التقدم في العمر خوف يفزع القلوب
تاريخ النشر: 27th, March 2024 GMT
هل تشعر وكأنك تقدمت في العمر بين عشية وضحاها؟.. إليك السبب
وجد باحثون من معهد كارولينسكا في السويد أن النوم المضطرب قد يؤثر على أعمارنا ويجعلنا نشعر بأننا أكبر سنا بنحو 10 سنوات.
وطلب الباحثون من 429 مشاركا في الدراسة تسجيل أعمارهم تبعا لإدراكهم وإحساسهم الذاتي على مدار 30 يوما، وكذلك الإبلاغ عن عدد الليالي التي شعروا فيها أنهم لم يحصلوا على قسط كاف من النوم.
ووجدوا أن العمر الشخصي (وفقا لتقدير وإحساس الفرد) يزداد بنحو شهرين و3 أسابيع مقابل كل يوم إضافي من اضطراب النوم.
وبعد ذلك، سجل الفريق 182 شخصا في دراسة تقييد النوم، حيث لم يُسمح لهم إلا بأربع ساعات نوم في الليلة على مدى ليلتين، ما جعل الأشخاص يشعرون بأنهم أكبر سنا بـ 4.44 سنة مقارنة بأولئك الذين أمضوا 9 ساعات في سرير النوم.
وكشف التحليل أيضا أن الانتقال من الشعور باليقظة الشديدة إلى النعاس الشديد ارتبط بالشعور بالتقدم في السن بعشر سنوات.
وكتب الباحثون: "يشعر الكثير من الناس بأنهم أصغر سنا من عمرهم الحقيقي. وفي حين أن هذه الظاهرة أقل انتشارا بين الأفراد الأصغر سنا، فإننا عندما ندخل الثلاثينات وما بعد ذلك، يصبح التناقض بين عمرنا ومدى شعورنا بالعمر أكثر وضوحا".
وأضافوا: "تشير الدراسة إلى أن عادات نومنا قد تلعب دورا في تشكيل مدى شعورنا بالعمر. واتضح أن الشعور بأننا أصغر من عمرنا الفعلي يرتبط بالعيش لفترة أطول، وبصحة عقلية وجسدية أفضل، وسمات نفسية أكثر إيجابية. من المحتمل أن يكون تنظيم النوم عاملا رئيسيا للشعور بالشباب الدائم".
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: العمر السويد النوم المضطرب
إقرأ أيضاً:
مدينة الملك عبدالله الطبية تزرع أصغر سماعة عظمية في العالم لعشرينية
نجح فريق طبي بمدينة الملك عبدالله الطبية في مكة المكرمة – عضو تجمع مكة المكرمة الصحي – في تحقيق إنجاز طبي نوعي يُنفذ لأول مرة على مستوى الشرق الأوسط، تمثل في زراعة أصغر جهاز سماعة عظمية في العالم بتقنية فائقة الدقة لمستفيدة في العشرينات من عمرها، ضمن مسار الرعاية التخصصية المتقدمة أحد مسارات نموذج الرعاية الصحية السعودي، الذي يهدف إلى تمكين المستشفيات المرجعية من تقديم الخدمات الطبية الدقيقة والعالية الكفاءة.
وأوضحت المدينة أن المستفيدة كانت تعاني من التهابات متكررة وصديد في الأذن اليسرى مع ضعف سمعي توصيلي بلغ 45 ديسيبل، وقد خضعت سابقاً لعمليتين جراحيتين لتنظيف عظمة الخشاء، تلتها فحوصات دقيقة أثبتت خلو المنطقة من أي تسوس، ما أتاح للفريق الطبي دراسة حالتها واختيار الحل الأنسب لتحسين السمع.
أخبار متعلقة وفاة الدكتور عبدالله عمر نصيف أمين رابطة العالم الإسلامي الأسبقالقيادة تهنئ ملك إسبانيا بذكرى اليوم الوطني لبلادهحلول طبية مبتكرةوبعد التقييم السريري والتقني، جرى زرع الجهاز العظمي بنجاح، حيث استجابت المستفيدة فوراً وتحسنت قدرتها السمعية بشكل لافت عقب التجربة داخل العيادة.
وبيّنت المدينة أن الجهاز المزروع يُعد من أحدث ما توصلت إليه تقنيات الزراعة العظمية عالمياً، إذ يمتاز بصغر حجمه وراحته العالية وتجربته السمعية الطبيعية، ويعتمد على معالج صوت متطور من نوع (Slimmset Sound Processor) يمنح وضوحاً في نطاق ترددات أوسع، وجودة صوت غنية واستيعاباً أدق في مختلف البيئات والمواقف اليومية.
وأكدت مدينة الملك عبدالله الطبية أن هذا الإنجاز يعكس التزامها بتطوير الخدمات التخصصية الدقيقة وتبني أحدث الحلول الطبية المبتكرة بما ينسجم مع برنامج التحول الصحي ورؤية المملكة 2030، مشددة على أن هذه النجاحات تمثل امتداداً لمسيرتها في تعزيز جودة الحياة وتكريس مكانتها كـ منارة طبية رائدة ومركز تميز في الرعاية والابتكار الطبي المتقدم على مستوى المنطقة.
استجابة إنسانية عاجلة من محافظ قنا لأسرة الزوجين المتوفيين بقرية الترامسة