اليوم العالمي لصحة الفم.. أفضل النصائح للعناية برائحة الفم أثناء الصيام
تاريخ النشر: 20th, March 2024 GMT
يحتفل اليوم 20 مارس باليوم العالمي لصحة الفم، وفي شهر رمضان الكريم، تعتبر العناية بالفم أمرا مهما وضروريا نظرا لأن الصيام طوال اليوم ينتج عنه بكتيريا تسبب رائحة كريهة؛ لذلك يجب الحفاظ على نظافة الفم بشكل مستمر على الأقل مرتين يوميًا بالفرشاة والمعجون، ولتجنب أمراض اللثة وتسوس الأسنان.
أفاد تقرير مدون على موقع healthshots بأن استعمال زيت شجرة الشاي يقضي على رائحة الفم الكريهة.
والسبب الأكثر انتشارا لرائحة الفم الكريهة هو عدم نظافة الفم ، فإذا لم يتم الحفاظ على النظافة، فقد يؤدي ذلك إلى تكوين الترسبات الجيرية وهي عبارة عن طبقة لزجة من البكتيريا على الأسنان حيث تترسب جزيئات الطعام وتسبب مشاكل في صحة الفم، بما في ذلك رائحة الفم الكريهة
وظهور رائحة الفم الكريهة في صيام رمضان يرجع لأسباب أخرى هي:
-تناول أطعمة ذات رائحة نفاذة.
- اضطرابات في الجهاز الهضمي مثل الإمساك.
-التهابات اللثة .
-جفاف الفم.
ويمكن استعمال زيت شجرة الشاي في العناية بصحة الأسنان والفم لأنه يحارب بكتيريا المصاحبة لرائحة الفم الكريهة، وفقا لبعض الابحاث ، كما إنه مضاد للأكسدة، ومضاد للبكتيريا، ومضاد للفطريات.
ويمكن استعمال غسول فم طبيعي بإضافة نقطتين من زيت شجرة الشاي إلى كوب من الماء الدافئ واستخدمه كغسول للفم مرتين في اليوم، و نظرا لأنه مضاد للبكتيريا، فيعمل على قتل البكتيريا وبالتالي يشعر فمك بالانتعاش والحيوية .
كما يمكن إضافة عدد من أوراق النعناع إلى غسول الفم للحصول على رائحة نفاذه.
في حين أن زيت شجرة الشاي له مزاياه الخاصة، يجب على بعض الأشخاص ممن يعانون من حساسية الجلد أو الطفح الجلدي أو من يعانون من جروح أو قرحة في الفم عدم استعماله.
ويجب المحافظة علي رطوبة الحسم بشرب الماء باستمرار بكمية كبيرة وكذلك العصائر الطبيعية.
كما يجب تدليك اللثة وتنظيف اللسان وشطف الفم بعد كل وجبة بغسول الفم .
المصدر: البوابة نيوز
كلمات دلالية: النصائح والارشادات اليوم العالمي رائحة الفم الكريهة صيام رمضان الجهاز الهضمي رائحة الفم الکریهة زیت شجرة الشای
إقرأ أيضاً:
الظهران.. مبادرة توعوية بمناسبة اليوم العالمي للوقاية من الغرق
أطلقت بلدية مدينة الظهران، بالتعاون مع جمعية المحترفون للبحث والإنقاذ، مبادرة توعوية شاملة بمناسبة اليوم العالمي للوقاية من الغرق، والذي يصادف 25 يوليو من كل عام، بهدف تعزيز الوعي المجتمعي بمخاطر الغرق، ونشر ثقافة السلامة المائية بين مختلف شرائح المجتمع.
googletag.cmd.push(function() { googletag.display('div-gpt-ad-1600588014572-0'); }); وتضمنت المبادرة سلسلة من البرامج والأنشطة التثقيفية المتنوعة، من أبرزها ورش عمل تعريفية بأساسيات السباحة الآمنة، وطرق الإسعافات الأولية والإنقاذ المائي، إلى جانب توزيع مواد توعوية تُبرز أبرز أسباب الغرق ووسائل الوقاية منه، في خطوة تهدف إلى تعزيز السلوك الآمن في التعامل مع المسطحات المائية والمسابح.
أخبار متعلقة الأحساء.. تسريع تعافي 269 أمًا عبر برنامج "رعاية ما بعد الولادة"تطوير البنية التحتية وصيانة الإنارة في عين داروأكد رئيس بلدية الظهران المهندس فيصل القحطاني، أن هذه المبادرة تأتي ضمن جهود البلدية في تعزيز مفاهيم الوقاية والسلامة العامة، مشيرًا إلى أن الحد من حوادث الغرق مسؤولية مجتمعية تتطلب تكاتف الجهات الحكومية ومؤسسات المجتمع المدني والمواطنين على حد سواء.
.article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } مبادرة توعوية بمناسبة اليوم العالمي للوقاية من الغرق في الظهران - اليوم مبادرة توعوية بمناسبة اليوم العالمي للوقاية من الغرق في الظهران - اليوم var owl = $(".owl-articleMedia"); owl.owlCarousel({ nav: true, dots: false, dotClass: 'owl-page', dotsClass: 'owl-pagination', loop: true, rtl: true, autoplay: false, autoplayHoverPause: true, autoplayTimeout: 5000, navText: ["", ""], thumbs: true, thumbsPrerendered: true, responsive: { 990: { items: 1 }, 768: { items: 1 }, 0: { items: 1 } } });أسس السباحة الآمنةوأوضح القحطاني أن المبادرة شملت نشر التوعية بين مرتادي الأماكن الترفيهية والمسابح العامة، وتوزيع منشورات إرشادية حول التصرف السليم في حالات الطوارئ، بالإضافة إلى تنظيم برامج تعليمية مخصصة للأطفال لتعريفهم بأسس السباحة الآمنة.
واختتم القحطاني حديثه بالتأكيد على أن البلدية سعت من خلال هذه المبادرة إلى إحداث أثر طويل المدى، عبر ترسيخ مفهوم الشراكة المجتمعية مع مختلف الجهات ذات العلاقة، للوصول إلى بيئة أكثر أمانًا، ورفع معدلات الوعي بأهمية التدريب المسبق والتأهيل في مواجهة مخاطر المياه.
مباريات سيراميكا كليوباترا فى الدور الأول 2025-2026