صحيفة عاجل:
2025-12-13@16:51:32 GMT

مختصة: يجب ألا يتجاوز معدل استهلاك الفرد للمشروبات الغازية 3 مرات في الأسبوع

تاريخ النشر: 26th, May 2024 GMT

قالت مختصة التغذية الدكتورة أمل كنانة أن معدل استهلاك الفرد يجب أن يكون من مرتين إلى 3 مرات في الأسبوع الواحد.

وأضافت الدكتورة أمل كنانة خلال مداخلة هاتفية لها مع "برنامج اليوم": " يلجأ الناس إلى تناول الأشياء التي تروي الجسد خصوصاً خلال فصل الصيف، ولكن المشروب الغازي أو الطاقة ليس المشروب الصحي، وذلك لاحتوائه يجفف الجسم ولا يساعد على ترطيبه".

وتابعت: "بالإضافة إلى احتوائه على سكريات بكميات كبيرة والتي تتسبب في تخزين الماء في الجسم وبالتالي يعوج الجسم للمطالبة بالسوائل مرة ثانية، ولذلك فمن المهم ألا يتجاوز استهلاك الفرد من المشروبات الغازية من مرتين في الأسبوع إلى 3، والبديل الوحيد والأهم الذي يجب الاعتماد عليه في ترطيب الجسم هو الماء".

فيديو | مختصة التغذية د.أمل كنانة: معدل استهلاك الفرد لمشروبات الطاقة الغازية لا يتجاوز الـ 2 إلى الـ 3 في الأسبوع الواحد#برنامج_اليوم pic.twitter.com/9XdmQmRfq0

— برنامج اليوم (@Studioekhbariy) May 23, 2024

المصدر: صحيفة عاجل

كلمات دلالية: مشروبات الطاقة المشروبات الغازية استهلاک الفرد فی الأسبوع

إقرأ أيضاً:

اليوم.. ختام الأسبوع الأول من بطل الجائزة الكبرى “الخامس” في قفز السعودية

 

البلاد (الرياض)
تختتم اليوم السبت منافسات الأسبوع الأول من بطولة “قفز السعودية” لقفز الحواجز، التي ينظمها الاتحاد السعودي للفروسية، حيث يسدل الستار عن الفارس المتوج بلقب شوط الجائزة الكبرى (ارتفاع ـ 1.55 متر) لفئة الأربع نجوم. وانطلقت الخميس الماضي، منافسات النسخة الخامسة من البطولة بمقر قفز السعودية في الجنادرية لفئتي النجمة الواحدة والأربع نجوم، بجوائز مالية تتجاوز الـ5 ملايين ريال، وبمشاركة 173 فارسًا وفارسة من 14 دولة. ويعكس السجل الشرفي لأبطال الجائزة الكبرى في النسخ الأربع الماضية في البطولة تتويج فرسان من 4 قارات مختلفة، ومصنفين ضمن قائمة (TOP 100) في التصنيف العالمي وأبطال كبار في قفز الحواجز، هم: الفارسة الأسترالية إدوينا ألكساندر بطل النسخة الأولى عام 2021، الفارس الياباني ميكي كاوايبطل النسخة الثانية عام 2022، الفارس الألماني كريستيان ألمان بطل النسخة الثالثة عام 2023، وأخيرًا الفارس السعودي عبدالله الشربتلي بطل النسخة الرابعة عام 2024. وتتميز أشواط “قفز السعودية” دوليًا أنها ضمن أجندة الاتحاد الدولي للفروسية، وتجمع بين التصنيف الدولي، الجوائز المالية، النقاط المؤهلة لكأس العالم وإقامتها في منشأة تتميز بتصميمها وبنيتها التحتية عالمية المستوى، والتي تحظى بإشادة الفرسان والمدربين الدوليين.

مقالات مشابهة

  • الیوم السابعقبل ۷ ساعة
  • الداخلية تضبط مخالفات عدم الالتزام بقرارات ترشيد استهلاك الكهرباء
  • في إطار تنفيذ قرار مجلس الوزراء بشأن اتخاذ التدابير اللازمة لتطبيق خطة الدولة لترشيد استهلاك الكهرباء، واصلت أجهزة وزارة الداخلية على مستوى الجمهورية جهودها الرقابية لمتابعة الالتزام بقرار الغلق.   تحرير111 مخالفة لمحال مخالفة لقرار الغلق خلال 24 ساعة وأسفرت الحملات التي جرى تنفيذها خلال 24 ساعة عن تحرير 111 مخالفة بحق المحال التي لم تلتزم بقرار الغلق في المواعيد المقررة، وتم اتخاذ الإجراءات القانونية اللازمة حيال المخالفين، والعرض على النيابة العامة.  
  • صحیفة البلادقبل ۹ ساعة
  • اليوم.. ختام الأسبوع الأول من بطل الجائزة الكبرى “الخامس” في قفز السعودية
  •   البلاد (الرياض) تختتم اليوم السبت منافسات الأسبوع الأول من بطولة “قفز السعودية” لقفز الحواجز، التي ينظمها الاتحاد السعودي للفروسية، حيث يسدل الستار عن الفارس المتوج بلقب شوط الجائزة الكبرى (ارتفاع ـ 1.55 متر) لفئة الأربع نجوم. وانطلقت الخميس الماضي، منافسات النسخة الخامسة من البطولة بمقر قفز السعودية في الجنادرية لفئتي النجمة الواحدة والأربع نجوم، بجوائز مالية تتجاوز الـ5 ملايين ريال، وبمشاركة 173 فارسًا وفارسة من 14 دولة. ويعكس السجل الشرفي لأبطال الجائزة الكبرى في النسخ الأربع الماضية في البطولة تتويج فرسان من 4 قارات مختلفة، ومصنفين ضمن قائمة (TOP...
  • الأسبوعقبل ۱۰ ساعة
  • أذكار الصباح اليوم مكتوبة كاملة.. بداية مباركة ليوم مليء بالخير
  • يبحث عدد كبير من المواطنين عن أذكار الصباح اليوم السبت 13 ديسمبر 2025، حيث تُعد من أقرب وأحب العبادات إلى الله عز وجل، وخير ما يبدأ بيها المسلم يومه، لجلب الرزق والخير. وتستعرض «الأسبوع»، لقرائها في السطور التالية، أذكار الصباح اليوم السبت مكتوبة، وذلك ضمن دمة إخبارية شاملة تقدمها لزوارها في عدد كبير من الموضوعات المختلفة والمتنوعة على مدار الساعة. أذكار الصباح اليوم -قوله تعالى: «اللَّهُ لاَ إِلَٰهَ إِلاَّ هُوَ الْحَيُّ الْقَيُّومُ ۚ لاَ تَأْخُذُهُ سِنَةٌ وَلَ َنَوْمٌ ۚ لَهُ مَا فِي السَّمَاوَاتِ وَمَا فِي الَأْرْضِ ۗ مَنْ ذَا الَّذِي...
  • المسلةقبل ۲۰ ساعة
  • حجرُ الأحزاب في بركة السياسة
  • 12 دجنبر، 2025 بغداد/المسلة: رياض الفرطوسي من قبل سقوط النظام كان الحزب أشبه بصوتٍ واحدٍ يعلو فوق الجميع: لا يُناقَش، لا يُجاوَر، ولا يُزاحم. المعارضات كانت في المنافي، تُراكم ضوءها على نارٍ صغيرة، تنتظر لحظة العودة. لكن حين انهار الباب الحديدي عام 2003، لم تخرج السياسة بهدوء… بل انفجرت، وانفتح المشهد حتى كاد يتشظّى من فرط الكثرة. ظهرت الأحزاب كما لو أن الأرض أفرزتها دفعة واحدة: مئات اللافتات، عشرات الزعامات، وخطابات تتشابه حتى يُظنّ أنها خرجت من ورشةٍ واحدة. وبدلاً من أن تُحدث هذه الكثرة موجة حياةٍ سياسية،...
  • صحیفة عاجلقبل ۱ یوم
  • مختصة: المملكة منذ القدم حتى اليوم حريصة على حفظ حقوق المرأة وتعزيز مكانتها
  • قالت المستشارة الاجتماعية والأسرية د. الهنوف الحقيل، إن الدين الإسلامي واضح في تكريمه للمرأة، والمملكة منذ القدم حتى اليوم حريصة على حفظ حقوقها وتعزيز مكانتها.وأضافت خلال مداخلة مع قناة «الإخبارية» أن الإسلام قدم للمرأة منظومة حقوقية وإنسانية متكاملة من أبرزها تكريم المرأة فيما يخلص التملك والتعليم وحقها في اختيار الزوجة.المستشارة الاجتماعية والأسرية د. الهنوف الحقيل: الدين الإسلامي واضح في تكريمه للمرأة، والمملكة منذ القدم حتى اليوم حريصة على حفظ حقوقها وتعزيز مكانتها pic.twitter.com/I0mo2XJ1eO— قناة الإخبارية (@alekhbariyatv) December 11, 2025 حقوق المرأةأخبار السعوديةأخر اخبار السعوديةقد يعجبك أيضاًNo stories found.
  • الأسبوعقبل ۱ یوم
  • أذكار الصباح اليوم الجمعة 12 ديسمبر 2025.. «اللهمَّ إنِّي أعوذُ بك من الهمِّ والحَزنِ»
  • ارتفعت معدلات البحث من قبل كثير من المسلمين عن أذكار الصباح اليوم الجمعة 12 ديسمبر 2025، وتعد من أقرب وأحب العبادات لله عزوجل وخير ما يبدأ بيها المسلم يومه، لجلب الرزق والخير، وقال الله تعالى في كتابه الكريم:«يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا اذْكُرُوا اللَّهَ ذِكْرًا كَثِيرًا». وتعد أذكار الصباح من السنن النبوية العظيمة التي كان النبي صلي الله عليه وسلم يواظب عليها في كل صباح، وقال النبي: «أحب الكلام إلى الله أربع: سبحان الله، والحمد لله، ولا إله إلا الله، والله أكبر»، فهذه الكلمات البسطة لها أجر عظيمة عند الله عز...
  • صدى البلدقبل ۱ یوم
  • أذكار الصباح الثابتة عن النبي.. اغتنم فضلها فى هذا اليوم المبارك
  • أذكار الصباح الثابتة عن النبي خير ما تبدأ به يومك، خاصة فى هذا اليوم المبارك، العيد الاسبوعى للمسلمين يوم الجمعة، الذى قال عنه النبي صلى الله عليه وسلم: (خيرُ يومٍ طلَعَت عليه الشَّمسُ يومُ الجمعةِ؛ فيه خُلِق آدَمُ، وفيه أُهبِط، وفيه مات، وفيه تِيبَ عليه، وفيه تقومُ السَّاعةُ، وما مِن دابَّةٍ إلَّا وهي مُصِيخةٌ يومَ الجمعةِ مِن حينِ تُصبِحُ حتَّى تطلُعَ الشَّمسُ شفَقًا مِن السَّاعةِ إلَّا الجِنَّ والإنسَ، وفيه ساعةٌ لا يُصادِفُها عبدٌ مسلمٌ وهو يُصلِّي يسأَلُ اللهَ شيئًا، إلَّا أعطاه إيَّاه)، لذلك سوف نذكرها فى السطور القادمة. أذكار الصباح كاملة...
  • بوابة الفجرقبل ۲ یوم
  • مواقيت الصلاة اليوم الجمعة 12-12-2025 في بني سويف
  • تشهد محافظة بني سويف اليوم الجمعة 12ديسمبر  2025  انتظامًا في مواقيت الصلاة الخمس، والتي تم تحديدها بناءً على الحسابات الفلكية الرسمية، لضمان أداء العبادات في وقتها بدقة وتنظيم في مواقيت الصلاة. مواقيت الصلاة اليوم الجمعة  الفجر: 04:30صباحًاالشروق: 06:07 صباحًاالظهر: 11:39 صباحًاالعصر: 02:46 مساءًالمغرب: 05:09 مساءًالعشاء: 06:28 مساءً  أهمية الالتزام ب مواقيت الصلاة يشكل التزام المصلّين بهذه الأوقات عاملًا مهمًا في تنظيم الحياة اليومية للمواطنين، بدءًا من صلاة الفجر التي تُنير مستهلّ اليوم، إلى صلاة العشاء التي تُسدّ به رباط العبادة والذكر.وفي سياق المحافظة على التوقيت، أصبحت المساجد في بني سويف تستقبل المصلّين في وقتها...
  • الأسبوعقبل ۲ یوم
  • أذكار الصباح اليوم الخميس 11 ديسمبر 2025
  • أذكار الصباح اليوم.. يحرص الكثير من المسلمين على بدأ يومهم بالأذكار والأدعية المأثورة التي تمنح القلوب سكينة وتفتح أبواب التفاؤل والبركة، فتساءل الكثير من المواطنين عن أذكار الصباح اليوم الخميس. وتوفر «الأسبوع»، لزوارها ومتابعيها كل ما يخص أذكار الصباح اليوم، وذلك من خلال خدمة إخبارية شاملة يقدمها الموقع على مدار اليوم من خلال السطور التالية: أذكار الصباح اليوم أعوذ بالله من الشيطان الرجيم {اللّهُ لاَ إِلَـهَ إِلاَّ هُوَ الْحَيُّ الْقَيُّومُ لاَ تَأْخُذُهُ سِنَةٌ وَلاَ نَوْمٌ لَّهُ مَا فِي السَّمَاوَاتِ وَمَا فِي الأَرْضِ مَن ذَا الَّذِي يَشْفَعُ عِنْدَهُ إِلاَّ بِإِذْنِهِ يَعْلَمُ...
  • صحیفة عاجلقبل ۳ یوم
  • اليوم.. انطلاق منافسات الأسبوع التاسع من موسم سباقات الرياض
  • ينظّم نادي سباقات الخيل في ميدان الملك عبدالعزيز للفروسية بالرياض منافسات الأسبوع التاسع من موسم سباقات الرياض، خلال الأيام 11 و12 و13 ديسمبر، بواقع 12 شوطًا في كل حفل.وتشهد المنافسات تنوّعًا في الدرجات والتصنيفات والأعمار لخيل الثوروبريد والخيل العربية الأصيلة، إضافةً إلى أشواط قوية ومواجهات مرتقبة بين نخبة الجياد. وخصص خامس أشواط يوم الجمعة لـ كأس نادي سباقات الخيل على مسافة (1200) متر وبجائزة قدرها (150) ألف ريال، ويبرز من بين المشاركين الجواد سيبوط للمالك طلال سعد مطلق بن سعد، وكذلك الجواد سودد للأمير فيصل بن خالد بن عبدالعزيز....

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار