الاتزان والتوازن النفسي.. ما الفرق بينهما؟
تاريخ النشر: 28th, March 2025 GMT
أكد الدكتور أحمد هارون، مستشار الصحة النفسية، أن هناك فرقًا جوهريًا بين الاتزان النفسي والتوازن النفسي، موضحًا أن الاتزان النفسي يعني أن يكون الشخص مسؤولًا ومتزنًا في تصرفاته، وهو أمر لا يرتبط مباشرة بالتوتر أو الانفعال أو الضغط النفسي الذي قد يمر به الفرد.
وقال الدكتور هارون، خلال تقديم برنامجه «علمتني النفوس» المذاع على قناة «صدى البلد»، إن الشخص غير المتزن يعاني من خلل في آلية عمل ذهنه، مما يؤثر على طريقة تعامله مع المواقف المختلفة ويؤدي إلى اتخاذ قرارات غير محسوبة.
وأضاف أن التوازن النفسي يشمل الجسد والنفس والروح، وهو تحقيق الانسجام بين هذه العناصر الثلاثة، إلى جانب القدرة على التحكم في الأعراض الجسدية وفهم التكوين النفسي للفرد، مما يساعده على مواجهة الضغوط الحياتية بطريقة أكثر هدوءًا واتزانًا.
وأشار إلى أن الوصول إلى التوازن النفسي يتطلب وعيًا وإدراكًا للعوامل المؤثرة على النفس والجسد والروح، مما يساعد في تحسين جودة الحياة وتحقيق راحة نفسية مستدامة.
اقرأ أيضاًأزمة قلبية وموت مفاجئ.. أحمد هارون يكشف مفاجأة عن نوبات الهلع (فيديو)
أعراض تشبه الذبحة الصدرية.. أحمد هارون يحذر من متلازمة القلب المكسور.. فيديو
لو بتواجه ضغوط نفسية أو أسرية.. أحمد هارون يكشف الحل
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: الصحة النفسية التوتر الضغط النفسي التوازن النفسي الدكتور أحمد هارون الانفعال أحمد هارون
إقرأ أيضاً:
مش أزمة قلبية.. مدير أعمال أحمد عامر يكشف سبب وفاته المفاجئة
كشف إبراهيم البرنس مدير أعمال الفنان الراحل أحمد عامر، تفاصيل الساعات الأخيرة في حياة المطرب الشعبي، مؤكدًا عدم صحة الشائعات التي تم تداولها عبر بعض صفحات مواقع التواصل الاجتماعي بشأن وجود جروح أو كدمات على يده قبل الوفاة، والتي انتشرت عقب الإعلان عن رحيله المفاجئ.
وقال البرنس، خلال مداخلة هاتفية مع الإعلامية نهال طايل في برنامج "تفاصيل" الذي يعرض عبر فضائية صدى البلد 2: "توجد جروح على إيد أحمد عامر، والصفحات اللي نشرت الكلام ده بتدور على التريند، الحقيقة إنه كان في حالة طبيعية تمامًا قبل الوفاة".
وأوضح مدير أعمال المطرب الراحل أن أحمد عامر توفي في حوالي الساعة الثانية والنصف صباحًا عن عمر يناهز 42 عامًا، وذلك أثناء عودتهما من مدينة المنصورة إلى القاهرة، بعد انتهائه من إحياء فقرة غنائية في أحد الأفراح الكبرى هناك.
وكشف أن أحمد عامر، فعل حادثة من قبل وقام بتركيب مسامير في قدمه، ولم يتوفى بسبب أزمة قلبية بل كان يعاني من تعب شديد في المعدة ووالدته حزينة عليه للغاية ومنهارة من البكاء.
كل ما تريد معرفته عن التقديم في مدرسة الضبعة النووية ..الرابط والشروط