5 أعراض تكشف نقص أوميجا 3 في الجسم.. تعرف عليها
تاريخ النشر: 11th, November 2023 GMT
أميرة خالد
يشعر الكثير من الأشخاص بأعراض ضعف مختلفة مثل فقدان التركيز وآلام الجسم بالكامل، لذلك يلجأون إلى تناول حبوب أوميجا 3، ولكن يمكن معرفة أعراض ضعف أوميجا 3 في الجسم من خلال إتباع هذا التقرير.
وتتمثل أعراض نقص أوميجا 3 في الجسم في الشعور بالآتي:
1- الجلد الجاف والمتهيج
تساهم أوميجا 3 في علاج مشاكل جلدية كثيرة، فهي من العناصر الهامة في الجسم، ونقصها يسبب في تهيج الجلد والإصابة بحساسية.
2- الشعر الهش
يحتاج الشعر إلى عناصر دهنية تغذي البصيلات، ونقص أوميجا 3 يؤثر سلبا على صحة الشعر وتساقطه وضعفه وهيشانه.
3- ضباب الدماغ
تحتوي الرأس على 60% من الدهون، ويعتبر أوميجا 3 من ضمن الدهون المغذية للدماغ، ونقصه يسبب عدم التركيز والضعف.
4- الاكتئاب
وظائف المخ تقوم على الأحماض الدهنية، ونقص أوميجا 3 يسبب في اضطرابات الصحة العقلية ومشاكل في الدماغ والشعور بالاكتئاب.
5- آلام المفاصل
الشعور الدائم بآلام المفاصل قد يكون سببه ضعف أوميجا 3 في الجسم، لذلك لابد من الفحص الجيد.
المصدر: صحيفة صدى
كلمات دلالية: أوميجا 3 الاكتئاب
إقرأ أيضاً:
تحذير من الأطباء: الحكة بعد الاستحمام قد تكشف أمراضًا خطيرة
أميرة خالد
تعد الحكة الجلدية بعد الاستحمام بالماء الساخن من الظواهر الشائعة، وغالبًا ما ترتبط بجفاف البشرة أو ردود فعل تحسسية تجاه بعض مكونات منتجات النظافة، إلا أن أخصائية الأمراض الجلدية، الدكتورة ألكسندرا فيلييفا، تشير إلى أن هذه الحالة قد تحمل في بعض الأحيان دلالات أكثر خطورة.
وتوضح الدكتورة أن جل الاستحمام والصابون والشامبو يحتوي على مواد قد تهيج البشرة، أبرزها الكبريتات والعطور والأصباغ، وفي حالات معينة، تكون الحكة ناتجة عن الشرى الكوليني، وهو اضطراب مناعي ذاتي يظهر نتيجة ارتفاع حرارة الجسم أو التوتر أو النشاط البدني، ويصاحبه طفح جلدي واحمرار.
لكن ما يثير القلق حقًا هو احتمال ارتباط الحكة ببعض أنواع سرطان الدم. وتقول الدكتورة فيلييفا: “في بعض الحالات النادرة، تكون الحكة الجلدية من الأعراض المبكرة لسرطان الدم، حيث تطلق خلايا الجسم موادًا التهابية تؤثر على النهايات العصبية في الجلد”.
ووفقًا للإحصاءات، ترتبط الحكة في هذه الحالات بأنواع معينة من سرطان الدم مثل اللوكيميا النقوية المزمنة، وكثرة كريات الدم الحمراء، وسرطان الدم التائي. وقد يصاحبها أعراض إضافية مثل:نزيف متكرر من الأنف أو اللثة، فقر دم وشحوب، ضيق في التنفس ودوخة، فقدان وزن غير مبرر، تضخم في الكبد أو الطحال أو الغدد اللمفاوية، تعرق ليلي وارتفاع حرارة الجسم لأكثر من 38 درجة مئوية.
كما تبرز على الجلد أحيانًا عقيدات بلون أحمر-بني أو أرجواني، غير مؤلمة عند اللمس، وقد تتقرح أو تتقشر لاحقًا، إضافة إلى بقع دموية صغيرة لا تزول بالضغط.
وتشدد الطبيبة على أن الحكة المرتبطة بسرطان الدم تكون عادة مستمرة وتزداد خلال الليل، ولا تستجيب للعلاجات التقليدية مثل مضادات الهيستامين أو الكورتيكوستيرويدات.
واختتمت حديثها بالقول: “في حال ترافق الحكة مع أعراض غير مألوفة مثل ألم في العظام أو نزيف أو تضخم في العقد اللمفاوية، يجب مراجعة الطبيب فورًا لإجراء الفحوصات المناسبة واستبعاد الأسباب الخطيرة”.
لقاء جعجع – جنبلاط... تحالف انتخابي ع القطعة