شبكة القطيف الصحية تحدد مواعيد عمل 3 مراكز خلال رمضان وعيد الفطر
تاريخ النشر: 27th, March 2025 GMT
أعلنت شبكة القطيف الصحية عن جدول المناوبات ومواعيد العمل لثلاثة من مراكزها الصحية، وهي مركز صحي الجش، ومركز صحي سيهات 2، ومركز صحي الدخل المحدود، وذلك خلال الفترة المتبقية من شهر رمضان المبارك وأيام عيد الفطر المبارك للعام الهجري 1446.
وأوضحت الشبكة أن مركز صحي الجش سيقدم خدماته على مدار الساعة دون انقطاع، طوال أيام الأسبوع، وذلك خلال الفترة المتبقية من شهر رمضان وكذلك خلال أيام شهر شوال المقبل بمناسبة عيد الفطر المبارك، لضمان استمرارية الرعاية الصحية العاجلة.
أخبار متعلقة واكبت الملايين.. كيف استعدت "شؤون الحرمين" بخطة تشغيلية متكاملة؟جازان .. هطول أمطار غزيرة مصحوبة بعواصف رعدية على المنطقة اليوموفيما يخص مركز صحي الدخل المحدود، فقد أشارت الشبكة إلى أنه سيستقبل المراجعين من يوم الأحد إلى الخميس، حيث ستكون ساعات العمل خلال الأيام المتبقية من شهر رمضان على فترتين، تبدأ الأولى من الساعة العاشرة صباحًا وحتى الرابعة عصرًا، وتبدأ الثانية من الساعة الثامنة مساءً وحتى الثانية صباحًا.
.article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } شبكة القطيف الصحية تحدد مواعيد عمل 3 مراكز خلال رمضان وعيد الفطرمواعيد العمل
أما خلال أيام شهر شوال «عيد الفطر»، فسيعمل المركز من الساعة الثامنة صباحًا وحتى الثانية عشرة منتصف الليل.
وبالنسبة لمركز صحي سيهات 2، سيعمل خلال الفترة المتبقية من شهر رمضان بنفس مواعيد مركز الدخل المحدود، حيث يستقبل المراجعين من الأحد إلى الخميس على فترتين، صباحية من العاشرة صباحًا إلى الرابعة عصرًا، ومسائية من الثامنة مساءً حتى الثانية صباحًا.
وخلال أيام شهر شوال، سيمتد العمل بالمركز من الساعة الثامنة صباحًا وحتى الثانية عشرة منتصف الليل.عيادات الأسنان
أضافت الشبكة أن عيادات الأسنان ستكون متاحة في المراكز الثلاثة المذكورة «الجش، الدخل المحدود، وسيهات 2» من يوم الأحد حتى الخميس.
وستعمل هذه العيادات خلال الأيام المتبقية من شهر رمضان من الساعة العاشرة صباحًا وحتى الرابعة عصرًا، بينما ستكون مواعيد عملها خلال شهر شوال من الساعة الثامنة صباحًا وحتى الرابعة عصرًا.
المصدر: صحيفة اليوم
كلمات دلالية: القطيف شبكة القطيف الصحية عيد الفطر المبارك شهر رمضان المبارك من الساعة الثامنة الدخل المحدود الرابعة عصر ا صباح ا وحتى شهر شوال مرکز صحی
إقرأ أيضاً:
هل الامتناع عن الأكل بعد الساعة الثامنة مساء يساعد على إنقاص الوزن؟
"لا تأكل في وقت متأخر من الليل؛ فهذا سيزيد وزنك"، تعتبر من أكثر الجمل الشهيرة في عالم التغذية الصحية، ولكن هل إغلاق المطبخ مبكرًا يُساعد حقًا على التخلص من الوزن الزائد، أم أنها مجرد خرافة ؟
وفقًا للأبحاث، قد يلعب توقيت الوجبات دورًا هامًا خاصةً فيما يتعلق بالإيقاع اليومي لجسمك، الجسم استقلاب لا يعمل بكامل طاقته طوال اليوم، كما أنه يتبع ساعة بيولوجية، وجدت دراسة نُشرت في مجلة Obesity عام ٢٠١٣ أن المشاركين الذين تناولوا أكبر وجبة لهم على الغداء فقدوا وزنًا أكبر بنسبة ٢٥٪ من أولئك الذين تناولوها على العشاء، حتى مع تساوي كمية السعرات الحرارية.
وكشفت دراسة أخرى أجريت عام 2020 ونُشرت في مجلة Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism أن تناول الطعام في وقت متأخر من الليل يقلل من أكسدة الدهون (قدرة الجسم على حرق الدهون)، مما يشير إلى أن تناول الطعام في وقت متأخر قد يؤدي إلى تخزين الدهون، وليس حرقها.
تناول الطعام في وقت متأخر من الليل غالبًا ما يرتبط الإفراط في تناول الطعام (قريبًا جدًا من موعد نومك)، وخاصةً إذا كنت تختار أطعمة غنية بالسعرات الحرارية، بالإفراط في تناول الطعام، فأنت تشعر بالتعب من يومك بأكمله، وتضعف إرادتك، يبدو أن تناول علبة من الآيس كريم أو شريحة بيتزا يمنحك جرعة من الإندورفين، وفقًا لدراسة نُشرت عام ٢٠١٤ في مجلة Appetite، استهلك الأشخاص الذين تناولوا الطعام بعد الساعة الثامنة مساءً ما معدله ٢٤٨ سعرة حرارية أكثر يوميًا من أولئك الذين لم يتناولوا الطعام.
بالإضافة إلى ذلك، تنخفض حساسية جسمك للأنسولين خلال ساعات المساء، هذا يعني أن جسمك أكثر عرضة لتخزين الجلوكوز على شكل دهون، إذا أضفت ذلك إلى روتينك المستقر بعد العشاء، فستجد نفسك أمام وصفة لزيادة الوزن ببطء.
لا يزال تقليل السعرات الحرارية هو أفضل طريقة لفقدان الدهون، ولكن التوقف عن تناول الطعام بعد الساعة الثامنة مساءً قد يُساعدك في رحلة فقدان الوزن، ليس لأن الثامنة مساءً هي ساعة السحر، ولكن التوقف التام عنها في الثامنة مساءً قد يُقلل من تناول الوجبات الخفيفة في وقت متأخر من الليل بشكل عام، ويُحسّن جودة النوم، ويُحسّن إيقاعك الأيضي.
أفضل طريقة لتحقيق ذلك هي تحديد مواعيد محددة لتناول الطعام، قد يساعدك هذا على تجنب السعرات الحرارية غير الضرورية، ومواءمة ساعتك البيولوجية، واكتساب عادات صحية. في النهاية، الأمر لا يتعلق بالساعة، بل بالاتساق والكمية والجودة.
المصدر: timesnownews.
اقتراح أميركي يسمح لإيران بتخصيب اليورانيوم.. ولكن!