زار رئيس هيئة الأركان العامة للجيش السلوفاكي خط الجبهة في جنوب أوكرانيا، في زيارة رسمية نادرة لضابط رفيع المستوى في حلف شمال الأطلسي “الناتو”، حسبما ذكرت مصادر عسكرية أوكرانية.

وقالت هيئة الأركان العامة للجيش الأوكراني، اليوم الخميس، إن الجنرال دانيال زميكو التقى بمجموعة تافريا العملياتية الاستراتيجية التي تخدم على الجبهة إلى الجنوب من زابوريزهيا.

وقال زميكو في منشور على “فيسبوك”، إن “الأوكرانيين شكروا سلوفاكيا على تقديم مساعدة مادية وتقنية لكييف”.

وفي وقت سابق من اليوم، قال المستشار السابق لوزارة الدفاع الأمريكية “البنتاجون”، دوجلاس ماكجريجور، إن القوات الروسية تنفذ بنجاح عملية لتدمير البنية التحتية العسكرية لأوكرانيا ردا على الإمدادات الغربية.

وقال ماكجريجور، إن "روسيا تدمر منشآت عسكرية على أراضي أوكرانيا، بما في ذلك مستودعات بالأسلحة والذخيرة، وتضرب أيضا مراكز صنع القرار".

وأشار إلى أن نظام كييف يستخدم الصواريخ الغربية لشن هجمات في عمق الأراضي الروسية.

وقال ماكجريجور، إنه “نتيجة لذلك، ستضطر القوات الروسية إلى التوجه غربًا بحثًا عن الأمن”، مضيفا أن “إمدادات الناتو، بما في ذلك صواريخ ستورم شادو، لم تؤثر على موقع القوات المسلحة الأوكرانية، لكنها أثارت ردًا من موسكو”.

المصدر: صدى البلد

كلمات دلالية: أوكرانيا

إقرأ أيضاً:

ماذا يحدث لجسمك لو واظبت على المشي 7000 خطوة يوميا ؟ نتائج لن تتخيلها

ماذا يحدث لجسمك لو واظبت على المشي 7000 خطوة يوميا ؟ تولى فريق بحثي أسترالي تقييم بيانات صحية لأكثر من 160 ألف شخص بالغ من دراسات متنوعة، وتوصل إلى استنتاج واضح مفاده أن المشي بمعدل 7000 خطوة يوميا، يمكن أن يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بكثير من الأمراض، على النحو الآتي:

فوائد المشي 7 آلاف خطوة يوميا

المشي 7 آلاف خطوة يوميا يقي من خطر الوفاة المفاجئة بنسبة 47 % يقي من الخرف بنسبة 38%يقي من السقوط بنسبة 28%يقي من أمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة 25%يقي من الاكتئاب بنسبة 22%يقي من داء السكري من النوع الثاني بنسبة 14%يقي من الإصابة بالسرطان بنسبة 6%يقي من الإصابة بالسمنة بنسبة 40%

واقرأ أيضًا:

ماذا يفعل المشي لمدة 30 دقيقة يوميًا.. ستذهلك النتائجماذا تعرف عن «المشي الياباني».. نصائح لمعرفة رياضتك المناسبةفوائد المشي لمدة 45 دقيقة يوميًاالمشي أم ممارسة الرياضة.. أيهما أفضل لخسارة الوزن؟

وتختلف هذه الدراسة، التي نشرت في الدورية العلمية “ذا لانسيت”، عن كثير من الدراسات السابقة؛ لأنها تتناول لأول مرة مجموعة متنوعة من الأمراض في آن واحد.

فائدة إضافية للمشي 7 آلاف خطوة يوميا

في بعض الحالات، مثل أمراض القلب، يوفر عدد الخطوات الأعلى فوائد إضافية محدودة، ولكن بالنسبة إلى كثير من الأمراض الأخرى يستقر التحسن عند نحو 7000 خطوة، وهذا يعني أن أي شخص يصل إلى هذا العدد بانتظام يُقدم الكثير لصحته، ولا يحتاج بالضرورة إلى اتخاذ مزيد من الخطوات يوميًّا، وفق دي بي إيه.

وأكد الفريق البحثي أن 7000 خطوة يوميا قد يكون هدفا أكثر واقعية من 10000 خطوة يوميًا المعروفة، وهذا ينطبق على نحوٍ خاص على الأشخاص الأقل نشاطًا.

حتى 4000 خطوة تحدث فرقا

وأشار الباحثون إلى أن حتى الأشخاص، الذين مشوا 4000 خطوة فقط يوميًا، حققوا فوائد صحية، مقارنةً بمن مشوا نحو 2000 خطوة فقط.

طباعة شارك المشي 7000 خطوة المشي 7000 خطوة يوميا فوائد المشي 7 آلاف خطوة يوميا المشي 7 آلاف خطوة يوميا أمراض القلب داء السكري الاكتئاب السرطان فائدة إضافية للمشي 7 آلاف خطوة يوميا

مقالات مشابهة

  • ماذا يحدث في آخر ساعة قبل الفجر؟.. 16 مشهدا بين السماء والأرض
  • ماذا يحدث لجسمك عند تناول البيض المسلوق يوميا؟
  • حرائق بدون أسباب.. ماذا يحدث في برخيل بسوهاج؟
  • ماذا يحدث لمن ينام جنبا ويؤخر الاغتسال للصباح؟.. 4 مصائب فاحذره
  • بولندا تنشر طائرات لحماية مجالها الجوي من الهجمات الصاروخية الروسية
  • ماذا يحدث لجسمك لو واظبت على المشي 7000 خطوة يوميا ؟ نتائج لن تتخيلها
  • ماذا يحدث للجسم عند نقص تناول البروتين؟
  • ماذا يحدث لسكر الدم عند شرب القهوة؟
  • مساعد وزير الدفاع يزور تركيا
  • القوات الروسية تسيطر على قريتي مالييفكا" و"زيليوني هاي"