صدى البلد:
2025-07-30@17:16:41 GMT

كيفية التحكم في ارتفاع ضغط الدم.. هيئة الدواء توضح

تاريخ النشر: 8th, September 2023 GMT

عرضت هيئة الدواء المصرية نصائح للوقاية من ارتفاع ضغط الدم والحد من مخاطره،
وإليكم هيئة الدواء المصرية من خلال صفحتها الرسمية على موقع فيس بوك اليوم الخميس مجموعة من النصائح التى تحمى من ارتفاع ضغط الدم.

هتموت الذباب وتخلي ريحة المنزل حلوة.. طريقة غير متوقعة للقضاء على الحشرات علامات تكشف ورم الأذن..

لن تتوقعها


وجاءت نصائح هيئة الدواء للوقاية من ارتفاع ضغط الدم، كالآتي:


1. قياس ضغط الدم بشكل منتظم ومتكرر

2. الكشف المبكر عند الشعور بأي عرض من ارتفاع ضغط الدم.​

3. الابتعاد عن التدخين و الكحوليات تماما.​

4. ممارسة الرياضة تساعد في خفض ضغط الدم

5. اتباع نظام غذائي صحي، وتجنب الوجبات السريعة والدهون غير الصحة، وتقليل ملح الطعام تعالج ارتفاع ضغط الدم

المصدر: صدى البلد

كلمات دلالية: ضغط الدم ارتفاع ضغط الدم الدواء المصرية الكشف المبكر الوجبات السريعة خفض ضغط الدم هيئة الدواء المصرية قياس ضغط الدم ممارسة الرياضة يسبب الوفاة من ارتفاع ضغط الدم هیئة الدواء

إقرأ أيضاً:

احصاءات التحكم: قتيلين و12 جريحا في 8 حوادث سير

أفادت احصاءات غرفة التحكم للحوادث بسقوط قتيلين و12 جريحا في 8 حوادث سير، تم التحقيق فيها خلال الـ 24 ساعة الماضية. مواضيع ذات صلة احصاءات غرفة التحكم المروري: قتيل و12 جريحا في 9 حوادث سير خلال 24 ساعة Lebanon 24 احصاءات غرفة التحكم المروري: قتيل و12 جريحا في 9 حوادث سير خلال 24 ساعة 28/07/2025 07:16:34 28/07/2025 07:16:34 Lebanon 24 Lebanon 24 احصاءات غرفة التحكم : ٨ حوادث قتيل و ١٢ جريحاً في الساعات الـ24 الماضية Lebanon 24 احصاءات غرفة التحكم : ٨ حوادث قتيل و ١٢ جريحاً في الساعات الـ24 الماضية 28/07/2025 07:16:34 28/07/2025 07:16:34 Lebanon 24 Lebanon 24 احصاءات غرفة التحكم المروري: قتيلان وجريحان في 3 حوادث سير خلال الساعات الـ24 الماضية Lebanon 24 احصاءات غرفة التحكم المروري: قتيلان وجريحان في 3 حوادث سير خلال الساعات الـ24 الماضية 28/07/2025 07:16:34 28/07/2025 07:16:34 Lebanon 24 Lebanon 24 احصاءات غرفة التحكم : ٦ حوادث قتيل و ٨ جرحى في الساعات الـ24 الماضية Lebanon 24 احصاءات غرفة التحكم : ٦ حوادث قتيل و ٨ جرحى في الساعات الـ24 الماضية 28/07/2025 07:16:34 28/07/2025 07:16:34 Lebanon 24 Lebanon 24 قد يعجبك أيضاً الضغط على لبنان يتصاعد وبرّاك يحذّر: التصريحات لا تكفي.. سلام يعرض على بري عقد جلسة للحكومة تقر "حصرية السلاح" Lebanon 24 الضغط على لبنان يتصاعد وبرّاك يحذّر: التصريحات لا تكفي.. سلام يعرض على بري عقد جلسة للحكومة تقر "حصرية السلاح" 05:08 | 2025-07-28 28/07/2025 05:08:00 Lebanon 24 Lebanon 24 التجديد لـ"اليونيفيل" سيتم في نهاية آب.. إستكشاف اسرائيلي فوق البقاع والسلسلة الشرقية Lebanon 24 التجديد لـ"اليونيفيل" سيتم في نهاية آب.. إستكشاف اسرائيلي فوق البقاع والسلسلة الشرقية 05:09 | 2025-07-28 28/07/2025 05:09:00 Lebanon 24 Lebanon 24 عون إلى الجزائر اليوم وجلسة نيابية لاقرار هيكلة وتنظيم المصارف واستقلالية القضاء Lebanon 24 عون إلى الجزائر اليوم وجلسة نيابية لاقرار هيكلة وتنظيم المصارف واستقلالية القضاء 05:11 | 2025-07-28 28/07/2025 05:11:00 Lebanon 24 Lebanon 24 مأتم رسمي لزياد الرحباني اليوم واجماع لبنان عليه "في زمن الانقسامات" Lebanon 24 مأتم رسمي لزياد الرحباني اليوم واجماع لبنان عليه "في زمن الانقسامات" 05:12 | 2025-07-28 28/07/2025 05:12:00 Lebanon 24 Lebanon 24 صوت سًمع ليلاً في النبطية.. هذه طبيعته Lebanon 24 صوت سًمع ليلاً في النبطية.. هذه طبيعته 07:12 | 2025-07-28 28/07/2025 07:12:09 Lebanon 24 Lebanon 24 الأكثر قراءة مفاجأة… أدرعي ينعى زياد الرحباني! Lebanon 24 مفاجأة… أدرعي ينعى زياد الرحباني! 14:44 | 2025-07-27 27/07/2025 02:44:03 Lebanon 24 Lebanon 24 "هجرة" من الضاحية! Lebanon 24 "هجرة" من الضاحية! 09:15 | 2025-07-27 27/07/2025 09:15:00 Lebanon 24 Lebanon 24 هذا جديد شركة "ألفا" Lebanon 24 هذا جديد شركة "ألفا" 09:45 | 2025-07-27 27/07/2025 09:45:00 Lebanon 24 Lebanon 24 هذا ما حصل مع الراعي قبل إدخاله المستشفى Lebanon 24 هذا ما حصل مع الراعي قبل إدخاله المستشفى 08:15 | 2025-07-27 27/07/2025 08:15:00 Lebanon 24 Lebanon 24 "خطر يهدّد لبنان".. هذا ما قيلَ عن "الأمن"! Lebanon 24 "خطر يهدّد لبنان".. هذا ما قيلَ عن "الأمن"! 22:00 | 2025-07-27 27/07/2025 10:00:00 Lebanon 24 Lebanon 24 أخبارنا عبر بريدك الالكتروني بريد إلكتروني غير صالح إشترك أيضاً في لبنان 05:08 | 2025-07-28 الضغط على لبنان يتصاعد وبرّاك يحذّر: التصريحات لا تكفي.. سلام يعرض على بري عقد جلسة للحكومة تقر "حصرية السلاح" 05:09 | 2025-07-28 التجديد لـ"اليونيفيل" سيتم في نهاية آب.. إستكشاف اسرائيلي فوق البقاع والسلسلة الشرقية 05:11 | 2025-07-28 عون إلى الجزائر اليوم وجلسة نيابية لاقرار هيكلة وتنظيم المصارف واستقلالية القضاء 05:12 | 2025-07-28 مأتم رسمي لزياد الرحباني اليوم واجماع لبنان عليه "في زمن الانقسامات" 07:12 | 2025-07-28 صوت سًمع ليلاً في النبطية.. هذه طبيعته 06:47 | 2025-07-28 بالفيديو.. إليكم ما جرى ليلاً في البقاع فيديو بالفيديو: الكارثة المؤجلة.. أبنية مُهددة بالإنهيار في لبنان Lebanon 24 بالفيديو: الكارثة المؤجلة.. أبنية مُهددة بالإنهيار في لبنان 20:14 | 2025-07-26 28/07/2025 07:16:34 Lebanon 24 Lebanon 24 "أنا والقمر"… هدية جديدة من هشام جمال إلى ليلى زاهر (فيديو) Lebanon 24 "أنا والقمر"… هدية جديدة من هشام جمال إلى ليلى زاهر (فيديو) 17:00 | 2025-07-24 28/07/2025 07:16:34 Lebanon 24 Lebanon 24 "نعمل مهرجان للبوس".. نقيب الفنانين في مصر ينفعل مباشرة على الهواء بسبب قُبلة راغب علامة (فيديو) Lebanon 24 "نعمل مهرجان للبوس".. نقيب الفنانين في مصر ينفعل مباشرة على الهواء بسبب قُبلة راغب علامة (فيديو) 09:48 | 2025-07-24 28/07/2025 07:16:34 Lebanon 24 Lebanon 24 Download our application مباشر الأبرز لبنان فيديو خاص إقتصاد عربي-دولي متفرقات أخبار عاجلة Download our application Follow Us Download our application بريد إلكتروني غير صالح Softimpact Privacy policy من نحن لإعلاناتكم للاتصال بالموقع Privacy policy جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24

مقالات مشابهة

  • صدى البلدقبل ۶ ساعة
  • القهوة وعلاقتها بسكر الدم| تحذير خاص
  • القهوة من أكثر المشروبات شيوعًا حول العالم، ويعتمد عليها الملايين كمصدر للطاقة واليقظة، لكن مع تزايد الاهتمام بالصحة والتحكم في مستويات السكر، يتساءل عدد كبير من الأفراد عن تأثير القهوة على نسبة السكر في الدم.وسنجيب خلال السطور التالية عن هذه التساؤلات، وفقًا لما نشره موقع تايمز ناو وآراء الأطباء المتخصصين.فيروس سي بين حديثي الولادة.. خطر صامت يهدد آلاف الأطفال سنويًابسبب رسوم ترامب الجمركية.. أبل تبتعد عن الصين وتعتمد على هذه الدولةكيف تؤثر القهوة على مستويات السكر؟يرى الأطباء أن تأثير القهوة على نسبة السكر في الدم يعتمد على عدة عوامل، من...
  • صحیفة عاجلقبل ۲۰ ساعة
  • انقطاع الكهرباء عن مطار القاهرة.. ووزارة الطيران المصرية توضح التفاصيل
  • أصدرت وزارة الطيران المدني المصرية بياناً عاجلاً مساء الثلاثاء، كشفت فيه تفاصيل انقطاع التيار الكهربائي الذي شهده مطار القاهرة الدولي، مؤكدة أن الانقطاع كان محدودًا ولم يؤثر على سير العمل بالمطار أو حركة الطيران. وأوضح البيان أن الانقطاع الذي وقع مساء الثلاثاء 29 يوليو 2025، كان لحظيًا ووقع تحديدًا في الخط الاحتياطي المغذي لمركز القاهرة للملاحة الجوية، دون أن يمتد إلى مباني المطار أو يؤثر على الخدمات التشغيلية أو الملاحية. وأضافت الوزارة أنها تواصلت على الفور مع مسؤولي شركة الكهرباء، الذين بدورهم أكدوا بدء أعمال الإصلاح لاستعادة التغذية الكهربائية الكاملة...
  • euronewsقبل ۲۰ ساعة
  • إدارة ترامب توقف أكثر من نصف التمويل الفيدرالي المخصص للوقاية من العنف المسلح
  • أنهت إدارة الرئيس الأميركي دونالد ترامب تمويل أكثر من نصف برامج مكافحة العنف المسلح في البلاد، ما أدى إلى إلغاء منح بقيمة 158 مليون دولار كانت مخصصة لمنظمات تعمل في مدن كبرى مثل نيويورك وشيكاغو ولوس أنجلس. اعلان أفادت وكالة رويترز بأن إدارة الرئيس الأميركي دونالد ترامب أوقفت أكثر من نصف التمويل الفيدرالي المخصص لبرامج منع العنف المسلح في الولايات المتحدة، حيث تم إلغاء منح بقيمة 158 مليون دولار كانت موجهة لمجموعات في مدن مثل نيويورك، لوس أنجلوس، شيكاغو، واشنطن العاصمة وبالتيمور. وبحسب رويترز أظهرت بيانات حكومية أن من...
  • صدى البلدقبل ۲۴ ساعة
  • في فصل الصيف.. نصائح تهمك للوقاية من الأمراض التنفسية
  • أكد الدكتور حسام حسني رئيس اللجنة العلمية لمكافحة كورونا، أن التهوية السليمة امر في غاية الاهمية خلال فترة الصيف كي لا نكون عرض للإصابة بامراض الجهاز التنفسي .وداعا للانتظار.. تقنية جديدة تختصر زمن كشف كورونا إلى دقائقمنة القيعي: دخلت في حالة اكتئاب بعد إصابتي بـ كوروناثورة في الطب .. علماء يستخرجون لقاحًا من زيت الزيتون يعالج السرطان وكوروناأخبار التوك شو| حقيقة وجود متحور خطير من فيروس كورونا في مصر.. وتفاصيل حالة الطقس وأسعار العملات والذهبوقال حسام حسني في مداخلة هاتفية على قناة إكسترا نيوز ، :   يجب ان...
  • الأسبوعقبل ۱ یوم
  • نصائح للتعامل مع الحر الشديد وتجنب مخاطر ارتفاع درجات ‏الحرارة
  • يتساءل الكثير من المواطنين في ظل استمرار الموجة الحارة، التي تشهدها مصر خلال هذه الفترة عن نصائح للتعامل مع الحر الشديد، وتجنب مخاطر ارتفاع درجات الحرارة. نصائح للتعامل مع الحر الشديد وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص نصائح للتعامل مع الحر الشديد وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا. موجة حارة تضرب البلاد كيفية التعامل مع ارتفاع درجات الحرارة أوضح المعهد القومي للتغذية، أن هناك نصائح للتغلب على ارتفاع درجة حرارة الجو، من بينها: - ارتداء الملابس الخفيفة.. يجب ارتداء الملابس...
  • الأسبوعقبل ۱ یوم
  • ارتفاع جماعي لمؤشرات البورصة المصرية في بداية تداولات جلسة اليوم الثلاثاء
  • البورصة المصرية.. استهلت البورصة المصرية، تعاملات جلسة اليوم الثلاثاء، منتصف جلسات الأسبوع، بارتفاع جماعي للمؤشرات، وذلك بعدما أغلقت أمس على هبوط. البورصة المصرية مؤشرات البورصة المصرية مؤشر إيجي إكس 30 ارتفع مؤشر إيجي إكس 30 بنسبة 0.09% ليصل إلى مستوى 34106 نقطة. مؤشر إيجي إكس 30 محدد الأوزان وصعد مؤشر إيجي إكس 30 محدد الأوزان بنسبة 0.13% ليصل إلى مستوى 41840 نقطة. مؤشر إيجي إكس 30 للعائد الكلي وقفز مؤشر إيجي إكس 30 للعائد الكلي بنسبة 0.34% ليصل إلى مستوى 15357 نقطة. مؤشر الشركات المتوسطة والصغيرة كما ارتفع مؤشر إيجي...
  • صدى البلدقبل ۲ یوم
  • هل يؤدي ارتفاع سكر الدم إلى تراجع القدرة الجنسية لدى الرجال؟ دراسة تجيب
  • أجرى فريق بحثي في مستشفى جامعة مونستر بألمانيا دراسة طويلة الأمد لبحث كيفية تأثير مستويات سكر الدم على القدرة الجنسية لدى الرجال، إذ شملت الدراسة رجالا تتراوح أعمارهم بين 18 و85 سنة، وغير مصابين بمرض السكري للفحص على مدى 6 سنوات. تراجع القدرة الجنسية وحركة الحيوانات المنويةأظهرت نتائج الدراسة أن الرجال، الذين يعانون من ارتفاع طفيف في سكر الدم، انخفضت قدرتهم الجنسية وكذلك حركة الحيوانات المنوية بشكل ملحوظ.واقرأ أيضًا:أطباء يحذرون من فقدان البصر الناتج عن داء السكري النوع الثانينقص الفيتامينات لدى مرضى السكري .. أسباب ومضاعفاتمرض العصر المزمن.. كيف تكتشف الإصابة...
  • CNN Arabicقبل ۲ یوم
  • البورصة المصرية تسجل أعلى مستوى في تاريخها تزامنا مع ارتفاع قياسي للجنيه
  • (CNN)-- افتتحت البورصة المصرية تعاملات الأسبوع الأخير من الشهر الحالي، مُسجلة مستويات غير مسبوقة، إذ بلغ المؤشر الرئيسي مستوى 34554.2 نقطة للمرة الأولى في تاريخه، وزادت القيمة السوقية إلى 2.425 تريليون جنيه (49.8 مليار دولار)، وهي أكبر قيمة تحققها بورصة مصر.وتزامن مع هذا الصعود القياسي استمرار ارتفاع الجنيه أمام الدولار ليصل إلى أعلى مستوى منذ 10 شهور، وهو ما أرجعه خبراء إلى استقرار الأوضاع الجيوسياسية بالمنطقة، وتحسن النتائج المالية للشركات المُقيدة، مُتوقعين استمرار صعود مؤشر EGX30  للوصول إلى ما بين 36-38 ألف نقطة.وبختام تعاملات جلسة الأحد، وصل المؤشر الرئيسي للبورصة المصرية EGX30 إلى...
  • الأسبوعقبل ۲ یوم
  • مع ارتفاع درجات الحرارة.. طرق الوقاية من ضربات الشمس والإجهاد الحراري
  • أصدرت وزارة الصحة والسكان إرشادات عاجلة للمواطنين، لتفادي الإصابة بضربات الشمس والإجهاد الحراري، تزامنًا مع الارتفاع الكبير في درجات الحرارة الذي تشهده البلاد، استنادًا إلى بيانات هيئة الأرصاد الجوية. وشددت الوزارة على ضرورة اتباع سلوكيات صحية أثناء النهار، لتفادي المضاعفات الناتجة عن التعرض لأشعة الشمس المباشرة لفترات طويلة. نصائح الصحة لتفادي الإجهاد الحراري خلال الموجة الحارة أوضحت وزارة الصحة 5 إجراءات رئيسية للوقاية من ضربات الشمس، وهي: - تجنّب التعرض المباشر لأشعة الشمس خاصة وقت الظهيرة. - ارتداء ملابس قطنية فاتحة اللون، والابتعاد عن الألوان الداكنة. - شرب كميات كافية...
  • لبنان ٢٤قبل ۳ یوم
  • احصاءات التحكم: قتيلين و12 جريحا في 8 حوادث سير
  • أفادت احصاءات غرفة التحكم للحوادث بسقوط قتيلين و12 جريحا في 8 حوادث سير، تم التحقيق فيها خلال الـ 24 ساعة الماضية. مواضيع ذات صلة احصاءات غرفة التحكم المروري: قتيل و12 جريحا في 9 حوادث سير خلال 24 ساعة Lebanon 24 احصاءات غرفة التحكم المروري: قتيل و12 جريحا في 9 حوادث سير خلال 24 ساعة 28/07/2025 07:16:34 28/07/2025 07:16:34 Lebanon 24 Lebanon 24 احصاءات غرفة التحكم : ٨ حوادث قتيل و ١٢ جريحاً في الساعات الـ24 الماضية Lebanon 24 احصاءات غرفة التحكم : ٨ حوادث قتيل و ١٢ جريحاً في...

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار