طبيب يوضح 8 أشياء تساعد في رفع هرمون الذكورة في الجسم.. فيديو
تاريخ النشر: 7th, August 2025 GMT
أميرة خالد
أوضح طبيب الأسرة الدكتور سعود الشهري، 8 أشياء تساعد في رفع هرمون الذكورة في الجسم.
وقال الدكتور سعود الشهري، أن تلك الأشياء تتمثل في ممارسة الرياضة والمشي وتمارين المقاومة، ثم أن يكون طعامك صحيًا، الابتعاد عن الكحول.
وأكد الشهري، على ضرورة الابتعاد عن الضغوطات، فيما قد يكون هناك علاقة بين نقص فيتامين د ونقص هرمون الذكورة، وتجنب كبسولات القهوة البلاستيكية، كما أن النوم الجيد مهم جدًا.
المصدر: صحيفة صدى
كلمات دلالية: سعود الشهري صحة الجسم هرمون الذكورة
إقرأ أيضاً:
استشاري يوضح طرق تشخيص الفيروس التنفسي المخلوي وكيفية الوقاية.. فيديو
أميرة خالد
كشف الدكتور أشرف أمير، استشاري طب الأسرة، عن أبرز طرق تشخيص الفيروس التنفسي المخلوي .
وقال أمير خلال لقائه في برنامج “صباح السعودية”:
“غالبًا ما تكون إصابة الأفراد العاديين بالفيروس التنفسي المخلوي خفيفة، ويمكن التعامل معها باستخدام بعض المسكنات. لكن في حال ظهور أعراض مثل صعوبة التنفس أو تدهور العلامات الحيوية، يجب التوجه إلى المستشفى في أقرب وقت ممكن”.
وأوضح أن تشخيص الفيروس يتم من خلال تقييم الأعراض السريرية، إلى جانب إجراء مسحات من الفم أو البلعوم، وفي بعض الحالات تستخدم أشعة الصدر للمساعدة في التشخيص.
ولفت إلى أن اللقاحات أو الأمصال متوفرة لتوفير مناعة وقائية، حيث تعطى كجرعة واحدة للأطفال الأكثر عرضة للإصابة.
وأضاف أن الفيروس يتميز بسرعة انتشاره وطول فترة حضانته، مما يجعل المريض قادرًا على نقل العدوى بسهولة للآخرين.
ونصح أمير بضرورة غسل اليدين بانتظام واستخدام المعقمات لتقليل احتمالية انتقال العدوى من الشخص المصاب.
https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/08/X2Twitter.com_ON5VZlHylkEQWFjC_360p.mp4 https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/08/X2Twitter.com_JjvuLgmwUbtrTcRd_360p.mp4
وزير الشئون النيابية: منصة لتلقي طلبات المتضررين من قانون الإيجار القديم