انقطاع الطمث.. لماذا تستيقظ النساء في منتصف الليل؟
تاريخ النشر: 21st, November 2023 GMT
يمكن أن يكون انقطاع الطمث أو انقطاع الحيض لدى النساء (المعروف أيضاً باسم انقطاع الطمث الطبيعي أو سن اليأس) مصحوباً بتغيرات في نمط النوم واضطرابات النوم، ومن الممكن أن تستيقظ النساء في منتصف الليل لعدة أسباب محتملة، وفقا لما نشره موقع “هيلثي”.
. 8 نصائح ذهبية لحرق دهون البطن انقطاع الطمث.. لماذا يستيقظ النساء في منتصف الليل؟
الهبوب الليلي (Night Sweats): يعاني بعض النساء من هبوب ليلي يصاحبه تعرق شديد، وقد يؤدي ذلك إلى استيقاظهن في منتصف الليل بسبب الشعور بالحرارة الزائدة والرطوبة.
اضطرابات النوم: قد يعاني بعض النساء من اضطرابات النوم مثل الأرق أو الاستيقاظ المتكرر خلال الليل.
يمكن أن تكون هذه الاضطرابات مرتبطة بتغيرات هرمونية ونقص الاستروجين المرتبطة بانقطاع الطمث.
الاضطرابات العاطفية: قد يكون الانقطاع الطمث مرتبطًا بتغيرات عاطفية وهرمونية تؤثر على النوم.
الاكتئاب والقلق هي أمثلة على الاضطرابات العاطفية التي يمكن أن تؤثر على نوعية النوم وتسبب الاستيقاظ في منتصف الليل.
الاحتياجات البولية: قد يرتبط انقطاع الطمث بتغيرات في وظيفة المثانة والأعضاء الحوضية، وقد تشعر النساء بحاجة متكررة للتبول خلال الليل، ما يؤدي إلى الاستيقاظ.
هناك أسباب أخرى محتملة لاستيقاظ النساء في منتصف الليل أثناء انقطاع الطمث، إذا كنتِ تعانين من هذه المشكلة، فمن المستحسن التحدث إلى الطبيب لتقييم الأعراض وتقديم التوجيه والمشورة المناسبة.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: انقطاع الطمث سن اليأس اضطرابات النوم النوم انقطاع الطمث
إقرأ أيضاً:
البرازيل.. انقطاع بالكهرباء وإلغاء مئات الرحلات الجوية
ساو باولو - الوكالات
انقطعت الكهرباء عن أكثر من 1.3 مليون من سكان مدينة ساو باولو البرازيلية الخميس، بسبب عاصفة جوية قوية، وقد أعلنت السلطات أنه تم إلغاء ما يقرب من 400 رحلة جوية.
وتسببت الرياح القوية في سقوط عدة أشجار على شبكة الكهرباء في المدينة البرازيلية يوم الأربعاء، ما أدى إلى هذا الانقطاع.
وقالت شركة المرافق "إنيل" في بيان إنها أعادت الخدمات إلى 1.2 مليون من عملائها البالغ عددهم 2.2 مليون في ساو باولو وحولها، لكن 300 ألف آخرين فقدوا الكهرباء طوال يوم الخميس.
ولم تحدد شركة "إنيل" موعدا لعودة الخدمات. وقال مارسيلو بويرتاس، أحد مديريها، للصحفيين إن الشركة الإيطالية لديها 1300 شخص يعملون من أجل حل المشكلة منذ أن بدأت الرياح التي بلغت سرعتها حوالي 100 كيلومتر في الساعة (62 ميلا) تضرب ساو باولو.
وقالت بلدية مدينة ساو باولو إن 231 شجرة سقطت بسبب ما أسمته آثار إعصار خارج مداري تشكل في جنوب البرازيل. وتقول سلطات الطيران إن معظم الرحلات الجوية الملغاة كانت في مطار كونجونهاس المحلي، لكنها أضافت أن مطار جوارولوس الدولي، خارج المدينة، تأثر أيضا.
وقالت شركة "سابيسب" للمياه في بيان يوم الخميس إن انقطاع الكهرباء يؤثر بالفعل على خدماتها أيضا، حيث أن المضخات لا تعمل بشكل كاف.
من عالم العقارات إلى الدبلوماسية الفظة.. كيف انعكست النزعة الفوقية في هفوات خطاب توم براك؟