معسكر مغلق وتدريبات بدنية لسباح ذوى الهمم استعداداً لتتابع عبور المانش بالغردقة
تاريخ النشر: 12th, June 2024 GMT
استأنف السباح السعودي فيصل القصيبي من أصحاب الهمم "متلازمة داون" اليوم الأربعاء برنامجه التدريبي بمدينة الغردقة استعدادا لعبور بحر المانش في شهر أغسطس القادم بقيادة السباح خالد شلبي وكيل الاتحاد الانجليزي لعبور بحر المانش.
وقال شلبي مدرب السباح أن البرنامج يتضمن تدريبات بدنية بجانب تدريبات السباحة خلال فترة التدريب والاعداد، لافتا إلى أن الهدف من التدريب البدنى للسباح زيادة معدل الأحمال بصعود منطقة مرتفعة بمسافة عالية مرات متكررة يوميا لاختبار قوة التنفس والدورة التنفسية و قوة عضلات الساق قبل محاولة السباحة في المياه المفتوحة بمشاركة السباحين المشاركين في تتابع العبور.
وينضم القصيبي إلي معسكر تدريبي مغلق كامل في مدينة الغردقة حتى موعد التحدي الكبير لعبور المانش أغسطس القادم مع بداية العد التنازلي للحدث الكبير والذي ستتابعه وسائل الإعلام السعودية والعربية والعالمية.
من جانبه أكد القصبى عن عزمه وإصراره على نجاح عبور المانش مؤكداً أنه الأن فى أعلى درجات اللياقة والاصرار والعزم على تحقيق حلم عبور المانش
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: ذوى الهمم عبور المانش خالد شلبي رياضة السباحة
إقرأ أيضاً:
قواعد سلامة المشاة أثناء عبورهم لتجنب حوادث السير.. اعرفها
وجه إدارة المرور بضرورة التزام المشاة بقواعد السلامة لتجنب حوادث السير على الطرق أثناء مرورهم وعبورهم على الطريق سيرا على الأقدام منعا لتلك الحوادث ومنها:
- الالتزام بالسير أعلى الرصيف للحد من الحوادث.
- الانتباه إلى الإشارات المخصصة لعبور المشاة
- الالتزام بقواعد السير طبقا لقانون المرور لمنع الحوادث
- التزام المارة بكبارى المشاة أن وجدت أثناء عبور الطريق
- تجنب الانشغال بغير الطريق لعدم فقدان التركيز أثناء العبور.
- تجنب استخدام الهاتف المحمول أثناء السير بالطريق.
- الالتزام بقواعد المرور أثناء التواجد أعلى الطرق.
- الانتباه جيدًا لمناطق العبور عند التقاطع فى حالة الدوران
- توقع التغييرات المفاجئة فى الطريق والتركيز بشكل جيد
- عبور المشاة فى الأماكن المضأة ليلا
-التأكد من خلو الطريق من السيارات أثناء العبور
-عدم عبور الطريق إلا فى الأماكن المخصصة للعبور خاصة فى الطرق السريعة والصحراوية
- منع العبور المفاجئ للطريق للحد من حوادث اصطدام السيارات أثناء تفادى المترجل أو إصابته أثناء السير
مسؤول أممي يرجح عودة ملايين الأفغان لبلادهم ويحذر من التداعيات