5 أكلات شتوية تحارب البرد يمكن تحويلها إلى أكلات رجيم
تاريخ النشر: 21st, February 2025 GMT
تتميز الأكلات الشتوية بمحتوياتها الغنية بالطاقة والتي تبعث للجسم الدفء والنشاط، وخلال هذه الأجواء تهتم العائلات بالأكلات التي تناسب اجواء الشتاء والثلوج وهي ما نحتاجه في أيام البرد القارص لأنه الطعام الدافئ و السريع يمكن ان يقدم لنا قليلاً من الدفء، وفيما يلي نقدم لكم أهم 5 أكلات شتوية خفيفة تحارب البرد يمكن تحويلها إلى أكلات رجيم:
اقرأ ايضاًتعتبر شوربة العدس من أشهر والذ الأكلات في بلاد الشام.
فوائد شوربة العدس للبرد
شوربة العدس تحمي من نزلات البردتساعد على النوم باسترخاءشوربة العدس تخلصك من القلق والتوترتقلل فرص تعرضك للشيخوخةشوربة العدس تعتبر وجبة غذائية كاملة العناصر الغذائية فهى تخلصك من الوزن الزائد.يعتبر المسخن أكلة فلسطينية ويتميز بأن طعمه مميز ونكهة خاصة، تصنع من الدجاج والبصل وزيت الزيتون وخبز “الطابون” بالإضافة إلى “السماق”.ويتحتوي على أغلب العناصر التي يحتاجها الجسم لتمده بالطاقة.
فوائد المسخن
يحتوي على العديد من السعرات الحرارية يحتوي على الكثير من العناصر والفيتامينات، والبروتين والكربوهيدراتيحمي العظام من الإصابة بالهشاشة لأنه يحتوي على الكالسيوم.يقوّي الذاكرة ويقي من الإصابة بمرض الزهايمر.هي أكلة معروفة في بلاد الشام بالإضافة إلى مصر والعراق. يتكون الكشك من؛ دشيش القمح، واللبن الحامض. يعطي حرارة لجسم الإنسان، ويشعره بالشبع لفترة طويلة.
4- الفريكةتطبخ الفريكة، حبوب قمح خضراء، بوصفة بسيطة. وهي من الأكلات الشعبية المنتشرة في فصل الشتاء، كما يمكن أن يصنع منها شوربة.
5- الخبيزةالخبيزة منشرة جدا في فصل الشتاء، لأنها سهلة و يعتقد أن لها فوائد طبية كمعالجة نزلات البرد.
6- المجدرةأكلة شتوية سهلة التحضير؛ تصنع من الأرز وحبوب العدس الخاصة بها “تختلف عن حبوب العدس لشوربة العدس” ويضاف إليها البصل المقلي.
7- الكراويةالكراوية من الحلويات التقليدية في فصل الشتاء. تقدم في مناسبة الولادة في بلاد الشام، سريعة التحضير.
8- السحلبالسحلب هو مشروب ساخن طعمه لذيذ ويناسب لأيام الشتاء الباردة، له قيمة غذائية عالية، هو مسحوق أبيض يشبه الطحين سهل التحضير ، ويتم تزينة بالمكسرات والقرفة، وتشتهر به مصر ودول بلاد الشام .
فوائد السحلب الصحية
يحافظ على صحة وقوة العظام والمفاصل والعضلاتيحمي من مشاكل العمود الفقري بما فيها التقوسيعالج المشاكل المتعلقة بالجهاز الهضميتحسين الحالة المزاجيةيساعد على الاسترخاء والتخلص من التوتر والقلق المرافق للضغوطات الحياتيّة اليوميّة.تنشيطه للدورة الدمويّة في الجسم كلمات دالة:5 أكلات شتوية خفيفة تحارب البرد يمكن تحويلها إلى أكلات رجيمأكلات رجيمفصل الشتاء تابعونا على مواقع التواصل:InstagramFBTwitter© 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com)
انضمّتْ إلى فريق "بوابة الشرق الأوسط" عام 2013 كمُحررة قي قسم صحة وجمال بعدَ أن عَملت مُسبقًا كمحُررة في "شركة مكتوب - ياهو". وكان لطاقتها الإيجابية الأثر الأكبر في إثراء الموقع بمحتوى هادف يخدم أسلوب الحياة المتطورة في كل المجالات التي تخص العائلة بشكلٍ عام، والمرأة بشكل خاص، وتعكس مقالاتها نمطاً صحياً من نوع آخر وحياة أكثر إيجابية.
الأحدثترنداشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على تحديثات حصرية والمحتوى المحسن
اشترك الآن
المصدر: البوابة
كلمات دلالية: فصل الشتاء أکلات شتویة شوربة العدس بلاد الشام
إقرأ أيضاً:
هل يمكن نقل خدمات العمالة المنزلية حال وجود بلاغ هروب؟.. توضيح من مساند
ورد استفسار إلى الحساب الرسمي لخدمات العمالة المنزلية في المملكة العربية السعودية مساند، من أحد المتابعين، نصه: "السلام عليكم، كان لدي عاملة منزلية من الجنسية الأثيوبية، وتم التبليغ عليها بهروب من تقريبا 4 أو 5 سنوات ووصلني الآن رسالة نصية منكم أنه تم نقل هوية إقامتها من صاحب العمل، هل هناك إجراء يسمح بنقل هويتها حتى بعد التبليغ بالهروب؟".
وأوضحت منصة مساند، عبر صفحتها بموقع إكس، أنه يتم تصحيح الأوضاع عبر منصة "مساند"، حيث يمكن للعمالة المؤهلة التقدم بطلب لنقل خدماتها إلى صاحب عمل جديد وفق الشروط المحددة من قبل الوزارة، ويقوم صاحب العمل الجديد برفع الطلب عبر منصة مساند.
وأضافت: "لمزيد من المعلومات يمكن التواصل على الرقم التالي: 920002866".
وعليكم السلام
حياك الله أ. Arwa
نعم يتم تصحيح الأوضاع عبر منصة "مساند"، حيث يمكن للعمالة المؤهلة التقدم بطلب لنقل خدماتها إلى صاحب عمل جديد وفق الشروط المحددة من قبل الوزارة. ويقوم صاحب العمل الجديد برفع الطلب عبر منصة مساند.
لمزيد من المعلومات نسعد بتواصلك معنا على الرقم ا...
وكانت منصة مساند، أوضحت أن مبادرة تصحيح أوضاع العمالة المتغيبة، تشمل العمالة المنزلية التي تم تسجيل بلاغ تغيب ضدها أو انتهت رخصة إقامتها وما زالت داخل المملكة بطريقة غير نظامية.
وقالت وزارة الموارد البشرية، إن «مهلة تصحيح أوضاع العمالة المنزلية المتغيبة عن العمل، تستمر اعتباراً من 13 ذو القعدة 1446هـ، وتمتد لمدة ستة أشهر»، موضحة أن المهلة تتيح لهم تصحيح وضعهم النظامي من خلال نقل خدماتهم إلى أصحاب عمل آخرين من خلال منصة مساند.
العمالة المنزليةمساندمنصة مساندقد يعجبك أيضاًNo stories found.
???? ما هو الحلو الذى جلبته المليشيا إلى دارفور ؟