مواعيد نوات الإسكندرية 2024-2025.. دليل شامل لفترات التقلبات الجوية
تاريخ النشر: 7th, November 2024 GMT
أعلنت هيئة ميناء الإسكندرية عن مواعيد النوات الموسمية المتوقعة للفترة 2024-2025، حيث تشهد الإسكندرية ومناطق ساحلية أخرى هذه النوات بشكل سنوي، التي تصاحبها رياح عاتية وأمطار غزيرة.
وتأتي هذه المعلومات لمساعدة المواطنين في الاستعداد وتنظيم أعمالهم اليومية خلال فترات التقلبات الجوية.
نوات الإسكندرية في فصل الخريف 2024نوة المكنسة
التاريخ: تبدأ في 16 نوفمبر 2024 وتستمر 4 أيام.الطقس: رياح شمالية غربية شديدة وأمطار غزيرة.
نوة باقي المكنسة
التاريخ: تبدأ في 22 نوفمبر 2024 وتستمر 4 أيام.الطقس: رياح جنوبية غربية قوية وأمطار غزيرة.نوات الإسكندرية في فصل الشتاء 2024نوة قاسم
التاريخ: تبدأ في 4 ديسمبر 2024 وتستمر 5 أيام.الطقس: رياح جنوبية غربية مصحوبة بعواصف قوية.نوة الفيضة الصغرى
التاريخ: تبدأ في 19 ديسمبر 2024 وتستمر 5 أيام.الطقس: رياح شمالية غربية مع أمطار غزيرة وارتفاع في أمواج البحر.نوات الإسكندرية في يناير 2025نوة رأس السنة
التاريخ: تبدأ مع بداية يناير وتستمر 4 أيام.نوة الفيضة الكبرى
التاريخ: تبدأ في 12 يناير وتستمر 6 أيام.نوة الغطاس
التاريخ: تبدأ في 18 يناير وتستمر 3 أيام.نوة الكرم
التاريخ: تبدأ في 28 يناير وتستمر 7 أيام، وتتميز بغزارة الأمطار.نوات الإسكندرية في فبراير 2025نوة الشمس الصغرىالتاريخ: تبدأ في 18 فبراير وتستمر 3 أيام.الطقس: أمطار غزيرة.نوات الإسكندرية في مارس 2025نوة السلوم
التاريخ: تبدأ في 2 مارس وتستمر يومين.نوة الحسوم
التاريخ: تبدأ في 9 مارس وتستمر 7 أيام.نوة الشمس الكبرى
التاريخ: تبدأ في 18 مارس وتستمر يومين.نوة عوة أو برد العجوزة
التاريخ: تبدأ في نهاية مارس وتستمر 6 أيام.المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: مواعيد نوات الإسكندرية 2024 شروط حجز وحدات الاسكان الاجتماعي نوات الاسكندرية مواعيد النوات نوة المكنسة نوة قاسم نوات الشتاء التقلبات الجوية امطار الاسكندرية جدول النوات الرياح العاصفة نوات الإسکندریة فی ینایر وتستمر مارس وتستمر أیام الطقس أیام نوة تبدأ فی
إقرأ أيضاً:
دراسة: كثرة النوم تزيد خطر الوفاة
توصلت دراسة، إلى أن النوم بمعدل 9 ساعات بالليلة والإكثار من النوم يرفع خطر الوفاة، وذلك برغم توصيات الأطباء بأهمية الحصول قسط كاف من النوم.
وأضافت الدراسة، أن النوم بذلك المعدل (9 ساعات)، قد يكون أسواء على الصحة من قلة النوم، وفق «العربية».
ورغم ذلك، فإن النوم ضروري للصحة، بجانب التغذية والنشاط البدني، وتعزيز العمليات الفسيولوجية، واستعادة العضلات وتقوية الذاكرة.
كذلك توصي مؤسسة «صحة النوم» بأستراليا البالغين بالحصول على ما بين 7 - 9 ساعات من النوم كل ليلة، لأن النوم أقل من 7 ساعات يحمل آثارا سلبية.
وتابعت، أن النوم أقل من ذلك المعدل يؤدي في اليوم التالي لنوم سيء، لاحتمالية الشعور بانخفاض بالطاقة، وسوء المزاج، وزيادة التوتر، وصعوبة التركيز في العمل.
كما أن عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم يرتبط بارتفاع خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، مثل النوبات القلبية والسكتات الدماغية، والسكري من النوع الثاني، وضعف الصحة العقلية، مثل الاكتئاب والقلق، والسرطان، والوفاة.
وراجع الباحثون نتائج 79 دراسة لرصد تأثير مدة النوم على خطر تدهور الصحة أو الوفاة، وتبين أن الأشخاص الذين ينامون لفترات قصيرة (أقل من 7 ساعات بالليلة) أكثر عرضة للوفاة بنسبة 14%، مقارنةً بمن ينامون ما بين 7 - 8 ساعات.
كذلك تبين للباحثين، أن من ينامون كثيراً - أكثر من 9 ساعات في الليلة - كانوا أكثر عرضة للوفاة بنسبة 34% مقارنةً بمن ينامون من 7 - 8 ساعات، لأن النوم لفترات طويلة جدًا مرتبط بمشاكل صحية مثل الاكتئاب والألم المزمن وزيادة الوزن واضطرابات التمثيل الغذائي.
وينام الأشخاص الذين يعانون من مشاكل صحية مزمنة لفترات طويلة باستمرار، وقد تحتاج أجسامهم إلى راحة إضافية لدعم التعافي، أو قد يقضون وقتاً أطول في السرير بسبب الأعراض أو الآثار الجانبية للأدوية.
وقد لا يحصل الأشخاص الذين يعانون من مشاكل صحية مزمنة على نوم جيد، وقد يبقون في السرير لفترات أطول سعياً وراء قسط إضافي من النوم.
القلبأخبار السعوديةالنومقد يعجبك أيضاًNo stories found.
تعزيز الشفافية والمشاركة.. مذكرة تفاهم جديدة بين مفوضية الانتخابات ومؤسسة بحثية وطنية