أخبارنا:
2025-08-02@19:37:32 GMT

الوحدة تزيد من خطر الإصبة بالاكتئاب

تاريخ النشر: 4th, June 2024 GMT

الوحدة تزيد من خطر الإصبة بالاكتئاب

حذر البروفيسور أولريش فودرهولتسر من خطورة الوحدة على الصحة النفسية، لأنها ترفع خطر الإصابة بالاكتئاب.


علاقات اجتماعية قوية

ولتجنب هذا الخطر، أوصى الطبيب النفسي والمعالج النفسي الألماني بالعمل على مواجهة الشعور بالوحدة من خلال إقامة علاقات اجتماعية قوية ومستقرة مع الأصدقاء والأقارب والزملاء والمعارف، حيث تقي الاتصالات الاجتماعية الإيجابية من الإصابة بالاكتئاب.


وأوضح فودرهولتسر أنه يمكن تقوية الروابط والعلاقات الاجتماعية من خلال الذهاب إلى السينما مع الأصدقاء وممارسة الرياضة أو الهوايات سوياً وقبول الدعوات إلى أعياد الميلاد وحفلات الخطوبة والزواج، مشيراً إلى أنه يمكن أيضاً الاستفادة من شبكات التواصل الاجتماعي لعقد الصداقات مع الآخرين.


استشارة الطبيب

وشدد البروفيسور فودرهولتسر على ضرورة استشارة طبيب نفسي إذا كان الشعور بالوحدة مصحوباً بأحاسيس سلبية أخرى مثل فقدان الاهتمامات والرغبة في الانعزال، وعدم القدرة على الشعور بالاستمتاع بأي شيء وفقدان الإحساس بقيمة وأهمية الذات.
ومن العلامات، التي تدق ناقوس الخطر أيضاً، الرغبة في إيذاء النفس والتفكير في الانتحار.
ويمكن علاج الاكتئاب جيداً بواسطة العلاج النفسي مثل العلاج السلوكي المعرفي والعلاج الجماعي، كما يمكن اللجوء إلى العلاج الدوائي مثل مضادات الاكتئاب، بالإضافة إلى التواصل الاجتماعي الإيجابي.

المصدر: أخبارنا

إقرأ أيضاً:

العويشير مستمر مع الوحدة

ماجد محمد

أكدت مصادر صحفية موثوقة أن حارس المرمى عبدالله العويشير رفض عرضاً رسمياً من نادي ضمك، مفضلاً الاستمرار مع نادي الوحدة .

وكانت إدارة نادي الوحدة قد خاطبت نظيرتها في نادي الاتفاق، من أجل تجديد إعارة العويشير لموسم إضافي.

وتسعى إدارة نادي الوحدة لاستقطاب لاعبين بدلاء للفريق الكروي الأول بعد الهبوط إلى مصاف أندية دوري يلو.

مقالات مشابهة

  • صحیفة عاجلقبل ۴ ساعة
  • مختص: المحليات الموجودة في مشروبات «الدايت» الغازية تزيد خطر الإصابة بالسكري بنسبة 38%
  • حذر طبيب الأسرة الدكتور فؤاد سندي من خطورة المحليات الموجودة في مشروبات الدايت الغازية، مشيرا إلى أنها تزيد خطر الإصابة بمرض السكري بنسبة 38%.وأضاف خلال مداخلة هاتفية عبر قناة الإخبارية، أن مرض السكري يعد آفة العصر ويسبب الأمراض الأخرى مثل العين، والشكل، والكلى، والنفسية، مؤكدا في الوقت نفسه على أن المشروب الغازي الغير محلى بالسكر يصيب أيضا الأشخاص بالسكري، لكن بنسبة 18%، وهذا الأمر، وفقا لدراسة معتمدة تشير بخطورة المشروبات الدايت الغازية.طبيب الأسرة د. فؤاد سندي: المحليات الموجودة في مشروبات الدايت الغازية تزيد خطر الإصابة بمرض السكري بنسبة 38%#نشرة_النهار |...
  • الأسبوعقبل ۵ ساعة
  • الاكتئاب من نصيبهم.. دراسة تصدم مواليد فصل الصيف
  • كشفت دراسة حديثة، أجريت بجامعة كوانتلن البوليتكنيك بكندا، بشأن مواليد فصل الصيف، مؤكدة أنهم أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب مقارنة بمواليد فصول السنة الأخرى. مواليد فصل الصيف أكثر عرضة للاكتئاب لفتت الدراسة إلى أن الرجال مواليد فصل الصيف تحديدا أظهروا مستويات أعلى من أعراض الاكتئاب مقارنة بنظرائهم من مواليد في باقي الفصول، بحسب نتائج استبيان قام بها الباحثون. أشارت الدراسة إلى أن 84% من المشاركين عانوا من درجات متفاوتة من الاكتئاب، بينما ظهرت أعراض القلق لدى 66% منهم، وذلك دون وجود ارتباط واضح بين القلق وموسم الميلاد. ويعتقد الباحثون أن ذلك...
  • صحیفة صدىقبل ۵ ساعة
  • العويشير مستمر مع الوحدة
  • ماجد محمد أكدت مصادر صحفية موثوقة أن حارس المرمى عبدالله العويشير رفض عرضاً رسمياً من نادي ضمك، مفضلاً الاستمرار مع نادي الوحدة . وكانت إدارة نادي الوحدة قد خاطبت نظيرتها في نادي الاتفاق، من أجل تجديد إعارة العويشير لموسم إضافي. وتسعى إدارة نادي الوحدة لاستقطاب لاعبين بدلاء للفريق الكروي الأول بعد الهبوط إلى مصاف أندية دوري يلو.
  • صحیفة صدىقبل ۷ ساعة
  • مختصون: السكري يضاعف الاكتئاب
  • أميرة خالد يواجه مرضى السكري خطر الإصابة بالاكتئاب ضعف ما يشعر به الأشخاص الأصحاء ، حيث لفت باحثون ألمان إلى أن المؤشرات الحيوية لمستويات الالتهاب المزمن تؤثر على نجاح علاج أعراض الاكتئاب. وأجريت دراسة في المركز الألماني للسكري، ومعهد أبحاث أكاديمية السكري في ميرغنتهايم، واستخدم الباحثين استبياناً لتسجيل أعراض الاكتئاب، وقياس 76 مؤشراً التهابياً في الدم، لبحث العلاقة بين مستويات الالتهاب وتغيرات شدة الاكتئاب خلال عام. ‎وأظهرت النتائج نمطاً مفاجئاً: لدى المصابين بالسكري من النوع 2 والذين لديهم مؤشرات التهابية أعلى، حسّن العلاج السلوكي أعراض الاكتئاب بشكل ملحوظ، وخاصةً الشكاوى...
  • الجزیرةقبل ۱ یوم
  • مفارقة الشفافية.. هل تزيد ثقة الناس في العلم عبر الكذب؟
  • لطالما كانت الشفافية حجر الزاوية في بناء الثقة بين العلماء والجمهور، فقد اعتقد فريق من الفلاسفة والعلماء أن كلما كانت المؤسسات البحثية أكثر شفافية في تقاريرها، زادت ثقة الناس في العلوم.لكن دراسة جديدة نشرتها جامعة بانغور في ويلز تكشف عن ظاهرة غير متوقعة، حيث تقول الدراسة إن الشفافية قد تؤدي إلى تقليص الثقة في العلوم بدلا من تعزيزها.ووفقا للدراسة التي نشرها بايرون هايد، فيلسوف العلوم في الجامعة، في دورية ساينس آند سوسايتي تحت عنوان الكذب يزيد الثقة في العلم، لا يمكن النظر إلى الشفافية كعامل واحد يؤدي إلى زيادة الثقة...
  • لجریدة عمانقبل ۱ یوم
  • الوصمة.. عائق أمام العلاج النفسي ومساع للتوعية بأهمية الدعم
  • تظل الوصمة الاجتماعية عقبة رئيسية أمام تلقي العلاج النفسي، إذ تتجلى في التعليقات الجارحة ونظرات الريبة التي تدفع البعض لتحمل معاناتهم في صمت وخوف من وسمهم بالضعف أو الاضطراب العقلي. ومن خلال تجارب وآراء المختصين، نسلط الضوء على هذا الواقع المعقد، حيث تتقاطع مخاوف المجتمع مع آمال التعافي، ويتلاقى الوعي مع الممارسة الطبية.جذور الوصمةتعريف وصمة العار في العلاج النفسي لا يقتصر على النظرة السلبية فقط، بل هو إحساس عميق بالحرج، مما يمنع الفرد من طلب المساعدة. في المجتمع العماني، اتخذت الوصمة أشكالًا متعددة، منها ربط طلب العلاج النفسي بالضعف والجنون،...
  • الجزیرةقبل ۲ یوم
  • ضجيج الطعام.. لماذا لا يمكنك التوقف عن التفكير في وجبتك القادمة؟
  • هل سبق لك أن تناولت وجبة طعامك وبدأت تفكر فورا فيما ستأكله بعد ذلك؟ وهل تجد نفسك عاجزا عن التركيز بسبب تفكيرك المستمر بالطعام؟يعد الشعور بالجوع أمرا طبيعيا، وعادة ما ترسل الأمعاء إشارات إلى الدماغ عندما يحتاج جسمك إلى الطعام، وقد تؤثر كذلك عواطفنا وعاداتنا على علاقتنا بالطعام، فيأكل الناس أحيانا للتسلية أو المتعة أو كجزء من المناسبات الاجتماعية، وقد يأكلون بدافع الملل أو لتهدئة أنفسهم بعد يوم شاق.اقرأ أيضا list of 2 itemslist 1 of 2قاعدة 30 السحرية.. هل وجدنا طريقة سهلة لحرق الدهون؟list 2 of 2رحلة كيس الطحين.....
  • صدى البلدقبل ۲ یوم
  • تمنع السرطان وتحسّن البروستاتا وتعالج الاكتئاب.. 14 فائدة لبذور اليقطين
  • تعد بذور اليقطين من أشهى أنواع التسالي المفيدة للصحة، حيث تحمى من الإصابة بأمراض عديدة.وطبقا لما ذكره موقعpharmeasy نكشف لكم أهم الفوائد الصحية لبذور اليقطين. مضاد أكسدة قويتتمتع بذور اليقطين بقدرة مضادة للأكسدة بفضل فيتامين هـ والكاروتينات، وتساعد هذه المواد المضادة للأكسدة على تقليل الالتهاب وحماية أجسامنا من التلف الناتج عن الجذور الحرة. حماية القلببذور اليقطين مفيدة لصحة القلب.. فمضادات الأكسدة الموجودة فيها تحمي القلب من مختلف الاضطرابات ويساعد المغنيسيوم الموجود فيها على تنظيم ضغط الدم، كما يخفض مستويات الكوليسترول السيئ (LDL) والدهون الثلاثية، ما يجعلها مفيدة للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع...
  • موقع النیلینقبل ۲ یوم
  • منتجات غذائية شائعة للأطفال تزيد السمنة المبكرة
  • حذرت دراسة بريطانية من مخاطر الأطعمة فائقة المعالجة الموجهة للأطفال، مؤكدة أنها تمهد الطريق لتبني عادات غذائية غير صحية تؤدي إلى السمنة وتسوس الأسنان منذ سن مبكرة. ووفقاً لصحيفة “الديلي ميل” البريطانية، كشفت الدراسة، التي أجراها باحثون من جامعة ليدز، أن نحو ثلث المنتجات الغذائية المخصّصة للرضّع والأطفال الصغار (31%) تُصنّف ضمن فئة “الأطعمة فائقة المعالجة” (UPFS)، وهي أطعمة تُنتج بكميات كبيرة وتحتوي على مكونات صناعية وإضافات متعددة، وقد ثبت ارتباطها بالعديد من المشكلات الصحية المزمنة. وفحص فريق البحث 632 منتجا من علامات تجارية رائدة مثل Ella’s Kitchen وHeinz، شملت...
  • صدى البلدقبل ۳ یوم
  • للتخسيس وإنقاص الوزن.. إليكم أطعمة تُطيل الشعور بالشبع
  • عادةً ما يبدأ الراغبون في التخسيس وإنقاص الوزن تناول كميات أقل من الطعام على نحو عام، ما يؤدي غالبا إلى الشعور بالرغبة الشديدة في تناول الطعام. أطعمة تطيل الشعور بالشبعلتجنب ذلك، أوصى موقع «أبونيت.دي» مَن يرغب في إنقاص وزنه بتناول الأطعمة، التي تُطيل الشعور بالشبع، أي الأطعمة الغنية بالبروتين والألياف الغذائية؛ حيث إنها تملأ المعدة، وفي الوقت نفسه تُوفر العناصر الغذائية المهمة، التي يحتاجها الجسم.البروتينوأوضح الموقع، الذي يعد البوابة الرسمية للصيادلة الألمان، أن الأطعمة الغنية بالبروتين تساعد على إنقاص الوزن؛ نظرًا إلى أنها تؤثر على هرمونين مهمين: ألا وهما «الجريلين»، الذي...

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار