مفاجأة لكارهي «الدايت».. 5 أفلام رعب تحرق مئات السعرات الحرارية

على مدار سنوات، لم يكف العلماء عن دراسة واستكشاف طرق إنقاص الوزن، بعدما باتت السمنة هي مرض كل العصور، خاصة مع المشقة الكبيرة التي يبذلها الأشخاص لخسارة بعض الكيلوجرامات، قبل أن يجرى اكتشاف طرق بسيطة ومبتكرة لإنقاص الوزن بينها مشاهدة أنواع محددة من الأفلام.

ما علاقة أفلام الرعب بنزول الوزن؟

بعض الأفلام باتت قادرة على مساعدة الأشخاص الذين يعانون من السمنة في حرق بعض السعرات الحراية دون الركض أو ممارسة الرياضة أو حتى اتباع نظام غذائي، وذلك وفقًا لدراسة أجراها باحثون في جامعة وستمنستر في المملكة المتحدة، حول تأثير مشاهد أفلام الرعب على خسارة السعرات الحرارية، المثير في الأمر أن نتائج الدراسة كانت إيجابية بالتأكيد على أنها بالفعل لها دورًا في خسارة الوزن، بحسب صحيفة «ميرور».

90 دقيقة من أفلام الرعب قادرة على المساعدة في خسارة الوزن، وحرق سعرات حرارية بمعدل 113 سعرة خلال الفترة الزمنية المذكورة سلفًا، والتي تعادل السعرات الحرارية التي يجري فقدانها من السير لمدة 30 دقيقة أو تعادل تناول قطعة شيكولاتة.

قائمة بأفلام الرعب الأفضل لحرق السعرات الحرارية

المثير في الأمر أن الصحيفة رشحت بعض الأفلام، التي تؤكد فاعليتها في عملية حرق السعرات الحرارية، وجاء على رأسها فيلم «The Shining»، والذي تملك مشاهده القدرة على حرق ما يزيد عن 184 سُعرا حراريا، ويأتي «Jaws» في المرتبة الثانية إذ يساهم في حرق ما يزيد عن 161 سُعرا حراريا، وفي المرتبة الثالثة يأتي فيلم «The Exorcist»، الذي يساهم في حرق ما يصل إلى 158 سُعرا حراريا، ثم «alien» يحرق 152 سُعرا حراريا وأخيرًا «saw» يساعد في حرق ما يصل إلى 133 سُعرا حراريا.

وعن علاقة أفلام الرعب بنزول الوزن، يرجع ذلك إلى زيادة إفراز الأدرينالين في الجسم أثناء مشاهدة أفلام الرعب، بسبب المشاهد التي تشعرك بالخوف والتوتر طوال مدة الفيلم، ومع هذا الارتفاع تتسارع نبضات القلب ثم تزيد من معدل الأيض، ما بدوره يساهم في حرق المزيد من السعرات الحرارية.

المصدر: الوطن