طبيب يحذر من هذه الأطعمة.. ويضع روشتة علاج القولون الهضمي (فيديو)
تاريخ النشر: 22nd, January 2025 GMT
قال الدكتور أشرف عمرو، أستاذ الكبد والجهاز الهضمي: إن شرب الخل يساهم في معالجة القولون الهضمي، مع ممارسة الرياضة والتحرك وعدم الإكثار من تناول الأطعمة.
وأضاف أستاذ الكبد والجهاز الهضمي، خلال لقائه مع الإعلامية فاتن عبد المعبود ببرنامج صالة التحرير المذاع على قناة صدى البلد، أن التهاب المعدة، يكون علاجه في الحياة الصحية، التي تكون من خلال طريقة الأكل والشرب وممارسة الرياضة.
وأوضح الدكتور أشرف عمرو، أن منتجات الألبان والدهون والمسبكات والمسكنات والحوامض والمياه الغازية، تزيد من التهابات المعدة والحموضة، مشيرًا إلى أنه يستوجب تناول الوجبات بكميات قليلة، مع الابتعاد عن تناول الأطعمة وبعدها النوم على الفور.
وتابع أستاذ الكبد والجهاز الهضمي، أن شرب الشاي بعد الطعام، ليس صحي، ويفضل شربه وأكل الحلويات بعد 90 دقيقة من تناول وجبة الغذاء الرئيسية.
اقرأ أيضاًتجنب هذه الأطعمة في وجبة الإفطار حفاظا على صحتك العامة
لصحة أفضل.. .تجنب تناول هذه الأطعمة في وجبة الإفطار
مشروبان يعززان صحة الأوعية الدموية بعد تناول الأطعمة الدسمة
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: ممارسة الرياضة التهاب المعدة الدكتور أشرف عمرو القولون الهضمي
إقرأ أيضاً:
طرق علاج الآثار الجانبية لأدوية السرطان
يمكن لبعض التغييرات الغذائية أن تساعدك على إدارة الآثار الجانبية لعلاج مرض السرطان.
وفي هذا التقرير نعرض لكم أهم الأعراض الجانبيه التى تصيب مرضى السرطان وطرق علاجها وذلك وفقا لما ذكره موقعhopkinsmedicine :
فقدان الشهية
تناول وجبات صغيرة أو وجبات خفيفة مغذية طوال اليوم، بدلاً من ثلاث وجبات كبيرة.
اشرب الكثير من الماء، وفكّر في تناول مكملات الألياف، وأضف الخضراوات والفاصوليا إلى وجباتك.
اختر أطعمة أو مشروبات غنية بالصوديوم (مشروبات الطاقة أو المرق) والبوتاسيوم (الموز وعصائر الفاكهة الطبيعية).
قد يكون من الصعب معرفة ما يجب تناوله عند فقدان حاسة التذوق ولكنها من اشهر الأعراض الجانبية لعلاج السرطان.
جرّب أطعمة جديدة بتوابل أو تتبيلات مختلفة و يمكنك أيضًا إضافة نكهات قوية، مثل عصير الليمون أو الليمون الحامض.
الغثيان
من الأطعمة المضادة للغثيان الحمضيات والزنجبيل وزيت النعناع.
يمكنك مص شريحة من الليمون، أو شرب شاي الزنجبيل، أو تناول علكات الزنجبيل.
كم عمر الدرع وأبناء درع السودان وهل لديهم ثقافة حرب عمرها يتجاوز العشرين عام