أفيونة المصريين.. فائدة صحية لـ شرب الشاي يوميا

فوائد الشاي.. دائما ما يتم تسليط الضوء على أضرار شرب الشاي، والمشكلات الصحية التي قد يسببها، ولكن على الرغم من ذلك إلا أنه لمشروب الشاي فوائد صحية أيضًا ولعل أبرزها أنه يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني إلى النصف.

ويمثل مشروب الشاي أهمية كبرى للمواطنين المصريين خصوصًا، حيث يعد هو المشروب الأساسي والرسمي لدى الكثيرون في العديد من المناسبات أو في المقاهي.

الشايفوائد مشروب الشاي الداكن

وأثبتت الدراسات التي أجريت مؤخرًا أن المقبلين على شرب كوب واحد من الشاي الداكن يوميًا، يكونوا أقل عرضة بنسبة تقارب 50%، للإصابة بمرض السكري وهي الحالة المزمنة التي تصيب الكثير من الشعوب

وأكد الباحثون على أن الشاي الداكن ساعد الناس على التحكم بشكل أفضل في نسبة السكر في الدم، وذلك بفضل مضادات الأكسدة وتأثيراتها المعززة للأمعاء.

الشايتأثير مشروب الشاي على مرض السرطان والسكر

وأشار الأبحاث العلمية إلى أن شرب أي نوع من أنواع الشاي، بما في ذلك «الشاي الأخضر» يوميا، قد يقلل من خطر الإصابة بمرض السرطان بنسبة 28% مقارنة بأولئك الذين لم يشربوا الشاي على الإطلاق.

الشاي

كما تشير نتائج الأبحاث إلى أن التأثيرات الوقائية لشرب الشاي المعتاد على إدارة نسبة السكر في الدم، أكثر وضوحا لدى شاربي الشاي الداكن يوميا، كما تتمثل أهمية مشروب الشاي الداكن في الوقاية من أمراض القلب.

اقرأ أيضاًجمال شعبان: الشاي مفيد جدا للقلب ويحسن الحالة المزاجية

صدمة لمحبيه.. كثرة تناول الشاي الأخضر تسبب أضرارا وخيمة للصحة

منها الزبادي والشاي.. أطعمة ومشروبات تجنب تناولها في الصباح

المصدر: الأسبوع