دوري كرة القدم بالفيوم.. صعود جولدن جيت وسيلا للقسم الثاني
تاريخ النشر: 1st, March 2025 GMT
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
أنهت منطقة الفيوم لكرة القدم برئاسة الكابتن سامح سعد المدير التنفيذى للمنطقة دورى القسم الثالث، والذى ضم 12 فريقا من محافظتى بنى سويف والفيوم والبحر الأحمر وهى فرق مركز شباب الفيوم والواسطى وسنورس وسمسطا وابشواى وابوكساه وجولدن جيت ووسيلا وأهلى الغرق ومطرطارس وعامين رأس غارب ونادى بنى سويف.
وقد انتهت المسابقة بحصول فريق سيلا على المركز الأول برصيد 51 نقطة، وجولدن جيت على المركز الثانى برصيد 48 نقطة وصعودهم إلى دورى القسم الثانى لكرة القدم، بينما هبط فريق مطرطارس لدورى القسم الرابع بعد تزيله للمجموعة برصيد 5 نقاط.
ورأس لجنة مسابقات دورى القسم الرابع الكابتن أحمد صبرى البكباشى والكابتن حسنى خطيرى مقرر اللجنة .
كما انهت المنطقة المرحلة الأولى من دورى المحافظة فى كرة القدم "القسم الرابع "والتى أقيمت بنظام المجموعتين الأولى ضمت فرق منية الحيط واس اى كا والشواشنة والعدوة ودار السلام ووطنى الغرق والمجموعة، والثانية ضمت فرق سقارة والسليين والنصر وبريميرو والعبور والمصريين والهلال وقلهانة وانتهت المباريات بصعود اربع فرق اس اى كا ومنية الحيط عن المجموعة الأولى والسيليين والمصريين عن المجموعة الثانية لدورة الترقى للقسم الثالث، والتى من المقرر أن تقام تبدأ مبارياتها يوم 12 أبريل القادم ليصعد فريقين إلى دورى القسم الثالث .
أشرف على تنظيم المسابقة الكابتن سامح سعد المدير التنفيذى للمنطقة والكابتن حسنى خطيرى مدير لجنة المسابقات والكابتن سيد الشورة مدير لجنة الحكام والكابتن أحمد راضى مدير شئون اللاعبين والكابتن محمد سامى مدير تنفيذى شئون اللاعبين والكابتن عمر سيد معوض مسئول شئون اللاعبين بالمنطقة .
وفى بطولات الناشئين بالمنطقة حصل فريق المقاصة على نصيب الأسد بحصوله على المركز الأول فى 4 مسابقات، فى بطولة مواليد 2011 بعد فوزه على ابوكساه 5/صفر, وبطولة 2010 وفاز فى النهائى على ابوكساه 3/1، وفى بطولة 2009 وفاز فى النهائى على ابوكساه 5/صفر، وفى بطولة 2007 فاز على ابوكساه 5/صفر بينما حقق فريق جولدن جيت بطولة 2008 والتى أقيمت بنظام مجموعة واحدة تصدرها الفريق وفى بطولة الناشئين 2005 فاز فريق السيليين بالبطولة بعد فوزه فى المباراة النهائية على فريق توت عنخ امون"مسار" بنتيجة 6/1 .
حضر توزيع الكؤوس على الفرق الفائزة الكابتن كمال عبد ربه المدير الفنى لمنطقة الكرة بالفيوم والكابتن عبد الله درويش راعى فريق المقاصة والكابتن طارق طه نجم فيوتشر، وفى لفته طيبه قام الكابتن رجب عويس المشرف على فريق السيليين بتقديم دروع الى كل من الكابتن محمد صميده والكابتن احمد ثابت ممثلى فريقى سيلا وجولدن جيت الصاعدين لدورى القسم الثانى والكابتن احمد فكرى المدير الفنى لفريق سيلا والكابتن محمود حسن المدير الفنى لجولدن جيت والكابتن سامح سعد المدير التنفيذى لمنطقة الكرة بالفيوم .
شارك فى ادارة المباريات حكام كرة القدم بالفيوم باشراف الكابتن شعبان صادق رئيس لجنة الحكام بالمنطقة والكابتن سيد الشورة مدير اللجنة والكابتن صبرى صادق عضو اللجنة والمحاضر الفنى للحكام والكابتن سمير عبد الفضيل المعد البدنى لحكام كرة القدم بالفيوم .
وقد نظمت المنطقة عددا من مهرجانات البراعم على ملاعب ستاد الفيوم والساحة الشعبية ودمو والاسيوطى وشارك فيها قرابة 400 لاعب من فرق الفيوم .
المصدر: البوابة نيوز
كلمات دلالية: دوري كرة القدم بالفيوم منطقة الفيوم لكرة القدم محافظة الفيوم دورى القسم کرة القدم فى بطولة
إقرأ أيضاً:
لن تحتاج للصالات الرياضية.. تمارين منزلية فعالة تساعدك على فقدان الوزن
تمارين منزلية فعالة تساعدك على فقدان الوزن.. يمكن للعديد من أنواع النشاط البدني أن تدعم فقدان الوزن عن طريق زيادة السعرات الحرارية التي تحرقها، وقد يختلف مقدار الوزن الذي يمكنك توقع خسارته اعتمادا على عمرك ونظامك الغذائي ووزنك الأولي. وتعدّ ممارسة الرياضة إحدى الإستراتيجيات الأكثر شيوعا التي يستخدمها أولئك الذين يحاولون التخلص من بعض الوزن.
تساعد ممارسة تمارين الزومبا لمدة ساعة على الأقل يومياً في حرق السعرات الحرارية بسرعة كبيرة، مما يضمن إنقاص الوزن غير المرغوب فيه. تساعد رياضة الزومبا في رفع معدل التمثيل الغذائي بالجسم، الأمر الذي يساهم أيضاً في تعزيز إنقاص الوزن.
يعد المشي من أهم تمارين الكارديو لإنقاص الوزن للمبتدئين، حيث يُعتبر المشي السريع أحد تمارين الكارديو الأساسية والمتاحة للجميع، يمكن ممارسة المشي السريع في أي مكان، ولا يتطلب معدات خاصة، يمكن البدء بمشي 30 دقيقة يومياً يساعدك على حرق نحو 150 سعرة حرارية، ثم زيادة المدة تدريجياً.
للقيام بهذا التمرين عليك بالاستلقاء على البطن مع رفع الجسم والارتكاز على الذراعين وأصابع القدمين فقط، مع الهبوط والارتفاع لأعلى ويتم تكرار التمرين للعديد من المرات ويعتبر تمرين البلانك مهم جداً لحرق الدهون المتراكمة في الجسم وخاصة في منطقة البطن وبالتالي خسارة الوزن، حيث يحرق تمرين بلانك تقريباً من 2 إلى 5 سعرات حرارية في الدقيقة.
تعتبر تمارين القفز على الحبل من أكثر تمارين الكارديو فعالية، احضر حبل قفز جيد الجودة وابدأ في القفز، قم بتكرار القفزات بسرعة معتدلة ومن ثم زيادة الإيقاع تدريجياً، ستعمل هذه التمارين على تنشيط عضلات الساق والذراع وتحريك قلبك لتعزيز اللياقة البدنية، حيث أنه خلال نصف ساعة من ممارسة هذا التمرين ستحرق ما يقارب 350 سعرة حرارية.
يُعدّ صعود الدرج من التمارين الكارديو الممتازة والبسيطة لإنقاص الوزن، ويمكن استخدام عتبة صغيرة، وأداء هذا التمرين في البيت، كما يمكن استخدام العتبة نفسها لمجموعة متنوعة من التمارين الأخرى، يمكن أن يؤدي صعود الدرج لمدة دقيقتين فقط إلى حرق حوالي 25 سعرة حرارية.
-السباحة.
-ركوب الدراجات.
-المشي.
-صعود الدرج.
-الزومبا.
-الركض أو الهرولة.
اقرأ أيضاًدراسة حديثة: فقدان الوزن لمرضى السكري من النوع الثاني يزيد فرص الشفاء
استشاري تغذية: الصيام المتقطع يساعد في فقدان الوزن وتحسين الصحة |فيديو
6 نصائح لمرضى السرطان للتغلب على فقدان الوزن
من يمنح الإرهابيين تأشيرة عبور؟