يحافظ على رطوبة جسمك| طريقة عمل آيس كريم بجوز الهند
تاريخ النشر: 8th, September 2023 GMT
يفضل البعض مذاق جوز الهند في الحلويات، حيث يعطي نكهة لذيذة وخفيفة مقارنًة بالأطعمة الآخرى، ولأننا في فصل الصيف ويتزايد الطلب على تناول الآيس كريم؛ للحصول على الإنتعاش وخفض درجة حرارة الجسم، نقدم لك طريقة تخضير آيس كريم بجوز الهند اللذيذ.
المقادير:
١ كوب لبن جوز الهند
رشة ملح
٢/١ ملعقة كبيرة عسل أبيض خام
رشة فانيليا
طريقة عمل آيس كريم جوز الهند:
١- اخلطي المكونات مع بعضها البعض، وضعيها في الفريزر لتتجمد.
٢- من الممكن أن تضيفي بعضًا من قطع الفواكه أو الشوكولاتة المفضلة لأسرتك.
فوائد جوز الهند
يقوي المناعة
يحتوي جوز الهند على بنية من الأحماض الدهنية متوسطة السلسلة ما يجعله سهل الهضم، ويوفر طاقة فورية للجسم، وكونه غنيًا بفيتامين C، فإن جوز الهند يساعد في تعزيز الجهاز المناعى للجسم بما يساعد فى مقاومة العدوى والأمراض البكتيرية والفيروسية والطفيلية.
يحافظ على رطوبتك
ماء جوز الهند، يساعد هذا المشروب على التخلص من السموم فى الجسم ويمنحك الترطيب اللازم، فهو من المعروف أنه يحتوى على نسبة منخفضة من السعرات الحرارية وغني بالبوتاسيوم المعروف بخصائصه فى الترطيب أفضل من شرب الماء العادي، كما أنه بديل جيد للفواكه ومشروبات الطاقة.
يساعد فى إنقاص الوزن
ماء جوز الهند غني بالعناصر الغذائية، وبالتالي فهو يحافظ على رطوبتك ويمنحك شعورًا بالشبع لفترات طويلة، كما أن له تأثيرات قوية على عملية التمثيل الغذائي مما يساعد على إنقاص الوزن، بجانب أنه منخفض السعرات الحرارية.
يمنع هشاشة العظام
هشاشة العظام هي مرض عظمي مرتبط بالعمر، حيث تصبح العظام ضعيفة وهشة وأقل كثافة مع كبار السن، وتساعد المركبات المضادة للأكسدة في زيت جوز الهند في الحفاظ على بنية العظام ومنع فقدانها بسبب التغيرات الهرمونية.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: آيس كريم ايس كريم في المنزل جوز الهند
إقرأ أيضاً:
تحذير مصري من أعراض مرض الساركوما
أميرة خالد
أطلقت هيئة الدواء المصرية بيانًا توعويًا، حذّرت فيه من أعراض الساركوما، باعتبارها أحد أنواع السرطانات النادرة التي قد تبدأ في العظام أو الأنسجة الرخوة، مؤكدة أهمية الاكتشاف المبكر في تعزيز فرص العلاج والشفاء.
وأفادت الهيئة أن الساركوما تشمل مجموعة من الأورام الخبيثة التي يمكن أن تنشأ في مناطق متفرقة من الجسم، مثل العضلات، والأنسجة الدهنية، والأعصاب، والأوعية الدموية، بالإضافة إلى العظام وبطانة المفاصل.
وذكرت الهيئة، أن أعراض المرض قد تختلف من حالة إلى أخرى، لكنها شددت على ضرورة الانتباه إلى العلامات التحذيرية التالية: ظهور كتلة أو ورم تحت الجلد، سواء كان مؤلمًا أو غير مؤلم، ألم في العظام أو في منطقة البطن دون سبب واضح، كسور بالعظام نتيجة إصابات طفيفة أو دون أي إصابة، فقدان غير مبرر في الوزن.
وشددت هيئة الدواء المصرية أن ظهور أي من هذه الأعراض يستدعي زيارة الطبيب فورًا وعدم التأخر في إجراء الفحوصات اللازمة، مشددة على أن التشخيص المبكر يلعب دورًا حاسمًا في تحديد خطة العلاج ورفع نسب الشفاء.
مسلحون قبليون يقتلون اثنين من أبناء همدان في الجوف