استخدامات طبية لبذور الشيا تفيد الجسم

3 أطعمة تساهم في خفض نسبة حمض اليوريك في الجسم .. فيديو

أميرة خالد

كشف أخصائي التغذية العلاجية، علي الحداد، عن ثلاث أطعمة طبيعية تساعد في تقليل مستويات حمض اليوريك في الجسم، وهو العنصر المرتبط بآلام المفاصل والنقرس إذا ارتفعت نسبته.

وأوضح الحداد أن الكرز يأتي في مقدمة هذه الأطعمة، مشيرًا إلى أن تناول نحو 10 حبات منه يوميًا يساهم في تقليل التهابات المفاصل وتنظيم نسبة اليورك أسيد.

أما الكرفس، فأشار إلى إمكانية تناوله بعدة طرق، سواء كأعواد طازجة مع السلطة، أو من خلال عصيره، أو حتى باستخدام حبوب الكرفس المتوفرة لدى العطارين، حيث يتم إذابة ملعقة واحدة منها في كوب من الماء البارد وتناولها بانتظام.

كما لفت إلى أهمية البقدونس، الذي يتميز بخصائص مدرة للبول، مما يساعد الجسم في التخلص من الأملاح الزائدة ومنها حمض اليوريك، سواء بإضافته إلى الطعام أو شرب منقوعه كمشروب عشبي.

إقرأ أيضًا

مقالات مشابهة

صحیفة صدىقبل ۴ ساعة

3 أطعمة تساهم في خفض نسبة حمض اليوريك في الجسم .. فيديو

أميرة خالد كشف أخصائي التغذية العلاجية، علي الحداد، عن ثلاث أطعمة طبيعية تساعد في تقليل مستويات حمض اليوريك في الجسم، وهو العنصر المرتبط بآلام المفاصل والنقرس إذا ارتفعت نسبته. وأوضح الحداد أن الكرز يأتي في مقدمة هذه الأطعمة، مشيرًا إلى أن تناول نحو 10 حبات منه يوميًا يساهم في تقليل التهابات المفاصل وتنظيم نسبة اليورك أسيد. أما الكرفس، فأشار إلى إمكانية تناوله بعدة طرق، سواء كأعواد طازجة مع السلطة، أو من خلال عصيره، أو حتى باستخدام حبوب الكرفس المتوفرة لدى العطارين، حيث يتم إذابة ملعقة واحدة منها في كوب من...

صدى البلدقبل ۱۳ ساعة

جسم غامض يحلق فوق الشمس ويثير دهشة العلماء

أثار مشهد غريب ذهول علماء الفلك، رصد جسم بصري غامض فوق الشمس، ظهر على هيئة طائر عملاق بأجنحة مفتوحة وذيل ناري متوهج، وذلك من خلال صورة التقطها تلسكوب LASCO التابع لمهمة SOHO الفضائية.الجسم الغامض الذي أثار موجة من التساؤلات، ويقدر حجمه بأكثر من عشرة أضعاف كوكب الأرض، وامتدت جناحاه لمسافة تتجاوز 150 ألف كيلومتر. ورغم حرارة الشمس الهائلة، بدا وكأن هذا الجسم يحلق بالقرب من محيطها، في منطقة لا يمكن لأي جسم أن يتحمل درجات حرارتها المتطرفة.وسجل الحدث الغريب من قبل فريق علمي في مختبر علم الفلك الشمسي التابع للأكاديمية الملكية...

صدى البلدقبل ۲۱ ساعة

كم كوب شاي نتناوله يوميا لتجنب مخاطره؟

يتمتع الكثيرون بشرب الشاي لما له من فوائد صحية، مثل الشعور بالبرودة ومساعدتهم على إنقاص الوزن، فهل الإكثار من شرب الشاي مفيد؟ إليك بعض الآثار الجانبية للشاي يمكنك الرجوع إليها لتجنب الإفراط في تناوله.سهل وسريع.. طريقة لعمل عصير البطيخ المنعشأعراض نقص الكالسيوم في جسم الطفل1. انخفاض امتصاص الحديدشرب الشاي الأخضر أو أي نوع آخر من الشاي يُحفّز قدرة الجسم على امتصاص تركيز عالٍ من التانينات، وهي مادة كيميائية تُقلّل من امتصاص الحديد في الأمعاء، جميعنا نُدرك أن نقص الحديد حالةٌ خطيرةٌ تُؤثّر سلبًا على الصحة والدورة الدموية وجميع وظائف الدماغ،...

لجریدة عمانقبل ۲ یوم

مع الفرص الضائعة.. رحلة التمني لا تفيد!

منحنا الله سبحانه وتعالى في هذه الحياة الكثير من الفرص، وأوجب علينا استغلالها الاستغلال الأمثل، وقد تضيع الفرص من بين أيدينا فنتأسف عليها ونحزن كثيرًا لفقدانها، ولكن يُبدلنا الله بأخرى مثلها أو أحسن منها، ومع ذلك يُصرّ البعض على تضييع الوقت والجهد والفرص بصفة مستمرة!والسؤال: هل يمكن أن تعود الفرص الضائعة مرة أخرى؟في اعتقادي الراسخ، الشيء الوحيد الذي لا يمكن عودته مرة أخرى هو ضياع «فرصة الحياة»، أما القوة فيمكن أن يعيدها الله إلينا بالشفاء من الأسقام والعلل، وقد يُبدلنا الله خيرًا في المال والولد، ويمنحنا فرصًا جديدة أفضل من...

الأسبوعقبل ۲ یوم

اكتشاف جسم سماوي جديد غريب في مجرة درب التبانة

اكتشف علماء الفلك، جسمًا سماويًا جديدًا غريبًا في مجرة درب التبانة، حيث أفاد فريق دولي يوم الأربعاء أن هذا الجسم السماوي - ربما نجمًا أو زوجًا من النجوم أو شيئًا آخر تمامًا - يُصدر أشعة سينية في نفس الوقت تقريبًا الذي يُطلق فيه موجات الراديو. اكتشاف جسم سماوي جديد غريب في مجرة درب التبانة وقال زيتنج آندي وانج من جامعة كيرتن في رسالة بريد إلكتروني من أستراليا: «إن هذا الجسم، الذي يقع على بُعد 15، 000 سنة ضوئية في منطقة من مجرة درب التبانة مليئة بالنجوم والغاز والغبار، قد يكون...

صدى البلدقبل ۲ یوم

طعام غير متوقع يحمي من أمراض القلب

تعد الكوسة من الخضروات الغنية بالفوائد الصحية حيث انها تساعد في علاج عدد كبير من الامراض والحمايه منها وفي مقدمتها أمراض القلب.ووفقا لما جاء في موقع نكشف لكم أهم فوائد الكوسة في تحسين صحة القلب.مصدر غني بمضادات الأكسدة وفيتامين سيمن المعروف أن بذور أنواع مختلفة من القرع تحتوي على أنواع عديدة من المغذيات النباتية التي تساعد في مكافحة الالتهابات والإجهاد التأكسدي و من بين هذه المواد المضادة للأكسدة فيتامين سي، وفيتامين أ، وفائق أكسيد ديسميوتاز ، وغلوتاثيون بيروكسيديز، وجلوكوز-6-فوسفاتيز.في العديد من الدول، يُعدّ القرع الصيفي مصدرًا رئيسيًا لمضادات الأكسدة الكاروتينية،...

الجزیرةقبل ۲ یوم

ما الكمية اليومية المثلى من بذور الشيا للمساعدة في خسارة الوزن؟

بذور الشيا هي بذور صغيرة بيضاء أو سوداء تستخرج من نبات المريمية الإسبانية (سالفيا هيسبانيكا) وتعتبر مصدرا غنيا بالدهون الصحية والألياف والبروتين والعديد من العناصر الغذائية الحيوية الأخرى، وقد اشتهر استخدامها منذ القدم في النظام الغذائي لشعوب الأزتك والمايا القديمة لتعزيز الطاقة والقدرة على التحمل، ومازالت تستخدم إلى الآن في الأنظمة الغذائية الصحية، ويمكن إضافتها إلى أي وصفة تقريبا لتحسين قيمتها الغذائية. وفي الآونة الأخيرة، انتشرت الادعاءات حول قدرة بذور الشيا على إذابة دهون البطن وخسارة الوزن، فما حقيقة هذا الادعاء؟ وهل تساعد حقا في التنحيف وتقليل محيط الخصر؟ وما...

CNN Arabicقبل ۲ یوم

دراسة: خسارة الوزن في منتصف العمر تُقلل الأمراض وتُطيل العمر

دبي ،الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- كشفت دراسة جديدة أن فقدان الوزن في منتصف العمر قد يمهد لحياة أطول وأكثر صحة.قال الدكتور تيمو ستراندبرغ، المؤلف الرئيسي للدراسة وأستاذ طب الشيخوخة في جامعة هلسنكي بفنلندا، إن فقدان نسبة نحو 6.5% من وزن الجسم على نحو مستمر، من دون اللجوء إلى الأدوية أو الجراحة، مرتبط بفوائد صحية كبيرة وطويلة الأمد لدى الأشخاص في منتصف العمر.شملت الفوائد التي رصدتها الدراسة ما يلي:انخفاض في مخاطر الإصابة بالأمراض المزمنةتراجع في معدلات الوفاةنُشرت الدراسة في مجلة JAMA Network Open، حلّلت خلالها بيانات حوالي 23 ألف شخص...

صدى البلدقبل ۲ یوم

في اليوم العالمي لصحة الجهاز الهضمي .. نصائح ذهبية لحماية معدتك

أكد الدكتور حسن عوض، استشاري أمراض الباطنة وعضو الرابطة الطبية الأوروبية، أن صحة الجهاز الهضمي ترتبط بعدد من المؤشرات التي لا يجب تجاهلها، مثل الانتفاخ المستمر، الغازات المفرطة، الإمساك أو الإسهال المزمن، والارتجاع الحمضي، مشيرًا إلى أن هذه الأعراض قد تكون دليلاً على وجود خلل في وظيفة الجهاز الهضمي، مضيفا أن التغير في لون أو شكل البراز، وفقدان الشهية أو الوزن بشكل غير مبرر، يعد أيضا من العلامات المهمة التي تستدعي المتابعة الطبية.تؤذي الجهاز الهضمي..استشاري تغذية يكشف تأثير المشروبات الباردة على الجسموكيل صحة الشرقية يشهد اللقاء العلمي الـ58 لرابطة أطباء...

الوکالة العربیة السوریة للأنباءقبل ۲ یوم

محلج العاصي في حماة ينتج أكثر من أربعة آلاف طن من البذور الصناعية والزراعية

حماة-سانابلغت كميات الأقطان المحبوبة التي حلجها محلج العاصي في حماة، منذ بداية عمليات الحلج وحتى تاريخه 7800 طن من إجمالي الكميات المستلمة للموسم الحالي، والبالغة 8726 طناً.وبين مدير المحلج المهندس ياسر حلبية لمراسل سانا، أن عمليات الحلج أنتجت 4034 طناً من البذور، منها 2815 طناً من بذور صناعية و1219 طناً من بذور زراعية، إضافة إلى إنتاج 13360 بالة قطن محلوج بوزن 2548 طناً، والباقي عبارة عن أتربة ومخلفات ثانوية، متوقعاً أن تستمر عمليات الحلج حتى أواخر شهر حزيران المقبل.ولفت حلبية إلى أن المحلج ورد 114 طناً من القطن المحلوج إلى...

استخدامات طبية لبذور الشيا تفيد الجسم

3 أطعمة تساهم في خفض نسبة حمض اليوريك في الجسم .. فيديو

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار