6 أيام فاصلة عن مارثون « الثانوية العامة »| خبراء: البعد عن القلق والتوتر أهم النصائح للطلاب وأولياء الأمور
تاريخ النشر: 4th, June 2024 GMT
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
ستة أيام فاصلة عن بداية امتحانات الثانوية العامة والتي تبدأ في 10 يونيو القادم، حيث يستعد 745،086 طالبًا في جميع محافظات الجمهورية إلى خوض الامتحانات في 1981 لجنة، وتشهد الأسر المصرية كل عام حالة من القلق والترقب بداية من امتحانات الثانوية العامة وحتى نهايتها وظهور النتيجة.
من جهته قال الدكتور إبراهيم مجدي استشاري الصحة النفسية وأمراض المخ والأعصاب، أن أزمة امتحانات الثانوية العامة تكمن في اعتبارها مرحلة تعليمية مختلفة عن المراحل التعليمية الأخرى، خاصةً من قبل أولياء الأمور والأسر.
وأضاف الاستشاري النفسي في تصريحات لـ"البوابة نيوز" أن الشد العصبي الذي يعيش فيه الأسر وأولياء الأمور يعود بالضرر على الأبناء ويؤثر فيهم بما يسمى القلق السلبي، ويؤدى إلى ضعف التركيز وزيادة القلق لدى طلاب الثانوية العامة.
ونصح "مجدي" الطلاب باعتبار امتحانات الثانوية العامة مجرد امتحانات مرحلية مثل أي مرحلة أخرى، وليست مرحلة تحديد مصير، والتحلي بالهدوء وحل الامتحانات بتركيز، والبعد عن القلق والتوتر.
وفي نفس السياق قالت داليا الحزاوي مؤسس ائتلاف أولياء أمور طلاب مصر أنه مع العد التنازلي لماراثون الثانوية العامة تسود البيوت المصرية حالة من القلق والتوتر، بسبب اعتبار المرحلة الثانوية مرحلة مصيرية في تحديد مصير الطلاب، ولكن يجب على أولياء الأمور التزام ضبط النفس والهدوء فدورهم مهم جدًا خلال تلك الفترة.
التحفيز النفسيوأضافت الخبيرة التربوية في تصريحات لــ"البوابة نيوز" أن الدعم النفسي وخلق جو مناسب للمذاكرةبعيدًا عن التوتر والقلق والتوبيخ واللوم من أهم الأمور الواجب على أولياء الأمور اتباعها في هذه الفترة، ويجب عدم ترديد العبارات مثل "الوقت ضيق.. لازم تذاكر.. انتوا ضيعتوا الوقت" لأنه يشكل ضغط على الطالب وقد يأتي بنتائج عكسية.
كما أن عقد المقارنات مع الرفقاء أو الأخرين في العائلة أو المدرسة، لا يفيد ويضر بمصلحة الأبناء كما إنه يشكل ضغط عصبي شديد، فلكل فرد قدراته الفردية.
وأشارت الحزاوي إلى أن الأثر النفسي للعبارات المحفزة كبير فهي تعزز من ثقة الأبناء بأنفسهم ويدفعهم لبذل مزيد من الجهد لتحقيق النجاح والتميز.
التغذية السليمةونصحت الحزاوي أولياء الأمور بتهيئة مكان مناسب للمذاكرة من حيث جودة الإضاءة والتهوية، والتغذية الصحية للأبناء مثل الاطعمة الغنية بالأوميجا والتي تقوى الذاكرة مثل الأسماك والتونة، إضافة إلى العصائر الطبيعية والبعد تماما على مشروبات الطاقة.
تنظيم الوقتونصحت الخبيرة التربوية أبنائنا الطلاب بتقليل استخدامهم للهاتف المحمول وعدم الدخول على مواقع التواصل الاجتماعي، واستثمار الوقت بشكل جيد، والاستيقاظ مبكرًا، والبدء بالمواد الأكثر صعوبة في بداية اليوم، ووضع موازنة بين المواد الصعبة والسهلة، إضافة إلى تنظيم جدول لأوقات المذاكرة والراحة ووضع وقت كاف للنوم.
كما نوهت الخبيرة التربوية، على ضرورة عدم زحام أولياء الأمور أمام لجان امتحانات الثانوية العامة حتي نساعد الجهات المنوط لها تنظيم وتأمين الامتحان أن تقوم بواجبها .
المصدر: البوابة نيوز
كلمات دلالية: امتحانات الثانوية العامة الثانوية العامة الامتحانات الثانوية امتحانات امتحانات الثانویة العامة أولیاء الأمور
إقرأ أيضاً:
في أول أيام التنسيق.. رئيس جامعة دمنهور يتفقد سير العمل بمعامل التنسيق الإلكتروني
أجرى الدكتور إلهامي ترابيس، رئيس جامعة دمنهور، جولة تفقدية صباح اليوم الثلاثاء الموافق 29 يوليو 2025، لمتابعة سير أعمال مكتب التنسيق بالجامعة للعام الجامعي 2025-2026، حيث استقبلت معامل التنسيق الإلكتروني بالجامعة طلاب المرحلة الأولي للثانوية العامة والممتدة حتى السبت 2 أغسطس.
خلال جولته، اطمأن "ترابيس" على سير جميع الإجراءات بنظام وهدوء، مؤكدا أن جامعة دمنهور تعمل على توفير كافة أشكال الدعم للطلاب لتسهيل عملية تسجيل رغباتهم، وتوفير بيئة ملائمة لاستقبال الطلاب وأولياء أمورهم، وتحقيق الكفاءة الزمنية والخدمية، كما حرص "ترابيس" على كما تفقد أماكن استراحات الطلاب وأولياء الأمور وكذا الطلاب من ذوي الهمم، واستطلع أراء الطلاب وأولياء أمورهم حول جودة الخدمات المقدمة لهم، ومدى حرص العاملين على تقديم كافة أشكال المساعدة والدعم الفني لهم، مهنئا الطلاب بنجاحهم و تفوقهم، متمنيا لهم التوفيق في المرحلة الدراسية القادمة.
وأشاد "رئيس الجامعة" بجهود فرق العمل داخل معامل التنسيق الإلكتروني بالجامعة، موجها بتقديم أقصى درجات التعاون والتيسير للطلاب وأسرهم، مؤكدًا أن الجامعة تضع في أولوياتها دعم الطلاب الجدد ومساعدتهم على اختيار المسارات التعليمية المناسبة لقدراتهم وتطلعاتهم.
أوضح "ترابيس" أن جامعة دمنهور كانت قد أنهت في وقت سابق كافة الإجراءات لدعم منظومة التنسيق الإلكتروني، و التجهيزات الفنية والتقنية والإدارية لتيسير إجراءات تسجيل الرغبات، وتوفير الدعم الفني والإرشاد الكامل للطلاب وأولياء الأمور أثناء عملية التنسيق، بما يضمن تحقيق أعلى مستويات الدقة والانسيابية، مؤكدًا حرص الجامعة على توفير كافة الإمكانيات اللوجستية والبشرية لإنهاء إجراءات التنسيق بسلاسة، و تقديم خدمات متكاملة للطلاب الجدد، وتوفير بيئة ملائمة تضمن لهم تجربة تسجيل ميسرة وآمنة من خلال معامل مجهزة بأحدث الأجهزة والمتخصصين، مع الالتزام الكامل بالإجراءات التنظيمية المعتمدة من وزارة التعليم العالي والبحث العلمي.
وأضاف "رئيس جامعة دمنهور" أن معامل التنسيق الإلكتروني بجامعة دمنهور والتي تشمل "معامل كليتي الطب البيطري والعلوم بالمجمع العلمي"، و "معامل كليتي التربية والتجارة بالمجمع النظري بالأبعادية"، تعمل يوميًا خلال فترة التنسيق، وفق جداول منظمة، لتقديم الدعم الفني للطلاب، وذلك بالتوازي مع إمكانية التسجيل الإلكتروني من أي مكان على مدار 24 ساعة عبر الموقع الرسمي للتنسيق.
جدير بالذكر أن وزارة التعليم العالي والبحث العلمي كانت قد أعلنت الحدود الدنيا للمرحلة الأولى من التنسيق، حيث جاء الحد الأدنى لطلاب الثانوية العامة بالنظام الجديد كالتالي: 293 درجة فأكثر (91.56%) للشعبة العلمية (علوم)، و283 درجة فأكثر (88.44%) للشعبة الهندسية، و233 درجة فأكثر (72.81%) للشعبة الأدبية.
وأما في النظام القديم فجاء الحد الأدنى 350 درجة (85.37%) للشعبة العلمية، و335 درجة (81.71%) للهندسية، و270 درجة (65.85%) للأدبية.
لقاء جعجع – جنبلاط... تحالف انتخابي ع القطعة