9 نصائح من «الصحة» للوقاية من الإصابة بالإجهاد الحراري
تاريخ النشر: 5th, July 2023 GMT
قدمت وزارة الصحة والسكان، نصائح مهمة للوقاية من الإصابة بالإجهاد الحراري الناتج عن التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة خلال فصل الصيف، من خلال صفحتها الرسمية على موقع فيس بوك، الأربعاء.
أخبار متعلقة
الصحة: توزيع 90 جهاز أشعة على مستشفيات الوزارة بجميع محافظات الجمهورية
الصحة الفلسطينية: الاحتلال الإسرائيلي اقتحم مستشفى جنين وأطلق النار بداخلها
وزيرة الصحة الفلسطينية: الجيش الإسرائيلي ينقل عدوانه إلى مستشفيات جنين
وجاءت طرق الوقاية من الإصابة بالإجهاد الحراري كالآتي:
1.
2. ارتدي ملابس قطنية خفيفة.
3. استخدم المظلة الشمسية للوقاية من حرارة الشمسس أثناء المشي.
4. تجنب البقاء تحت أشعة الشمس بملابس خفيفة لفترة طويلة متصلة.
5. تجنب الخروج خلال ساعات الذروة من الحرارة «من الساعة 2 ظهرًا إلى 4 مساءً».
6. احرص على الحصول على تهوية طبيعية بصورة جيدة وقلل الاعتماد على مكييفات الهواء.
7. شرب السوائل بكثرة كالماء وتناول الفواكه الصيفية كالبطيخ.
8. عدم الانتقال بين الجو الحار والبارد باستمرار.
9. عدم ترك كبار السن والأطفال بالسيارات وغلق النوافذ مدة طويلة.
ضربة الشمس طرق الوقاية من ضربة الشمس طرق الوقاية من الإجهاد الحراري الصحة وزارة الصحةالمصدر: المصري اليوم
كلمات دلالية: الصحة وزارة الصحة
إقرأ أيضاً:
السودان.. الشمس تقترب من الأرض ومنخفض الهند الحراري يواصل سطوته
متابعات – تاق برس- توقعت الهيئة العامة للأرصاد الجوية في السودان، في تقريرها اليوم الثلاثاء 29 يوليو 2025، أن تشهد درجات الحرارة العظمى ارتفاعًا ملحوظًا في شرق ووسط البلاد، بينما يُسجَّل انخفاض نسبي في الجنوب والغرب، مع استمرار استقرار الحرارة المرتفعة في شمال وشمال شرق السودان.
وأشارت الهيئة إلى انخفاض طفيف في درجات الحرارة الصغرى في شمال وغرب البلاد، يقابله ارتفاع في المناطق الأخرى، ضمن تأثيرات مباشرة للفاصل المداري ومنخفض الهند الموسمي الذي يغطي معظم أجواء البلاد.
وأوضحت أن منخفض الهند الموسمي يؤثر على كافة الأنحاء، بينما يمر الفاصل المداري عبر شمال البحر الأحمر، شمال أبوحمد، جنوب دنقلا، شمال شمال دارفور.
وتوقعت الهيئة هطول أمطار متفاوتة الشدة، حيث ستكون الأمطار متوسطة إلى غزيرة في كسلا، القضارف، سنار، النيل الأزرق، الجزيرة، كردفان الكبرى، دارفور الكبرى، البحر الأحمر، جنوب شرق نهر النيل، بينما ستكون الأمطار خفيفة إلى متوسطة في أغلب الأقاليم الأخرى.
وفيما يتعلق بالطقس المتوقع نهارًا وليلًا، أوضحت الهيئة أن الأجواء ستكون حارة إلى حارة جدًا في معظم أنحاء البلاد نهارًا، ومعتدلة في الشمالية، شمال نهر النيل، البحر الأحمر ليلًا، بينما ستكون معتدلة نهارًا وتميل للبرودة ليلًا في بقية الأقاليم.
وتوقعت الهيئة أن تكون حركة الرياح شمالية غربية خفيفة السرعة في شمال وشمال غرب البلاد، وجنوبية غربية نشطة ومثيرة للغبار والأتربة في البحر الأحمر، نهر النيل، جنوب شرق الشمالية، الخرطوم، شمال كردفان، شمال دارفور، بينما ستكون الرياح خفيفة في شرق وجنوب البلاد.
أمطار السودانالطقس في السودانمنخفض الهند الحراري
تعزيز الشفافية والمشاركة.. مذكرة تفاهم جديدة بين مفوضية الانتخابات ومؤسسة بحثية وطنية