؟