الاتزان والتوازن النفسي.. ما الفرق بينهما؟
تاريخ النشر: 28th, March 2025 GMT
أكد الدكتور أحمد هارون، مستشار الصحة النفسية، أن هناك فرقًا جوهريًا بين الاتزان النفسي والتوازن النفسي، موضحًا أن الاتزان النفسي يعني أن يكون الشخص مسؤولًا ومتزنًا في تصرفاته، وهو أمر لا يرتبط مباشرة بالتوتر أو الانفعال أو الضغط النفسي الذي قد يمر به الفرد.
وقال الدكتور هارون، خلال تقديم برنامجه «علمتني النفوس» المذاع على قناة «صدى البلد»، إن الشخص غير المتزن يعاني من خلل في آلية عمل ذهنه، مما يؤثر على طريقة تعامله مع المواقف المختلفة ويؤدي إلى اتخاذ قرارات غير محسوبة.
وأضاف أن التوازن النفسي يشمل الجسد والنفس والروح، وهو تحقيق الانسجام بين هذه العناصر الثلاثة، إلى جانب القدرة على التحكم في الأعراض الجسدية وفهم التكوين النفسي للفرد، مما يساعده على مواجهة الضغوط الحياتية بطريقة أكثر هدوءًا واتزانًا.
وأشار إلى أن الوصول إلى التوازن النفسي يتطلب وعيًا وإدراكًا للعوامل المؤثرة على النفس والجسد والروح، مما يساعد في تحسين جودة الحياة وتحقيق راحة نفسية مستدامة.
اقرأ أيضاًأزمة قلبية وموت مفاجئ.. أحمد هارون يكشف مفاجأة عن نوبات الهلع (فيديو)
أعراض تشبه الذبحة الصدرية.. أحمد هارون يحذر من متلازمة القلب المكسور.. فيديو
لو بتواجه ضغوط نفسية أو أسرية.. أحمد هارون يكشف الحل
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: الصحة النفسية التوتر الضغط النفسي التوازن النفسي الدكتور أحمد هارون الانفعال أحمد هارون
إقرأ أيضاً:
شوبير يكشف موقف الأهلي من التعاقد مع بابلو صباغ ويزن النعيمات
كشف الإعلامي أحمد شوبير تفاصيل موقف النادي الأهلي من التعاقد مع المهاجم بابلو صباغ، لاعب فريق سوون سيتي الكوري، موضحًا أن الصفقة لا تزال تحيط بها بعض التحفظات داخل القلعة الحمراء.
وقال شوبير، في تصريحات عبر إذاعة «أون سبورت إف إم»، إن مسؤولي الأهلي أبدوا تخوفهم من الصفقة، خاصة أن اللاعب يجيد الغناء إلى جانب كرة القدم، وهو ما أثار بعض علامات الاستفهام لديهم.
وأشار إلى أن العقبة الأبرز تتمثل في صعوبة استخراج جواز سفر فلسطيني للاعب، وهو ما قد يعرقل إتمام التعاقد بشكل كبير.
وعن موقف الأهلي من التعاقد مع مهاجم منتخب الأردن يزن النعيمات، عقب إصابته بقطع في الرباط الصليبي، أوضح شوبير أن القرار لم يُحسم حتى الآن، لافتًا إلى أن اللاعب من المنتظر أن يعود للمشاركة في شهر سبتمبر، ما يعني عمليًا نهاية موسمه الحالي، إلا أن الأهلي لم يغلق باب التفاوض معه بشكل نهائي.
وفيما يخص مستقبل المالي أليو ديانج، أكد شوبير أن إدارة الأهلي تتعامل مع الملف بسرية تامة، وتسعى لتلبية المطالب المالية للاعب من خلال منحه بعض الامتيازات، مشيرًا إلى أن فرص التجديد لا تزال قائمة، لكنها في الوقت نفسه لم تُحسم بعد، وقد تتجه الأمور في أي من الاتجاهين.
عروض وطنية وثقافية.. مدينة الزينية تحتفل بالعيد القومي للأقصر