كيف يؤثر هرمون التستوستيرون على جسد الأنثى؟
تاريخ النشر: 13th, July 2024 GMT
كشفت أخصائية الغدد الصماء ناتاليا ليبيرانسكايا، عن تأثير هرمون التستوستيرون على جسم المرأة وكيفية تحديد نقصه.
يعتقد الكثير من الناس خطأً أن هرمون التستوستيرون هو هرمون ذكري حصريًا، ولا تحتاج إليه النساء فحسب، بل يُمنع استخدامه أيضًا بل إن هناك رأياً مفاده أن هذا الهرمون يسبب نمو الشعر الزائد في الوجه والجسم وحب الشباب وهذا الرأي خاطئ.
في الواقع، تركيز هرمون التستوستيرون في جسم المرأة أعلى عدة مرات من هرمون الاستروجين، وتوجد مستقبلات هرمون التستوستيرون في جميع أعضاء وأنسجة الجسم الأنثوي. ويوضح المختص أن النقص سيؤثر على الجسم كله. ما هي علامات نقص هرمون التستوستيرون؟
أحد الأسباب الرئيسية هو انخفاض الوظيفة الجنسية وقد يكون هناك أيضًا الضعف والتعب والتهيج.
نظرا لأن هرمون التستوستيرون هو الموقد الرئيسي للدهون، إذا كان هناك نقص في الأول، فغالبا ما نتعامل مع السمنة في البطن وزيادة في محيط الخصر (المعدل لدى النساء لا يزيد عن 80 سم).
في الوقت نفسه، تنخفض جودة وحجم العضلات، ويظهر الجلد المترهل في العضلة ثلاثية الرؤوس ومناطق الظهر، وتظهر الطيات فوق المرفقين، وتتدلى زوايا الفم، وتتشكل الطيات الأنفية الشفوية.
وبطبيعة الحال، يعاني الجهاز التناسلي، ويتم تقليل الاحتياطي الجريبي للمبيضين، ويحدث نضوج البويضات بشكل أبطأ، وهو أمر محفوف بالعقم.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: التستوستيرون هرمون التستوستيرون المراة الشعر الزائد حب الشباب هرمون الاستروجين هرمون التستوستیرون
إقرأ أيضاً:
كيف يؤثر العمل وتربية الأطفال على جودة النوم (شاهد)
كشفت الدكتورة مها يوسف، استشاري أمراض النوم، عن أن النساء غالبًا ما يشعرن بالحاجة إلى النوم أكثر من الرجال، مشيرة إلى أن الدراسات العالمية أظهرت أن حوالي 40% من السيدات يعانين من الأرق نتيجة الانشغالات اليومية المتعددة، بما في ذلك العمل وتربية الأطفال، ما يؤثر على جودة نومهن ويجبرهن أحيانًا على تعويضه بالنوم خلال النهار.
وأضافت مها يوسف خلال مداخلة هاتفية مع حياة مقطوف ببرنامج "صباح البلد" المذاع على قناة صدى البلد، أن التركيز في طب النوم لا يكون على كمية النوم فقط، بل على جودته، مشيرة إلى أن النوم العميق مسؤول عن الشعور بالانتعاش والطاقة خلال اليوم، وأن القيلولة القصيرة في منتصف النهار تساعد على استكمال النوم دون التأثير على نوم الليل.
وأوضحت أن معظم البالغين، رجالًا ونساءً، يحتاجون إلى 7-9 ساعات نوم يوميًا، مع مراعاة النوم خلال الليل الطبيعي لارتباطه بإفراز هرمونات النوم.
وأكدت مها يوسف أن النوم العميق يعزز إفراز هرمون النمو الضروري لنمو الأطفال، ويساعد على التئام الجروح وتقليل التهابات المفاصل، بينما يرتبط نوم الأحلام بتحسين الذاكرة والمزاج والاستعداد النفسي لبداية يوم جديد.
نصائح لمرضى الأرقونصحت مرضى الأرق بضرورة تنظيم مواعيد النوم اليومية، وتجنب استخدام الهواتف أو الشاشات قبل ساعتين من النوم، مع الاهتمام بالتغذية السليمة التي تساعد على تحسين النوم، مثل اللبن، الموز، التمر، واليانسون، مع تجنب الوجبات الثقيلة أو السكريات قبل النوم مباشرة.