أمانة الأحساء تُطلق مسابقة اليوم الوطني 93 في 8 مسارات
تاريخ النشر: 20th, September 2023 GMT
أطلقت أمانة الأحساء مسابقة اليوم الوطني الـ 93 للمملكة وذلك في النسخة الثالثة للمسابقة عبر 8 مسارات تتضمن (واجهة المبنى الأفضل، العمل التطوعي، أفضل مشاركة بلدية، أفضل صورة فوتغرافية، تصوير الفيديو الأفضل، أفضل عمل فني "لوحة تشكيلية"، الأعمال الحرفية، اللوحة الأفضل بالخط العربي).
وأوضحت الأمانة أن مسارات المسابقة تخضع لاشتراطات ولوائح يتوجب على المشاركين الالتزام بها وهي أن تهدف المشاركة إلى إبراز الاحتفال باليوم الوطني السعودي الـ93" نحلم ونحقق "، أن تكون المشاركة خاصة بحاضرة الأحساء أو بمعلم من معالمها، وأن تسهم المشاركة في تعزيز العمل التطوعي فيما يخص مسابقة الأعمال التطوعية مع الاحتفال باليوم الوطني الـ93، وأن تقتصر المشاركة في مسارات أفضل فيديو وصورة فوتغرافية وعمل حرفي بتقديم عملين بحد أقصى، بالنسبة للمشاركة في المسارين المتعلقين بأفضل لوحة بالخط العربي ولوحة فنية، فتكون كتابة العمل أو الرسم على إطار متوسط إلى كبير الحجم من نوع "كانفس"، آخر موعد لتقديم المشاركات 10 أكتوبر 2023) ، وأشارت الأمانة إلى أن رفع المشاركات سيكون عبر الرابط الإلكتروني المخصص للمسابقة عبر وسائل التواصل الاجتماعي الرسمية.
وأشارت إلى أن المسابقة تأتي من منطلق الواجب الوطني للأمانة بتفعيل عدد من المناشط والفعاليات ومشاركة المواطنين في هذه المناسبة الوطنية الغالية، تجسيداً لما يمثله هذا الوطن المعطاء وقيادته الرشيدة - حفظها الله-من محبة وولاء وانتماء في قلوب مواطنيه.
المصدر: صحيفة عاجل
كلمات دلالية: أمانة الأحساء اليوم الوطني 93
إقرأ أيضاً:
4 فواكه لا يجب تناولها في بداية اليوم.. خبيرة تغذية توضح أفضل الأنواع
كشفت خبيرة تغذية بريطانية شهيرة، عن أفضل أنواع من الفواكه الشائعة لبدء اليوم، كما حذرت من بعض الفواكه التي لا ينصح بتناولها في بداية اليوم، لأسباب مختلفة، وحددت الخيارات الأنسب للإفطار الصحي.
ووفقا لـ نيكولا لودلام-رين، اختصاصية تغذية مسجلة ومؤلفة كتاب "كيف لا تأكل الأطعمة المعالجة بشكل مفرط"، فهناك 4 أنواع من الفواكه لا ينصح بتناولها في بداية اليوم، بسبب محتواها العالي من السكر الطبيعي وفقا لما ذكرته صحيفة "ديلي ميل" البريطانية.
البطيخ بكل أنواعهصنفت خبيرة التغذية البطيخ بكل أنواعه في المرتبة الأولى كأسوأ فاكهة لبدء اليوم بها، فرغم أنه يحتوي على نسبة عالية من الماء، وغني بفيتامين C، وبعض أنواعه بفيتامين A، لكنه يفتقر إلى السعرات الحرارية والقيمة الغذائية العامة.
وأكدت أن البطيخ منخفض في الألياف والعناصر الغذائية مقارنة بالفواكه الأخرى.
الأناناسوجاء الأناناس ثاني أسوأ فاكهة بحسب التصنيف، وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من السكريات الطبيعية، كما أن عصائره الحمضية قد تسبب تهيجا في اللثة.
لكن خبيرة التغذية أوضحت أن "الأناناس غني بفيتامين C ويحتوي على البروملين، وهو إنزيم قد يساعد على الهضم ويقلل من الالتهابات".
الموز والعنبكذلك حصل الموز والعنب على المرتبة الثالثة في قائمة الأسوأ في بداية اليوم، بسبب نسبة السكريات الكبيرة فيهما، لكن مع ذلك فهي تحتوي على فوائد صحية كثيرة، فهي مصدر جيد للبوتاسيوم والفيتامين B6، والألياف، التي توفر طاقة سريعة وتدعم صحة القلب.
ما هي الفواكه التي ينصح بها؟نصحت المتخصصة ببدء اليوم بعدة فواكه، كالبرتقال، الكيوي، الإجاص، التوت، المانغو، الفراولة، لغناها بفيتامين C، وبمضادات الأكسدة التي تحمي الخلايا والأنسجة من التلف.
ويمكن أن يساعد تناول الفواكه الغنية بفيتامين C كالبرتقال والكيوي والفراولة، في تقليل عدد أيام المرض التي نأخذها في السنة إلى النصف، وذلك لأن الجسم لا لا يستطيع تخزين فيتامين سي، وهو عنصر أساسي لمكافحة الأمراض، لذا فهو يحتاج إلى إمداد ثابت من خلال نظامك الغذائي.
الفواكهالفواكه في الإفطارقد يعجبك أيضاًNo stories found.
الإعلامي الحكومي : منع العدو الصهيوني دخول الصحافة لغزة خوفاً من انكشاف جرائمه