طبيب يوضح 8 أشياء تساعد في رفع هرمون الذكورة في الجسم.. فيديو
تاريخ النشر: 7th, August 2025 GMT
أميرة خالد
أوضح طبيب الأسرة الدكتور سعود الشهري، 8 أشياء تساعد في رفع هرمون الذكورة في الجسم.
وقال الدكتور سعود الشهري، أن تلك الأشياء تتمثل في ممارسة الرياضة والمشي وتمارين المقاومة، ثم أن يكون طعامك صحيًا، الابتعاد عن الكحول.
وأكد الشهري، على ضرورة الابتعاد عن الضغوطات، فيما قد يكون هناك علاقة بين نقص فيتامين د ونقص هرمون الذكورة، وتجنب كبسولات القهوة البلاستيكية، كما أن النوم الجيد مهم جدًا.
المصدر: صحيفة صدى
كلمات دلالية: سعود الشهري صحة الجسم هرمون الذكورة
إقرأ أيضاً:
ميلان يسقط في فخ التعادل أمام ساسولو ويهدر فرصة الابتعاد بصدارة الدوري الإيطالي
الثورة نت /..
أهدر فريق ميلان فرصة الابتعاد بصدارة الدوري الإيطالي لكرة القدم، بعد سقوطه في فخ التعادل أمام ضيفه ساسولو بهدفين لمثلهما، اليوم الأحد، على ملعب “جوزيبي مياتزا” في الجولة الـ15 للمسابقة.
ورفع ميلان رصيده إلى 32 نقطة في الصدارة، متقدما بنقطة واحدة على نابولي الثاني الذي خسر اليوم من مضيفه أودينيزي بهدف دونرد، ونقطتين على إنتر ميلان الثالث اللذين سيلعب لاحقا في نفس الجولة، ما يهدد بفقدانه للصدارة، فيما يحتل ساسولو المركز التاسع برصيد 21 نقطة.
وانتهى الشوط الأول بالتعادل بهدف لمثله، إذ افتتح الكندي إسماعيل كوني التسجيل للفريق الضيف في الدقيقة 13، قبل أن يدرك ميلان التعادل عبر دافيدي بارتيزاغي في الدقيقة 34.
وفي الشوط الثاني، عاد بارتيزاغي لهز الشباك مجددا لصالح أصحاب الأرض بتسجيل الهدف الشخصي الثاني له ولفريقه في الدقيقة 47، مانحا ميلان التقدم في النتيجة، لكن ساسولو انتزع التعادل في الدقيقة 77 بواسطة البديل الفرنسي أرمان لورينتي.
وتعد هذه هي أول ثنائية لدافيدي بارتيزاغي، البالغ من العمر 19 عاما و350 يوما، مع الفريق الأول لميلان في الدوري الإيطالي، ليصبح أصغر مدافع إيطالي يسجل لفريق اللومباردي منذ باولو مالديني (19 عاما و247 يوما) في 28 فبراير 1988.
حالة الطقس.. استمرار هطول أمطار رعدية مع رياح نشطة مثيرة للأتربة