ماذا يحدث عند الاستيقاظ على صوت المنبه؟.. مخاطر كثيرة
تاريخ النشر: 1st, September 2024 GMT
يعتمد كثيرون على المنبه للاستيقاظ من النوم حتى لا يتأخروا عن مواعيد عملهم أو التزاماتهم المختلفة، وعلى الرغم من فاعلية هذه العادة، فإنها تعود على الجسم بأضرار كثيرة؛ فماذا يحدث عند الاستيقاظ علي صوت المنبه؟ وما هي الطريقة الصحية للاستيقاظ مع التمتع بالطاقة والنشاط؟
الاستيقاظ المفاجئ صدمة للجسمحول توضيح الإجابة على سؤال ماذا يحدث عند الاستيقاظ على صوت المنبه؟، يمكن الإشارة إلى أنه عندما يرن المنبه بشكل مفاجئ، يدخل الجسم في حالة من الصدمة؛ فخلال النوم، يكون الجسم في حالة من الاسترخاء، وينخفض معدل ضربات القلب وضغط الدم، ومع الاستيقاظ المفاجئ، ترتفع هذه المؤشرات بشكل حاد، ما قد يضع ضغطًا كبيرًا على القلب والأوعية الدموية، حسب توضيح الدكتور شريف حتة، استشاري الصحة العامة.
ويتسبب الاستيقاظ على صوت المنبه بشكل مفاجئ في إلحاق بعض الأضرار الصحية بالجسم، أوضحها «حتة» خلال حديثه لـ«الوطن»، منها ارتفاع حاد في ضغط الدم ومعدل ضربات القلب، ما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، وأيضًا زيادة مستويات هرمون الكورتيزول، وهو هرمون الإجهاد، ما يؤثر سلبًا على المزاج ويقلل من الإنتاجية، إلى جانب حدوث اضطرابات في النوم، مثل الأرق وصعوبة التركيز خلال النهار، فضلًا عن زيادة خطر الإصابة بالسكتة الدماغية؛ إذ تشير بعض الدراسات إلى أن الاستيقاظ المفاجئ قد يزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية، لا سيما لدى الأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب.
الطريقة الصحية للاستيقاظوبعد توضيح الأضرار التي تنتج عن الاستيقاظ على صوت المنبه بشكل مفاجئ، تجدر الإشارة إلى أنه يمكن تحقيق معادلة الاستيقاظ في الموعد المحدد مع تجنب الأضرار والمخاطر الصحية من خلال اتباع النصائح التالية:
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: یحدث عند الاستیقاظ
إقرأ أيضاً:
استشاري: انقطاع التنفس أثناء النوم يرفع احتمالات الرجفان الأذيني
أوضح الدكتور خالد النمر، استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، خطورة انقطاع التنفس أثناء النوم.
وأضاف النمر، عبر منصة (إكس)، أن الأشخاص الذين يعانون من انقطاع التنفس اثناء النوم أكثر عرضة للرجفان الأذيني من غيرهم.
وتابع النمر، أن «متلازمة القلب المنكسر هي جلطة حادة تحدث في عضلة القلب بعد صدمة عاطفية شديدة لكن شرايين القلب تكون غير مسدودة».
يذكر أنَّ «الرجفان الأذيني» من أكثر أنواع عدم انتظام ضربات القلب شيوعًا، ويكون على شكل تسارع بالنبضات، ويمكنه أن يتسبب في قطع أو إعاقة التدفق الطبيعي للدم.
من يعانون انقطاع التنفس اثناء النوم أكثر عرضة للرجفان الأذيني من غيرهم.
— الدكتور خالد النمر (@ALNEMERK) May 23, 2025 النمرأخبار السعوديةالرجفان الأذينيمتلازمة القلب المكسورآخر أخبار السعوديةقد يعجبك أيضاًNo stories found.
???? ما هو الحلو الذى جلبته المليشيا إلى دارفور ؟