نصائح مهمة لتجنب الأمراض التنفسية مع تقلب الفصول
تاريخ النشر: 15th, December 2023 GMT
قال الدكتور أمجد حداد، استشاري الحساسية والمناعة، إن فترات تقلبات الفصول تنتشر فيها الأمراض التنفسية والفيروسية، وذلك نتيجة تغير الأحوال الجوية، إذ تتعدد في الفترة ما بين الخريف والشتاء أمراض البرد والإنفلونزا وكورونا والفيروس المخلوي.
وأضاف حداد في تصريحه لـ"الوفد"، أنه يجب اتباع نظام صحي لتقوية جهاز المناعة والوقاية من الأمراض، وذلك من خلال تناول الأكلات الصحية الغنية بالفيتامينات والبروتينات والمعادن، وأهمها الخضروات والفواكه، وأيضًا المشروبات الدافئة، وكميات وفيرة من المياه.
وأكد على ضرورة تناول المكسرات ومنتجات الألبان، للحصول على الكالسيوم، والحصول على قسطٍ كافٍ من النوم لتجديد الخلايا المناعية، بالإضافة لممارسة الرياضة بانتظام لأنها تساعد على تحسين الدورة الدموية وتقوية الجهاز المناعي.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: الخريف الشتاء أمراض البرد كورونا الفيروس المخلوي
إقرأ أيضاً:
طبيب أسنان قتل زوجته لتجنب الطلاق.. حاول تصفية المحقق
كشفت السلطات القضائية في ولاية كولورادو الأمريكية، عن تفاصيل صادمة لجريمة قتل مروّعة، ارتكبها طبيب أسنان بحق زوجته، بعد أن أقدم على تسميمها تدريجيا بمواد قاتلة، في محاولة للتخلص منها، دون المرور بإجراءات الطلاق، حفاظا على سمعته وثروته.
ويواجه المتهم، جيمس كريغ (45 عامًا)، اتهامات بالقتل العمد من الدرجة الأولى، في واقعة وفاة زوجته أنجيلا كريغ، التي توفيت دماغيًا في 15 آذار/ مارس 2023، بعد أن وصلت للمستشفى في حالة تدهور صحي حاد، وهي المرة الثالثة خلال أسبوع واحد التي تُنقل فيها للمستشفى.
وبحسب ما أورده المدعي العام، فإن جيمس قام بتسميم زوجته باستخدام مادة "السيانيد" السامة، حيث دسّ الجرعة القاتلة لها وهي ترقد في المستشفى، مستغلاً انشغال الأطباء بمحاولة تشخيص حالتها، دون أن يعلموا أن المرض المصطنع كان جزءًا من مخطط قتل ممنهج.
تحقيقات معقدة ومحاولات تضليل
أظهرت التحقيقات التي قادتها شرطة ضاحية أورورا بالقرب من مدينة دنفر، أن كريغ سبق له تنفيذ محاولات فاشلة لتسميم زوجته، قبل أن ينجح في النهاية بإعطائها جرعة قاتلة، كما كشفت الأدلة أن المتهم حاول إخفاء آثار جريمته وتضليل المحققين، بل وحتى الترويج لاحتمالية انتحار الضحية.
الأكثر إثارة، أنّ وسائل إعلام أمريكية قد نقلت عن مصادر قضائية أن كريغ حاول من داخل السجن استئجار أحد زملائه من أجل قتل المحقق المسؤول عن القضية، وذلك في محاولة لعرقلة مجريات المحاكمة أو الانتقام من من كشف خيوط الجريمة.
خلفية عائلية وصدمة مجتمعية
كانت أنجيلا، التي أنجبت ستة أطفال من كريغ، بحسب روايات أقاربها وأصدقائها "زوجة وأما مخلصة"، ولم تكن تشك بأن شريك حياتها يخطط للتخلّص منها بدلاً من إنهاء العلاقة بطريقة قانونية. الجريمة أثارت ردود فعل واسعة في كولورادو، خصوصًا في الأوساط الطبية التي ينتمي إليها كريغ، حيث عبّر زملاء سابقون له عن صدمتهم مما جرى.
إلى ذلك، مازالت قضية جيمس كريغ مفتوحة أمام القضاء، ومن المتوقع أن تشهد محاكمته جلسات مثيرة خلال الأشهر المقبلة، في ظل ما وصفه الادعاء بأنه "مزيج مرعب من الخيانة والأنانية وسوء استخدام الثقة والسلطة الطبية".
لقاء جعجع – جنبلاط... تحالف انتخابي ع القطعة