صدى البلد:
2025-05-30@20:07:27 GMT

التفكير الزائد والحساسية المفرطة .. كيف يؤثران على حالتك النفسية؟

تاريخ النشر: 28th, March 2025 GMT

أكد الدكتور أحمد هارون، مستشار الصحة النفسية، أن التفكير الزائد والحساسية المفرطة لهما تأثير مباشر على سلوك الأفراد وحالتهم النفسية، حيث يؤديان إلى تضخيم المشاعر وزيادة التفاعل العاطفي مع المواقف اليومية.

العلاقة بين التفكير الزائد والحساسية المفرطة

أوضح الدكتور هارون، خلال تقديمه برنامج "علمتني النفوس" على قناة صدى البلد، أن هناك ارتباطًا وثيقًا بين التفكير الزائد والحساسية المفرطة، حيث إن الشخص الذي يفكر بشكل مبالغ فيه يكون أكثر عرضة للاستجابة العاطفية القوية، مما يجعله يدخل في دوامة من القلق والتوتر.

أخطاء التفكير.. السبب الأساسي وراء المشكلات النفسية

وأشار الدكتور هارون إلى أن أخطاء التفكير هي المحرك الأساسي وراء هذه المشكلات النفسية، حيث تلعب دورًا رئيسيًا في تشكيل التصرفات والسلوكيات السلبية لدى الأفراد، موضحًا أن هذه الأخطاء تتراكم تدريجيًا مثل "سبحة"، حيث تتداخل وتتعقد حتى يصبح الفرد غارقًا في مشاعر سلبية تؤثر على حالته النفسية بشكل كبير.

كيف نواجه التفكير الزائد والحساسية المفرطة؟

أكد مستشار الصحة النفسية أن إدراك هذه الأخطاء وتصحيحها هو الحل الأمثل لتقليل التأثير السلبي للتفكير الزائد والحساسية المفرطة، مما يساعد في تحسين جودة الحياة وتحقيق توازن نفسي أفضل.

المصدر: صدى البلد

كلمات دلالية: التفكير الزائد الحساسية المفرطة حالتك النفسية صدى البلد المزيد

إقرأ أيضاً:

من قرية حدودية إلى وزارة المالية! ???????? قصة الدكتور جبريل إبراهيم

من قرية حدودية إلى وزارة المالية! قصة د. جبريل إبراهيم… مسيرة من التحدي والتعليم والنزاع السياسي.الصفحة الإعلامية لحركة العدل والمساواة السودانية إنضم لقناة النيلين على واتساب

مقالات مشابهة

  • صحیفة عاجلقبل ۴ ساعة
  • عبير السعد: عاطفة الأم.. كيف تخبب الزوجة على زوجها بحبها الزائد؟
  • قالت عبير السعد المستشارة الأسرية والمدربة المعتمدة، إن الزواج علاقة تتطلب تفاهمًا وخصوصية، لكن أحيانًا قد تتعرض هذه العلاقة لضغوط من الخارج، وأحيانًا يكون المصدر الأقرب، وهو عاطفة أم الزوجة التي لا تخلو من حب وحرص على ابنتها. وأضافت أن الأم عندما ترى زوج ابنتها من زاوية قريبة جداً، خاصة إذا لاحظت بعض التصرفات أو الكلمات التي لم ترق لها، قد تبدأ بشكل غير واعٍ في تخبيب ابنتها على زوجها، بهدف حمايتها ودعمها. وأوضحت أن هذه المشاعر نابعة من حنان الأم وحرصها على راحة وسعادة ابنتها، لكنها في نفس...
  • عربی۲۱قبل ۷ ساعة
  • العقل المحاصر.. رحلة في دهاليز التفكير العربي المقيّد.. قراءة في كتاب
  • الكتاب: العقل المحاصر، أنماط التفكير المعيقة لنهضة المجتمع العربي الكاتب: مروان دويري. الناشر: المركز الفلسطيني لأبحاث السياسات والدراسات الاستراتيجية- مسارات، 2025م. عدد الصفحات: 160 صفحة. مازالت المجتمعات العربية عالقة بين الركود الثقافي والعلمي، ومحدودية الإنجازات العربية مقياس حقيقي لذلك، مجتمعات تنتابها السعادة الكبيرة، لأي انجاز عربي يحمل صاحبه فكر وجنسية مغايرة لبلده، على المستوى الفلسطيني ومنذ أكثر من قرن، الشعب الفلسطيني عالق في دائرة من أجل النضال من أجل الاستقلال والتحرير دون جدوى، تنسب هذه الحالة من التردي العربي والفلسطيني إلى المخططات الاستعمارية الغربية، والصهيونية، وسياستها التوسعية والعدوانية. ...
  • شبکة انباء العراققبل ۱۴ ساعة
  • [ من هو الزعيم ، والقائد ، والأمين العام للحزب … حقيقة …. ؟؟؟ ]
  • بقلم: حسن المياح – البصرة . الزعامة والقيادة والأمانة العامة للجماعة والحزب لا تأتي مجانٱ ، ولا تمنح هدية او إنتساب قربى أو دالة أو عاطفة أو فرض بلطجة متوحشة أو تأتيه صدفة وإتفاقٱ ؛ وإنما يتقلدها صاحبها بما يقدمه من عطاء صالح مفيد مثمر ، وما يمارسه إيجابٱ من سلوك صيانة هذا العنوان واللقب والصفة بما يشتمل عليه هذا العنوان من متطلبات قيادية ، ومقدمات سلوكية أخلاقية وجهادية بما يخدم الأمة والشعب ، فإنه بالمميزات الجميلة الكميلة هذه ، والسجاياه الطيبة المحمودة ، يملك القلوب بعطائه السخي المثمر الثر...
  • موقع النیلینقبل ۱۶ ساعة
  • من قرية حدودية إلى وزارة المالية! ???????? قصة الدكتور جبريل إبراهيم
  • من قرية حدودية إلى وزارة المالية! قصة د. جبريل إبراهيم… مسيرة من التحدي والتعليم والنزاع السياسي.الصفحة الإعلامية لحركة العدل والمساواة السودانية إنضم لقناة النيلين على واتساب
  • جریدة الوطنقبل ۱۸ ساعة
  • بين الفوائد المرتفعة والديون المتراكمة… هل حان وقت إعادة التفكير ببطاقتك الائتمانية؟
  • في كل مرة تقوم فيها بسداد الحد الأدنى من رصيد بطاقتك الائتمانية، قد تكون في الواقع تزيد من عبء دينك لا تُخففه. ومع تجاوز الفوائد الشهرية في بعض البطاقات نسبة 3% شهرياً، أي ما يقارب 50% سنوياً عند احتساب الفائدة المركبة، يجد العديد من المواطنين الإماراتيين أنفسهم عالقين في دوامة استهلاك لا تنتهي، حيث تتحول البطاقة من أداة تسهيل إلى أداة إنهاك مالي. مقاربة مختلفة لبطاقات الائتمان في ظل هذا الواقع، بدأ البعض يبحث عن بدائل توازن بين القدرة على الإنفاق والحرص على الاستقرار المالي. وهنا تبرز خيارات مختلفة،...
  • جریدة الوطنقبل ۱ یوم
  • هل حان وقت إعادة التفكير ببطاقتك الائتمانية؟
  •   أبوظبي – الوطن: في كل مرة تقوم فيها بسداد الحد الأدنى من رصيد بطاقتك الائتمانية، قد تكون في الواقع تزيد من عبء دينك لا تُخففه. ومع تجاوز الفوائد الشهرية في بعض البطاقات نسبة 3% شهرياً، أي ما يقارب 50% سنوياً عند احتساب الفائدة المركبة، يجد العديد من المواطنين الإماراتيين أنفسهم عالقين في دوامة استهلاك لا تنتهي، حيث تتحول البطاقة من أداة تسهيل إلى أداة إنهاك مالي. مقاربة مختلفة لبطاقات الائتمان في ظل هذا الواقع، بدأ البعض يبحث عن بدائل توازن بين القدرة على الإنفاق والحرص على الاستقرار المالي. وهنا...
  • جریدة الحقیقةقبل ۱ یوم
  • “ديب سيك” تحدث نموذج التفكير المنطقي وتشعل المنافسة مع “أوبن إيه آي”
  • أصدرت شركة “ديب سيك” الصينية الناشئة للذكاء الاصطناعي تحديثاً لنموذجها للتفكير المنطقي “آر1″، في الساعات الأولى من صباح اليوم الخميس، لتزيد حدة المنافسة مع منافسيها في الولايات المتحدة مثل أوبن إيه آي. وأطلقت ديب سيك نموذج “آر1-0528” على منصة المطورين هاجينج فيس، ولكنها لم تصدر إعلاناً رسمياً بعد، ولم تنشر وصفاً للنموذج أو مقارنات. لكن تصنيف لايف كود بينش، وهو معيار طوره باحثون من جامعة كاليفورنيا في بيركلي ومعهد ماساتشوستس للتكنولوجيا وكورنيل، صنفت نموذج التفكير “آر1” من ديب سيك خلف نموذجي التفكير أو4 المصغر وأو3 من أوبن إيه.آي بقليل في...
  • موقع النیلینقبل ۲ یوم
  • النصر لنا لا للظَلَمة
  • علیٰ مدیٰ إسبوعين كاملين منذ وصولي إلیٰ مطار بورتسودان توقفت فيهما عن الكتابة عدا مقال يتيم وسمتُه ب(ثمَّ شَقَّتْ هدأةَ الليل رُصاصة) إكتفيتُ بالقراءة والإستماع والإستمتاع بصحبة الأهل والأحباب والأصحاب، وجُبْتُ بلادي من الشرق إلیٰ الشمال إلی الوسط، ورأيتُ بأم عينی، الحياةَ وهي تسير سيرها العادي، وقد إكتنفت الناس روح التحدي والإصرار علی هزيمة مليشيا آل دقلو الإرهابية، هزيمة ساحقة ماحقة لا تُبقي منهم باقية، هم ومن وَالاهُم، من العملاء ومن بغايا دويلة البغي والشر والعدوان.من المُلاحَظ إن مفردات ثقافة التحدي والقوة قد انداحت في جميع الأوساط، فتجد منها العبارات...
  • الوکالة العربیة السوریة للأنباءقبل ۲ یوم
  • الصحة النفسية والإدمان… ندوة علمية في جامعة حمص
  • حمص-ساناأقامت كلية الصيدلة في جامعة حمص بالتعاون مع مؤسسة آفاق الخير اليوم، ندوة علمية بعنوان “الصحة النفسية والإدمان في ميزان الوعي والتعافي”، قدمها الدكتور عبد العزيز العبدو المدير الطبي في مركز الأمل المختص بالصحة النفسية وعلاج الإدمان بمدينة عفرين في ريف حلب الشمالي.وتطرق الدكتور العبدو خلال محاضرته إلى مفهومي الصحة النفسية والاضطراب النفسي، وأسباب الأمراض النفسية وعلاجاتها، وأسباب الإدمان وآثاره ونتائجه، وطرق العلاج وإعادة التأهيل وإستراتيجيات الوقاية من الاضطرابات النفسية والإدمان، إضافةً إلى تأثير الأزمات على استخدام أدوية الإدمان.ولفت العبدو إلى أهمية تضافر الجهود وتكثيفها للحد من هذه الظاهرة في...
  • الثورة نتقبل ۳ یوم
  • الحرب النفسية: اليمن يُعيد تعريف معادلة الصراع
  •   في قلب الحروب الحديثة، قد تصبح الكلمة أكثر فتكاً من القذيفة. الحرب النفسية، التي كانت تاريخياً أحد أذرع القوى الكبرى، باتت اليوم في متناول الفاعلين غير التقليديين، ليس فقط كوسيلة ردع، بل كأداة لبناء توازنات معنوية وميدانية جديدة. في هذا السياق، برز اليمن، خلال الأشهر الأخيرة من معركة الإسناد لغزة، كحالة لافتة في تطوير وتوظيف أدوات الحرب النفسية، ليس فقط عبر استنساخ أساليب العدو، بل عبر تنويعها وإعادة تشكيلها ضمن منظومة ردع متكاملة. من أولى المؤشرات التي لفتت الأنظار في الأداء الإعلامي والعسكري للقوات المسلحة اليمنية كان استخدام أسلوب...

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار