نصيحة إلى الرئيس الأمريكي: لا للبلطجة الدولية في غزة
تاريخ النشر: 8th, February 2025 GMT
السيد الرئيس،
إن أي نية لإحتلال غزة أو تهجير أهلها هو انتهاك صارخ لكل القوانين الدولية والأعراف الإنسانية.
لا يمكن لأي زعيم يدّعي الدفاع عن الديمقراطية وحقوق الإنسان أن يدعم مثل هذه الممارسات، التي لا تختلف عن السياسات الاستعمارية البائدة أو الأنظمة الفاشية التي لفظها التاريخ.
ما يحدث في غزة هو مأساة إنسانية بكل المقاييس.
أهلها يعانون منذ عقود من الاحتلال، والآن يُراد لهم أن يُقتلّعوا من أرضهم، وكأن العالم لم يتعلم شيئًا من دروس التاريخ.
إن هذا التصعيد ليس فقط غير حضاري، بل هو وصمة عار على جبين المجتمع الدولي، الذي يقف عاجزًا أمام مجازر ترتكب بحق المدنيين الأبرياء.
إن دعم أي خطة تهدف إلى تهجير الفلسطينيين أو إعادة احتلال غزة هو دعمٌ مباشر للعدوان، وهو تحدٍ صارخ للرأي العام العالمي، الذي يزداد وعيه بفظاعة ما يجري.
إن مثل هذه السياسات لن تجلب الأمن، بل ستؤدي إلى مزيد من الفوضى والكراهية، وستسهم في تغذية التطرف، ليس فقط في المنطقة، ولكن في العالم كله.
السيد الرئيس،
لقد آن الأوان لأن تتوقف الإدارات الأمريكية عن سياسات الكيل بمكيالين.
إن كنتم حقًا تؤمنون بالسلم العالمي، فالأولى بكم أن تعملوا على إنهاء الاحتلال لا دعمه، وعلى تحقيق العدالة لا شرعنة الظلم. أما الاستمرار في تبرير العدوان على شعب أعزل، فهذا لن يؤدي إلا إلى مزيد من العزلة السياسية للولايات المتحدة، وتقويض مصداقيتها على الساحة الدولية.
أوقفوا هذا الجنون قبل فوات الأوان. العدالة وحدها هي الضامن الحقيقي للسلام.
المصدر: صحيفة صدى
إقرأ أيضاً:
الأسرار السبع للوقاية من أمراض القلب قبل فوات الأوان
#سواليف
تعتبر #أمراض_القلب من أبرز الأسباب المؤدية للوفاة حول العالم، لذا فإن #الوقاية منها ضرورة حتمية للحفاظ على حياة صحية ونشيطة. في هذا المقال، نستعرض مجموعة من النصائح والإرشادات التي تساعدك على حماية قلبك وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب قبل فوات الأوان.
نصائح فعالة لتعزيز صحة القلب
اتباع نظام غذائي صحي ومتوازنيعد الغذاء الصحي حجر الأساس للحفاظ على صحة القلب. ينصح بالابتعاد عن الأطعمة المشبعة بالدهون المشبعة والسكريات والملح، والتركيز على تناول الخضروات والفواكه والبروتينات النباتية والحبوب الكاملة. ممارسة الرياضة بانتظام
النشاط البدني يساعد على تنشيط الدورة الدموية وتقوية عضلة القلب. ينصح بممارسة التمارين مثل المشي السريع، ركوب الدراجة أو السباحة لمدة 30 دقيقة يومياً على الأقل. الحفاظ على وزن صحي
الوزن الزائد يضع ضغطاً إضافياً على القلب ويزيد من احتمالية الإصابة بارتفاع ضغط الدم والسكري. التحكم في الوزن من خلال الغذاء والمتابعة المستمرة يعد من العوامل المهمة للوقاية. التحكم بالتوتر والضغوط النفسية
الإجهاد المستمر يؤثر سلباً على صحة القلب. يمكن اللجوء إلى تقنيات الاسترخاء مثل التنفس العميق، اليوغا أو التأمل للمساعدة في تخفيف التوتر. الامتناع عن التدخين
التدخين يعد من عوامل الخطورة الكبرى لأمراض القلب، إذ يسبب تلف الأوعية الدموية ويزيد من تراكم الدهون في الشرايين. فحص ضغط الدم والكوليسترول بانتظام
المتابعة الطبية الدورية مهمة للكشف المبكر عن أية مشاكل صحية قد تؤثر على القلب، كالضغط المرتفع والكوليسترول العالي. الحرص على نوم كافٍ ومريح
إن النوم الجيد يساهم في إصلاح الجسم واستعادة الطاقة، كما يقلل من عوامل الالتهاب التي قد تؤثر سلباً على صحة القلب.
خاتمة
اتباع هذه الخطوات السبعة لا يضمن فقط الوقاية من أمراض القلب، بل يعزز جودة حياتك بشكل عام. اجعل من صحتك أولوية ولا تنتظر حتى تظهر الأعراض لتبدأ بالعناية بقلبك.