قبل بدء الدراسة.. 7 خطوات لجعل حقيبة طفلك في وضع صحي
تاريخ النشر: 10th, September 2024 GMT
أيام قليلة تفصلنا عن بدء العام الدراسي الجديد، الذي ينتظره الطلاب على أحر من الجمر، فرحة في الاستعداد لليوم الأول وسط أصدقائهم، الذين ابتعدوا عنهم فترة طويلة، إلا أن هناك البعض مَن يعاني مِن ارتداء حقيبة الظهر لفترات طويلة، ما تسبب الألم لهم على مدار أيام الدراسة.
خطوات جعل حقيبة الطفل صحيةونستعرض في التقرير التالي، 7 خطوات تساعدك في جعل حقيبة طفلك في وضع صحي، دون أن تسبب له أي عناء أو مشقة خلال فترات الدراسة، وفق ما نشرته وزارة الصحة والسكان، عبر صفحتها الرسمية، على موقع التواصل الاجتماعي «فيسبوك».
- اختيار حقيبة ظهر ذات أحزمة كتف عريضة مبطنة وظهر مبطن.
- تنظيم حقيبة الظهر لاستخدام جميع الأجزاء بداخلها.
- وضع الأدوات الثقيلة بالقرب من منتصف الظهر.
- يجب ألا تزن حقيبة الظهر أكثر من 10% إلى 20% من وزن الطفل.
- تفقد الحقيبة مع الطفل أسبوعيا وإزالة ما هو غير ضروري لإبقائها خفيفة.
- تذكير الطالب دائما باستخدام حزامين الكتف وليس واحد فقط لحمايته من إجهاد العضلات.
- ضبط وضعية الحقيبة بحيث يكون الجزء السفلي لها عند خصر الطفل.
وقبل بدء الدراسة أيضًا، هناك العديد من المهارات العقلية التي يتعلمها ويتقنها الطفل تساعده بدرجة كبيرة في تحقيق التفوق والاندماج بسهولة وسط زملائه ومعلميه، من خلال زيادة مستويات الذكاء والتركيز لديه، وبالتالي حسن التصرف في المواقف المختلفة.
مهارات التركيز والانتباه:
- الألعاب التعليمية: استخدام الألعاب التي تتطلب التركيز مثل الألغاز والتركيب.
- قراءة القصص: خصص وقتًا يوميًا لقراءة القصص بصوت عال وشجع طفلك على طرح الأسئلة.
- تمارين التنفس: علم طفلك تمارين التنفس العميق للمساعدة في تهدئة العقل وتحسين التركيز.
مهارات حل المشكلات:
- الألعاب اللوجيكية: قدم لطفلك الألعاب التي تتطلب التفكير المنطقي وحل المشكلات.
- الأسئلة المفتوحة: شجع طفلك على طرح الأسئلة والإجابة عليها بطرق مختلفة.
- تجربة الأخطاء: علم طفلك أن الفشل جزء من عملية التعلم وأن الأخطاء فرص للنمو.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: بدء الدراسة الدراسة حقيبة الظهر وزارة الصحة الصحة
إقرأ أيضاً:
«التربية والتعليم» تنظم معسكرات الجوجيتسو في روسيا والبرتغال
أبوظبي (الاتحاد)
أخبار ذات صلةأعلنت وزارة التربية والتعليم عن تنظيم معسكرات الجوجيتسو الدولية للطلبة الإماراتيين لعام 2025، خلال الفترة من 2 إلى 22 أغسطس، وذلك في إطار جهودها الرامية إلى تنمية مهارات الطلبة في الجوانب الرياضية، وتعزيز قدراتهم البدنية من خلال إشراكهم في برامج تدريبية متخصّصة داخل وخارج الدولة.
ويشارك في المعسكرين في روسيا والبرتغال، 40 طالباً من الحلقة الثانية في المدارس الحكومية، تم اختيارهم من بين الطلبة المتميزين في رياضة الجوجيتسو على مستوى الدولة، ويشمل البرنامج على تدريب رياضي مكثّف وورش متنوعة إلى جانب أنشطة أكاديمية وثقافية متنوعة.
وأكد المهندس محمد القاسم، وكيل وزارة التربية والتعليم، أن وزارة التربية والتعليم تسعى من خلال المعسكرات التي تنظمها إلى بناء قدرات الطلبة في مختلف المجالات الرياضية وتعزيزها كأسلوب حياة لديهم، حيث تعمل الوزارة على إطلاق مختلف المبادرات المتخصّصة لصقل مهارات الطلبة وتطويرها وذلك ضمن رؤية تربوية متكاملة تدعم جودة حياة الطلبة، وتفتح أمامهم آفاق التميز والتطور والمنافسة على المستوى العالمي.
ويهدف المعسكر الثالث الذي تنظمه الوزارة في رياضة الجوجيتسو إلى تطوير مجموعة من المهارات المتكاملة لدى المشاركين، أبرزها تنمية اللياقة البدنية والحركية، والتعلم الذاتي، والعمل الجماعي والتحلي بروح الفريق، إلى جانب تزويد الطلبة بمهارات متنوعة ومتخصّصة في رياضة الجوجيتسو، فضلاً عن الاحتكاك بأصحاب الخبرة في هذا المجال، بما يسهم في إكسابهم مهارات متقدمة تمكنهم من أن يواصلوا مسيرتهم الرياضية كأبطال في المستقبل.
كم عمر الدرع وأبناء درع السودان وهل لديهم ثقافة حرب عمرها يتجاوز العشرين عام