استشاري يوضح أبرز الأساليب التي تساعد الأفراد على التكيف مع ضغوط العمل اليومية .. فيديو
تاريخ النشر: 22nd, June 2025 GMT
الرياض
كشف الدكتور وليد السحيباني، استشاري الطب النفسي، عن أبرز الأساليب التي تساعد الأفراد على التكيف مع ضغوط العمل اليومية دون أن تنعكس سلبًا على صحتهم النفسية.
وقال السحيباني خلال حديثه في برنامج “سيدتي”، إن على الفرد أن يتدرب على التعامل مع مهام العمل وضغوطاته بمرونة، مؤكدًا أن معالجة المشكلات داخل بيئة العمل تتطلب قدرًا كبيرًا من الحكمة.
وأوضح أن أهداف الإجازة تختلف من شخص لآخر، مشيرًا إلى أن الهدف الأساسي منها هو الحصول على قسط من الراحة، والتخفف من الالتزامات اليومية، مثل الاستيقاظ المبكر، إلى جانب إتاحة الفرصة للتنزه والاستجمام.
وأشار إلى أن الاحتراق الوظيفي تظهر له أعراض نفسية وجسدية، أبرزها الشعور بالضيق، وفقدان الرغبة في العمل، وانعدام الإحساس بالسعادة خلال أداء المهام اليومية.
وأضاف: “ضغط العمل يجب أن يكون دافعًا إيجابيًا نحو زيادة الإنتاجية، وتحسين الأداء، وتفادي الوقوع في الأخطاء المتكررة.
https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/06/xd-mvcBVU6uyq0gA.mp4 https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/06/DjhVlkpwIgygscdO.mp4 https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/06/LmEu6qY67LYCWAwd.mp4 https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/06/NSslnI8hBN5nJd4t.mp4المصدر: صحيفة صدى
كلمات دلالية: الاحتراق الوظيفي الشعور بالضيق بيئة العمل ضغوط العمل
إقرأ أيضاً:
استشاري يوضح الفرق بين تكيس المبايض ومتلازمة تكيس المبايض .. فيديو
الرياض
أوضح الدكتور حسن جمال، أستاذ واستشاري طب النساء وتأخر الإنجاب، الفرق الشاسع بين تكيس المبايض ومتلازمة تكيس المبايض.
وذكر الدكتور جمال، خلال استضافته في برنامج “سيدتي” على قناة “روتانا خليجية”، أن “تكيس المبايض هو إنتاج بويضات غير ناضجة، بينما المتلازمة هي اضطراب هرموني لا يقتصر تأثيره على المبايض فحسب، بل يمتد ليشمل أجهزة أخرى في الجسم”.
وأضاف الطبيب أن متلازمة تكيس المبايض قد تؤخر الحمل وتستدعي علاجًا طبيًا، في حين أن الإصابة بتكيس المبايض قد لا تؤثر على انتظام الدورة الشهرية وقد يحدث الحمل سريعًا. ونوّه بأهمية استشارة الطبيب للتشخيص الدقيق وتلقي العلاج المناسب.
https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/06/aNbTPFGW25-0MBm3.mp4 https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/06/R2X6IhhuwdR-S3mN.mp4
الجمهور يتفاعل مع رايتشل زيجلر خلال عرض مسرحية «إيفيتا» في لندن