مشروب طبيعي شائع يخفض نسبة السكر في الدم سريعا ويقلل تركيز الجلوكوز.. اشربه على الريق
تاريخ النشر: 7th, October 2023 GMT
صورة تعبيرية (مواقع)
يعتبر عَصِيرُ اللَّيْمُونِ مِنْ أَهْمِ الْمَشْرُوبَاتِ الطَّبِيعِيَّةِ الَّتِي تُسَاعِدُ عَلَى تَخْفِيضِ نِسْبَةِ السُّكَرِ فِي الدَّمِ. فَاللَّيْمُونُ غَنِيٌّ بِالْفِيتَامِينَاتِ وَالْمَعَادِنِ الَّتِي تُعَزِّزُ صِحَّةَ الْجِسْمِ بِشَكْلٍ عَامٍّ.كَمَا أَنَّهُ يَحْتَوِي عَلَى مُرَكَّبَاتٍ تَعْمَلُ عَلَى تَحْسِينِ وَظَائِفِ الْجِهَازِ الْهَضْمِيِّ وَتَنْظِيمِ مُسْتَوَى السُّكَرِ فِي الدَّمِ
من هن يُفَضَّلُ تَنَاوُلُ عَصِيرِ اللَّيْمُونِ بِدُونِ إِضَافَةِ السُّكَرِ، حَتَّى يَعْمَلَ عَلَى تَنْظِيمِ نِسْبَةِ السُّكَرِ فِي الدَّمِ بِشَكْلٍ فَعَّالٍ.
إن مَزِيجُ الْفَوَاكِهِ مِثْلَ الْمَوْزِ وَالْفَرَاوِلَةِ وَالتُّوتِ يَحْتَوِي عَلَى نِسْبَةِ مُنْخَفِضَةٍ مِنَ السُّكَرِ، وَفِي نَفْسِ الْوَقْتِ يَحْتَوِي عَلَى الْعَدِيدِ مِنَ الْفِيتَامِينَاتِ وَالْمَعَادِنِ الضَّرُورِيَّةِ لِلْجِسْمِ. يُمْكِنُ تَحْضِيرُ الْكُوكْتَيْلِ بِإِضَافَةِ الْفَوَاكِهِ الْمُفَضَّلَةِ وَخَلْطِهَا مَعَ اللَّبَنِ أَوْ الزَّبَادِيِّ لِلْحُصُولِ عَلَى مَذَاقٍ لَذِيذٍ وَمُنَعَّشٍ.
فالْبُرْتُقَالُ غَنِيٌّ بِالْأَلِيافِ وَالْفِيتَامِينَاتِ، وَخَاصَّةً فِيتَامِين سِيِّ الَّذِي يُعَزِّزُ جِهَازَ الْمُنَاعَةِ وَيَسَاعِدُ فِي مُقَاوَمَةِ الْأَمْرَاضِ. كَمَا أَنَّهُ يَحْتَوِي عَلَى مُرَكَّبَاتٍ تَعْمَلُ عَلَى تَحْسِينِ صِحَّةِ الْقَلْبِ وَتَنْظِيمِ مُسْتَوَى الْكُوَلِيسْتِرُولِ فِي الدَّمِ.
من هنا يُعْتَبَرُ تَنَاوُلُ عَصِيرِ الْبُرْتُقَالِ وَاحِدًا مِنْ أَفْضَلِ الطُّرُقِ لِلْحُصُولِ عَلَى الْعَدِيدِ مِنَ الْفَوَائِدِ الصِّحِّيَّةِ بِدُونِ زِيَادَةِ نِسْبَةِ السُّكَرِ فِي الدَّمِ.
Error happened.المصدر: مساحة نت
كلمات دلالية: الانسولين السكري مرض السكري ف ی الد
إقرأ أيضاً:
بوقرة: مواجهة الإمارات مفصلية وتحتاج إلى تركيز شديد
الدوحة (د ب أ)
كشف مجيد بوقرة، المدير الفني لمنتخب الجزائر، عن جاهزية فريقه وسعيه لبلوغ الدور قبل النهائي لبطولة كأس العرب لكرة القدم.
ويلتقي المنتخب الجزائري (حامل اللقب) مع منتخب الإمارات، غداً الجمعة، على ستاد (المدينة التعليمية)، ضمن منافسات دور الثمانية للمسابقة، المقامة حالياً في العاصمة القطرية الدوحة.
وقال بوقرة في المؤتمر الصحفي، الذي عقده اليوم الخميس، للحديث عن اللقاء، إن المواجهة تعد مفصلية في مرحلة مختلفة بالبطولة، وهو ما يجعلها تتطلب تركيزاً عالياً من اللاعبين ورغبة واضحة لتحقيق الفوز عبر الفاعلية في الملعب، وإظهار الشخصية التنافسية للمنتخب في مباراة تكتسب أهمية بالغة.
وأضاف المدرب الجزائري، أن المنتخب الجزائري أنجز المهمة الأولى بعبور دور المجموعات، وسيدخل مرحلة مختلفة، حيث سارت التحضيرات بصورة مثالية بعد التعافي على الصعيد البدني، وأصبح التركيز منصباً على التعامل الصحيح مع مجريات اللقاء بحثاً عن خطف بطاقة الترشح للدور قبل النهائي.
وأوضح بوقرة أن المباراة في دور الثمانية صعبة وتعد بمثابة نهائي، يدخلها المنتخب الجزائري ساعيا لتقديم أقصى جهد ممكن، لأن مباريات الأدوار الإقصائية تتطلب درجة عالية من التركيز، وقدرات عالية في التحكم بالمجريات. وأشار مدرب منتخب الجزائر إلى أنهم قاموا جيدا بدراسة المنتخب الإماراتي، الذي يضم في صفوفه لاعبين جيدين، موضحاً أن هذا يفرض عليهم اللعب بحذر وتفادي الوقوع في الأخطاء مع أهمية إيجاد الفاعلية الهجومية إلى جانب التنظيم الدفاعي الجيد.
ولفت بوقرة في ختام تصريحاته إلى وجود بعض الغيابات في صفوف المنتخب الجزائري وهو ما يمنح الفرصة للاعبين آخرين من أجل المشاركة في المباراة أمام الإمارات غداً.
يشار إلى أن المنتخب الجزائري بلغ دور الثمانية في البطولة عقب تصدره ترتيب المجموعة الرابعة برصيد 7 نقاط من انتصارين على البحرين والعراق والتعادل مع السودان.
الظهور الأول لـ هدير عبد الرازق وطليقها أوتاكا أمام المحكمة