3 جمل سحرية تنهي حالة التوتر لدى الأبناء قبل الامتحان.. تجنب خطأ شائع
تاريخ النشر: 14th, May 2024 GMT
التوتر شعور يلازم الطلاب خلال فترة الامتحانات، بل يصاحبهم داخل اللجنة وأمام ورقة الإجابة، ليدخلوا في حالة من التشتت، وعدم القدرة على الإجابة ويقعوا في أخطاء عديدة، ما يجعلهم يحصلوا على درجات أقل من مستواهم الدراسي.
وقدم الدكتور مهاب مجاهد، استشاري الطب النفسي، عبر حسابه على «إنستجرام»، مجموعة من النصائح بشأن طريقة التعامل مع الأبناء، لتهدئتهم من حالة التوتر الشائعة قبل الامتحان.
70 % من أسباب شيوع التوتر وسط الطلاب، يرتبط بالرسائل التي يوجهها الآباء دون أي قصد أو تعمد، من خلال توصيل شعور إلى الأبناء بأن العملية التعليمية بأكملها ومجهود العام هدفه الوحيد الامتحان، وعدم التوفيق فيه يعني ضياع العام بأكمله، لذا قال: «المفروض يكون الهدف من التعيلم، تغذية العقل والاستعداد للحياة المقبلة»، وفقًا لاستشاري الطب النفسي.
طالب «مجاهد» أولياء الأمور، بتوجيه رسائل مختلفة لا تثير الخوف في نفوس أولادهم، مثل «امتحانك خلص بالنسبة لي، لما بذلت مجهود كبير قدامي لحد آخر لحظة»، أو «أنا فخور بك مهما كانت النتيجة»، «يمكن ربنا كاتب ليك درجة أقل عشان ربنا كاتبلك دراسة أفضل في المرحلة الجاية»، منوهًا إلى أن تلك الرسائل تساهم في تهدئة الأبناء، وإعطائهم الثقة في أنفسهم، خاصةً وقت الامتحانات.
View this post on Instagram
A post shared by Dr. Mohab Megahed (@drmohabmegahed)
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: الامتحانات الامتحان
إقرأ أيضاً:
الاجتماع الشهري لكهنة إيبارشية شبين القناطر وأسرهم
اجتمع الأنبا نوفير، أسقف إيبارشية شبين القناطر وتوابعها، مع مجمع كهنة الإيبارشية وزوجاتهم، ضمن الاجتماع الشهري الدوري، وذلك ببيت “كينج لاند” التابع للإيبارشية بجمعية عرابي – العبور.
بدأ اللقاء بصلاة القداس الإلهي في كنيسة القديس الأنبا موسى الأسود والتائبين، بمشاركة نيافة الأنبا نوفير ومجمع الآباء الكهنة. أعقب الصلاة “مائدة محبة” جمعت نيافته بالكهنة وأسرهم في جو من المحبة والفرح الروحي.
تضمن البرنامج عظتين روحيّتين:
الأولى ألقاها نيافة الأنبا إغناطيوس، أسقف المحلة وتوابعها، وتأمل خلالها في الإصحاح السابع من سفر إرميا، متحدثًا عن صفات يجب أن يتحلّى بها الكاهن.
أما الثانية، فكانت لقاءً رعويًّا لنيافة الأنبا نوفير مع زوجات الآباء الكهنة، حول دورهن الداعم في حياة وخدمة أزواجهن.
واختُتم اللقاء بالتقاط صور تذكارية وكلمات تشجيعية من أصحاب النيافة، عكست روح المحبة والوحدة داخل الكنيسة.
«وفر في البنزين».. خطوات تحويل السيارات للعمل بالغاز الطبيعي