اهتمي بجسمك بوصفات طبيعية لتغذيته وترطيبه
تاريخ النشر: 12th, December 2024 GMT
العناية بالجسم لا تقتصر على الكريمات الجاهزة، بل يمكن تحقيق نتائج مذهلة باستخدام مكونات طبيعية تمنح البشرة النعومة والتغذية اللازمة، وخلال السطور التالية نقدم لك وصفات فعّالة لجعل بشرتك ناعمة ومتوهجة.
طرق العناية بالجسم بمكونات طبيعية
• سكراب القهوة والسكر البني:
اخلطي ملعقتين من القهوة المطحونة مع ملعقة كبيرة من السكر البني وملعقة صغيرة من زيت جوز الهند.
• زبدة الشيا وزيت اللوز لترطيب الجسم:
امزجي ملعقتين من زبدة الشيا المذابة مع ملعقتين من زيت اللوز. دلكي جسمك بالخليط بعد الاستحمام للحصول على ترطيب عميق.
• حمام الحليب والعسل:
أضيفي كوباً من الحليب و3 ملاعق من العسل إلى ماء الاستحمام. انقعي جسمك لمدة 15 دقيقة. هذا الحمام يغذي البشرة ويجعلها أكثر نعومة.
احرصي على شرب كميات كافية من الماء يومياً وتناول الفواكه والخضروات للحصول على بشرة مشرقة وصحية من الداخل والخارج.
العناية بالجسم باستخدام الوصفات الطبيعية تمنحك نتائج ملحوظة وتجدد إحساسك بالجمال. جربي هذه الوصفات وامنحي بشرتك العناية التي تستحقها.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: العناية بالجسم
إقرأ أيضاً:
الوقت الأفضل للاستحمام ليلًا أم نهارًا
أميرة خالد
أكد باحثون في مجال النوم، أن الاستحمام قبل ساعتين من النوم قد يمنحك راحة أفضل. وأفاد موقع “فيري ويل هيلث” أن الاستحمام ليلاً يعد أفضل لنومك لعدة أسباب.
يعد درجة حرارة الجسم جزءاً أساسياً من الإيقاع اليومي، وترتفع بشكل طبيعي خلال النهار وتنخفض ليلاً، مما يشير إلى أن وقت النوم قد حان، لذا يمكن للاستحمام الدافئ أن يسرّع من انخفاض درجة حرارة الجسم.
ووجدت الدراسة أن الاستحمام بماء دافئ قبل النوم يُحسّن جودة النوم وكفاءته، أي المدة التي تقضيها نائماً في السرير، فيما أكدت الباحثة في معهد سولك للدراسات البيولوجية، إميلي مانوجيان، إنه يمكن للنوم الجيد ليلاً أن يحسن الوظائف الإدراكية، بما في ذلك الذاكرة واتخاذ القرارات والإبداع.
إطلاق البرنامج التأهيلي لتدريب 1000 شاب وفتاة ببورسعيد