غير الليمون والبصل.. 3 حاجات طبيعية هتخلصك من نزلات البرد
تاريخ النشر: 31st, January 2024 GMT
يعاني عدد كبير من الأشخاص من نزلات البرد خلال فصل الشتاء خاصة في موجات البرد الشديدة وتؤثر على نشاط وأداء الإنسان في مختلف المهام اليومية.
فيما يلي بعض العلاجات المنزلية التي قد تساعد أيضًا في علاج نزلات البرد بشكل أسرع وفقا لما جاء في موقع ويب مد:
. تحذير
عصير البرتقال. يحتوي عصير البرتقال على فيتامين سي ، والذي يمكن أن يساعد في تقوية جهاز المناعة وعلاج نزلات البرد.
الزنجبيل. يحتوي الزنجبيل على خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة يمكن أن تساعد في تخفيف اعراض نزلات البرد.
العسل. يمكن أن يساعد العسل في تخفيف التهاب الحلق والسعال وعلاج نزلات البرد.
إذا كانت أعراضك شديدة أو استمرت لأكثر من أسبوع ، فاستشر طبيبك.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: نزلات البرد أعراض نزلات البرد البرد الشديد البرد الشديدة التهاب الحلق البرتقال تقوية جهاز المناعة علاج نزلات البرد نزلات البرد
إقرأ أيضاً:
3 مشروبات تروي عطشك بالصيف.. اشربها وانت خارج في العيد
تبحث عن مشروب منعش يروي عطشك؟ لكن بعيدا عن المشروبات الغازية أو المشروبات المحلاة أو التي تحتوي على كافيين، فيوجد مشروبات طبيعية تساعدك على ترطيب الجسم في الصيف وخلال خروجة العيد.
يساعد الترطيب المناسب في الحفاظ على التركيز والانتباه والوظائف الإدراكية بشكل عام، حيث يمكن أن يؤدي الجفاف إلى ضعف الذاكرة وتقلبات المزاج وانخفاض مدى الانتباه.
من فوائد الترطيب أيضًا تنظيم درجة حرارة الجسم، فإن التعرق يُبدّد الحرارة ويُحافظ على استقرار درجة حرارة الجسم الداخلية. كما يُحافظ الترطيب على ترطيب المفاصل بشكل جيد ويُزوّد العضلات بالأكسجين والمغذيات.
ماء جوز الهندماء جوز الهند مصدر جيد للإلكتروليتات التي تُساعدك على الحفاظ على ترطيب جسمك، بالإضافة إلى احتوائه على بعض المعادن النزرة المختلفة مثل النحاس والزنك والمنجنيز".
عصير البرتقاليُعد عصير البرتقال هو الخيار الأمثل لترطيب الجسم، بينما تُسهم جميع العصائر في زيادة كمية السوائل، وقد يكون مذاقها أكثر انتعاشًا من الماء أحيانًا، إلا أن دراسة سابقة أظهرت أن عصير البرتقال يتفوق على العديد من المشروبات الأخرى من حيث ترطيب الجسم.
عصير الرمانيُعد عصير الرمان المعصور بالكامل 100% طريقة رائعة لتحقيق الترطيب للجسم، لأنه يحتوي على بوليفينولات قوية تعمل كمضادات أكسدة في الجسم.
القيادة تهنئ ملك المملكة الأردنية الهاشمية بذكرى يوم الجلوس