كيفية العناية بالبشرة الدهنية والتحكم في لمعانها
تاريخ النشر: 14th, October 2024 GMT
كيفية العناية بالبشرة الدهنية، تعد البشرة الدهنية من أكثر أنواع البشرة التي تتطلب عناية خاصة، حيث تميل إلى إفراز المزيد من الزيوت الطبيعية التي تجعلها تبدو لامعة وتكون عرضة لظهور الحبوب والرؤوس السوداء.
ومع ذلك، فالبشرة الدهنية ليست مشكلة بحد ذاتها، بل هي نوع بشرة يحتاج إلى اتباع روتين خاص يساعد على التحكم في الزيوت والحفاظ على نظافتها.
تعرفكم بوابة الفجر الإلكترونية في السطور التالية كيفية العناية بالبشرة الدهنية، وأهم النصائح للتحكم في لمعانها، وأفضل المكونات التي يمكن استخدامها لهذا النوع من البشرة.
خصائص البشرة الدهنيةإفراز الدهون بكثرة: تنتج البشرة الدهنية كمية أكبر من الزهم (الزيوت الطبيعية)، مما يعطيها مظهرًا لامعًا.
المسام الواسعة: يعاني أصحاب البشرة الدهنية غالبًا من مسام واسعة وواضحة، قد تكون عرضة للانسداد.
عرضة لظهور الحبوب: بسبب إفراز الدهون الزائد، تميل البشرة الدهنية إلى تكوين الرؤوس السوداء والبثور.
بطء ظهور التجاعيد: تُعد البشرة الدهنية أقل عرضة للتجاعيد مقارنة بالبشرة الجافة؛ لأن الدهون تساعد في الحفاظ على مرونة البشرة.
روتين العناية بالبشرة الدهنية
أ. التنظيف بانتظام
من المهم تنظيف البشرة مرتين يوميًا باستخدام غسول مخصص للبشرة الدهنية، حيث يساعد على إزالة الزيوت الزائدة والشوائب دون تجفيف الجلد.
يفضل استخدام غسول يحتوي على مكونات مثل حمض الساليسيليك أو الفحم النشط لتنظيف المسام بعمق.
ب. استخدام التونر
التونر ضروري للبشرة الدهنية، حيث يساعد في تقليل حجم المسام ويعمل على توازن درجة الحموضة.
يمكن استخدام تونر يحتوي على ماء الورد أو النعناع؛ لأن هذه المكونات تهدئ البشرة وتقلل من إفراز الزيوت.
ج. ترطيب البشرة بلطف
على الرغم من أن البشرة دهنية، إلا أنها تحتاج إلى ترطيب مناسب.
يفضل استخدام مرطبات خفيفة وخالية من الزيوت تحتوي على حمض الهيالورونيك، حيث يمنح البشرة الترطيب دون زيادة لمعانها.
د. التقشير الأسبوعي
يساعد التقشير على إزالة الخلايا الميتة وتنظيف المسام من الأوساخ المتراكمة، مما يقلل من احتمال انسداد المسام وظهور الرؤوس السوداء، يمكن استخدام مقشر لطيف مرة إلى مرتين في الأسبوع.
العناية بالبشرة في فصل الشتاء: نصائح واستراتيجياتهـ. تطبيق واقي الشمس
واقي الشمس خطوة ضرورية لحماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية، ويفضل اختيار واقي شمس غير دهني وخفيف على البشرة بحيث لا يسبب انسداد المسام.
أفضل المكونات المناسبة للبشرة الدهنية
أ. حمض الساليسيليك
يعمل حمض الساليسيليك على تقشير البشرة وإزالة الزيوت الزائدة من المسام، مما يساعد في منع تكون الحبوب،يعتبر هذا الحمض فعالًا لتنظيف البشرة بعمق وتقليل لمعانها.
كيفية العناية بالبشرة الدهنية والتحكم في لمعانهاب. الشاي الأخضر
يمتاز الشاي الأخضر بخصائصه المضادة للبكتيريا والمضادة للأكسدة، مما يساعد في تقليل التهابات البشرة وتنظيم إفراز الزيوت.
يمكن استخدام منتجات تحتوي على مستخلص الشاي الأخضر أو تطبيقه مباشرة كقناع.
ج. الطين الطبيعي
يعتبر الطين، مثل الطين الأخضر أو الطين المغربي، من أفضل المكونات التي تمتص الزيوت الزائدة من البشرة وتزيل الشوائب.
يفضل استخدام ماسك الطين مرة أسبوعيًا لتنقية البشرة.
د. زيت شجرة الشاي
زيت شجرة الشاي يمتاز بخصائصه المضادة للبكتيريا والمطهرة، مما يجعله مثاليًا للبشرة الدهنية التي تعاني من حب الشباب.
يمكن استخدامه على الحبوب مباشرة أو في منتجات العناية بالبشرة.
نصائح عامة للعناية بالبشرة الدهنيةتجنب لمس الوجه: لمس الوجه باستمرار يؤدي إلى نقل الأوساخ والزيوت من اليدين إلى البشرة، مما يزيد من فرص انسداد المسام وظهور الحبوب.
شرب الماء بانتظام: الماء يساعد في الحفاظ على توازن البشرة ويمنع جفافها، حيث يمكن أن يؤدي الجفاف إلى زيادة إفراز الزيوت.
تجنب المنتجات الدهنية: يجب الابتعاد عن المنتجات التي تحتوي على زيوت ثقيلة مثل زيت جوز الهند أو الزيوت العطرية، لأنها قد تؤدي إلى انسداد المسام.
اتباع نظام غذائي صحي: تناول الأطعمة الغنية بالفواكه والخضروات والبروتينات يقلل من التهابات البشرة، بينما الأطعمة الدهنية والسكرية قد تزيد من إفراز الزيوت.
البشرة الدهنية ليست مشكلة مزعجة بل هي نوع بشرة يحتاج إلى رعاية خاصة وتوازن في الروتين اليومي.
باستخدام المنتجات المناسبة والابتعاد عن العادات التي تزيد من إفراز الدهون، يمكن التمتع ببشرة صحية ونضرة.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: البشره البشرة الدهنية العناية بالبشرة الدهنية كيفية العناية بالبشرة الدهنية البشرة الدهنیة للبشرة الدهنیة إفراز الزیوت یمکن استخدام یساعد فی
إقرأ أيضاً:
أعداء البشرة والشعر.. زيوت طبيعية لكنها ليست آمنة للجميع
في عالم الجمال والعناية بالبشرة، تُعد الزيوت الطبيعية من أكثر المنتجات شيوعا وانتشارا، إذ يُنظر إليها كخيار طبيعي وآمن يمكن استخدامه دون قلق. لكنْ خلف هذه الصورة المثالية، تُظهر الأبحاث العلمية وجها آخر لهذه المواد الطبيعية، إذ ليست كل الزيوت مناسبة لكل أنواع البشرة، وبعضها قد يكون مضرا بالفعل عند استخدامه دون وعي.
هل الزيوت الطبيعية كلها آمنة؟مصطلح "طبيعي" قد يشعر البعض بالأمان، لكنه لا يعني بالضرورة أنه "آمن للجميع". تختلف الزيوت النباتية من حيث الكثافة، التركيب الكيميائي، وسرعة امتصاصها. الأهم من ذلك هو "مؤشر انسداد المسام" (Comedogenic Rating) وهو مقياس يشير إلى مدى احتمال أن يسد الزيت المسام ويسبب الحبوب.
زيت جوز الهند: مرطب ثقيل لا يناسب الجميعيحتل زيت جوز الهند مكانة بارزة في روتين العناية بالبشرة، بفضل خصائصه المضادة للبكتيريا وقدرته العالية على الترطيب. ومع ذلك، أظهرت دراسة نُشرت في "المجلة الدولية للأبحاث الطبية المعاصرة" (2019) أن زيت جوز الهند يعد من الزيوت عالية الكوميدوجينية، ويأتي بمؤشر 4 من 5، ما يعني أنه غير مناسب للبشرة الدهنية أو المعرضة لحب الشباب.
قارنت الدراسة عدة زيوت نباتية، وخلصت إلى أن زيت جوز الهند مثل زيت الخردل وزيت الكاكاو يمكن أن يسد المسام عند استخدامه بانتظام على بشرة غير جافة.
زيت الأرغان غني بالأحماض الدهنية وفيتامين "إي"، ويستخدم في ترطيب البشرة وتعزيز مرونتها. أظهرت دراسة أجراها فريق مغربي ونُشرت في "الطب التكميلي والبديل القائم على الأدلة" (2015) أن زيت الأرغان يمكن أن يحسن مرونة البشرة ويقلل من الجفاف، خاصة مع التقدم في السن.
لكن يجب الانتباه إلى جودة الزيت المستخدم، إذ تنتشر في الأسواق نسخ مخففة أو مغشوشة قد تسبب تحسسا أو فقدانا للفعالية.
زيت الجوجوبا الأقرب لطبيعة البشرةعلى النقيض، يعتبر زيت الجوجوبا من أكثر الزيوت أمانا لمختلف أنواع البشرة، بما في ذلك الدهنية والحساسة. وذلك لأن تركيبته الكيميائية تُشبه إلى حد كبير الزهم الطبيعي الذي تفرزه البشرة.
إعلانوفق مراجعة نُشرت في "المجلة الدولية للعلوم الجزيئية" (2018)، فإن زيت الجوجوبا يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات، مضادة للبكتيريا، ومساعدة على ترميم الحاجز الجلدي.
كما ذكرت الدراسة أن الزيت لا يسبب انسداد المسام، بل يساهم في موازنة الإفرازات الدهنية، ويخفف من التهيجات الناتجة عن حب الشباب.
زيت شجرة الشاي سلاح ضد الحبوبزيت شجرة الشاي معروف بفعاليته ضد حب الشباب. وجدت دراسة نُشرت في "مجلة الأمراض الجلدية" (2007) أن استخدام جل يحتوي على 5% من زيت الشاي لمدة 12 أسبوعا أدى إلى انخفاض عدد البثور بنسبة 40%.
ومع ذلك، فإن الزيت المركز قد يسبب جفافا أو تحسسا، خاصة إذا لم يخفف بشكل مناسب أو استُخدم بكميات مفرطة.
رغم فوائده كمضاد للأكسدة ومرطب، فإن زيت الزيتون له تركيب ثقيل قد لا يناسب جميع أنواع البشرة. دراسة نشرتها "ديرماتايتِس جورنال" (2013) حذرت من استخدامه على بشرة الرضع، لأنه قد يضعف الحاجز الجلدي ويسبب تهيجا.
زيت اللوز الحلو ليس للجميعزيت اللوز الحلو يُستخدم بكثرة لتهدئة البشرة الجافة والحساسة. إلا أن هناك احتمال حدوث رد فعل تحسسي للأشخاص الذين يعانون من حساسية المكسرات، حتى عند استخدام الزيت موضعيا.
لا تستخدم جميع الزيوت بشكل مباشر على الجلد. فهناك نوع معين يُعرف باسم "الزيوت الأساسية" وهي زيوت شديدة التركيز تُستخرج عادة من أوراق أو أزهار أو قشور النباتات. هذه الزيوت لا تُستخدم وحدها، بل تُخفف باستخدام زيوت حاملة قبل تطبيقها موضعيا، وذلك لأسباب تتعلق بالسلامة وفعالية الامتصاص.
ما الفرق بين الزيوت الأساسية والزيوت الحاملة؟الزيوت الأساسية: مركّزة، عطرية، متطايرة بسرعة، وغالبا ما تكون نشطة بيولوجيا. لا تحتوي على دهون.
الزيوت الحاملة: زيوت نباتية غير عطرية، تحتوي على أحماض دهنية وتُستخدم لتخفيف الزيوت الأساسية ونقلها إلى الجلد بأمان.
لماذا لا يمكن استخدام الزيوت الأساسية وحدها؟امتصاص ضعيف دون حامل: تحتاج إلى وسيط زيتي يساعد على نقلها خلال الجلد.
شدة التركيز: تحتوي الزيوت الأساسية على مركبات كيميائية فعالة بتركيز عال يمكن أن يسبب حروقا أو تحسسا أو تهيجا إذا وُضعت مباشرة على الجلد.
سرعة التبخر: تتطاير بسرعة، مما يقلل من الوقت الذي يمكن للجسم أن يستفيد فيه من مكوناتها.
أشهر الزيوت التي يجب تخفيفها بزيت حامل1. زيت شجرة الشاي: يُستخدم لعلاج حب الشباب والتهابات الجلد، يسبب تهيجا عند استخدامه وحده. ويفضل تخفيفه بزيت الجوجوبا أو زيت بذور العنب.
2. زيت النعناع: ممتاز لآلام العضلات والصداع. قد يسبب إحساسا بالحرق أو التبريد المفرط على البشرة. ويجب أن يخفف غالبا بزيت اللوز أو زيت الزيتون.
3. زيت اللافندر يهدئ البشرة، يُستخدم للنوم والاسترخاء، ورغم أنه من الزيوت اللطيفة نسبيا، إلا أن استخدامه المباشر قد يسبب تهيجا للبشرة الحساسة. لذلك يمكن تخفيفه بزيت الأرغان أو زيت جوز الهند.
4. زيت القرنفل يستخدم لتخفيف آلام الأسنان والمفاصل. مهيج قوي للجلد وقد يسبب حروقا كيميائية عند استخدامه بمفرده. ويُخفف بزيت الزيتون أو زيت الأفوكادو.
كم عمر الدرع وأبناء درع السودان وهل لديهم ثقافة حرب عمرها يتجاوز العشرين عام