مرض خطير .. أضرار لا تتوقعها للسهر وقلة النوم

يعتاد الكثير علي السهر طوال الليل وقد يتسبب ذلك في إصابتك بأمراض كثيرة .

 وقد أوضح  الدكتور شريف حسين استشاري أمراض القلب أن السهر قد يؤثر علي الضغط والقلب. 

ومن أضرار السهر على صحتك :

 ظهور هالات سوداء حول العين .

الإصابة بالاكتئاب.

النوم نهارًا وآلام العضلات والمفاصل  والخمول وقلة اللياقة وزيادة الوزن.

 النسيان ونقص التركيز .

زيادة نسبة خطر الإصابة بالأزمات القلبية.

كما أثبتت الدراسات أن السهر وقلة النوم قد يؤثر علي وظائف المخ بشكل كبير ولذلك نجد أن أصحاب الأمراض المزمنة هم أكثر الأشخاص الذين يعتادون علي السهر .

 

 

المصدر: صدى البلد