للأمهات.. 5 أفكار لملابس التنزه مع الأبناء خلال إجازة منتصف العام
تاريخ النشر: 19th, January 2024 GMT
اقتربت نهاية امتحانات الترم الأول وكذا، إجازة نصف العام الدراسي 2024، وبهذه المناسبة تفكر الأمهات في قضاء إجازة نصف العام الدراسي مع أبنائهن واستغلالها أفضل ما يمكن حتى يدخل الأبناء الترم الثاني وهم في حالة من الانتعاش والسعادة.
وتصطحب الأمهات أبنائهن في زيارات عائلية، أو إلى المتنزهات والحدائق والأماكن الترفيهية المختلفة.
لكن قد تواجه الأم صعوبة في اختيار قطع الملابس المناسبة لارتدائها في العطلات، ولذلك تستعرض «الأسبوع» 5 أفكار لملابس التنزه لارتدائها في العطلات، وفقا لما نشره موقع instyle وهي:
البنطلون الواسعالبنطلون واسع الساق مثالي ومريح في العطلات، مع ارتداء بلوزة قصيرة يجعلك تحصلين على إطلالة مناسبة وأنيقة.
إذا لم تفضلي ارتداء البنطلون القماش واسع الساق، فالبنطلون الجينز هو الخيار الأمثل لهذا التوقيت، حيث يساهم في الحصول على إطلالة أنيقة ومريحة.
الفستان من الخيارات المفضلة لدى الكثير من الأمهات، لأنه قطعة واحدة لا تحتاج إلى الكثير من التفاصيل، وسهل في الارتداء وأيضا في الحركة.
يمكن ارتداء البنطلون الجلد عند الخروج خلال فترة النهار أو الليل لأنه ملائم طوال اليوم، ومناسب كثيراً للعطلات، ويعطي مظهراً خاصا لإطلالتك.
اقرأ أيضاً3 أيام تبدأ من الخميس القادم.. موعد إجازة عيد الشرطة وثورة يناير 2024
التعليم تعلن جاهزية منصة الامتحان الإلكتروني لعقد اختبارات الترم الأول 2024 لأولى وتانية ثانوي
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: الامتحانات امتحانات الترم الأول العام الدراسي 2024 ملابس مريحة
إقرأ أيضاً:
أسرار الراحة النفسية للأمهات… خطوات صغيرة تغير الحياة
تؤكد الدراسات الاجتماعية أن الأمهات يعشن أعلى معدل ضغط في العقد الأخير.
البيت، العمل، الأولاد، المهام اليومية، كلها تجعل الأم تشعر بالإرهاق المستمر.
لذلك أصبح موضوع “راحة الأم النفسية” تريند بحثي ضخم خلال 2025، وبدأت الأمهات يبحثن عن حلول واقعية بعيدة عن النصائح النظرية، بحسب ما نشره موقع هيلثي.
السر الأول: 20 دقيقة لنفسك يوميًا
توصي الدراسات بأن تمنح الأم نفسها 20 دقيقة يوميًا فقط—وقت صافي بدون طلبات.
يمكن خلالها:
شرب قهوة
قراءة
مشاهدة فيديو مفضل
الخروج لمكان هادئ
هذه الدقائق تنعش الصحة النفسية وتقلل التوتر بنسبة 30%.
السر الثاني: تقسيم المسؤوليات داخل البيت
تعلّمت نساء كثيرات خلال السنوات الأخيرة أن الراحة الحقيقية تبدأ من توزيع المهام.
ليس شرطًا أن تقوم الأم بكل الأعمال.
مشاركة الأب أو الأولاد في:
ترتيب الغرف
غسل المواعين
إعداد سفرة بسيطة
تؤدي لانخفاض الضغط بشكل كبير.
السر الثالث: قول “لا” بدون ذنب
واحدة من أقوى نصائح الصحة النفسية هي أن تتوقف الأم عن تلبية كل الطلبات.
قول "لا" ليس أنانية… بل حماية للطاقة.
السر الرابع: جلسة هواية أسبوعية
الأم التي تمارس هواية—طبخ جديد، كتابة، رسم، مشي، أو حتى مشاهدة مسلسل—تملك استقرارًا نفسيًا أعلى.
الهوايات تغيّر كيمياء المخ وتقلل التوتر.
السر الخامس: النوم الكافي
النوم المتقطع يجعل الأم عصبية ومتعبة طوال اليوم.
ينصح بساعة نوم إضافية يوميًا، لأن الجسم يعيد شحن طاقته في هذه الساعة تحديدًا.
لماذا هذه الخطوات تعمل؟
لأنها تركز على إزالة الضغط بدلًا من التظاهر بالقوة.
وتعتمد على التوازن: وقت للأم + مشاركة الآخرين + تقليل الطلبات.
منال عوض تناقش مع محافظ الفيوم آخر مستجدات لجنة إعادة التوازن البيئي ببحيرة قارون