9 نصائح من «الصحة» للوقاية من الإصابة بالإجهاد الحراري
تاريخ النشر: 5th, July 2023 GMT
قدمت وزارة الصحة والسكان، نصائح مهمة للوقاية من الإصابة بالإجهاد الحراري الناتج عن التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة خلال فصل الصيف، من خلال صفحتها الرسمية على موقع فيس بوك، الأربعاء.
أخبار متعلقة
الصحة: توزيع 90 جهاز أشعة على مستشفيات الوزارة بجميع محافظات الجمهورية
الصحة الفلسطينية: الاحتلال الإسرائيلي اقتحم مستشفى جنين وأطلق النار بداخلها
وزيرة الصحة الفلسطينية: الجيش الإسرائيلي ينقل عدوانه إلى مستشفيات جنين
وجاءت طرق الوقاية من الإصابة بالإجهاد الحراري كالآتي:
1.
2. ارتدي ملابس قطنية خفيفة.
3. استخدم المظلة الشمسية للوقاية من حرارة الشمسس أثناء المشي.
4. تجنب البقاء تحت أشعة الشمس بملابس خفيفة لفترة طويلة متصلة.
5. تجنب الخروج خلال ساعات الذروة من الحرارة «من الساعة 2 ظهرًا إلى 4 مساءً».
6. احرص على الحصول على تهوية طبيعية بصورة جيدة وقلل الاعتماد على مكييفات الهواء.
7. شرب السوائل بكثرة كالماء وتناول الفواكه الصيفية كالبطيخ.
8. عدم الانتقال بين الجو الحار والبارد باستمرار.
9. عدم ترك كبار السن والأطفال بالسيارات وغلق النوافذ مدة طويلة.
ضربة الشمس طرق الوقاية من ضربة الشمس طرق الوقاية من الإجهاد الحراري الصحة وزارة الصحةالمصدر: المصري اليوم
كلمات دلالية: الصحة وزارة الصحة
إقرأ أيضاً:
إرشادات مهمة من وزارة الحج للحجاج بشأن الطعام وتجنب الإجهاد الحراري أثناء أداء المناسك
قدمت وزارة الحج والعمرة عددا من الإرشادات بشأن الحفاظ على الطعام أثناء أداء مناسك الحج، بالتزامن مع اقتراب موسم الحج 1446.
وقالت وزارة الحج، عبر منصة إكس، إنه "في الحج، نُعلي قيم الإسلام التي تنهانا عن التبذير والإسراف، فنحافظ على النعمة، ونقلل هدر الطعام!".
ونصحت وزارة الحج بضرورة التخطيط للوجبات قبل أن تطلب، وكذلك عدم جعل الكمية أكثر من حاجتك، ونصحت بتجنب تخزين الأكل في الغرفة أو المخيم، وضرورة التخلص من بقايا الطعام بطريقة لائقة.
كما نصحت وزارة الحج، الحجاج بضرورة استخدام المظلة الشمسية، قائلة إنها من أهم وسائل الوقاية من الإجهاد الحراري وضربات الشمس؛ ونصحت بضرورة استخدامها عند التوجُّه إلى المناسك.
المظلة الشمسية ☂️ من أهم وسائل الوقاية من الإجهاد الحراري وضربات الشمس؛ لا تنسها عند التوجُّه إلى المناسك.#يسر_وطمأنينة pic.twitter.com/4yl0GnM3s9
— وزارة الحج والعمرة (@HajMinistry) May 19, 2025فيما نصحت الهيئة العامة لرئاسة شؤون الحرمين بضرورة الوضوء من الأماكن المخصصة للوضوء، فقالت إن هناك أماكن مخصصة للوضوء مع أهمية الحفاظ على طهارة المسجد الحرام وعدم الوضوء من مشربيات وحافظات ماء زمزم.
وزارة الحج والعمرةالحجالإجهاد الحراريقد يعجبك أيضاًNo stories found.
مصر .. هزة أرضية يشعر بها سكان القاهرة الكبرى