بوابة الفجر:
2025-12-13@03:11:35 GMT

بعد زيادة أسعار السجائر.. 9 خطوات للإقلاع عن التدخين

تاريخ النشر: 23rd, April 2024 GMT

زيادة أسعار السجائر تعد من الموضوعات التي تشغل الرأي العام المصري خلال الفترة الحالية بالتزامن مع الزيادة المتتالية في الأسعار مؤخرًا.

 

زيادة أسعار السجائر

وتساءل الرأي العام المصري عن زيادة أسعار السجائر وذلك لمعرفة الأسعار الجديدة وكذلك الطرق التي يمكن من خلالها الحد من التدخين للوصول إلى الاقتلاع عن التدخين.

السجائرخطوات الإقلاع عن التدخين بعد زيادة أسعار السجائر

وفيما يلي يقدم "الفجر" خطوات الإقلاع عن التدخين بعد زيادة أسعار السجائر، بالتزامن مع بحث المواطنين عن ذلك الأمر:

اختر موعدًا خلال الأسبوعين المقبلين، بحيث يكون لديك وقت كافٍ للاستعداد دون أن تفقد الدافع لديك للإقلاع عن التدخين.إذا كنت تدخن بشكل أساسي في العمل توقف عن التدخين في عطلة نهاية الأسبوع.بحيث يكون لديك بضعة أيام للتكيف مع التغيير.أخبر العائلة والأصدقاء وزملاء العمل أنك تخطط للإقلاع عن التدخين.اسمح لأصدقائك وعائلتك للمشاركة في خطتك للإقلاع عن التدخين وأخبرهم أنك بحاجة إلى دعمهم وتشجيعهم للتوقف.السجائرابحث عن رفيق الإقلاع عن التدخين الذي يريد الإقلاع عن التدخين أيضًا. يمكنك مساعدة بعضكما البعض في التغلب على الأوقات العصيبة.توقع وخطط للتحديات التي ستواجهها أثناء الإقلاع عن التدخين مثل الانسحاب من النيكوتين والرغبة الشديدة في السجائر.إزالة السجائر ومنتجات التبغ الأخرى من منزلك وسيارتك وعملك وتخلص من جميع السجائر والولاعات ومنافض السجائر والمباريات. اغسل ملابسك وجدد أي شيء تنبعث منه رائحة الدخان.اغسل سيارتك ونظف الستائر والسجاد وذلك للتخلص من روائح السجائر.تحدث إلى طبيبك حول الحصول على مساعدة للإقلاع عن التدخين. اليوم الثلاثاء.. بداية تطبيق تسعيرة السجائر الجديدة.. وهذا تعليق شعبة الدخان أزمة السجائر في مصر تعود من جديد.. متى تهدأ أسعارها؟ أسعار السجائر الجديدة

يذكر أن شركة فيليب موريس مصر أعلنت رفع قائمة أسعار منتجاتها للمستهلك بقيمة 5 جنيهات، كما رفعت الشركة الشرقية للدخان أسعار السجائر يوم 14 إبريل من العام الجاري، بقيمة تتراوح بين 2.5 و5 جنيهات، ويقدم "الفجر" أسعار السجائر الجديدة فيما يلي:

سعر سجائر كليوباترا بوكس (10 سجائر) 24.5 جنيه.سعر سجائر كليوباترا بأنواعها المختلفة (20 سيجارة) 34.5 جنيه.سعر سجائر مونديال 34.5 جنيه.سعر سجائر بلمونت 34.5 جنيه.سعر سجائر بوسطن بأنواعها المختلفة 34.5 جنيه.سعر سجائر فايسروي 50 جنيهًا.سعر سجائر بال مال 55 جنيهًا.سعر سجائر كليوباترا 34.5 جنيه.سعر سجائر ميريت 90 جنيهًا.سعر سجائر مارلبورو 84 جنيهًا.سعر سجائر مارلبورو كرافتد 84 جنيهًا.سعر سجائر إل آند إم 64 جنيهًا.

المصدر: بوابة الفجر

كلمات دلالية: السجائر اسعار السجائر زيادة اسعار السجائر أسعار السجائر الجديدة التدخين زیادة أسعار السجائر الإقلاع عن التدخین للإقلاع عن التدخین جنیه ا سعر سجائر جنیه سعر سجائر

إقرأ أيضاً:

الصحة : ارتفاع نسبة المدخنين بين مرضى السدة الرئوية

أعلنت وزارة الصحة والسكان تقديم خدمات مبادرة صحة الرئة ، أن ٨والإقلاع عن التدخين لأكثر من 60 ألفًا و41 مواطنًا من المترددين على عيادات المبادرة المنتشرة بمحافظات الجمهورية، والبالغ عددها 32 عيادة لصحة الرئة، وذلك منذ إطلاق المبادرة في نوفمبر 2022.

وفد كندي يثمن جهود وزارة الصحة في علاج الجرحى الفلسطينيين بالمستشفيات المصريةوزير الصحة يشهد توقيع بروتوكول تعاون مع بنك مصر لتطوير عدد من المستشفياتبنك مصر يدعم 5 مستشفيات لوزارة الصحة والسكانأول مركز محاكاة طبي للتميز.. وزير الصحة يترأس اجتماعا لمتابعة مشروع «النيل»

وأوضح الدكتور وجدي أمين، مدير إدارة الأمراض الصدرية، أن نسبة الحالات من المدخنين بلغت 56% مقابل 44% من غير المدخنين، مشيرًا إلى ارتفاع نسبة المدخنين بين مرضى السدة الرئوية والربو الشعبي.

خدمات الإقلاع عن التدخين

وأكد «أمين» أن عيادات صحة الرئة تقدّم خدمات الإقلاع عن التدخين للراغبين في التوقف عنه، سواء من خلال المشورة والدعم النفسي أو وصف الأدوية للحالات التي تستدعي التدخل العلاجي المناسب.

طباعة شارك الصحة الإقلاع عن التدخين الجمهورية وزارة الصحة والسكان التدخين صحة الرئة

مقالات مشابهة

  • صدى البلدقبل ۵ ساعة
  • هل كل إنسان له قرين؟.. لديك 3 في الدنيا وأمر واحد يُضعف شيطانك
  • لعل السؤال عن هل كل إنسان له قرين ؟، يعد من الأسرار الواردة بالقرآن الكريم، ففيما ورد بقوله تعالى : ( مَنْ يَعْشُ عَنْ ذِكْرِ الرَّحْمَنِ نُقَيِّضْ لَهُ شَيْطَانًا فَهُوَ لَهُ قَرِينٌ) الآية 36 من سورة الزخرف، فرغم أن الآية الكريمة تقر حقيقة وجود قرين من الشياطين ، لكنها في الوقت ذاته لم تجب عن سؤال هل كل إنسان له قرين أم أن وجوده مشروط بالبعد عن ذكر الله عز وجل؟، ولعل أهمية هذا الاستفهام تنبع م ذلك الخوف الذي يثيره فيؤرق البعض ويثير فضول الآخرين، وذلك لارتباطها بعالم الجن...
  • زنقة ۲۰قبل ۸ ساعة
  • الشركة الجهوية متعددة الخدمات بالعيون تنفي أي زيادة في أسعار الماء والكهرباء
  • زنقة20| علي التومي أصدرت الشركة الجهوية متعددة الخدمات العيون الساقية الحمراء، اليوم الخميس 11 دجنبر الجاري، بلاغاً توضيحياً موجهاً لساكنة الجهة، أكدت فيه أن تعريفات بيع الماء والكهرباء ونظام الفوترة لم يطرأ عليهما أي تغيير منذ شروعها في تدبير هذه المرافق الحيوية بتاريخ 6 أكتوبر الماضي. وأوضح البلاغ أن الشركة تعتمد نفس التعريفات المقننة من طرف السلطات الوصية، مشددة على أن كل ما يُتداول حول زيادات جديدة “لا أساس له من الصحة”. وأكدت الشركة أنها جعلت من استمرارية الخدمات وجودتها أولوية، حيث قامت بتعبئة فرقها التقنية والبشرية لضمان قراءة شهرية...
  • وکالة الصحافة الفلسطینیةقبل ۱۳ ساعة
  • محافظة غزة: وزارة الاقتصاد تحبط محاولة تهريب كميات كبيرة من السجائر
  • غزة - صفا تمكنت طواقم وزارة الاقتصاد الوطني من إفشال محاول تهريب كميات من السجائر عبر أحد المعابر في محافظة غزة . وقالت وحدة الإعلام والعلاقات العامة، في بيان لها، الجمعة، إنه في إطار الجهود المتواصلة لتعزيز الرقابة على المعابر الحدودية، تمكنت طواقم التفتيش في نقطة تفتيش معبر زكيم من إحباط محاولة تهريب كمية كبيرة من السجائر. وبينت المحافظة أنه خلال إجراءات التفتيش الروتينية، تم إيقاف شاحنة تجارية كانت محملة ببضائع مصرح بها على أنها فوط صحية وأثناء الفحص الدقيق لمحتويات الشاحنة، تم اكتشاف كميات كبيرة من السجائر مخبأة بطريقة...
  • صدى البلدقبل ۲۲ ساعة
  • تصل لـ3500 جنيه| زيادة جديدة في المعاشات لهذه الفئات.. تفاصيل قرار التأمينات الاجتماعية
  • يبحث الكثيرون عن زيادة المعاشات حيث أعلنت الهيئة القومية للتأمينات الاجتماعية عن زيادة جديدة في المعاشات لبعض الفئات المستحقة بنسبة 20%، في خطوة تهدف إلى تعزيز الحماية الاجتماعية وتحسين مستوى المعيشة للمتقاعدين.تعرف على حالات الجمع بين المرتب والمعاش طبقا لقانون التأميناتزيادة المعاشات 20% رسميًا لهذه الفئات.. تفاصيل قرار التأمينات الاجتماعية الجديدزيادات مرتقبة l موعد صرف معاشات شهر ديسمبر 2025 .. وطرق وخطوات الاستعلامتصل إلى 3500 جنيه.. زيادة مفاجئة في المعاشات بقرار من التأمينات لهؤلاءتفاصيل الزيادة الجديدة في المعاشاتصدر القرار تحت رقم 6148 لسنة 2025، ونشر في جريدة الوقائع المصرية بالعدد...
  • بوابة الوفدقبل ۲ یوم
  • "إيديتا" تستهدف زيادة حجم مبيعاتها إلى 26 مليار جنيه
  • توقعت شركة إيديتا للصناعات الغذائية أن تسجّل مبيعات الشركة نحو 20.5 مليار جنيه خلال عام 2025.وقالت الشركة في بيان للبورصة، اليوم الخميس، إنها تعتزم تنفيذ خطة استثمارية بقيمة تقارب 4 مليارات جنيه خلال عام 2026، موزعة على مصانعها في مصر والمغرب والعراق، بهدف تعزيز قدراتها الإنتاجية وتلبية الطلب المتزايد في الأسواق المحلية والإقليمية.وتشمل الخطة إضافة أربعة خطوط إنتاج جديدة وتنفيذ توسعات تشغيلية في الدول الثلاث، على أن تبدأ عملية التصنيع في العراق مطلع عام 2026.وتؤكد الشركة أنها تستهدف رفع حجم مبيعاتها إلى نحو نحو 26 مليار جنيه خلال عام 2026...
  • euronewsقبل ۲ یوم
  • هل تريد الإقلاع عن مضادات الاكتئاب؟ تشير دراسة إلى أن خفض الجرعة تدريجيا مع العلاج هو الأنجع
  • أظهرت دراسة جديدة شاملة أن خفض جرعة مضادات الاكتئاب تدريجيا، مع الاستمرار في العلاج النفسي، يمكن أن يساعد في منع عودة الأعراض. يشير تحليل جديد إلى أن مضادات الاكتئاب لا يلزم تناولها إلى الأبد. كل عام، يتناول عدد متزايد من الأشخاص في أنحاء أوروبا مضادات الاكتئاب للمساعدة في علاج أعراض مرتبطة بالاكتئاب والقلق. وبينما توصي الإرشادات الحالية بالاستمرار على هذه الأدوية لمدة من ستة إلى تسعة أشهر بعد اختفاء الأعراض الأولية، غالبا ما يُمدَّد العلاج إلى ما يتجاوز ذلك بكثير. إضافة إلى ذلك، يدفع الخوف من الانتكاس كثيرا من...
  • بوابة الفجرقبل ۳ یوم
  • ضبط 2000 علبة سجائر مجمعة بالمخالفة للقانون بالقوصية فى أسيوط
  •  قامت مديرية التموين والتجارة الداخلية بأسيوط برئاسة خالد محمد أحمد، وكيل الوزارة بحملة مكبرة بالتنسيق مع إدارة تموين القوصية استهدفت متابعة الأسواق والتصدي للمخالفات التموينية وأسفرت الحملة عن ضبط 2000 علبة سجائر من نوع كليوباترا تم تجميعها بالمخالفة للقانون، بغرض طرحها في السوق بشكل غير مشروع وبأسعار غير رسمية، في محاولة للإضرار بالمستهلك والتلاعب بالسلع الخاضعة للتسعير وتم اتخاذ الإجراءات القانونية اللازمة حيال الواقعة، حيث تم تحرير محضر بالمضبوطات، وجاري عرض القضية على النيابة العامة لاتخاذ ما يلزم من إجراءات حاسمة تجاه المخالفين.وأشار اللواء هشام أبوالنصر محافظ أسيوط إلى أن الحملات...
  • الأسبوعقبل ۳ یوم
  • زيادة المعروض وتباطؤ توقعات الاقتصاد العالمي يضغطان على أسعار النفط
  • تواصل أسعار النفط التحرك في نطاق منخفض عند مستويات 60 دولاراً للبرميل، إذ تشكّل التطورات الجيوسياسية العامل الرئيسي في دعم الأسعار رغم وفرة المعروض. وتشير التوقعات إلى تباطؤ نمو الطلب العالمي على النفط الخام نتيجة التراجع الاقتصادي في أبرز الدول المستهلكة، مثل الولايات المتحدة والصين. وتتوقع وكالة الطاقة الدولية (IEA) أن ينمو الطلب بمعدل لا يتجاوز 800 ألف برميل يومياً خلال عامي 2025-2026، وهو أقل بكثير من المعدلات التاريخية، في وقت يُرجَّح فيه أن يفوق نمو المعروض هذه الزيادة، مدعوماً بالإنتاج القوي من الأمريكيتين ودول منظمة الأوبك+. وأكدت منظمة أوبك+...
  • صدى البلدقبل ۳ یوم
  • الصحة : ارتفاع نسبة المدخنين بين مرضى السدة الرئوية
  • أعلنت وزارة الصحة والسكان تقديم خدمات مبادرة صحة الرئة ، أن ٨والإقلاع عن التدخين لأكثر من 60 ألفًا و41 مواطنًا من المترددين على عيادات المبادرة المنتشرة بمحافظات الجمهورية، والبالغ عددها 32 عيادة لصحة الرئة، وذلك منذ إطلاق المبادرة في نوفمبر 2022.وفد كندي يثمن جهود وزارة الصحة في علاج الجرحى الفلسطينيين بالمستشفيات المصريةوزير الصحة يشهد توقيع بروتوكول تعاون مع بنك مصر لتطوير عدد من المستشفياتبنك مصر يدعم 5 مستشفيات لوزارة الصحة والسكانأول مركز محاكاة طبي للتميز.. وزير الصحة يترأس اجتماعا لمتابعة مشروع «النيل»وأوضح الدكتور وجدي أمين، مدير إدارة الأمراض الصدرية، أن...
  • بوابة الوفدقبل ۳ یوم
  • الصحة: فحص أكثر من من 60 ألف مواطن بمبادرة صحة الرئة والإقلاع عن التدخين
  • أعلنت وزارة الصحة والسكان تقديم خدمات مبادرة صحة الرئة والإقلاع عن التدخين لأكثر من 60 ألفًا و41 مواطنًا من المترددين على عيادات المبادرة المنتشرة بمحافظات الجمهورية، والبالغ عددها 32 عيادة لصحة الرئة، وذلك منذ إطلاق المبادرة في نوفمبر 2022. لرفع الوعي بالحضارة المصرية..القومي للإعاقة ينظم زيارة استثنائية لذوي الهمم إلى المتحف المصري الكبير إيمان كريم تبحث مع مدير المتحف المصري الكبير تعزيز آليات وتسهيلات جديدة لذوي الإعاقة وزير الصحة يستقبل سفير بيلاروسيا لبحث تعزيز التعاون الصحي المشترك وتصنيع ألبان الأطفال محلياً الغوا المتابعة.. زينة تدعو لمقاطعة...

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار